Pernah bertanya-tanya tentang rahasia panjang umur? Nah, individu tertua di dunia memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang ini dari pengalaman masa lalunya sendiri. Mari kita belajar dari nasihat dan kebijaksanaannya.

Susannah Mushatt Jones lahir pada tahun 1899 dan saat ini berusia 116 tahun. Dia telah berbagi beberapa rahasia yang telah membantunya menjadi orang tertua yang sekarang hidup di Bumi. Rahasia-rahasia ini dapat membantu kita semua memperpanjang hidup kita dan menjadi lebih bahagia. Ini benar-benar ajaib dan indah pada saat yang bersamaan. Saya harap Anda mendapatkan beberapa kebijaksanaan dari teladannya. Inilah rahasianya untuk hidup panjang dan sehat.Periklanan

Sama sekali tidak merokok, berpesta, atau minum alkohol

Dia tidak merokok dan menjauhi hal-hal negatif seperti narkoba, pesta, dan alkohol. Rasa hormatnya terhadap tubuhnya adalah salah satu dari banyak alasan mengapa dia hidup begitu lama.

Cintai hal-hal kecil dalam hidup dan buatlah maknanya

Susannah mencintai lingerie renda masih mencoba item baru setiap kali dia memiliki kesempatan untuk melakukannya. Beberapa tahun lalu, para dokter tercengang dan kaget saat melihat Susannah mengenakan bra renda. Dia terus mencintai hal-hal kecil yang memberinya banyak kebahagiaan.Periklanan

Berikan cinta dan hormat kepada orang lain

Susannah benar-benar wanita yang luar biasa. Dia tidak ragu membelanjakan gajinya untuk orang-orang yang dekat dengannya. Dia mengirim keponakannya ke perguruan tinggi sementara dia memberikan beasiswa untuk siswa Alabama lainnya sehingga mereka tidak akan dicegah untuk kuliah, seperti dia.

Memberikan dirinya kepada orang lain dan mengorbankan dirinya adalah sesuatu yang dia lakukan sepanjang hidupnya. Ini adalah kualitas penting yang tidak dapat diambil darinya. Cinta dan rasa hormat terkadang dilupakan atau diabaikan dalam dunia yang panik, hiruk pikuk, dan terburu-buru. Namun, mengingatnya dapat membantu Anda menjadi lebih membumi. Selalu hormati dan hargai semua yang Anda miliki. Susannah memegang sifat-sifat ini sangat erat di hatinya dan membentuk dirinya sesuai dengan itu.Periklanan

Tetap pada rutinitas

Memiliki rutinitas adalah bagian integral dari kehidupan. Mencintai tubuh Anda, memperlakukannya seperti kuil, mencintai hal-hal kecil, dan mencintai orang lain adalah hal yang tak ternilai harganya — ini semua adalah bagian dari kehidupan dan rutinitas sehari-hari Susannah.

Rutinitas memberi kita sesuatu untuk dilakukan dan membuat kita menantikan sesuatu. Rutinitas bisa tampak membosankan, suram, dan membosankan, tetapi jika diubah di sana-sini, itu bisa sangat bermanfaat untuk memiliki pikiran, tubuh, dan jiwa yang sehat.Periklanan

Berhenti mengeluh

Susannah tidak pernah mengeluh tentang rasa sakit yang dia alami dan malah menerimanya dengan sebutir garam. Dia tahu bahwa seiring bertambahnya usianya, begitu juga rasa sakit dan penyakit. Alih-alih mengeluh dan mengomel, dia hanya mengikuti arus.

Saya tahu sebagai individu, kita sulit untuk tidak mengeluh. Ada banyak waktu ketika kita mungkin menemukan diri kita merenungkan yang negatif dan menekan atau melenyapkan yang positif. Mari kita belajar dari Susannah dan semangat hidupnya. Dia benar-benar luar biasa.Periklanan

Makan buah

Susannah suka makan bagian buah yang adil, dan ini membantu menjaga tubuhnya tetap sehat dan stabil. Buah dikemas dengan energi dan dia mencintai buahnya, menemukan kenikmatan di setiap gigitan manis. Dia suka tetap sehat dan makan buah adalah salah satu dari banyak faktor yang berkontribusi pada kesehatannya secara keseluruhan.

Ada banyak hal yang bisa dipelajari dari wanita ini dan dia sangat menginspirasi. Dengan mengikuti teladannya dan menjalani kehidupan yang sehat dan penuh, mungkin kita semua dapat bercita-cita suatu hari nanti menyamai usianya.