Informasi yang berlebihan adalah makhluk yang telah tumbuh di belakang Internet sejak awal. Semakin besar Internet, semakin banyak informasi yang ada. Semakin banyak informasi berkualitas yang kita lihat, semakin kita ingin mengkonsumsinya. Semakin kita ingin mengkonsumsinya, semakin kita merasa terbebani.

Ini harus berhenti di suatu tempat. Dan itu bisa.

Menjelang akhir tahun, tidak ada waktu seperti saat ini untuk menghentikan kelebihan beban.

Namun sebelum saya menjelaskan dengan tepat apa yang saya maksud, mari kita bahas informasi yang berlebihan secara umum.

Daftar isi

1. Seberapa Serius Kelebihan Informasi?
2. Mengapa Informasi yang Berlebihan Buruk untuk Anda
3. Cara Menghentikan Kelebihan Informasi (Dan Mulai Mencapai Lebih Banyak)
4. Menyimpulkannya
5. Lebih Banyak Sumber Daya Tentang Meningkatkan Kekuatan Otak

Seberapa Serius Kelebihan Informasi?

Satu-satunya fakta bahwa semakin banyak informasi yang dipublikasikan secara online setiap hari bukanlah masalah sebenarnya. Hanya kualitas informasi yang menjadi masalah.

Ini terdengar agak aneh ... tapi bersabarlah.

Ketika kami melihat beberapa posting blog setengah matang, kami bahkan tidak mempertimbangkan untuk membaca, kami hanya melompat ke hal berikutnya. Tetapi ketika kami melihat sesuatu yang benar-benar menarik — bahkan mungkin epik — kami ingin mengonsumsinya.

Kami bahkan merasa harus mengkonsumsinya. Dan itulah masalah sebenarnya.

Apa pun topik yang kami minati, selalu ada ratusan entri penerbitan blog berkualitas setiap hari (atau setiap hari). Belum lagi semua forum, papan pesan, situs berita sosial, dan sebagainya.Periklanan

Jumlah konten epik di Internet saat ini sangat besar sehingga hampir tidak mungkin bagi kita untuk mencerna semuanya. Tapi kami tetap berusaha.

Saat itulah kita merasa kelebihan beban. Jika Anda tidak berhati-hati, suatu hari Anda akan menemukan diri Anda membaca posting blog ke-15 berturut-turut tentang beberapa teknik tweaker WordPress yang bagus karena Anda merasa bahwa untuk beberapa alasan, Anda perlu mengetahui hal ini.

Informasi yang berlebihan adalah wabah. Tidak ada vaksin, tidak ada obatnya. Satu-satunya hal yang Anda miliki adalah pengendalian diri.

Untungnya, Anda tidak sendiri. Ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk melindungi diri Anda dari informasi yang berlebihan dan, pada akhirnya, melawannya.

Tapi pertama-tama, akui bahwa informasi yang berlebihan benar-benar buruk bagi Anda.

Mengapa Informasi yang Berlebihan Buruk untuk Anda

Informasi yang berlebihan menghentikan Anda dari mengambil tindakan. Itu masalah terbesar di sini.

Ketika Anda mencoba untuk mengkonsumsi lebih banyak informasi setiap hari, Anda mulai memperhatikan bahwa meskipun Anda telah membaca banyak artikel, menonton banyak video dan mendengarkan banyak podcast, aliran informasi yang masuk tampaknya tidak terbatas.

Oleh karena itu, Anda meyakinkan diri sendiri bahwa Anda harus terus-menerus mencari informasi baru jika Anda ingin dapat mencapai apa pun dalam hidup, pekerjaan, dan/atau hasrat Anda. Hasil akhirnya adalah Anda mengonsumsi terlalu banyak informasi, dan mengambil jalan terlalu sedikit tindakan karena Anda tidak punya cukup waktu untuk itu.

Keyakinan bahwa Anda perlu terus-menerus mencari informasi ini tidak benar.Periklanan

Anda tidak memerlukan setiap nasihat yang mungkin untuk menjalani hidup Anda, melakukan pekerjaan Anda atau menikmati gairah Anda.

Cara Menghentikan Kelebihan Informasi (Dan Mulai Mencapai Lebih Banyak)

Jadi bagaimana mengenali porsi informasi yang benar-benar Anda butuhkan? Mulailah dengan menetapkan tujuan.

1. Tetapkan Tujuan Anda

Jika Anda tidak menetapkan tujuan Anda, Anda hanya akan berlarian mengambil setiap saran yang mungkin dan berpikir bahwa itulah yang Anda cari.

Menetapkan tujuan adalah tugas yang jauh lebih mendalam daripada sekadar cara untuk menyingkirkan informasi yang berlebihan. Sekarang dengan tujuan saya tidak bermaksud hal-hal seperti menjadi kaya, punya anak, dan menjalani kehidupan yang baik. Maksud saya sesuatu yang lebih dalam jangkauan langsung Anda. Sesuatu yang bisa dicapai dalam waktu dekat — seperti dalam sebulan (atau satu tahun) paling lama.

Pada dasarnya, sesuatu yang ingin Anda tarik ke dalam hidup Anda, dan Anda sudah memiliki beberapa rencana tentang bagaimana Anda akan mewujudkannya. Begitu tidak ada harapan dan impian, hanya tujuan yang dapat ditindaklanjuti dan tepat .

