apa arti kehidupan? adalah salah satu pertanyaan paling mendasar dan pamungkas yang telah memikat pikiran terbesar umat manusia selama berabad-abad. Untuk hidup dengan makna tampaknya menjadi tujuan akhir.

Jawabannya, sangat beragam, kembali ke awal segala sesuatu—ke keberadaan kita, alasan mengapa manusia diciptakan, pencarian kita untuk perbaikan diri, dan, tentu saja, agama.

Hampir tidak ada kekurangan interpretasi tentang apa itu kehidupan yang baik, apa yang membuat kita bahagia dan puas, dan apa yang bisa kita lakukan untuk mencapai keadaan yang didambakan ini.

Jika Anda berbicara dengan seorang ilmuwan—misalnya, seorang fisikawan dan ahli biologi—tentang tujuan keberadaan kita, mereka kemungkinan besar akan menceritakan kepada Anda kisah menarik tentang Big Bang, asal usul keberadaan alam semesta, dan evolusi spesies ke tempat kita berada. adalah hari ini.

Tapi bukan evolusi yang benar-benar mendorong kita dan membuat kita ingin terus hidup dan bertahan melalui kesengsaraan hidup, bukan? Ini jauh lebih banyak dari ini. Inilah yang membuat kita menjadi manusia—pikiran kita, kesadaran diri kita, ambisi, impian, dan tujuan kita.

Jadi, ketika Anda merenungkan alasan keberadaan Anda, Anda seharusnya benar-benar berpikir sejalan dengan nilai-nilai Anda, kemajuan, komunitas, keluarga, dan, ya—reproduksi.

Daftar isi

1. Perspektif Sejarah tentang Hidup Dengan Makna
2. Apa yang Menciptakan Makna bagi Hidup Anda?
3. Cara Merancang Tujuan Hidup Anda Sendiri
4. Bagaimana Menjalani Hidup yang Bermakna
5. Menyimpulkan Semuanya
6. Lebih Banyak Inspirasi Tentang Arti Hidup

Perspektif Sejarah tentang Hidup Dengan Makna

Sebelum kita membongkar unsur-unsur makna ini, mari kita mundur selangkah dan melihat apa yang diyakini oleh orang-orang bijak sepanjang sejarah sebagai kehidupan yang memiliki tujuan.

Orang Yunani

Orang Yunani kuno percaya pada konsep eudaimonia, yang diterjemahkan sebagai kebahagiaan atau kesejahteraan. Semua filsuf besar Yunani—Socrates, Plato, Aristoteles—percaya bahwa kehidupan yang baik berarti hidup dalam keadaan eudaimonia.

Penafsiran tentang apa artinya bervariasi. Beberapa orang dulu berpikir bahwa tujuan dapat ditemukan dalam memperoleh kebajikan (seperti pengendalian diri, keberanian, kebijaksanaan).^[1]

Aristoteles, misalnya, percaya bahwa eudaimonia tidak hanya membutuhkan karakter yang baik, tetapi juga tindakan dan pencapaian keunggulan. Epicurus — Yunani terkemuka lainnya — memahami kehidupan yang baik sebagai salah satu kesenangan dan kebebasan dari rasa sakit dan penderitaan.

Sinisme

Aliran pemikiran Yunani yang terkenal percaya bahwa makna hidup adalah menjalani kehidupan Kebajikan yang sesuai dengan Alam. Hidup bahagia itu sederhana, mereka mengajarkan—bebas dari harta benda, menolak keinginan akan kekayaan, harta benda, ketenaran, atau seks. Sebaliknya, orang harus menjalani pelatihan yang ketat dan hidup dengan cara yang paling alami bagi mereka.^[dua]

Sikap tabah

Aliran pemikiran Stoic, yang didirikan oleh Zeno dari Citium sekitar 300 SM, menganggap kehidupan yang baik adalah hidup sesuai dengan alam. Stoicisme menganjurkan berbuat baik sambil tetap tenang, fokus pada apa yang penting dan di bawah kendali kita, tidak membuang-buang pikiran pada apa yang tidak dapat kita ubah.

