Jika Anda melihat dunia dengan satu cara, yang dibutuhkan dari Anda – itu adalah pencuri waktu, energi, dan mojo kreatif Anda. Tetapi jika Anda melihat dunia dengan cara lain, itu memberi Anda motivasi yang tak ada habisnya Julianna Baggott

Ketika Anda memiliki mojo Anda, pandangan Anda tentang dunia adalah positif, optimis dan penuh harapan. Anda penuh energi dan memiliki persediaan motivasi yang tak ada habisnya. Anda memiliki percikan dalam hidup dan orang-orang merasakannya dan tertarik kepada Anda.

Namun kenyataannya adalah, pada titik tertentu dalam hidup Anda, Anda akan kehilangan mojo Anda. Berapa lama Anda kehilangan mojo Anda tergantung pada berapa lama Anda mencari cara untuk mendapatkannya kembali. Bagi sebagian dari kita, ini bisa menjadi hitungan beberapa hari dan bagi yang lain, bisa berbulan-bulan atau bertahun-tahun.

Alasan mengapa banyak dari kita membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan kembali semangat kita adalah karena kita tidak tahu bagaimana atau bahkan harus mulai dari mana.

Untuk mendapatkan mojo Anda kembali ke dalam hidup Anda, Anda harus siap untuk mengubah cara Anda berpikir dan cara Anda melakukan sesuatu. Ini semua membutuhkan energi dan motivasi dan Anda tidak memiliki banyak energi dan motivasi ketika percikan dalam hidup Anda padam.

Saya tahu ini benar karena inilah yang saya rasakan ketika saya kehilangan mojo saya sekitar tiga tahun yang lalu. Ketika saya kehilangan pekerjaan untuk ketiga kalinya dalam 18 bulan, saya kehilangan mojo saya – tidak ada energi, tidak ada kepercayaan diri, dan tidak ada kepercayaan diri. Selama sekitar 6 bulan saya sengsara dan saya menutup diri dari dunia. Saya masih berfungsi dalam hidup tetapi percikan saya telah hilang. Saya tidak merasa hidup di dalam.Periklanan

Saya suka berpikir bahwa saya seorang yang optimis dan saya suka perasaan bersemangat dan penuh harapan tentang kehidupan. Setelah menghabiskan enam bulan dalam hidup saya merasakan hal yang sebaliknya, saya menyadari bahwa jika saya tidak mendapatkan mojo saya kembali, kualitas hidup saya akan suram.

Saya memutuskan untuk mengambil tindakan untuk mendapatkan kembali mojo saya dalam hidup saya. Saya tahu ini akan menjadi kerja keras karena rintangan terbesar yang harus saya atasi dalam perjalanan ini adalah diri saya sendiri.

Saya memiliki catatan menyerah ketika keadaan menjadi sulit, jadi saya memutuskan bahwa saya akan fokus untuk membawa kembali ke dalam hidup saya enam perasaan positif yang telah hilang bersama dengan mojo saya. Lima tindakan di bawah ini membawa kembali ke dalam hidup saya, energi, sikap positif, harapan, optimisme, rasa tujuan dan kegembiraan. Inilah yang saya lakukan untuk mendapatkan kembali mojo saya.

1. Saya Aktif – Ini Menciptakan Energi

Saya selalu menjadi orang yang aktif dan menghadiri gym secara teratur. Saya melepaskan semua aktivitas fisik ketika saya kehilangan mojo saya.

Saya pernah membaca sebuah artikel yang mengatakan bahwa kunci untuk mempertahankan motivasi dengan semua jenis aktivitas fisik adalah fokus melakukan aktivitas yang Anda sukai. Artikel tersebut kemudian melanjutkan dengan mengatakan bahwa setelah Anda mengidentifikasi aktivitas yang Anda sukai, tulis dan hafalkan 5 manfaat/perasaan yang Anda dapatkan saat melakukan aktivitas atau olahraga tersebut.

