Fakta: Hidup itu penuh tekanan. Fakta Lain: Tidak harus begitu.

Dalam statistik yang menyedihkan, hanya 1 dari 3 orang Amerika yang dapat mengatakan bahwa mereka merasa benar-benar bahagia ^[1]. Ini berarti dua lainnya mengalami depresi atau 'meh' umum. Perasaan tidak bahagia ini tentu berlaku di masa ekonomi yang sulit. Semakin sulit untuk mencari pekerjaan setiap hari, dan tagihan serta pembayaran yang terkait dengan masa dewasa tidak melambat hanya karena gaji Anda. Orang juga merasa tidak bahagia ketika suatu hubungan berakhir atau menjadi menantang. Ada banyak penjelasan mengapa kita semua begitu kacau.

Kita hidup di dunia gila yang penuh dengan kewajiban, tanggung jawab, dan kerangka waktu yang terus-menerus dipersingkat dengan kemajuan Teknologi. Mengambil ponsel kesayangan Anda bisa menjadi gangguan besar sepanjang hari, tetapi tahukah Anda ada aplikasi tertentu yang dapat membantu Anda merasa lebih bahagia dan mengurangi stres?

Hampir dua pertiga orang Amerika dapat mengatakan bahwa mereka memiliki ponsel pintar^[2], jadi baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat membuat ponsel Anda berfungsi untuk Anda.

Mengapa rekomendasi kami dapat dipercaya.

Media sosial dan platform konten bisa jadi sulit dinavigasi. Sering kali, influencer di seluruh web dibayar untuk mengiklankan suatu produk. Ini tidak secara otomatis berarti mereka tidak akan menggunakan produk sebaliknya, tetapi garisnya kabur. Aplikasi yang akan ditampilkan dalam artikel ini telah digunakan oleh kami di sini di lifehack.org, atau kami telah meneliti aplikasi dan memperhatikan ulasannya. Ini bukan iklan bersponsor, jadi jangan khawatir akan ditipu dari $0,99. Selain itu, saya sendiri lebih suka aplikasi gratis.

Saya menjadi tertarik pada aplikasi yang merangsang kebahagiaan segera setelah saya menyadari bahwa mereka ada, tetapi saya juga sangat sadar bahwa saya membutuhkannya. Pernahkah Anda memperhatikan betapa cemasnya perasaan Anda setelah menelusuri Facebook, Instagram, atau Twitter? Sangat umum untuk menemukan foto mantan Anda dengan pasangan baru mereka, atau melihat seorang teman yang telah Anda adu untuk minum kopi dengan teman Anda. Tentu, tampaknya sepele, tapi itu tidak membuatnya kurang benar; sulit untuk tidak terganggu oleh hal-hal ketika mereka langsung di wajah Anda. Jadi saya telah menemukan aplikasi yang dapat Anda instal untuk membagi waktu Anda antara kekacauan dan stres dan meditasi dan kebahagiaan.

Jika Anda pergi ke app store dan mencari 'kebahagiaan', Anda akan dibanjiri ribuan aplikasi. Jadi di mana Anda mulai? Kami akan mencantumkan lima aplikasi bahagia teratas kami yang telah kami gunakan dan sukai, dan dengan peringkat tertinggi. Aplikasi ini akan dinilai berdasarkan keunikan, harga, kegunaan, dan penampilannya.

Ruang kepala

Saya telah menggunakan aplikasi ini dan saya sangat menikmatinya. Ini adalah meditasi singkat yang bagus untuk pemula yang belum tahu bagaimana menenangkan pikiran mereka. Ada level untuk memastikan Anda memperlambat dan benar-benar melakukannya satu per satu, tetapi setiap sesi meditasi terpandu hanya berlangsung 10 menit. Suara narator menenangkan dan mantap yang membantu Anda tetap fokus.

Keunikan: 8/10

Fitur unik favorit saya adalah opsi SOS. Jika Anda baru saja bertengkar hebat dengan rekan kerja atau pasangan, Anda dapat membuka layar SOS dan memilih topik untuk membuat Anda kembali ke jalur dengan cepat.

Harga: 10/10 Periklanan

Ini adalah aplikasi gratis!

Kegunaan: 9/10

Saya pikir aplikasi ini sangat ramah pengguna dalam hal menavigasi dan juga mengakses secara umum. Karena meditasinya singkat, mudah untuk mengukir sepuluh menit dalam sehari untuk mendengarkan dan diam. Terkadang saya akan mendengarkan sebelum tidur agar mudah tertidur. Dan sebagai catatan tambahan, ia memiliki ulasan bintang 5 yang luar biasa di iTunes.

