Anda mendapatkan perasaan kesemutan dan Anda tahu apa yang ada di toko. Anda menemukan diri Anda membuat alasan untuk tidak pergi keluar dan Anda menjadi sedikit pertapa. Anda takut orang-orang menatap noda Anda yang tidak sedap dipandang; iblis Anda yang ditakuti sakit dingin. Tapi jangan putus asa; ada beberapa cara Anda dapat membuat sakit dingin Anda hilang dalam waktu singkat. Berikut adalah 13 cara yang akan membantu Anda menyingkirkan sakit dingin dengan cepat.

Apa yang menyebabkan sakit dingin?

Luka dingin adalah akibat dari virus herpes simpleks. Ini menempel pada sistem saraf dan sulit dikendalikan. Setelah Anda memiliki virus Anda terus-menerus pada risiko mengembangkan sakit dingin. Virus penyebab cold sores selalu menunggu untuk diaktifkan kembali sehingga pencegahan sama pentingnya dengan pengobatan. Beberapa hal yang menjadi pemicu cold sore adalah:

• Demam
• Infeksi, pilek dan flu
• Radiasi ultraviolet, seperti terbakar sinar matahari
• Menekankan
• Kelelahan
• Perubahan sistem kekebalan tubuh
• Alergi makanan
• trauma
• Haid
• Pekerjaan gigi

Mengetahui apa yang memicu sakit dingin dapat membantu Anda mencegah atau mengobatinya tepat saat penyakit itu muncul. Seringkali, bagaimanapun, perkembangan sakit dingin tidak dapat dihindari, jadi berikut adalah tips yang akan membantu Anda menyingkirkan sakit dingin dengan cepat.

Cara Menghilangkan Sakit Pilek Dengan Cepat

1. Seng

Seng akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Karena luka dingin dapat dipicu oleh stres, Anda dapat mencoba mengisap tablet hisap seng selama masa-masa stres. Anda mungkin juga ingin mengoleskan krim seng oksida pada sakit dingin Anda. Telah ditemukan bahwa ketika orang menggunakan krim seng oksida, luka dingin mereka sembuh lebih cepat dan orang-orang mengalami lebih sedikit efek samping daripada mereka yang mengoleskan krim plasebo.^[1]. Seng adalah trace mineral yang juga tersedia melalui makanan seperti daging sapi, pelabuhan, kerang, kacang tanah, dan kacang-kacangan. Seng, bagaimanapun, dapat berinteraksi dengan antibiotik dan obat-obatan tertentu dan dapat berbahaya jika dikonsumsi dalam dosis tinggi sehingga Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda saat menggunakan seng.

2. Lisin

Periklanan

Lisin adalah asam amino yang ditemukan dalam protein makanan seperti keju, yogurt, daging, susu dan kacang-kacangan. Lisin telah ditemukan untuk mengurangi jumlah wabah berulang dari luka dingin dan juga membantu untuk mengurangi lamanya waktu sakit dingin berlangsung. Anda bisa mengonsumsi suplemen lisin atau makan makanan yang tinggi lisin seperti ayam, ikan, telur, dan kentang. Namun, lisin harus hati-hati karena kadar yang tinggi dapat meningkatkan jumlah kalsium yang diserap oleh tubuh. Individu dengan kolesterol tinggi harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengambil Lysine.

3. Es

Jika Anda membekukan luka dingin saat pertama kali merasakannya, Anda dapat mengurangi waktu bertahannya. Kompres es dan kompres dingin juga akan membantu meringankan rasa sakit. Sebagai alternatif, Anda dapat membeli sendiri minuman yang sangat dingin dan ini juga dapat membantu menghilangkan rasa sakit sambil membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat^[dua].

4. Susu

Susu mengandung protein yang disebut imunoglobulin. Protein ini pada dasarnya adalah anti-tubuh yang membantu melawan dan mencegah virus seperti herpes. Ini juga mengandung l-lisin.^[3]Menempatkan kompres susu murni pada sakit dingin Anda dapat membantu menyembuhkannya lebih cepat dan juga dapat membantu meminimalkan rasa sakit. Anda dapat mencegah wabah dengan minum susu murni karena ini akan membantu Anda mendapatkan dosis l-lisin. Jika Anda sudah menderita sakit dingin, Anda bisa merendam bola kapas di sekitar 1 sendok makan susu dan mengoleskannya ke luka dingin selama beberapa menit.