Theisme

Theis percaya pada keberadaan dewa, Tuhan, yang menciptakan alam semesta. Tujuan hidup kita, kemudian, selaras dengan tujuan Tuhan dalam menciptakan alam semesta, dan Tuhanlah yang memberi makna, tujuan, dan nilai hidup kita.Hal ini berkaitan dengan studi agama modern dan bagaimana dan mengapa kita mencari makna di luar apa yang mudah dilihat atau dipahami. Periklanan

Eksistensialisme

Menurut filosofi abad ke-20 ini, yang didukung oleh pemikiran terkenal seperti Søren Kierkegaard, Fyodor Dostoevsky, Jean-Paul Sartre, dan Friedrich Nietzsche, semua manusia memiliki kehendak bebas. Diyakini bahwa setiap orang memberi makna pada kehidupan mereka sendiri, bukan masyarakat atau agama. Oleh karena itu, tujuan setiap orang adalah unik dan subjektif terhadap keadaan dan pemahaman mereka.^[3]

Sederhananya, makna hidup Anda adalah apa yang Anda putuskan.

Apa yang Menciptakan Makna bagi Hidup Anda?

Berdasarkan perjalanan singkat sejarah di atas, tampaknya interpretasi tentang apa yang mengisi keberadaan kita dengan makna dan tujuan agak bervariasi tergantung pada periode sejarah dan aliran pemikiran.

Namun tidak dapat disangkal, masih ada beberapa kesamaan dan ide yang berulang. Alasan keberadaan kita muncul sebagai sesuatu yang lebih besar dari diri kita sendiri—seperti melayani kehendak Tuhan atau berkontribusi pada masyarakat. Pada saat yang sama, semuanya bernuansa karena dibiaskan melalui prisma individu kita.

Namun, hal-hal yang mungkin menjadi kandidat yang baik untuk pencipta makna dalam hidup kita dapat dipisahkan dalam beberapa kategori utama :

Sosial

Sebagai manusia adalah makhluk sosial, kita memiliki kebutuhan bawaan untuk terhubung dengan orang lain, untuk menjadi bagian dari kelompok, untuk merasakan bahwa kita termasuk, dan bahwa kita memiliki seseorang yang peduli dengan kita.

Menurut studi terpanjang tentang kebahagiaan dan kepuasan hidup^[4], yang berlangsung lebih dari 75 tahun, kehidupan yang baik terletak pada kualitas hubungan kita. Waktu bersama orang lain, Prof. Waldinger, yang memimpin penelitian memberi tahu kita, melindungi kita dari memar pasang surut kehidupan.

Tapi bukan hanya persahabatan kita yang membuat hidup layak untuk dijalani. Ini keluarga, anak, dan saudara kita. Itu semua orang yang kita cintai dan sayangi dan yang, pada gilirannya, memberi kita milik mereka.

Prestasi

Meskipun mengikat nilai kita semata-mata pada hasil usaha kita dapat menciptakan rasa harga diri yang tidak stabil, kita tetap ingin jaring kesuksesan kita melebihi jumlah kegagalan kita. Kami ingin merasakan bahwa kami bergerak maju, maju, dan mewujudkan tujuan kami.

Studi telah menemukan bahwa prestasi membawa makna yang lebih besar untuk kehidupan kita sehari-hari.^[5]

Dan bukan iming-iming pusat perhatian atau keinginan untuk pujian yang akan membuat keberadaan kita berharga. Ini adalah pengakuan atas upaya kita, penghargaan, pengakuan yang diperhitungkan. Dengan kata lain, kami ingin tindakan kami penting dan membuat perbedaan.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang seperti apa kesuksesan pribadi dalam video ini dari The Lifehack Show:

Kompetensi, Pengetahuan dan Keahlian

Penggerak tujuan ini terkait erat dengan konsep pencapaian.Periklanan

Konrad Lorenzo^[6], pemenang Hadiah Nobel Austria, yang terkenal karena prinsip keterikatannya, pernah berkata:

Hidup itu sendiri adalah proses memperoleh pengetahuan.

Menjadi yang terbaik dalam apa yang kita lakukan adalah bagian besar dari gerakan perbaikan diri hari ini. Ini mungkin paling terkenal diungkapkan dalam pengertian Jepang tentang kaizen dan shokunin . Kaizen adalah proses perbaikan terus-menerus—melalui pembelajaran dan memperoleh keahlian, untuk memperbaiki diri kita sendiri sebagai cara hidup.

