CARA MENINGKATKAN KEINTIMAN DALAM PERNIKAHAN ANDA DAN MENGHIDUPKAN KEMBALI GAIRAH

Ketika dua orang menikah, mereka sepertinya tidak pernah mengantisipasi pergumulan yang sering muncul seiring berjalannya waktu. Pada awalnya, mudah untuk memiliki gairah dan keintiman satu sama lain. Namun bagi banyak pasangan, gairah dan keintiman dalam pernikahan ini cenderung memudar semakin lama mereka bersama.

Tapi itu tidak harus. Anda dapat memiliki pernikahan yang sehat dan penuh kasih yang penuh dengan keintiman. Itu tidak selalu mudah, tetapi itu bisa dilakukan jika Anda berdua berkomitmen untuk mewujudkannya.

Tapi apa itu keintiman? Bagaimana kita mendefinisikannya? Kebanyakan orang mungkin berpikir tentang seksualitas ketika mendengar kata keintiman. Tapi itu jauh lebih dari itu. Jadi, pertama-tama, mari kita lihat berbagai jenis keintiman.

Daftar isi

Jenis Keintiman
Mengapa Keintiman Penting dalam Pernikahan?
Bagaimana Menghidupkan Kembali Gairah dan Keintiman Dengan Pasangan Anda
Bisakah Pernikahan Bertahan Tanpa Keintiman?
Lebih Banyak Tips Memperkuat Pernikahan

Jenis Keintiman

Percaya atau tidak, jenis pernikahan terbaik memiliki hubungan yang kuat di semua bidang keintiman ini. Jadi, beri perhatian khusus pada mereka agar Anda bisa belajar bagaimana menumbuhkan tipe-tipe ini dalam pernikahan Anda.

Fisik

Keintiman fisik tidak selalu tentang seks. Sebaliknya, ini tentang berpegangan tangan, berpelukan, meringkuk, dan menyendok di tempat tidur di malam hari. Sentuhan menciptakan dan memelihara ikatan emosional di luar kamar tidur.

Pelukan dan berpegangan erat satu sama lain memfasilitasi otak Anda untuk melepaskan zat kimia ikatan yang disebut Oksitosin.^[1]Semakin Anda memelihara keintiman fisik Anda, semakin dekat Anda akan merasa.

Seksual

Jenis keintiman ini jelas—memiliki kehidupan seks yang baik dan sehat. Sekarang, setiap orang memiliki dorongan seks masing-masing. Jadi, ini adalah sesuatu yang harus dinegosiasikan dalam hal frekuensi dan jenis interaksi seksual yang Anda berdua sukai. Terlepas dari itu, bahan kimia yang dilepaskan selama tindakan seksual memang mengikat pasangan.Periklanan

Emosional

Merasa dekat dengan pasangan Anda pada tingkat emosional juga penting untuk pernikahan yang bahagia. Mengatakan aku mencintaimu atau melakukan hal-hal baik untuk mereka adalah apa yang membuat Anda berdua terikat secara emosional. Jika Anda tidak memilikinya, maka Anda akan cenderung terpisah.

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk memperhatikan kebutuhan emosional pasangan Anda. Untuk referensi, Anda dapat membaca tentang karya Dr. Gary Chapman tentang bahasa cinta. Dia menyarankan ada lima cara berbeda orang mengekspresikan cinta: memberi hadiah, menghabiskan waktu bersama, sentuhan fisik, kata-kata penegasan, dan tindakan pelayanan.^[2]Menemukan bahasa cinta satu sama lain akan membuat Anda tetap intim secara emosional.

intelektual

Kebanyakan orang mungkin tidak menganggap kecerdasan sebagai sesuatu yang Anda masukkan ke dalam kategori yang sama dengan keintiman. Namun, ini adalah bagian dari keseluruhan paket.

Apakah Anda berdua suka terlibat dalam percakapan intelektual? Karena jika salah satu dari Anda hanya ingin berbicara tentang cuaca dan yang lain ingin mengeksplorasi kemungkinan fisika kuantum, maka sangat sulit untuk menjadi intim secara intelektual.

