Saya yakin ketika Anda mendengar ungkapan 'menghisap energi Anda', sesuatu atau seseorang langsung terlintas di benak Anda. Ini mungkin puncak gunung es dalam hal pengisap energi dalam hidup Anda. Ada banyak orang lain yang bisa mengintai, diam-diam menyedot semua energi Anda. Ditambah lagi, hal-hal ini bisa menjadi penyebab utama kelelahan umum. Lihat mana dari 3 pengisap energi umum yang mungkin mengintai di sekitar Anda dan pelajari beberapa tip tentang cara menghadapinya.

orang negatif

Kita semua memiliki setidaknya satu orang dalam hidup kita yang harus kita hadapi yang menyedot kehidupan kita! Anda tahu itu benar karena Anda merasa luar biasa sebelum melihatnya dan kemudian selama percakapan, Anda mulai merasa seperti lilin Anda telah padam. Mereka tampaknya membutuhkan banyak energi hanya untuk berada di sekitar.Periklanan

Di sisi berlawanan dari spektrum, kita juga mengenal orang-orang yang memberi. Anda merasa lebih baik setelah berada di sekitar mereka! Saya tahu, untuk diri saya sendiri, bahwa jika saya memiliki sesuatu yang harus dilakukan secara fisik, seperti berolahraga, saya lebih suka berada di sekitar pemberi daripada penerima. Butuh waktu untuk mendapatkan kembali energi Anda setelah berada di sekitar vampir energi!

Jadi bagaimana Anda memecahkan masalah ini tanpa menghilangkan orang-orang negatif dari hidup Anda sepenuhnya? Jawabannya adalah melakukan penjadwalan kreatif sebanyak mungkin. Misalnya, jika Anda berencana untuk berolahraga saat makan siang, dan Anda harus segera pergi, pilihlah untuk menjadwalkan pertemuan dengan pemberi energi tepat sebelum makan siang. Anda dapat melihat pengambil energi Anda setelah berolahraga ketika Anda merasa lebih tangguh.Periklanan

Jika Anda tidak punya pilihan, atau jika seseorang mengejutkan Anda, maka Anda dapat berlatih melepaskan diri. Dengan itu, saya tidak bermaksud mengabaikan orang lain. Tetap hadir, tetapi tempatkan layar mental antara perasaan Anda dan percakapan Anda. Ini membutuhkan latihan, tetapi semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah jadinya. Jika Anda terlibat dalam percakapan dengan pengambil energi Anda tanpa melampirkan emosi, Anda juga bisa lebih objektif. Latih belas kasih untuk orang ini. Sadarilah bahwa mereka adalah pengisap energi karena suatu alasan. Ketika Anda melangkah keluar dari emosi Anda sendiri, situasi ini lebih mudah untuk dihadapi dan membutuhkan lebih sedikit waktu untuk bangkit kembali.

Menekankan

Setiap kali Anda terburu-buru dari satu tempat ke tempat lain, tidak dapat menemukan kunci Anda, atau menjadwalkan janji temu terlalu berdekatan, Anda menambah tingkat stres Anda. Seiring waktu, ini memakai kelenjar adrenal Anda. Ketika kelenjar adrenal Anda terkuras, Anda hampir mencapai dasar.Periklanan

Jadi apa yang kamu lakukan? Mulai penjadwalan ruang gerak antara hal-hal pada jadwal Anda. Lebih banyak waktu antara janji, lebih banyak waktu untuk bersiap-siap di pagi hari, lebih banyak waktu untuk menyelesaikan proyek-Anda mendapatkan idenya. Juga, biasakan untuk meletakkan kunci, dompet, dll di tempat yang sama sepanjang waktu. Item biasanya terpisah saat Anda terburu-buru.

Kekacauan

Potongan-potongan kecil kekacauan di sekitar kita diam-diam menguras energi kita, apakah itu beberapa item tambahan di meja dapur, botol ekstra ini dan itu di sekitar bak mandi, atau majalah dan buku berserakan seperti dilempar. Masing-masing sendiri tidak tampak seperti banyak, tetapi ketika selalu ada dan bersama dengan kekacauan kecil lainnya, semuanya bertambah! Ketika Anda memiliki ruang yang rapi di sekitar Anda, pikiran Anda bebas untuk bersantai daripada secara tidak sadar memproses apa yang ada di depannya.Periklanan

Jadi apa yang harus Anda lakukan? Nah, jika menurut Anda ini mungkin tugas yang menakutkan, mulailah dari yang kecil, tetapi mulailah di area yang akan memberi Anda dampak maksimal untuk waktu yang dihabiskan. Mungkin ini kamar mandi. Mulailah dengan mengeluarkan semua barang lepas dari konter dan di sekitar bak mandi. Ganti hanya beberapa item yang paling dibutuhkan namun tetap terlihat bagus. Singkirkan semua yang lain. Tinggalkan ruangan dan kembalilah beberapa saat kemudian dan perhatikan bagaimana perasaan Anda. Rasanya enak! Sedikit demi sedikit, kerjakan di sekitar rumah. Bersiaplah untuk memulai kantong sumbangan dan kantong sampah. Setelah Anda mulai, Anda akan menyadari bahwa Anda tidak membutuhkan setengah dari barang-barang di sekitar Anda!

Identifikasi pengisap energi Anda, tangani mereka, dan jalani hidup yang lebih bahagia! Bagaimana Anda menghadapi pengisap energi Anda? Beri tahu kami di komentar!Periklanan