Satu-satunya hal yang menghalangi Anda menuju kebahagiaan adalah Anda; tidak ada orang lain yang diizinkan untuk menetapkan batasan untuk Anda selain Anda, dan seharusnya tidak ada. Apa pun masalah yang Anda hadapi, berapa usia Anda atau di mana Anda tinggal, Anda berhak untuk bahagia – sesederhana itu. Saatnya menghadapi kenyataan bahwa Anda mengendalikan masa depan Anda, dan akhirnya lakukan sesuatu untuk itu!

1. Berikan alasan

Cara termudah untuk menghindari sesuatu adalah membuat alasan untuk itu, dan kita semua melakukannya sesekali, seperti tidak cukup waktu selama hari sibuk kita untuk bergabung dengan gym, atau sekarang sudah terlambat untuk mulai belajar bahasa baru karena kita' kembali terlalu tua. Saya tahu ada suara diam di kepala Anda yang mengatakan hal-hal ini tidak benar, tetapi Anda selalu menemukan cara untuk mengabaikannya, bukan? Namun, jika Anda memutuskan untuk mengusahakan kebahagiaan Anda, inilah saatnya untuk berhenti menjadi malas! Tidak pernah ada kata terlambat dan Anda tidak pernah terlalu tua untuk memulai sesuatu yang baru dan menarik.

2. Lepaskan hubungan yang belum terselesaikan

Setiap orang di dunia memiliki masa lalu mereka, dan itu adalah sesuatu yang tidak dapat Anda ubah. Tapi, bukannya kamu tidak bisa menghadapinya dan move on, kan? Sebagian besar masa lalu yang menyeret kita ke bawah biasanya terkait dengan hubungan romantis. Sulit bagi kita semua untuk menerima fakta tertentu, dan berhenti bertanya-tanya bagaimana semua upaya itu sia-sia. Untuk memberi ruang bagi kebahagiaan dalam hidup Anda, Anda harus berhenti memikirkan masa lalu, dan mulai memikirkan masa depan cerah yang ada di depan Anda.

3. Hilangkan stres

Stres tidak ada gunanya; itu tidak membantu dalam memecahkan masalah tertentu yang mengganggu Anda, itu menurunkan produktivitas Anda dan itu melanggar kesehatan Anda. Langkah pertama untuk menghilangkan stres untuk selamanya adalah mengakui bahwa Anda berada di bawahnya. Tidak begitu sulit setelah Anda menghadapi masalah ini – Anda hanya perlu menemukan cara yang sempurna untuk menyalurkan pikiran Anda, seperti meditasi misalnya. Proses meditasi akan memungkinkan Anda untuk menjernihkan pikiran dan membersihkan pikiran Anda, dan itu baik untuk tubuh Anda juga, jadi mengapa tidak mencobanya?

4. Tinggalkan kebiasaan buruk

Periklanan

Anda tidak dapat benar-benar menikmati hidup jika Anda memiliki masalah dengan jenis kecanduan apa pun, dan tidak masalah jenis kecanduan apa pun – rokok atau obat-obatan – karena keduanya memiliki efek negatif pada kesuksesan Anda. Seperti yang sebelumnya, kebiasaan buruk juga mengharuskan Anda untuk mengakuinya terlebih dahulu. Juga, Anda tidak perlu ragu untuk meminta bantuan , karena ada orang yang dilatih untuk menunjukkan kepada Anda cara berhenti mengonsumsi zat-zat jahat dan menjelaskan prosesnya secara menyeluruh.

5. Menyerahkan pilihan yang dibuat dengan tergesa-gesa

Anda tidak terburu-buru. Ada cukup waktu untuk semuanya, dan tidak ada yang akan berlalu begitu saja jika Anda berhenti dan berpikir sejenak. Tentu, penting untuk membiarkan diri Anda menjadi spontan dan gila sesekali, tetapi sebagian besar keputusan Anda harus memiliki proses berpikir yang jelas berdiri di belakang mereka, sehingga Anda selalu tahu mengapa Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu dan konsekuensi apa yang mungkin Anda harapkan. Setiap kali Anda dihadapkan pada suatu pilihan, ingatlah untuk menarik napas dan luangkan waktu untuk mencari tahu opsi apa yang baik untuk Anda.

