Menurut Amerika Serikat Hari Ini melaporkan resolusi Tahun Baru, orang yang menuliskan resolusi mereka lebih mungkin untuk menyimpannya daripada orang yang hanya memikirkan atau membicarakannya — bahkan jika satu-satunya perbedaan antara kedua kelompok orang ini adalah tindakan menuliskan tujuan mereka sebelumnya.

Ternyata tindakan menulis yang tampaknya sederhana membuka segala macam dinamika psikologis dan pribadi yang diterjemahkan menjadi hasil nyata yang nyata. Kami berbicara tentang perbedaan hasil yang lebih dari 100%.

Perhatikan faktor-faktor berikut. Mereka menjelaskan mengapa menuliskan tujuan Anda, apakah itu tujuan jangka pendek yang lebih kecil atau Gambaran Besar jangka panjang, secara dramatis meningkatkan peluang Anda untuk benar-benar mencapai apa pun yang ingin Anda lakukan.

Peningkatan Motivasi

Terlalu banyak orang secara tidak sadar percaya bahwa hanya dengan berpikir tentang melakukan sesuatu sama baiknya dengan benar-benar bertindak. Mereka mengacaukan pemikiran, pertimbangan, dan analisis dengan tindakan. Jangan salah paham: ketika Anda menetapkan tujuan, Anda harus meneliti. Anda harus mendapatkan informasi yang cukup sehingga Anda dapat membuat keputusan yang benar-benar tepat.

Masalah? Orang sering mengacaukan analisis dan pengumpulan informasi dengan mengambil tindakan untuk mencapai tujuan mereka. Mereka secara psikologis membodohi diri mereka sendiri dengan berpikir bahwa karena mereka menyaring semua data ini, mereka dapat menahan diri untuk benar-benar keluar dari pagar dan meletakkan uang mereka di mana pun mereka berada.Periklanan

Menulis rencana Anda dan mengejanya dengan rincian langkah demi langkah adalah hal terbaik berikutnya untuk best memiliki pelatih kehidupan menghiburmu setiap hari. Ini meningkatkan motivasi Anda untuk benar-benar mulai bertindak sesuai tujuan Anda. Sebaliknya, terlalu banyak analisis dan pengumpulan informasi dapat membuat Anda memiliki konsepsi yang samar-samar tentang apa yang seharusnya menjadi tujuan Anda. Faktanya, tidak jarang orang yang menderita kelumpuhan analisis sama sekali tidak memiliki tujuan konkret. Tujuan mereka sangat tidak jelas, bebas, dan tidak berbentuk sehingga mereka akhirnya merasa kurang termotivasi.

Tidak ada rasa urgensi, sehingga mereka terus mengumpulkan informasi dan akhirnya tidak mencapai sesuatu yang bernilai nyata — bahkan setelah menghabiskan banyak waktu, tenaga, dan bahkan uang.

Fokus yang Disempitkan

Ke mana fokus Anda pergi, energi Anda mengalir.

Saya tidak bisa cukup menekankan ini. Jika Anda fokus pada sesuatu, lebih mudah untuk mengarahkan waktu, energi, dan konsentrasi Anda ke sana. Demikian, tuliskan tujuanmu memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi dengan jelas apa untuk memfokuskan waktu, uang, dan sumber daya Anda. Semua prioritas potensial lainnya dikesampingkan dan Anda dapat berkonsentrasi pada apa yang benar-benar penting.

Fokus ini meningkatkan peluang Anda akan mendapatkan hasil atas usaha Anda. Fokus ini juga meningkatkan nilai pengembalian usaha Anda dan mencegah Anda dengan mudah terlempar keluar jalur.Periklanan

Hapus Tolok Ukur

Jika Anda tidak jelas tentang hal-hal yang ingin Anda capai, terlalu mudah untuk memberi diri Anda alasan untuk gagal. Faktanya, jika tujuan Anda cukup ambigu (sebagian besar karena tidak tertulis), Anda dapat membodohi diri sendiri dengan berpikir bahwa hampir semua jenis hasil adalah sukses.

Tentu saja, jika Anda benar-benar jujur ​​pada diri sendiri, Anda akan tahu bahwa ada hasil yang jauh lebih diinginkan daripada kebanyakan perkembangan yang Anda dapatkan dari usaha Anda. Sayangnya, sulit untuk tetap fokus pada hasil yang sebenarnya ini jika tujuan Anda tetap kabur dan fleksibel karena Anda belum menuliskannya.