5. Hidrogen Peroksida

Periklanan

Hidrogen peroksida dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dingin. Sebagai disinfektan, itu juga mempersulit sakit dingin untuk menyebar atau memburuk. Karena luka sudah terinfeksi oleh virus, menjaganya tetap bersih dapat membantu menyembuhkannya lebih cepat. Untuk menggunakan hidrogen peroksida, rendam bola kapas dalam 1 sendok makan peroksida. Tempatkan bola kapas langsung pada luka dan tahan di sana selama beberapa detik. Bilas setelah sekitar 5 menit.

6. Lilin Lebah

Propolis membantu menyembuhkan luka dingin dengan cepat dan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Lebah menggunakan propolis resin alami untuk membangun sarang mereka. Propolis dibuat dari kuncup pohon, lilin lebah dan produk sampingan lebah lainnya. Telah digunakan secara historis untuk mengobati luka dan abses. Telah ditemukan bahwa dalam tabung reaksi propolis menghentikan herpes virus dari reproduksi.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly mengandung emolien alami.^[4]Ini membantu melembutkan kulit yang terkena cold sore. Karena jeli sangat kental, ia juga membantu menciptakan penghalang yang dapat menghentikan bakteri masuk ke luka dingin, sehingga mencegah infeksi bakteri. Infeksi seperti itu membuat sakit dingin bertahan untuk jangka waktu yang lebih lama. Untuk menggunakan petroleum jelly, pastikan tangan Anda bersih, lalu dengan menggunakan jari, oleskan lapisan tipis jelly langsung ke bagian yang sakit. Anda dapat mengoleskan kembali jeli sebanyak yang Anda suka sepanjang hari sampai sakit dingin hilang.

8. Ekstrak Vanila

Periklanan

Ekstrak vanila mengandung sifat anti-infeksi yang kuat dan ini membuatnya efektif dalam menyembuhkan infeksi virus yang menyebabkan cold sore. Karena vanila juga merupakan anti-inflamasi, ia dapat membantu mengurangi nyeri sakit dingin. Anda harus menggunakan 100% ekstrak vanila murni agar efektif. Untuk menggunakan ambil ekstraknya dan taruh beberapa tetes ke kapas. Tempatkan swab langsung pada luka dingin. Anda dapat mengulanginya setiap enam jam.

9. Oleskan Tabir Surya Bahkan di Bibir Anda

Paparan cahaya, khususnya sinar UV dapat menyebabkan munculnya cold sore. Saat Anda berada di luar, akan membantu untuk mengoleskan lip balm dengan nilai SPF tidak kurang dari 15 untuk menangkal sakit yang tidak diinginkan.

10. Licorice

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam glycyrhizic, bahan dalam akar licorice dapat menghentikan perkembangan sel virus yang membentuk cold sore. Karena akar licorice memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-virus, ia juga berguna dalam mengurangi gejala yang tidak diinginkan. Untuk mendapatkan manfaat dari tanaman ini, Anda perlu mendapatkan bubuk licorice dan membuatnya menjadi krim. Campurkan satu sendok makan bubuk akar licorice ke ½ sendok teh air tawar atau petroleum jelly. Oleskan lapisan tipis campuran di atas luka dan biarkan selama setidaknya beberapa jam.

Cobalah salah satu atau beberapa dari pengobatan ini dan Anda pasti akan menyingkirkan sakit dingin Anda dengan cepat.Periklanan

11. Buang Sikat Gigi Anda

Sikat gigi Anda akan membawa virus cold sore, jadi Anda harus membuang sikat gigi Anda setelah lepuh terbentuk, dan kemudian Anda harus membuang sikat gigi kedua setelah lukanya sembuh. Ini akan sangat mengurangi kemungkinan wabah kedua.

12. Perbanyak Vitamin E dan C

Vitamin C akan membantu untuk menyingkirkan sakit dingin karena membantu untuk meningkatkan jumlah sel darah putih Anda, dan sel darah putih mempertahankan tubuh Anda dari infeksi jahat. Anda juga dapat mengoleskan vitamin E secara topikal pada infeksi untuk mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan. Jika Anda ingin mencoba ini, Anda dapat membeli tablet minyak vitamin E dari apotek setempat.

Kredit foto unggulan: Lolostock via shutterstock.com

Referensi