BAGAIMANA MEMINTA BANTUAN SAAT ANDA TAKUT MELAKUKANNYA

Menganggukkan kepala jika Anda pernah harus meminta bantuan di tempat kerja, di rumah, atau di mana pun. Sekarang, mengangguk lagi jika Anda pernah merasa malu atau konyol saat melakukannya.

Saya yakin beberapa dari Anda membaca akan mengangguk dua kali!

Entah itu tidak mengetahui jawaban atas pertanyaan di kelas dan melihat-lihat untuk melihat apakah teman sekelas Anda tahu, terjebak pada proyek di tempat kerja dan perlu mendapatkan masukan tambahan dari rekan kerja, atau hanya berada di kota baru dan membutuhkan bantuan dengan arah, kita semua pernah melalui jalan ini sebelumnya.

Kita mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan, dan jelas akan mendapat manfaat dengan bantuan, namun kita tidak akan–atau takut untuk–meminta bantuan. Kami juga sangat enggan melakukannya pada akhirnya, atau memutuskan untuk menderita dalam diam sama sekali.

Mengapa Kita Begitu Takut Meminta Bantuan?

Jadi apa yang menghentikan kita dari mencari bantuan yang kita butuhkan? Terkadang mungkin kita takut meminta bantuan karena kita tidak ingin terlihat lemah, membutuhkan atau tidak kompeten di depan orang asing, rekan kerja atau atasan kita.

Terutama jika Anda berada dalam lingkungan kerja yang kompetitif, ada ketakutan yang dapat dimengerti bahwa jika Anda lengah, informasi tentang Anda yang tidak Anda ketahui ini akan digunakan untuk melawan Anda. Jika Anda terlalu terbuka untuk meminta bantuan, orang mungkin mulai mengasosiasikan Anda sebagai lintah yang selalu mengandalkan seseorang, dan Anda akan mulai terlihat tidak mampu di depan rekan-rekan Anda. Dan sebanyak Anda ingin memainkan permainan yang adil dan adil, kenyataannya tidak semua orang berpikir seperti itu. Akan ada individu yang terlalu agresif di luar sana yang dengan senang hati akan berjalan di atas Anda untuk mencapai puncak dalam karir mereka. Periklanan

Belum lagi, reputasi Anda dipertaruhkan. Jika tersiar kabar bahwa Anda harus mencari bantuan dalam bentuk tertentu, Anda akan merasa malu atau mungkin tidak aman. Anda mungkin merasa kurang percaya diri dengan kemampuan Anda dan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda. Anda takut menarik perhatian semacam itu di tempat kerja.

Sayangnya, kita semua memiliki kecenderungan alami untuk menilai diri kita sendiri dengan kasar – sering kali memikirkan situasi yang jauh lebih buruk daripada yang sebenarnya terjadi. Akibatnya, kita juga kehilangan banyak potensi pengetahuan atau bantuan. Kalau saja kita bisa melihat melewati semua hal negatif yang dipaksakan itu! Atau, setidaknya pelajari cara mengelola situasi seperti itu dengan cara yang lebih percaya diri.

Temui Paul

Saya punya teman bernama Paul yang menjalankan perusahaannya sendiri. Dia mulai di usia muda dan sudah menjadi pebisnis yang sangat sukses pada usia 40 tahun.

Ketika saya meminta Paul untuk menyebutkan sesuatu yang dia lakukan untuk tetap fokus dan berada di jalur yang benar dalam hidup, dia memberi tahu saya bahwa dia memiliki pelatih kehidupan. Dia memiliki sesi bulanan reguler dengan pelatih kehidupan yang membantunya melalui berbagai aspek kehidupannya.

Kedengarannya hampir seperti sesi konseling, kataku kepada Paul.

Dia hanya menjawab, Ya., dengan senyuman. Periklanan

Bagi Paul, tujuan memiliki pelatih kehidupan adalah untuk memberinya perspektif dan memanggil area-area kehidupannya yang mungkin terlewatkan atau diabaikan.

Dia melihat memiliki pelatih kehidupan sebagai manfaat untuk kesuksesannya, dan bukan sebagai tanda kelemahan.

Kami Melihat Semuanya Salah

Ini membuatku berpikir. Banyak dari kita secara otomatis berasumsi bahwa pergi untuk konseling, mengambil kursus bantuan diri, atau menemui pelatih kehidupan berarti sesuatu yang tidak menyenangkan telah terjadi atau sedang terjadi dalam hidup Anda. kata Tolong dianggap sebagai hal yang negatif.

