Orang-orang sukses sangat sering bangun pagi. Dari Franklin hingga Obama, dari Branson hingga Darwin, semuanya diketahui terbit bersama matahari pagi. Apapun motivasi mereka, mereka semua menuai manfaat dari meletakkan kaki mereka di lantai sebelum ayam membuka paruhnya.

Pikiran di atas Kasur

Robin SharmaPeriklanan

Tetapi mengapa bangun pagi merupakan sifat yang umum? Ada apa dengan Mind Over Mattress yang menarik begitu banyak orang terkenal dan sukses ke cengkeramannya? Mengapa mereka menyeret tubuh lelah mereka untuk memulai hari lebih awal ketika kita semua masih bermimpi?

Pola Pikir Pemenang

Ada rasa kontrol yang diperoleh dari pemukulan suara batin. Jika pikiran Anda memenangkan pertempuran antara korban dan kesuksesan, segalanya dimulai dengan nada tinggi dan biasanya hanya menjadi lebih baik. Mengenali suara itu adalah pertahanan terbaik Anda melawannya. Ketika alarm berbunyi dan suara memberitahu Anda bahwa Anda tidur terlalu larut untuk bangun sepagi ini, atau lima menit lagi tidak ada salahnya, JANGAN DENGARKAN! Mereka yang tinggal di tempat tidur tidak akan bersaing untuk orang-orang besar, tetapi mereka harus berhati-hati terhadap Anda. Ketika Anda bertanggung jawab atas suara hati, tidak akan ada yang bisa menghentikan Anda.

Lebih banyak waktu

Jika Anda bangun hanya satu jam lebih awal setiap pagi, Anda akan mendapatkan 15 hari dalam setahun. Menakutkan ketika Anda mengatakannya seperti itu. Berapa hari dalam hidup kita yang kita sia-siakan untuk tidur? Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi saya memiliki terlalu banyak yang ingin saya capai untuk menyia-nyiakan hidup saya dengan cara ini. Jika Anda kekurangan waktu, kurangi tidur. Kami hanya membutuhkan enam sampai tujuh jam semalam. Lagi-lagi menyia-nyiakan hidup.Periklanan

Dapatkan Aktif

Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berolahraga. Ini membuat Anda siap menjalani hari dengan energi, fokus, dan antusiasme. Beberapa pagi ketika saya kembali dari kebiasaan baru saya berlari, saya merasa tak terkalahkan. Stres harus bekerja lebih keras untuk mendapatkan saya, dan semua hubungan saya lebih bahagia dan lebih tenang. Berolahraga di pagi hari akan membuat Anda lebih produktif dan berkontribusi untuk membuat Anda lebih sukses.

Saat teduh

Dengan tiga anak laki-laki di rumah saya, saya jarang menemukan waktu tenang. Jika saya ingin bermeditasi atau melakukan sesuatu yang tidak terganggu, saya melakukannya di pagi hari. Bangun pagi memberi saya waktu untuk menyesuaikannya. Anda juga dapat menggunakan waktu ini untuk menulis, melukis, atau melakukan hal lain yang kreatif.

Temukan Muse Anda

Banyak bangun pagi mengutip peningkatan kreativitas dan inspirasi di pagi hari. Karya seni dan novel yang hebat ditulis pada dini hari. Jadi jika Anda memiliki mahakarya yang menunggu untuk dibuka, mungkin bangun satu jam lebih awal dapat membuka rahasianya.Periklanan

Saatnya Makanan

Sarapan adalah waktu makan penting yang sering kita abaikan karena keterbatasan waktu. Terburu-buru bekerja dengan bagel tidak akan memberi Anda energi atau fokus yang dibutuhkan untuk menendang pantat. Dengan meluangkan lebih banyak waktu di pagi hari, Anda memiliki makanan yang lebih sehat, yang akan membuat Anda lebih produktif dan efektif.

Selangkah lebih maju

Orang yang bangun pagi selangkah lebih maju dari orang banyak: tenang, tenang, dan berhasil ketika semua orang bergegas ke kantor. Burung awal memilikinya di bawah kendali. Ketika Anda bangun pagi, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk perencanaan, pemikiran strategis, dan pengaturan. Anda akan menemukan bahwa Anda membuang lebih sedikit waktu karena tidak teratur atau membuat keputusan yang buruk. Manfaat tambahan untuk pergi ke kantor terlebih dahulu berarti lebih sedikit gangguan dari rekan kerja dan menyelesaikan apa yang Anda rencanakan.

Jadi, jika Anda belum menciptakan kebiasaan bangun pagi, mulailah besok. Tidurlah satu jam lebih awal agar Anda tidak terlalu lelah. Mungkin perlu beberapa hari untuk menyesuaikan dan Anda mungkin tidak langsung merasakan manfaatnya, tetapi tetaplah melakukannya. Jutaan orang super tidak mungkin salah.Periklanan

Apakah Anda bangun pagi? Jika demikian, apakah Anda memiliki tips untuk menjadi salah satunya?