6. Tinggalkan penyesalan

Semakin tua kita, semakin pintar kita, bukan? Pengalaman yang kita kumpulkan dalam waktu sering memiliki cara untuk menunjukkan kepada kita betapa buruknya beberapa keputusan di masa lalu kita. Itu jelas harga yang kita bayar untuk pengetahuan, dan itu tidak terlalu menyenangkan, tapi itu sepadan. Anda harus menghadapi kenyataan bahwa tidak ada seorang pun di planet ini yang sempurna, dan bahwa kita semua membuat kesalahan. Bagian terpenting tentang menghadapi penyesalan adalah menemukan cara untuk memaafkan diri sendiri terlebih dahulu, dan kemudian meminta pengampunan dari orang lain. Jangan menyiksa diri Anda lagi dengan hal-hal yang tidak bisa diperbaiki – yah, tidak sampai mereka menemukan mesin perjalanan waktu.

7. Hilangkan kebencian

Ini benar-benar jalan dua arah, Anda tahu – jika Anda ingin orang lain memaafkan Anda atas pilihan buruk Anda di masa lalu, Anda harus melakukan hal yang sama. Tidak ada hal baik yang bisa keluar dari menyalahkan orang dan menghakimi mereka atas sesuatu yang terjadi bertahun-tahun yang lalu. Jika Anda melepaskan kebencian Anda, Anda akan memberi ruang dalam hidup Anda untuk hal-hal baik yang tidak memakan Anda dari dalam. Selain itu, pikiran-pikiran itu hanya membebani pikiran Anda, dan melepaskannya akan memungkinkan Anda untuk merasa bebas dan berpikiran terbuka sekali lagi.

8. Berhentilah mencoba mengendalikan masa depan

Periklanan

Membuat keputusan yang cerdas dan rencana yang masuk akal adalah satu hal, tetapi mencoba mengendalikan bagaimana semuanya akan berubah pada akhirnya adalah hal lain. Sayangnya, kami tidak dapat memprediksi masa depan, tidak peduli seberapa keras kami mencoba, dan ada alasan bagus mengapa itu fakta . Sesuatu yang tidak terduga pasti akan terjadi dan Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk mencegahnya. Menghadapi fakta yang tak terbantahkan ini akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah. Memiliki harapan yang tinggi memiliki kebiasaan buruk merusak bahkan hal-hal baik bagi kita, jadi menyerahlah, duduk dan nikmati perjalanannya.

9. Berhentilah bersikap tidak bertanggung jawab

Di sisi lain, hal-hal mungkin tidak berhasil untuk Anda karena Anda tidak menganggapnya serius. Baik kita berbicara tentang pekerjaan, keluarga atau cinta, formula untuk sukses hampir sama untuk setiap aspek kehidupan Anda – jika Anda ingin sesuatu dilakukan dalam hidup Anda, penting untuk menginvestasikan beberapa kerja keras dan pengabdian ke dalamnya. Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda merasa tidak terpenuhi saat ini, tetapi kekosongan kecil itu dapat tumbuh sangat cepat, dan berkembang cukup cepat. Jadi, bangun dan buat sesuatu terjadi untuk Anda!

10. Berhenti mengejar orang yang salah

Tidak masalah jika Anda mengejar seseorang karena Anda ingin menjadi temannya, atau Anda ingin terlibat secara romantis dengannya, tetapi Anda harus menghentikannya sekarang juga. Jika orang tertentu tidak menghargai Anda dan usaha Anda cukup untuk memberi Anda kesempatan, hal-hal seharusnya cukup jelas – mereka tidak pantas untuk Anda! Tentu, situasinya sulit untuk dipahami dan sangat normal untuk merasa kecewa, tetapi Anda telah melakukan yang terbaik, dan jika itu tidak cukup, itu tidak dimaksudkan dan Anda perlu melakukannya. pelajari cara menghadapinya .

11. Berhenti berusaha menyenangkan semua orang

Apakah ada pengadilan yang menugaskan sejumlah orang yang perlu Anda coba dan menyenangkan sepanjang hidup Anda, sebelum Anda lahir, tentu saja? Saya tidak berpikir begitu. Membuat orang lain bahagia adalah tindakan yang sangat bagus, dan tidak ada perasaan seperti itu yang Anda dapatkan ketika Anda tahu bahwa Anda bertanggung jawab atas senyuman seseorang. Namun, jika ini pada titik tertentu menjadi sepihak, dan jika satu-satunya upaya yang diinvestasikan ke dalam hubungan tertentu adalah milik Anda, hal cerdas yang harus dilakukan adalah mengklik tombol jeda dan lihat apa yang terjadi. Hubungan baik bertahan karena kedua belah pihak siap untuk memelihara ikatan itu antara Anda, jadi Anda tidak bisa dan bahkan tidak boleh mencoba melakukan jumlah pekerjaan yang dimaksudkan untuk dua orang.