Tetapi kenyataannya adalah, jika kita dapat membalikkan bantuan untuk melihatnya sebagai tindakan positif, maka melakukan salah satu dari hal di atas sebenarnya akan menjadi tindakan yang memberdayakan.

Anda tidak perlu berada dalam kondisi yang mengerikan untuk mencari perubahan. Anda juga tidak harus berada di jalan buntu atau persimpangan jalan yang mengerikan dalam hidup hanya untuk mencari bantuan. Mungkin saja Anda ingin meningkatkan kesejahteraan Anda dengan lebih baik, atau menjalani beberapa pengembangan diri untuk menjadi lebih baik kamu .

Setiap orang melewati masa-masa perubahan dalam hidupnya. Apakah itu terjadi secara alami, atau perubahan 'paksa', itu selalu dimaksudkan untuk meningkatkan kesejahteraan kita, dan memungkinkan kita untuk menjadi versi diri kita yang lebih baik. Tapi kita tidak selalu bisa membuat atau melewati perubahan sendirian, dan itu sangat normal. Jadi kita harus menerima fakta itu dan tahu bahwa mencari bantuan dari seseorang atau di suatu tempat adalah hal yang normal untuk dilakukan, dan bukan sesuatu yang memalukan. Periklanan

Bantuan Bukanlah Bentuk Kelemahan

Dalam kasus Paul, memiliki pelatih kehidupan membantu memberinya pandangan ekstra sehingga dia dapat membayangkan hidup dan rencananya dengan lebih jelas.

Sebagai seorang profesional yang sibuk bekerja, ia memiliki banyak tanggung jawab yang harus dipenuhi selain menjadi ayah dan suami. Agar tidak kehabisan tenaga atau melupakan tujuannya, pelatih kehidupan Paul bertindak sebagai pengingat dan menawarkan wawasan baru tentang masalah atau situasi yang mungkin dialami Paul.

Ini berlaku untuk segala bentuk bantuan dan tidak terbatas pada apa yang dapat diberikan oleh pelatih kehidupan ke meja.Penelitian telah membuktikan bahwa:^[1]

Memiliki sistem pendukung memiliki banyak manfaat positif, seperti tingkat kesejahteraan yang lebih tinggi, keterampilan mengatasi yang lebih baik, dan kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat.

Jika ini tidak cukup untuk meyakinkanmu, bahkanorang-orang paling sukses seperti Richard Branson dan Warren Buffet perlu meminta bantuan dan meminta orang lain untuk menasihati mereka.

Ambil contoh atlet. Di belakang setiap atlet yang sukses, atau atlet mana pun dalam hal ini, adalah seorang pelatih. Dia ada di sana untuk melatih dan membimbing mereka di jalan menuju kebesaran. Pelatih memiliki kemampuan untuk menunjukkan titik-titik buta dan memainkan kekuatan atlet. Atlet berfokus pada rutinitas pelatihan saat ini atau spesifik, tetapi pelatih sudah memiliki rencana yang lebih besar yang dipetakan dan satu rutinitas pelatihan yang menjadi fokus atlet, hanyalah salah satu dari banyak rutinitas pelatihan yang pada akhirnya akan mengarah pada kesuksesan atlet dan mengungguli. Tanpa visi pelatih untuk memetakan itu dan membimbing atlet, atlet akan berlatih membabi buta, dan tidak memaksimalkan usahanya. Periklanan

Mencari Bantuan Adalah Kekuatan

Dengan mengambil langkah aktif dalam mencari bantuan atau saran, Anda sebenarnya mengambil kendali atas hidup Anda, dantidak membiarkan keadaan eksternal (seperti apa yang orang pikirkan) mempengaruhi bagaimana Anda berperilaku dan tampil. Berani menerima kelemahan Anda!

Jadi, jika Anda berada pada titik dalam hidup di mana Anda menginginkan beberapa perubahan terjadi, atau merasa terjebak dalam kebiasaan, inilah saatnya untuk mengubah kelemahan Anda menjadi kekuatan dengan mencari bantuan.

Di sini, di Lifehack, kami berkomitmen untuk pengembangan pribadi Anda. Kami ingin menjadi pelatih transformasional Anda, untuk menarik Anda keluar dari kebiasaan itu sehingga Anda bisa bangkit dan maju lagi.Bahkan jika Anda tidak merasa terjebak atau di persimpangan jalan, selalu ada lebih banyak yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan dan meningkatkan kehidupan Anda.