Ini bukan artikel tentang berbagai cara membuat limun. Ini tentang menemukan hal positif bahkan ketika hidup tidak berjalan sesuai keinginan Anda—dengan kata lain, ketika itu memberi Anda lemon. Ungkapan ketika hidup memberi Anda lemon, membuat limun digunakan untuk menyemangati kita ketika kita menghadapi masalah dalam hidup kita. Ketika Anda menghadapi masalah dengan cara yang dapat Anda banggakan, Anda membuat hidup sedikit lebih manis. Lemon menunjukkan kepahitan (masalah atau kesulitan yang Anda hadapi), sementara limun manis dan menyenangkan. Tetap positif dan mencari tahu bagaimana memecahkan masalah jauh lebih menguntungkan daripada membiarkan diri Anda menjadi masam.

1. Bersyukurlah

Bahkan jika hidup Anda benar-benar berantakan, masih ada hal-hal yang bisa Anda syukuri. Mungkin sulit pada awalnya, tetapi ketika Anda mempertimbangkan hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda, Anda akan menyadari bahwa ada banyak hal kecil untuk disyukuri. Jika latihan ini mengangkat suasana hati Anda, perubahan itu juga dapat membantu Anda menyadari bahwa Anda mengendalikan hidup Anda.Periklanan

2. Tetap Tenang

Penting untuk tidak terlalu stres, terlepas dari masalah yang terjadi dalam hidup Anda. Belajar menarik napas dalam-dalam ketika hidup menjadi terlalu banyak dapat memberi Anda momen relaksasi yang sangat dibutuhkan. Temukan tempat di mana Anda merasa aman untuk merenungkan apa yang terjadi dan bagaimana Anda akan menghadapinya.

3. Reaktif positif

Bergerak melalui masalah dengan rasa syukur adalah apa yang dapat Anda kendalikan. Ada kekuatan luar, tentu saja, tetapi terserah Anda bagaimana Anda akan mengatasinya. Jangan marah atau benar-benar panik. Sebaliknya tersenyum dan katakan pada diri sendiri ini juga akan berlalu. Bereaksi negatif, terutama terhadap orang lain, akan membuat Anda merasa lebih buruk.Periklanan

4. Belajar menerima sesuatu

Dengan menyingkirkan masalah, Anda hanya membuatnya lebih kuat. Sebaliknya, terimalah hal-hal apa adanya. Ketika sesuatu muncul di benak Anda tentang situasi tersebut, katakan ya untuk semua perasaan yang muncul dalam diri Anda. Misalnya, jika hati Anda sakit, rasakan. Anda benar-benar membuat perasaan yang Anda miliki tidak terlalu menyakitkan atau membuat stres jika Anda mengakuinya. Jika Anda menderita kerugian, penting bagi Anda untuk mengakuinya sehingga penyembuhan dapat benar-benar dimulai.

5. Pergi ke luar

Ini mungkin tampak seperti solusi sederhana tetapi melihat luasnya langit atau mendengarkan suara burung dapat membuat Anda menyadari ada sesuatu yang lebih besar dari apa yang terjadi di dalam diri Anda. Berjalan-jalan di alam tidak akan menyelesaikan masalah Anda, tetapi itu bisa membuat Anda merasa lebih baik setelahnya. Ini pada gilirannya membantu Anda menghadapi masalah dengan pandangan yang lebih positif.Periklanan

6. Meditasi

Bahkan jika Anda tidak peduli dengan dunia, saya menyarankan meditasi setiap hari karena itu membuat Anda tetap membumi. Ketika masalah besar dalam hidup Anda benar-benar terjadi, Anda akan mengasah strategi non-reaksi terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda. Anda dapat bertahan dengan masalah ini dan membiarkan badai melewati Anda tanpa panik. Meditasi itu seperti menyiapkan air gula Anda, untuk berjaga-jaga jika seikat lemon dilemparkan ke arah Anda.

7. Jadilah pejuang

Hadapi masalah Anda seperti seorang pejuang, alih-alih lari darinya. Memiliki kekuatan untuk menghadapi apa pun yang terjadi dalam hidup Anda membawa lebih banyak kepercayaan diri. Saat-saat seperti inilah Anda dapat menguji kekuatan dan pertumbuhan sejati Anda, jika Anda mengambil kesempatan untuk melakukannya dengan tangan terbuka dan pikiran pejuang. Ketahuilah bahwa masalah pada akhirnya akan berhenti, mungkin jauh lebih cepat jika Anda mengelolanya. Melarikan diri dapat menyebabkan masalah muncul kembali dari waktu ke waktu.Periklanan

Kredit foto unggulan: gadis retro membuat wajah lucu memegang lemon melalui shutterstock.com