Kemudian begitu Anda memiliki tujuan Anda, itu menjadi seperangkat strategi dan taktik yang perlu Anda tindak lanjuti.

2. Ketahui Apa yang Harus Dilewati Saat Menghadapi Informasi Baru

Setelah Anda memiliki tujuan, rencana, strategi, dan tugas, Anda dapat menggunakannya untuk memutuskan informasi apa yang benar-benar penting.

Pertama-tama, jika informasi yang akan Anda baca tidak ada hubungannya dengan tujuan dan rencana Anda saat ini, lewati saja. Anda tidak membutuhkannya.

Jika ya, maka tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:Periklanan

• Apakah Anda dapat segera menerapkan informasi ini?
• Apakah itu berpotensi mengubah tindakan/tugas terdekat Anda?
• Apakah ini sangat luar biasa sehingga Anda benar-benar perlu mengambil tindakan segera?

Jika informasi tersebut tidak dapat ditindaklanjuti dalam satu atau dua hari, lewati saja.

(Lagi pula, Anda akan melupakannya.) Dan itu pada dasarnya.

Cerna hanya apa yang bisa digunakan segera. Jika Anda memiliki tugas yang perlu Anda lakukan, konsumsi hanya informasi yang diperlukan untuk menyelesaikan tugas yang satu ini, tidak lebih.

Anda harus fokus agar memiliki penilaian yang jelas , dan dapat memutuskan apakah beberapa informasi bersifat wajib atau berlebihan.

Kontrol diri berguna juga. Cukup mudah untuk meyakinkan diri sendiri bahwa Anda benar-benar membutuhkan sesuatu hanya karena pengendalian diri yang buruk. Cobalah untuk melawan godaan ini, dan bersikaplah sekejam mungkin – jika informasinya tidak sesuai dengan tujuan dan rencana Anda, dan Anda tidak dapat mengambil tindakan dalam waktu dekat, maka SKIP IT.

3. Waspadai Dosis Minimal Efektif

Ada yang namanya MED – Minimal Efektif Dosis. Saya pertama kali diperkenalkan dengan ide ini oleh Tim Ferriss. Dalam bukunya Tubuh 4 Jam , Tim menggambarkan dosis efektif minimal dengan berbicara tentang obat-obatan medis.

Semua orang tahu bahwa setiap pil memiliki MED, dan setelah dosis tertentu, tidak ada efek positif lain yang terjadi, hanya beberapa efek samping negatif jika Anda overdosis besar.

Mengkonsumsi informasi agak mirip. Anda hanya perlu jumlah yang tepat untuk membantu Anda mencapai tujuan dan mewujudkan rencana Anda.

Segala sesuatu yang lebih dari jumlah itu tidak akan meningkatkan hasil Anda lebih jauh. Dan jika Anda mencoba untuk mengkonsumsi terlalu banyak, pada akhirnya akan menghentikan Anda dari mengambil tindakan apapun sama sekali.Periklanan

4. Jangan Menunda-nunda dengan Mengkonsumsi Lebih Banyak Informasi

Mungkin salah satu penyebab paling umum dari mengonsumsi informasi dalam jumlah yang tidak masuk akal adalah kebutuhan untuk menunda-nunda. Dengan membaca artikel lain, kita sering merasa bahwa kita benar-benar bekerja, dan bahwa kita melakukan sesuatu yang baik – kita belajar, yang pada akhirnya akan membuat kita menjadi orang yang lebih lengkap dan berpendidikan.

Ini hanya penipuan diri sendiri. Yang benar adalah kita hanya menunda-nunda . Kami tidak merasa ingin melakukan apa yang benar-benar perlu dilakukan – hal-hal penting – jadi alih-alih kami menemukan sesuatu yang lain, dan meyakinkan diri sendiri bahwa hal itu sama pentingnya. Yang tidak benar.

Jangan mengkonsumsi informasi hanya untuk kepentingan itu. Itu tidak membawamu kemana-mana.

Fokus artikel ini bukan pada cara berhenti menunda-nunda, tetapi jika Anda mengalami masalah seperti itu, saya sarankan Anda membaca ini: Penundaan – Panduan Langkah-demi-Langkah untuk Berhenti Menunda

Menyimpulkannya

Seperti yang Anda lihat, kelebihan informasi dapat menjadi masalah nyata dan dapat berdampak buruk pada produktivitas dan kinerja Anda secara keseluruhan.

Saya tahu saya memiliki masalah dengannya (dan mungkin masih ada dari waktu ke waktu). Tetapi membuat seperangkat aturan sederhana ini membantu saya melawannya, dan mencegah otak kadal saya mengambil alih.

Saya harap ini membantu Anda juga, terutama saat kita memasuki tahun baru dengan kesempatan baru untuk mempersiapkan diri kita untuk sukses.

Lebih Banyak Sumber Daya Tentang Meningkatkan Kekuatan Otak

• Bagaimana Clutter Menguras Otak Anda (dan Apa yang Dapat Anda Lakukan Tentang Ini)
• Pelajari Kembali Cara Belajar di Era Informasi
• Cara Menggunakan Diet Rendah Informasi untuk Produktivitas Sehari-hari yang Lebih Baik
• 10 Trik Produktivitas Sederhana Untuk Mengelola Informasi yang Berlebihan

Kredit foto unggulan: Pexels melalui pexels.com