Hal berikutnya yang Anda lakukan adalah: ketika Anda akan memulai aktivitas khusus ini, Anda mengatakan bahwa saya akan____ dan saya merasa___ Sebutkan lima perasaan/manfaat.Periklanan

Ketika Anda menyelesaikan aktivitas, ucapkan 5 manfaat/perasaan yang sama dimulai dengan saya telah menyelesaikan ______ saya dan saya merasa_______. Saya berharap untuk melakukan ________ pada_____ (sebutkan hari dan waktu tertentu Anda akan melakukan aktivitas).

Inilah yang saya lakukan untuk membantu saya kembali ke gym dan yoga. Saya membutuhkan strategi untuk membantu saya memulai dan ini berhasil. Saya tidak pernah melihat ke belakang dan yoga pasti sangat membantu dalam mendapatkan kembali mojo saya.

2. Saya Mengubah Pikiran Saya – Ini Menciptakan Sikap Positif

Pikiran sadar dan bawah sadar beroperasi pada tingkat yang berbeda. Pikiran sadar adalah logika dan penalaran Anda. Ini mengontrol tindakan dan niat Anda saat ini. Pikiran bawah sadar Anda, bagaimanapun, mengendalikan emosi Anda dan juga di mana semua keyakinan dan ingatan Anda disimpan.

Pikiran sadar saya tahu saya harus mendapatkan kembali mojo saya, tetapi pikiran bawah sadar saya menyimpan keyakinan dan emosi yang mendukung fakta bahwa saya telah kehilangan mojo saya. Bagi saya, untuk mendapatkan kembali mojo saya, saya harus menyelaraskan pikiran sadar dan bawah sadar saya karena jika tidak, mojo saya tidak akan pernah kembali.

Sekali lagi, saya memutuskan untuk tidak terlalu memperumit masalah, jadi saya menemukan cara praktis di mana saya bisa mulai bekerja untuk menyelaraskan dengan pemikiran dan tindakan saya.

Setiap kali saya harus memilih antara melakukan atau memikirkan sesuatu yang akan membantu saya mendapatkan kembali mojo saya atau sesuatu yang akan menghalangi saya untuk mendapatkan kembali mojo saya, saya akan bertanya pada diri sendiri satu pertanyaan ini;Periklanan

Apakah keputusan/pilihan/tindakan/pemikiran/sikap ini akan membawa saya lebih dekat ke tujuan saya untuk mendapatkan kembali mojo saya atau lebih jauh?

Saya menemukan ini menjadi pertanyaan yang kuat yang membantu saya untuk menyelaraskan pikiran sadar dan bawah sadar saya sehingga mereka berada di halaman yang sama. Akibatnya, saya merasa lebih positif tentang kehidupan dan pemikiran serta sikap saya juga mencerminkan hal ini. Ini, tanpa diragukan lagi, adalah kunci bagi saya untuk percaya bahwa saya bisa mendapatkan kembali mojo saya dan mempertahankannya dalam hidup saya selamanya.

3. Saya Terhubung Dengan Orang Yang Memiliki Mojo – Ini Menciptakan Harapan dan Optimisme

Saya sangat beruntung dalam hidup saya karena saya memiliki teman dan keluarga yang luar biasa yang saya kenal mencintai dan mendukung saya. Namun saya menyadari bahwa bagi saya untuk mendapatkan kembali mojo saya, saya harus bersama orang-orang yang menjalani hidup mereka dengan merangkul mojo mereka.

Saya memberi tantangan pada diri sendiri bahwa dua kali seminggu, saya akan terlibat dengan seseorang yang tidak saya kenal tetapi merasa mereka memiliki mojo. Kualitas mojo yang saya cari pada orang-orang seperti energi, antusiasme, kepositifan, dan motivasi dan memiliki sikap gembira tentang kehidupan.