Penampilan: 10/10

Aplikasi ini bersih, menarik dan menyenangkan. Warnanya cerah tanpa menjadi keras, dan animasinya menggemaskan. Aplikasi ini senang untuk dilihat, dan membuat Anda merasa bahagia!

Bahagiakan

Aplikasi ini menawarkan aktivitas dan permainan untuk membantu mengatasi stres. Ini adalah aplikasi baru dan hanya memiliki sedikit ulasan, tetapi sejauh ini lima bintang! Saya memiliki aplikasi ini di ponsel saya dan ini adalah pendekatan yang menarik. Anda tidak hanya masuk dan memulai, Anda mengisi kuesioner dan menemukan trek yang tepat untuk Anda. Ini menyediakan permainan dan aktivitas khusus yang berfokus pada kebahagiaan dan kepositifan. Mudah, disesuaikan, dan menyenangkan!

Keunikan: 10/10

Saya menghargai betapa pribadinya aplikasi ini. Ini membantu saya merasa seperti itu benar-benar fokus pada kebahagiaan saya dan bukan kebahagiaan 'umum'.

Harga: 10/10

Gratis!

Kegunaan: 8/10 Periklanan

Itu memang membutuhkan beberapa bacaan dan tutorial. Tidak ada yang rumit, tetapi Anda tidak bisa begitu saja mengunduh dan langsung tahu apa yang harus dilakukan.

Penampilan: 7/10

Beberapa grafiknya tidak terlalu mengesankan, tetapi pada akhirnya ini adalah aplikasi penuh warna yang mudah dibaca.

lebih bahagia

Aplikasi ini bertujuan untuk melakukan persis seperti apa: membuat Anda lebih bahagia! Aplikasi ini terhubung dengan Apple Watch, dan Anda dapat mengizinkan aplikasi mengirimi Anda kutipan bahagia secara acak. Aplikasi ini juga berfungsi sebagai jurnal rasa syukur. Lebih dari itu, Anda dapat mengikuti kursus singkat yang dipimpin oleh pakar untuk menemukan cara baru menemukan kebahagiaan. Anda dapat merahasiakan info akun Anda atau membagikan rasa terima kasih Anda kepada pengguna lain.

Keunikan: 7/10

Ini adalah aplikasi yang rapi. Dibutuhkan semua elemen terbaik dari media sosial (berbagi foto bahagia dan interaksi positif) dan menambahkan meditasi, anak laki-laki, komunitas, dan banyak lagi.

Kegunaan: 6/10

Anda dapat terhubung dengan Facebook untuk membuat akun dengan cepat, dan menurut saya itu sangat nyaman. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengundang kontak untuk menumbuhkan komunitas kecil Anda sendiri dari teman dan keluarga kehidupan nyata.

Harga: 10/10

Gratis!

Penampilan Periklanan

Aplikasi ini juga menggunakan banyak warna oranye terang untuk menjaga semuanya tetap positif. Grafiknya bagus dan garisnya bersih.

Stigma

Ini adalah aplikasi yang bagus jika Anda lebih peduli dengan mendokumentasikan kesehatan mental Anda daripada bermeditasi atau mencari kursus. Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak suasana hati dan kecemasan Anda yang benar-benar dapat membantu menunjukkan dengan tepat apa yang memicu ketidakbahagiaan Anda.

Keunikan: 10/10

Saya pikir aplikasi ini layak mendapatkan skor tinggi karena membutuhkan pendekatan unik untuk pengalaman sehari-hari Anda sendiri.

Kegunaan: 10/10

Mudah dipahami dan mudah direnungkan.

Harga: 10/10

Gratis!

Penampilan

Garis yang bersih, warna yang menenangkan, font yang mudah dibaca.

10% Lebih Bahagia

Jujur, yang ini harus masuk daftar karena menurut saya ini sangat lucu. Aplikasi ini secara khusus ditargetkan untuk skeptis yang gelisah dan tidak menawarkan jubah, tidak ada kristal. Setiap orang harus memiliki akses ke meditasi dan kebahagiaan, bukan hanya para yogi metafisik. Peringkat bintang 5 jelas membuktikan orang setuju.Periklanan

Keunikan: 10/10

Aplikasi ini 100% unik dalam pendekatannya terhadap mediasi dan membuat aplikasi ini dapat dicapai oleh semua orang.

Kegunaan: 10/10

Tidak ada yang lebih sederhana dari ini.

Harga: 10/10

Gratis!

Penampilan: 6/10

Ini bukan aplikasi yang lucu, tetapi melayani tujuannya.

Sudahkah Anda mencoba salah satu aplikasi ini? Apakah Anda memiliki aplikasi yang tidak ditampilkan dalam daftar ini yang Anda yakini? Kami ingin mendengarnya!

Referensi