Shokunin artinya pengrajin. Dan ini tentang bangga dengan apa yang kita lakukan dan diri kita sendiri. Ini adalah dorongan untuk menjadi lebih baik—secara pribadi dan profesional.

Cara Merancang Tujuan Hidup Anda Sendiri

Namun, pada kenyataannya, ada lebih banyak nuansa dan pemahaman tentang kehidupan yang dihabiskan dengan baik daripada tiga kategori yang tercantum di atas.

Berikut adalah beberapa ide lebih lanjut tentang di mana mencari tujuan dan kepuasan Anda sendiri.

1. Sadari Apa yang Membuat Anda Bahagia

Ini termasuk hasrat Anda, keinginan untuk terhubung dengan orang lain, untuk membaca, menulis, bepergian, tetap bugar. Kegiatan-kegiatan yang Anda nikmati ini, meskipun mungkin tidak memberi Anda Arti Satu-Satunya hidup Anda, tetap membawa potensi besar untuk membuat Anda puas dan bahagia.

Mereka adalah taji kebahagiaan. Anda dapat menyebutnya makna kecil, yang, seiring waktu, dapat berkontribusi pada tujuan dan tujuan Anda yang lebih besar.

Tapi hari ini, mereka masih akan menawarkan sesuatu untuk dinanti-nantikan, alasan untuk bangun di pagi hari.

2. Reproduksi

Biologi evolusioner memberi kita alasan paling mendasar di balik keberadaan kita sebagai manusia—untuk memastikan bahwa kehidupan manusia berlanjut hingga masa depan yang dapat diperkirakan.

. Artinya, makna bermuara pada kelangsungan hidup dan kelangsungan kerabat kita.

Dalam nada ini, memiliki anak dan keluarga sering kali berada di posisi teratas atau dekat ketika orang berbicara tentang apa yang membuat hidup layak untuk dijalani. Ini juga menyukai kebutuhan dasar kita untuk memiliki dan memiliki seseorang untuk berbagi kesuksesan kita.

3. Keinginan untuk Meninggalkan Jejak di Dunia

Dengan realisasi kefanaan hidup kita muncul keinginan alami untuk menciptakan sesuatu yang bernilai untuk diserahkan kepada dunia.Periklanan

Kita semua memiliki kapasitas untuk mempengaruhi kehidupan orang lain. Anda dapat memulai dengan satu hal kecil—apa pun yang penting bagi Anda, dan membangunnya.

Misalnya, jika Anda menyukai binatang, Anda dapat mengadopsi anak anjing—beri dia kehidupan yang lebih baik. Anda juga dapat menjadi sukarelawan di tempat penampungan makanan lokal Anda, atau mulai memisahkan sampah Anda untuk membantu planet ini.

Seperti yang pernah Bunda Teresa katakan:

Kita tidak dapat melakukan hal-hal besar, tetapi hal-hal kecil dengan cinta yang besar.

Hidup yang bermakna adalah tentang kepedulian.

Bagaimana Menjalani Hidup yang Bermakna

1. Berbelas kasih dan Peduli Tentang Diri Sendiri

Menurut penelitian oleh British National Health Service pada tahun 2014, ada lima langkah yang dapat kita ambil untuk menjalani hidup yang lebih bermakna:^[7]

• Terhubung dengan komunitas dan keluarga
• Latihan fisik
• Belajar sepanjang hayat
• Memberi kepada orang lain
• Perhatian terhadap dunia di sekitar Anda.

Apa yang tersirat dari rekomendasi ini adalah bahwa apa yang membawa sinar matahari ke dalam hidup kita adalah menemukan cara untuk peduli pada diri kita sendiri dan melakukan apa yang membuat kita merasa baik.

Hampir tidak ada kebutuhan untuk meyakinkan Anda tentang manfaat dari memberi dan meditasi —ini sudah mapan—untuk kesehatan fisik dan mental kita.

Menjadi baik, penyayang, dan membantu orang lain, memang, adalah perilaku pemenang untuk meningkatkan umur panjang dan mengurangi stres dan depresi sehingga kita juga dapat mengalami hidup dengan segala warna-warninya.

2. Jadikan Diri Anda Berguna

Menurut Darius Foroux, seorang pengusaha, penulis, dan influencer terkenal, arti hidup bukanlah untuk mencari kebahagiaan, tetapi untuk membuat diri kita berguna.^[8].