12. Lepaskan batasan yang Anda tetapkan sendiri

Periklanan

Meyakinkan diri sendiri bahwa ada sesuatu yang Anda tidak bisa atau tidak tahu bagaimana melakukannya hanya akan menciptakan ilusi bahwa dinding semakin dekat di sekitar Anda, yang pasti tidak benar. Anda tidak pernah tahu apa yang mampu Anda lakukan sampai Anda mencobanya. Saya yakin setidaknya ada beberapa hal yang ingin Anda lakukan sepanjang hidup Anda tetapi Anda takut melakukannya, jadi sekarang adalah waktu yang tepat untuk melanggar batasan yang Anda buat sendiri dan akhirnya melakukan sesuatu yang menarik yang membuat Anda merasa hidup!

13. Tinggalkan kekecewaan

Orang yang bahagia dan bertekad tidak benar-benar punya cukup waktu untuk merasa sedih. Kecewa sepanjang waktu tidak ada gunanya dan itu tidak akan banyak membantu Anda, Anda tahu. Itu hanya akan membuat Anda merasa buruk tentang diri sendiri dan membuang-buang waktu Anda, waktu yang Anda lebih suka habiskan untuk melakukan sesuatu yang memuaskan Anda. Oleh karena itu, lain kali sesuatu yang mengecewakan terjadi, luangkan waktu untuk melihat apa yang salah, dan analisis situasinya sehingga Anda tahu lebih baik di masa depan dan berhenti di situ. Bahkan pergantian peristiwa yang tidak menguntungkan ini dapat menghasilkan sesuatu yang baik – berpikir konstruktif dapat membawa Anda menuju kesuksesan , karena memiliki kemampuan untuk mengevaluasi keadaan dengan lebih baik secara langsung akan menyebabkan jumlah situasi yang membuat Anda merasa kecewa berkurang, bukan?

14. Berhentilah merasa disalahpahami

Banyak orang mengalami kesulitan dalam menemukan tempat mereka di dunia. Tidak semua dari kita beruntung dilahirkan dengan keterampilan orang yang luar biasa, jadi kita tidak kesulitan menemukan sekelompok orang yang akan segera menerima kita. Anda perlu tahu bahwa ini bukan hal yang buruk. Fakta bahwa menemukan tempat Anda di masyarakat membutuhkan lebih banyak waktu hanya berarti Anda tidak seperti kebanyakan orang di sekitar Anda – Anda unik. Selain itu, hal-hal yang membutuhkan waktu dan upaya untuk menemukan entah bagaimana membuat kita lebih menghargainya, dan tidak menganggapnya remeh. Begitu Anda menemukan tempat kecil yang nyaman itu hanya untuk Anda, dan Anda akan menemukannya, saya yakin Anda akan menganggapnya sepadan dengan semua masalah yang Anda alami saat Anda merasa seperti orang luar.

15. Berhentilah mencoba menjadi seseorang yang bukan dirimu

Di sisi lain, Anda mungkin merasa sengsara karena dikelilingi oleh orang-orang yang menganggap Anda bukan diri Anda. Ini mungkin masalahnya karena Anda memutuskan, di masa lalu, bahwa lebih mudah untuk bertindak dapat diterima secara sosial daripada melalui semua masalah dan menunjukkan kepada orang-orang siapa Anda sebenarnya. Nah, Anda tidak bisa berharap barang-barang ini tetap berada di dalam lemari Anda selamanya, bukan? Itu sulit dan Anda akan merasa rentan, tetapi jika Anda ingin orang lain mencintai diri Anda yang sebenarnya, Anda harus melakukannya biarkan mereka mengenalmu . Ambil langkah kecil, jangan menyerah dan Anda akan baik-baik saja!

16. Berhentilah mencoba mencari jalan keluar yang mudah

Periklanan

Anda tahu perasaan kepuasan luar biasa yang datang setelah berjam-jam dan kerja keras yang pada akhirnya terbayar? Anda tidak? Nah, jika Anda tidak benar-benar mengabdikan diri dan menginvestasikan upaya nyata ke dalam sesuatu, Anda tidak akan pernah melakukannya. Kemungkinannya adalah Anda tidak akan mewarisi kekayaan dari sepupu yang tidak Anda ketahui keberadaannya, dan bahwa Anda tidak akan memenangkan lotre yang akan mengubah hidup Anda, jadi inilah saatnya untuk menghadapi kenyataan bahwa Anda harus menggulung uang Anda. lengan baju dan pantas mendapatkan hal-hal baik. Menemukan jalan keluar yang mudah untuk segalanya tidak akan membuat Anda menghargai diri sendiri dan keterampilan Anda, tetapi kerja keras akan membuatnya.