Ini adalah pengalaman yang luar biasa. Saya bertemu dengan beberapa orang luar biasa yang benar-benar menjalani kehidupan yang menginspirasi. Mereka datang dari semua lapisan masyarakat. Saya belajar tentang rasa syukur dan karunia kehidupan. Semakin banyak kontak yang saya miliki dengan orang-orang yang memeluk mojo mereka, semakin bersemangat, optimis, dan penuh harapan yang saya rasakan tentang masa depan saya.

4. Saya Mengklarifikasi Prioritas Hidup Saya – Ini Menciptakan Rasa Tujuan

Menuliskan apa yang penting bagi Anda dalam hidup Anda membantu Anda mendapatkan kejelasan tentang bagaimana Anda ingin menjalani hidup Anda. Ketika saya menuliskan prioritas hidup saya, di samping masing-masing saya menuliskan satu perasaan yang saya rasa termasuk dengan prioritas hidup itu. Misalnya, salah satu prioritas hidup saya yang berada di urutan teratas adalah KELUARGA dan perasaan yang saya tempatkan di sebelahnya adalah CINTA.Periklanan

Saya melihat daftar saya setiap hari dan, seiring waktu, saya mulai menyadari bahwa semakin saya fokus pada apa yang penting dalam hidup saya, semakin mudah bagi saya untuk berkomitmen untuk mendapatkan mojo saya – percikan saya kembali dalam hidup saya. Tindakan ini sangat penting ketika menerima tantangan untuk mendapatkan kembali semangat saya, karena memberi saya tujuan hidup dan juga kejelasan dan fokus.

5. Saya Pergi Dan Bersenang-senang – Ini Menciptakan Perasaan Sukacita dan Kebahagiaan

Ketika Anda kehilangan mojo Anda, sangat mudah untuk menghabiskan hari-hari dalam kelesuan merasa sengsara untuk diri sendiri. Melakukan segala jenis aktivitas, bahkan jika Anda suka melakukannya, seringkali terlalu sulit. Semua elemen tawa dan kesenangan segera hilang dari hidup Anda.

Saya pasti merasa seperti ini ketika saya kehilangan mojo saya. Meskipun saya tidak suka menjalani hidup saya seperti ini, untuk waktu yang lama, saya tidak punya energi untuk melakukan apa pun. Suatu pagi, tiba-tiba, itu memukul saya. Saya menyadari bahwa jika saya tidak melakukan sesuatu untuk mengubah hidup saya menjadi lebih baik, saya harus menerima bahwa menjalani kehidupan yang menyenangkan dan bahagia tidak akan terjadi. Saat itu, saya memutuskan untuk melakukan aktivitas yang membuat saya senang – minum kopi bersama sahabat saya. Aku meneleponnya dan pergi minum kopi sore itu.

Ketika saya sampai di rumah, saya menulis daftar 30 kegiatan yang saya sukai dan membuat saya senang. Setiap hari selama 30 hari berikutnya, saya mengerjakan daftar saya dan coba tebak apa yang kembali ke dalam hidup saya? Perasaan senang dan bahagia. Selama sebulan, saya belajar bagaimana menghargai hadiah kegembiraan dan kebahagiaan di saat ini. Semakin saya sadar akan saat-saat menyenangkan, menyenangkan dan bahagia, semakin banyak kegembiraan dan kebahagiaan datang ke dalam hidup saya. Saat itulah saya merasa mojo saya kembali!

Mendapatkan kembali mojo Anda sangat penting untuk kualitas hidup Anda. Kesehatan fisik dan kesejahteraan emosional Anda berada di bawah ancaman jika Anda tidak mulai mengambil tindakan untuk mengembalikan mojo Anda ke dalam hidup Anda. 5 tindakan ini membantu saya mendapatkan kembali mojo saya dan saya berharap dengan cara kecil, mereka membantu Anda mengambil tindakan untuk mendapatkan kembali mojo Anda ke dalam hidup Anda selamanya.