Ini sampai pada ini — apa yang Anda LAKUKAN yang membuat perbedaan?

Daripada mencari kebahagiaan dan makna melalui hal-hal materi, kita harus terlibat dalam tindakan yang berguna—untuk membantu dan membuat orang lain bahagia, untuk menciptakan sesuatu.

Periklanan

Hal terakhir yang saya inginkan adalah berada di ranjang kematian saya dan menyadari bahwa tidak ada bukti bahwa saya pernah ada.

3. Terhubung Dengan Dunia

Influencer lain, Alain de Botton, pendiri blog terkenal The School of Life, percaya bahwa makna hidup bermuara pada tiga kegiatan:^[9]

• Komunikasi
• Pemahaman
• Layanan

Beberapa momen kita yang paling berarti berkaitan dengan contoh-contoh hubungan, tulisnya, baik itu dengan seseorang, lagu, atau buku, misalnya. Itu membawa kita keluar dari isolasi kita. Pemahaman adalah kemampuan kita untuk memahami dunia, dan pelayanan adalah bekerja untuk meningkatkan kehidupan orang lain.

4. Gunakan Model PURE

Akhirnya, Peter Wong—seorang psikolog eksistensial Kanada, telah mengusulkan model yang dikenal sebagai MURNI bagi individu untuk menemukan makna dalam hidup mereka:^[10]

• P: Tujuan dan memiliki tujuan yang layak.
• Di: Mengecilkan —tentang siapa kita dan dunia di sekitar kita.
• R: Kami memiliki satu-satunya tanggung jawab untuk memilih kehidupan yang kita inginkan dan untuk memiliki tindakan kita dan konsekuensinya.
• AKU S: Evaluasi , untuk memastikan kita berada di jalur yang benar dengan tujuan kita.

Ada banyak jalan yang dapat Anda jelajahi yang akan memberi Anda tujuan. Memang benar bahwa terkadang Anda mungkin merasa bahwa tindakan Anda hanyalah setetes air di lautan, bahwa Anda terlalu kecil untuk membuat perbedaan.

Tapi itu tidak benar.

Makna adalah tentang mengeluarkan yang terbaik dalam diri Anda, tentang berbuat baik sendiri dan orang lain. Jika kita semua berkomitmen pada tujuan untuk meningkatkan diri kita sendiri dan dunia tempat kita hidup—meskipun terdengar klise—satu tetes dapat tumbuh menjadi gelombang.

Menyimpulkan Semuanya

Pencarian makna dalam hidup kita mungkin merupakan pendorong terpenting di balik semua yang kita lakukan. Itu alasan di balik semua alasan. Dan tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan itu.

Beberapa cara yang paling menonjol untuk membangun tujuan Anda adalah dengan menciptakan suku Anda sendiri; dengan berusaha menjadi versi diri Anda yang lebih baik; dengan membantu dan melayani orang lain, dan dengan menetapkan tujuan dan berusaha untuk mencapainya.

Apa yang membuatnya sulit untuk menentukan tujuan sebenarnya adalah bahwa itu adalah konsep yang agak luas. Hal ini dapat diartikan sebagai banyak hal oleh masing-masing dari kita.

Mungkin, pada akhirnya, tidak ada satu dan hanya makna dalam hidup . Mungkin cara yang lebih baik untuk melihat tujuan dan keberadaan kita adalah lebih sebagai mosaik. Setiap pengalaman, setiap segi dalam hidup kita—keluarga, teman, pencapaian, pengakuan—merupakan bagian. Anda harus melihatnya secara totalitas untuk dapat mengatakan apakah Anda senang dengan gambar yang Anda lukis sendiri.

Atau, mungkin, seperti yang dikatakan Viktor Frankl:

Arti hidup adalah memberi arti hidup.Periklanan

Dan masing-masing dari kita memiliki kebebasan untuk memutuskan kapan dan bagaimana hidup ini bermakna.

Lebih Banyak Inspirasi Tentang Arti Hidup

• Ada Lebih Banyak Kehidupan Daripada ____________
• Cara Menemukan Tujuan Hidup dan Mulai Menjalani Hidup yang Memenuhi
• Cara Menjalani Hidup yang Berarti: 10 Ide Inspiratif untuk Menemukan Makna

Kredit foto unggulan: Donald Giannatti melalui unsplash.com

Referensi