17. Tinggalkan pakaian lama

Emosi kita memiliki cara untuk melekat pada benda-benda acak, sebagian besar pakaian – seperti kaus lama yang mengingatkan kita pada mantan kekasih yang berpisah dengan Anda dengan cara yang tidak menyenangkan, sweter usang yang mengingatkan Anda pada Natal dahulu kala ketika orang tua Anda mengalami perceraian atau mungkin tas kuno yang merupakan hadiah dari teman Anda yang tidak lagi berhubungan dengan Anda. Semua kenangan yang perlu diingat akan tetap ada di pikiran Anda, dan jika Anda terus mengumpulkan pakaian dan aksesori dengan cara ini, lemari Anda akan segera menjadi museum masa lalu Anda, yang jauh lebih buruk daripada memiliki kerangka yang sebenarnya. Tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk barang-barang bermerek, lho. Misalnya, alih-alih membeli dompet kopling mahal yang tidak dapat memuat lebih dari smartphone, Anda mungkin harus mencari kurir yang berkualitas. tas yang menurut Anda berguna . Pakaian yang Anda kenakan harus mengutamakan kualitas bukan kuantitas – itulah satu-satunya cara agar Anda merasa nyaman mengenakannya.

18. Berhenti makan junk food

Itu bukan makanan asli dan Anda tahu itu. Penampilan luar Anda akan mulai mencerminkan makanan yang Anda konsumsi saat organisme Anda melambat, yang pasti akan terjadi, itu hanya masalah waktu. Menikmati makanan lezat yang benar-benar memiliki nilai energi dan yang tidak akan membuat Anda bertambah gemuk adalah sebuah keistimewaan, dan satu-satunya cara untuk mendapatkannya adalah dengan belajar memasak! Berikan beberapa untuk mendapatkan beberapa, kan? Yang benar adalah bahwa semua orang dapat melakukannya, dan semua yang mencegah Anda menyiapkan makanan sehat yang luar biasa adalah beberapa latihan. Solusi yang jelas adalah mendaftar untuk kelas, tetapi ada banyak tutorial dan resep yang cukup membantu yang ditulis secara rinci secara online, jadi Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah. Menonton seseorang yang cukup hebat dalam apa yang mereka sukai Jamie Oliver bisa sangat menginspirasi, yang merupakan tempat yang bagus untuk memulai, juga.

19. Berhentilah merasa tidak puas dengan tubuh Anda

Betapa membosankannya dunia kita jika semua orang akan terlihat seperti jika mereka dibuat menurut semacam pola? Cara Anda melihat benar-benar unik yang membuatnya cantik dengan caranya sendiri, dan Anda tidak perlu menghabiskan satu detik pun untuk mengkhawatirkan apa yang dipikirkan seluruh dunia. Sangat penting untuk merawat tubuh Anda dengan baik, berolahraga dan memeliharanya - sisanya terserah alam. Sebagian besar kebahagiaan didasarkan pada penerimaan diri Anda apa adanya. Jika tidak, mengapa harus orang lain?

20. Berhentilah mengkhawatirkan uang

Periklanan

Uang mungkin adalah sumber utama stres Anda. Orang-orang terlalu khawatir tentang memiliki cukup uang sehingga mereka dapat memiliki barang-barang cantik, tetapi saat Anda melakukan itu, hidup Anda berlalu, Anda membeli. Mulai sekarang, Anda harus melihat uang seperti jika itu adalah tugas yang harus Anda selesaikan di kantor Anda – lakukan apa yang perlu dilakukan dan tinggalkan. Mengelola uang adalah sesuatu yang Anda pelajari, itu praktis keterampilan yang Anda kembangkan, jadi jika Anda tidak memiliki pengalaman sebelumnya kecuali yang Anda dipaksakan, Anda harus baca lebih lanjut tentang topik ini . Hidup Anda akan jauh lebih mudah dan lebih bahagia ketika Anda belajar menangani uang. Saya sangat berharap Anda akan menemukan artikel saya menginspirasi! Menyerahkan semua hal ini pasti akan membuat hidup Anda dipenuhi dengan kebahagiaan, jadi Anda harus mempertimbangkan untuk mencobanya. Beri tahu saya bagaimana kelanjutannya!

Kredit foto unggulan: Hipster dengan van kemping di festival pada hari musim panas via shutterstock.com