Tujuan tertulis menuntut hasil tertentu. Karena Anda dapat melihat hasil spesifik yang seharusnya Anda tuju, lebih sulit bagi Anda untuk memalsukan hasil Anda. Anda akhirnya membuat lebih sedikit alasan dan Anda menyiapkan diri untuk kemajuan nyata.

Mengurangi Stres

Karena tujuan tertulis lebih jelas dan lebih mudah dijabarkan daripada jika hanya ada dalam pikiran Anda, secara keseluruhan tingkat stres turun . Ketika Anda terus menebak-nebak apa tujuan Anda seharusnya, terlalu mudah untuk stres.

Di satu sisi, Anda mungkin secara mental mendefinisikan tujuan Anda lebih luas dari yang sebenarnya. Ini berarti Anda memiliki lebih banyak hal untuk dikhawatirkan.Periklanan

Di sisi lain, Anda dapat memikirkan tujuan tidak tertulis Anda yang tidak jelas dalam istilah yang terbatas sehingga ketika tantangan muncul, Anda panik. Anda menendang diri sendiri karena tidak memikirkan kemungkinan tertentu sebelumnya. Anda akhirnya menghabiskan lebih banyak uang dan waktu untuk kebakaran yang bisa Anda lakukan lebih awal (atau dicegah agar tidak meledak sama sekali) jika Anda hanya menuliskan tujuan Anda.

Kemenangan Kecil

Tidak ada tujuan yang tidak mungkin. Biarkan saya ulangi lagi kalau-kalau itu tidak masuk ke Anda: tidak ada yang namanya tujuan yang mustahil . Satu-satunya hal yang membuat tujuan tidak mungkin tercapai adalah garis waktu atau jadwalnya. Ini adalah dua faktor yang sama sekali berbeda: garis waktu/tenggat waktu dan tujuan.

Jika Anda tidak percaya, pikirkan kembali Perlombaan Antariksa akhir 1950-an antara Uni Soviet dan Amerika Serikat. Kapan Kennedy dengan berani berkata bahwa AS akan menempatkan seorang pria di bulan, banyak orang di seluruh dunia mengira dia gila. Dalam pikiran mereka, misi bulan berawak adalah fantasi. Maju cepat hanya beberapa tahun kemudian dan dunia menjadi tergila-gila dengan tayangan televisi langsung Neil Armstrong di permukaan bulan. Pesan moral dari cerita tersebut? Tidak ada tujuan yang tidak mungkin.

Saat Anda menuliskan tujuan Anda, Anda dapat memecahnya menjadi modul yang lebih kecil dan lebih mudah dijadwalkan. Semakin Anda dapat memecah tujuan menjadi modul yang sesuai dengan garis waktu yang realistis, semakin realistis dan dapat dicapai tujuan Anda. Sulit untuk mengubah tujuan Anda menjadi modul jika Anda tidak menuliskannya. Anda mungkin kehilangan detail penting.

Sistem yang Lebih Baik

Orang-orang sukses mampu meraih kesuksesan (dan mempertahankannya) dengan membangun sistem. Mereka mengotomatisasi. Mereka melakukan outsourcing. Mereka melakukan hal-hal dalam urutan tertentu yang meningkatkan nilai hasil mereka atau mempercepat proses mereka. Dengan kata lain, mereka menggunakan sistem bukannya sederhana mengandalkan keberuntungan .Periklanan

Jika Anda tidak menuliskan tujuan Anda, Anda membuat diri Anda sangat sulit untuk membuat sebuah sistem. Anda mungkin akhirnya mengejar ekor Anda karena Anda melewatkan detail penting atau Anda gagal memperhatikan proses penting.

Garis bawah

Jika Anda ingin mengubah lebih banyak dari Anda ide bagus , harapan, dan mimpi ke dalam bentuk yang dapat Anda lihat, dengar, sentuh, cicipi, dan cium, Anda perlu menuliskan tujuan Anda. Mereka mungkin tampak luar biasa dalam pikiran Anda, tetapi Anda mungkin berakhir hanya berlari di atas asap angan-angan jika Anda tidak repot-repot menuliskannya. Raih kesuksesan lebih cepat dan lebih efisien dengan lebih sedikit stres hanya dengan menuliskan tujuan Anda. Lakukan hari ini dan mulai rasakan hasil yang lebih baik!

Kredit foto unggulan: Pixabay melalui pixabay.com