Hanya melalui gerakan yang dapat menyebabkan kehidupan yang buruk. Menjauhlah dari rasa takut dan multi-tasking. Melakukan segala sesuatu dengan buruk tidak harus menjadi gaya hidup.

1. Bergegas ke depan telah menjadi tindakan yang harus Anda lakukan.

Melakukan segala sesuatu dengan buruk adalah satu bagian mental dan satu bagian fisik. Jika pikiran Anda selalu berada di garis finis, Anda tidak akan berada di masa sekarang. Dan Anda tidak akan waspada terhadap detail atau apa yang terjadi di sekitar Anda. Jika Anda terburu-buru menyelesaikan pekerjaan atau proyek Anda, Anda mungkin terlibat dengan hal-hal yang tidak Anda sukai karena Anda tidak menikmati semua aspek topik atau aktivitas yang ada. Ini adalah jalan pasti menuju kegagalan dan ketidakpuasan.

Anda akan terus melakukan semuanya dengan buruk jika Anda bersikeras pada pola ini. Jika Anda menghabiskan waktu Anda terlibat dalam kegiatan untuk menyenangkan orang lain atau hanya untuk menyelesaikan tujuan, Anda mungkin menemukan diri Anda melalui gerakan, tetapi hanya setengah hidup. Anda akan mulai hidup seperti ini juga. Kualitas pekerjaan Anda akan terganggu dan akhirnya kesehatan Anda.

Terburu-buru menyelesaikan sesuatu atau menghasilkan pekerjaan yang buruk menciptakan ketegangan dan kecemasan, yang menyebabkan lebih banyak stres. Terburu-buru dan mengutamakan kuantitas daripada kualitas hanya menambah stres. Pandangan hiruk pikuk akan menyebar ke orang-orang di sekitar Anda, dan pada akhirnya Anda produktivitas akan berkurang . Hidup dan bekerja dengan autopilot tidak akan membantu Anda dengan baik dan merupakan cara banyak orang terus melakukan segalanya dengan buruk.Periklanan

2. Terlalu banyak multi-tasking.

Multi-tasking bukan berarti mengurus banyak hal dalam sehari. Itu berarti melakukan banyak tugas sekaligus, seringkali dengan buruk. Itu melelahkan hanya menulis tentang itu.

Jika Anda merelakan diri untuk lebih banyak pekerjaan atau tanggung jawab bahkan sebelum Anda menyelesaikan yang ada di depan Anda, atau jika Anda mencoba melakukan beberapa tugas atau aktivitas sekaligus, Anda akan segera menyadari bahwa hampir tidak mungkin untuk menyediakan setiap aktivitas dengan tugas yang sama. kualitas perhatian, dan pada akhirnya, Anda akan menemukan diri Anda melakukan semuanya dengan buruk. Ini akan mengganggu kepercayaan diri Anda dan Anda akan kehabisan tenaga.

Dalam beberapa budaya atau masyarakat, komitmen yang berlebihan menunjukkan bahwa Anda peduli atau Anda mampu atau Anda penting. Saatnya untuk menantang perilaku ini dan berhenti melakukan semuanya dengan buruk. Ahli saraf telah sampai pada kesimpulan seseorang tidak dapat benar-benar sukses jika mereka telah menyebarkan pemikiran mereka ke berbagai tujuan sekaligus. Berhentilah sejenak, dan pikirkan betapa melelahkannya melakukan banyak tugas setiap hari. Jika Anda ingin berhenti melakukan semuanya dengan buruk, temukan cara yang lebih positif untuk mendelegasikan tugas atau tugas sepanjang hari Anda, daripada sekaligus.

3. Semua bekerja, tidak bermain.

Kita semua membutuhkan waktu istirahat. Memperlakukan diri kita seperti mesin dan menuntut kita untuk selalu siap, siap untuk memproduksi, tampil, dan menyenangkan hanya akan mendorong kita untuk terus melakukan segala sesuatu dengan buruk. Banyak orang sukses sepanjang sejarah telah mendapat manfaat dari menjadwalkan kegiatan ringan ke dalam kehidupan sibuk mereka .Periklanan

Potongan-potongan waktu luang yang tersebar sepanjang hari dapat memberikan ruang untuk kreativitas, wawasan dan bahkan membuat kita lebih etis, menurut para ilmuwan di University of Southern California . Istirahat, waktu tenang atau sedikit main-main dapat membantu kesehatan mental dan fisik. Sudah saatnya Anda menganggap serius waktu bermain. Waktu bermain dapat membantu Anda berhenti melakukan segala sesuatu dengan buruk.

