Racun sial itu masuk ke tubuh kita dan membuat kita merasa tidak enak badan sepanjang hari! Sayangnya, hanya sedikit dari kita yang meluangkan waktu untuk mendetoksifikasi diri kita sendiri, duduk bertahun-tahun dengan kotoran dan logam yang menumpuk di sekitar tubuh kita.

Detoks telah diberikan citra mengambil waktu dan mengganggu jadwal harian diri kita yang sibuk. Namun, kita minum galon setiap hari dan beberapa dari kita bersumpah, namun tidak ada yang meluangkan waktu untuk benar-benar memahami kekuatan penuh dari zat sehari-hari ini. Saya berbicara tentang teh.

Mari kita lihat cara detoksifikasi tubuh Anda dengan teh.

Peduli lingkungan

Pada satu titik atau lainnya, Anda mungkin pernah mendengar tentang ramuan ajaib yaitu teh hijau. Dipenuhi dengan anti-oksidan, vitamin, dan kebaikan umum yang tak ada habisnya, itu telah menjadi bagian pokok dari banyak pengunjung gym dan diet orang yang sadar kesehatan.

Beberapa keistimewaan teh hijau antara lain:Periklanan

• Membantu membakar lemak: Fitur anti-oksidan dari teh membantu mempercepat laju metabolisme Anda, menghasilkan energi yang terbakar, bahkan saat tidak aktif.
• Meningkatkan kekebalan: Melawan flu dan pilek.
• Obat super: Ada laporan bahwa itu dapat mencegah dan mencegah kanker tertentu, radang sendi, dan diabetes.
• Re-hidrat: Bertentangan dengan kepercayaan umum bahwa teh membuat Anda dehidrasi, teh hijau telah ditemukan memiliki efek rehidrasi yang serupa dengan teman lama kita H2O.
• Neurologis: Telah terbukti mencegah penyakit degeneratif dan neurologis seperti Alzheimer.

Ini hanya daftar kecil dari manfaat yang ditawarkan teh hijau, tetapi saya akan fokus pada makanan super duper yang memanfaatkan 10 kali kekuatan teh hijau biasa.

Bawa Teh Matcha Jepang.

Minum satu cangkir teh Matcha sama dengan 10 cangkir teh hijau, bicara tentang kelebihan nutrisi!

Teh matcha sangat populer di Jepang dan sekarang dikenal luas di seluruh dunia karena kemampuannya untuk membantu rencana dan program detoksifikasi. Beberapa manfaat utama teh Matcha meliputi:

• Mencegah kanker dengan anti-oksidan tingkat tinggi bernama catechin, yang mencari dan menemukan radikal bebas berbahaya di dalam tubuh Anda.
• Mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol LDL, atau jenis yang buruk.
• Membantu membakar lemak dengan meningkatkan thermogenesis dari 8 – 10% menjadi 35 – 43%.
• Mengandung 5 kali lebih banyak L-theanine, asam amino yang membantu aktivitas neurologis, daripada teh hijau standar.

Menjadi hijau baik tidak hanya dengan sayuran Anda tetapi juga dengan teh Anda - semakin hijau semakin baik.Periklanan

Menyegarkan

Detoksifikasi tubuh dengan teh selalu terdiri dari 2 bagian, pagi untuk menyegarkan dan malam untuk membersihkan usus besar (dijelaskan lebih lanjut di bagian selanjutnya). Penyegaran di pagi hari harus fokus pada penggantian vitamin dan elektrolit yang hilang dari teh pembersih usus besar malam, dan gagal melakukannya akan menghambat potensi penuh detoksifikasi teh.

Teh segar harus mengandung campuran bahan-bahan yang memiliki tingkat tinggi anti-oksidan, vitamin, dan berbagai barang lainnya. Teh matcha adalah favorit saya, umumnya menjadi bahan utama untuk teh penyegar pagi saya. Anda harus fokus untuk menambahkan bahan pelengkap lainnya seperti:

• Acai Berry
• Ginseng
• rumput jelai
• Spirulina (makanan super duper lainnya)

Pada titik ini rasanya jatuh, jadi jangan berharap apa pun dari dunia ini. Namun, jika Anda perlu menambahkan sesuatu untuk mengubah rasanya, saya sarankan untuk menambahkan salah satu dari ini: stevia (pemanis alami), madu, murbei, bubuk jahe, atau jus lemon.

Pembersihan Usus Besar

Kedengarannya cukup menakutkan, tetapi untuk detoksifikasi teh seluruh tubuh, penting untuk membersihkan diri dari penumpukan racun, logam, dan kotoran setiap hari. Seperti penyegar pagi hari, teh pembersih usus besar harus memiliki bahan utama: daun senna, yang akan memberikan efek pencahar.

FDA telah memberikan persetujuan mereka untuk Senna untuk digunakan sebagai pencahar alami, jadi jangan khawatir.Periklanan

Membuat campuran sekali lagi penting untuk meningkatkan efektivitas teh ini, jadi saya sarankan menambahkan beberapa bahan ini dengan daun senna Anda:

• Kulit jeruk kering
• tanaman dandelion
• daun jelatang
• serai
• Akar manis

Mereka semua tidak hanya membantu menambah rasa pada teh, mereka juga meningkatkan efek dan manfaat pembersihan usus besar. Baik menambahkan serat, nutrisi, atau vitamin, setiap bahan harus dianggap sebagai bagian penting dari campuran pembersihan usus besar detoks.

Rutin

Anda tahu tentang manfaat dan kekuatan teh untuk detoksifikasi, jadi sekarang Anda perlu tahu bagaimana Anda bisa menggunakannya dalam gaya hidup sehari-hari. Anda akan menemukan bahwa itu sebenarnya tidak mengganggu dan sangat mudah dilakukan!

Pagi

Segera setelah Anda bangun dari tempat tidur, rebus air, tambahkan irisan lemon atau jus, dan tambahkan jahe. Ini membantu membangunkan organ Anda dan memulai metabolisme Anda.Periklanan

20 menit kemudian, buatlah teh penyegar pagi Anda, berikan diri Anda anti-oksidan, vitamin, dan dorongan energi yang Anda butuhkan untuk sisa hari itu.

Hari

Sepanjang hari minum beberapa cangkir teh hijau, baik teh hijau biasa atau campuran seperti teh hijau dengan melati (3-6 cangkir sebagai contoh). Teh putih juga dapat diterima.

Malam

Untuk membuat teh pembersih usus besar pilihan Anda, belilah campuran atau buat sendiri dengan contoh bahan yang telah saya sebutkan di atas.Periklanan

Ikuti rutinitas ini selama 7, 14, atau 28 hari sekaligus dan lihat manfaat yang diberikan kepada Anda. Ingatlah bahwa, seperti detoksifikasi lainnya, penting bagi Anda untuk mengubah rencana makanan dan juga rencana makan Anda. Anda tidak dapat mengharapkan perubahan terjadi tanpa komitmen di tempat lain.