Rohani

Tidak semua orang beragama atau spiritual. Beberapa orang bahkan ateis. Tetapi memiliki pandangan spiritual yang sama tentang kehidupan pasti mengikat dua orang. Misalnya, seseorang yang beragama Katolik sangat taat mungkin akan mengalami kesulitan untuk berhubungan intim secara spiritual dengan seorang ateis.

Penting untuk berbicara tentang keyakinan spiritual Anda dan menerima satu sama lain, bahkan jika Anda berbeda. Keyakinan pada kekuatan yang lebih tinggi adalah sesuatu yang dapat mengikat pasangan mana pun.

Mengapa Keintiman Penting dalam Pernikahan?

Banyak orang berpikir bahwa ketika Anda menikah, saat itulah Anda bisa duduk santai dan menikmati perjalanan. Tetapi sering kali, saat itulah upaya yang sebenarnya perlu dimulai. Dan meskipun akan sangat bagus jika keintiman selalu tetap alami dan mudah, bagi banyak pasangan, itu tidak terjadi.Periklanan

Mari kita hadapi itu — kebanyakan dari kita tidak diajari bagaimana memelihara keintiman dalam hubungan kita. Jika kami beruntung, kami melihat orang tua kami melakukannya. Tetapi bagi banyak orang, itu tidak terjadi.

Keintiman membuat pasangan tetap terikat. Ini adalah lem yang menyatukan orang. Itulah mengapa sangat penting bagi Anda untuk tidak pernah lupa untuk terus memperkaya keintiman dalam pernikahan Anda.

Jadi, mari kita bicara tentang alasan mengapa Anda harus terus berupaya memperkuat keintiman Anda dalam pernikahan.

1. Meningkatkan Komunikasi

Ketika Anda merasa jauh dan terputus dari pasangan Anda, sulit bagi orang untuk berbicara dan berbagi perasaan mereka. Tapi masalahnya adalah itu menjadi efek bola salju — semakin tidak intim Anda, semakin sedikit Anda menyampaikan . Dan semakin sedikit Anda berkomunikasi, semakin tidak akrab Anda.

2. Membangun Kepercayaan

Ketika Anda tidak intim secara fisik atau emosional, itu dapat membuat Anda bertanya-tanya apa yang mereka lakukan di belakang Anda. Bukan berarti mereka harus curang, tetapi perasaan tidak pasti dapat menyebabkan ketidakpercayaan. Itulah mengapa penting untuk tetap intim, sehingga Anda dapat tetap saling percaya.

3. Ini Memungkinkan Anda untuk Lebih Terbuka Secara Emosional

Tidak mudah bagi semua orang untuk mengungkapkan perasaan mereka. Melakukan hal itu membuat orang merasa rentan, dan itu bisa menjadi tempat yang menakutkan atau tidak nyaman bagi banyak orang. Tetapi ketika Anda merasa intim dengan pasangan Anda, lebih mudah untuk membuka diri tentang perasaan Anda yang sebenarnya.

4. Mempromosikan Kerja Sama Tim

Pernikahan adalah kerja tim, tetapi jika Anda tidak intim, terkadang setiap pasangan akhirnya melakukan hal mereka sendiri. Ketika ini terjadi, Anda pasti akan terpisah dan menjadi teman sekamar. Tetapi menjadi intim akan memperkuat perasaan kita menjadi bagian dari tim bersama.Periklanan

Bagaimana Menghidupkan Kembali Gairah dan Keintiman Dengan Pasangan Anda

Jika Anda dan pasangan sedang bergumul dengan masalah keintiman, jangan menyerah! Tidak ada yang hilang yang tidak dapat ditemukan dan diciptakan kembali. Itu hanya membutuhkan sedikit usaha, tetapi itu pasti sepadan dalam jangka panjang.

1. Berhubungan Seks (atau Berhubungan Seks Lebih Sering)

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, kontak seksual tidak hanya menyenangkan, tetapi juga melepaskan bahan kimia di otak Anda yang benar-benar mengikat Anda bersama. Jadi, bahkan jika hidup Anda sibuk, pastikan Anda menemukan waktu untuk berhubungan seks—atau lakukan lebih sering jika Anda sudah memiliki kehidupan seks yang aktif.