4. Anda hanya mengharapkan satu hasil.

Berpikir bahwa Anda sudah tahu bagaimana hal-hal akan berubah, atau mengharapkan satu hasil di atas segalanya, akan membuat Anda melakukan segala sesuatu dengan buruk. Seiring bertambahnya usia, saya mulai memahami bahwa hidup terus-menerus menantang apa yang saya harapkan dan tuntut darinya. Hidup ini sulit diatur dan menawarkan banyak plot twist.

Penulis Kathryn Schulz mencatat dalam presentasi TED bahwa kita sering mengandalkan panduan internal untuk kebenaran yang sering tidak berhubungan dengan dunia luar kita. Kita terjebak, menyadari bahwa kita melakukan hal-hal yang buruk, dan mulai berpikir bahwa kitalah yang salah. Kita harus mengakui kesalahan kita tetapi juga melangkah keluar darinya, berhenti bereaksi berlebihan terhadap kegagalan kita dan ketika kita melepaskan apa yang seharusnya terjadi, kita menemukan apa yang sebenarnya akan terjadi.

5. Anda mulai mengandalkan rasa takut dan kehilangan rasa ingin tahu.

Merencanakan tujuan dan rencana hidup Anda berdasarkan ketakutan atau harapan adalah kematian yang lambat dan kejam. Ini adalah salah satu alasan kita melakukan hal-hal buruk. Kehidupan tanpa rasa ingin tahu akan menyebabkan stagnasi dan monoton dengan cepat. Anda telah membandingkan diri Anda dengan orang lain, mencoba mewujudkan impian orang lain atau menjadi apatis dan mundur ke cangkang Anda. Anda tidak ingin tahu apa-apa lagi, Anda tidak ingin merasakan apa-apa lagi. Kita semua pernah ke sana.Periklanan

Ketika Anda memasuki ritme psikologis untuk menghukum diri sendiri atau mendekati segala sesuatu dengan kecurigaan alih-alih rasa ingin tahu, Anda akan terus melakukan hal-hal buruk. Anda mulai berpikir bahwa lebih baik tidak mencoba agar Anda tidak gagal.

6. Menghindari pelajaran di akhir setiap kegagalan membuat Anda melakukan segalanya dengan buruk.

F. Scott Fitzgerald pernah menulis, Jangan pernah mengacaukan satu kegagalan dengan kekalahan terakhir. Hanya karena Anda telah gagal bukan berarti itu adalah akhir dari segalanya. Bagian terpenting dari perjalanan Anda, adalah menerima pelajaran yang Anda temui dengan setiap kekecewaan. Pelajaran-pelajaran inilah yang akan memberdayakan Anda untuk bersiap dan mencoba jalan lain.

Tidak mempelajari sesuatu yang baru sama dengan kelumpuhan. Anda tetap membeku dalam waktu, menghidupkan kembali hal yang sama berulang-ulang, dan terus-menerus melakukan segala sesuatu dengan buruk, tanpa perubahan yang terlihat. Terkadang pelajaran itu menyakitkan. Tapi itu akan selalu membuat kita lebih kuat di bagian yang terluka.

7. Berlatih Telah Menjadi Sekedar Pekerjaan Membosankan.

Latihan membuat lebih baik. Tidak ada orang yang sempurna. Kesempurnaan bisa menjadi tujuan yang sulit dipahami yang Anda kejar sepanjang hidup Anda. Mempraktikkan keterampilan atau belajar membuat kode bahasa komputer baru membutuhkan ketekunan, waktu yang dialokasikan untuk penguasaan dan tidak berfokus pada kesempurnaan itu sendiri, melainkan kualitas pekerjaan.Periklanan

Jika Anda berpikir bahwa Anda akan gagal, atau terlalu sulit untuk menjadi master atau bahkan mahir dalam sesuatu, Anda sudah memutuskan untuk tidak memulai. Jika Anda berkomitmen untuk mempraktikkan sesuatu yang tidak Anda minati, Anda harus bertanya mengapa Anda melakukannya sejak awal.

Jika itu benar-benar bukan atas kemauan Anda, cari keterampilan atau hobi lain yang menjadi niat Anda. Ketika Anda tidak menyukai apa yang Anda lakukan, semua orang bisa melihatnya. Anda tidak akan berhasil dalam hal apa pun ketika mengerutkan kening dengan jijik. Dan Anda juga tidak akan bahagia. Melakukan segala sesuatu dengan buruk adalah pola yang dapat Anda hancurkan, dengan mengganti produktivitas dan tindakan yang buruk demi tindakan dengan keaslian yang telah dicoba dan benar.