2. Sentuh Satu Sama Lain Secara Non-Seksual

Memang, tidak semua orang adalah tipe orang yang sensitif. Namun, seperti halnya seks yang mengikat Anda, begitu juga sentuhan non-seksual. Jadi, jangan lupa untuk saling berpegangan tangan atau berpelukan di sofa sambil menonton film bersama.

3. Lakukan Hal Bersama

Ini mungkin terdengar jelas, tetapi Anda perlu menghabiskan waktu bersama jika Anda ingin menyalakan kembali gairah dan keintiman dalam pernikahan! Jika Anda sudah bersama untuk waktu yang lama, mudah untuk masuk ke dalam kebiasaan dan tidak melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama. Baik itu berjalan-jalan atau memasak makan malam bersama di rumah, melakukan aktivitas bersama akan memperkuat ikatan Anda.

4. Lakukan Percakapan Mendalam

Banyak pasangan yang tidak menghabiskan banyak waktu bersama juga tidak banyak berbicara—dan maksud saya bukan jenis pembicaraan biasa seperti apa yang dilakukan anak-anak hari ini atau makan malam apa malam ini? Sangat penting untuk terlibat dalam beberapa percakapan yang bermakna dan lebih dalam tentang kehidupan.

5. Keluar dari Rutinitas Anda

Beberapa orang adalah makhluk kebiasaan—sebenarnya, banyak yang seperti itu. Meskipun normal untuk bangun, pergi bekerja, pulang, memasak makan malam, menonton TV, dan kemudian tidur, rutinitas itu tidak menumbuhkan banyak keintiman. Jadi, jadikan niat untuk mencoba hal baru dan keluar dari kebiasaan sehari-hari Anda.

6. Lakukan Kencan Malam Secara Reguler

Anda bisa menghabiskan waktu bersama seperti yang baru saja saya sebutkan di atas, tetapi tidak semua kegiatan yang Anda lakukan bersama akan menjadi romantis. Jadi, pastikan Anda memiliki kencan malam yang teratur. Belikan dia beberapa bunga, dan lakukan sesuatu yang romantis untuknya. Sangat penting untuk menjaga romansa tetap hidup, dan kencan malam yang teratur pasti akan membantu Anda melakukan hal itu.Periklanan

7. Singkirkan Ponsel Anda

Sementara teknologi bisa sangat berguna dalam kehidupan kita sehari-hari, itu juga bisa menghalangi keintiman pasangan. Pikirkanlah—jika Anda selalu menggunakan ponsel atau mengantisipasi ketika seseorang akan mengirimi Anda pesan teks atau apa yang terjadi di media sosial, Anda akan mengabaikan pasangan Anda. Jadi, pertahankan penggunaan teknologi seminimal mungkin saat Anda berdua bersama.

8. Saling Menulis Surat Cinta

Di awal hubungan, mudah untuk mengungkapkan mengapa Anda mencintai pasangan Anda. Namun terkadang, seiring berjalannya waktu, orang lupa melakukan hal-hal kecil. Anda dapat menulis surat cinta atau meninggalkan catatan tempel di sekitar rumah Anda dengan pesan khusus satu sama lain. Dengan begitu, Anda akan selalu diingatkan tentang cinta Anda satu sama lain.

Bisakah Pernikahan Bertahan Tanpa Keintiman?

Banyak orang merenungkan pertanyaan ini. Jika Anda sudah lama menikah tetapi tidak memiliki banyak keintiman, bisakah itu bertahan lama? Nah, jawabannya berbeda untuk setiap pasangan. Namun, jawaban umumnya adalah ini: ya dan tidak.

Tentu, Anda bisa tetap bersama selamanya, tetapi itu tidak berarti Anda akan bahagia jika tidak ada keintiman. Saya kira itu hanya tergantung pada apa tingkat toleransi non-intim Anda. Tetapi pasangan yang paling bahagia pasti adalah pasangan yang memiliki rasa keintiman yang mendalam satu sama lain, jadi itulah mengapa usaha untuk menciptakan dan mempertahankannya layak dilakukan—sehingga Anda dapat benar-benar menikmati matahari terbenam dan hidup bahagia selamanya.