Pernah mendengar pernyataan less is more? Apakah itu kenyataan dalam hidup Anda atau apakah itu area yang sedang Anda perjuangkan? Di bawah ini adalah 11 area berbeda yang dapat Anda lihat dalam hidup Anda untuk mulai dikurangi saat Anda fokus membangun kehidupan yang lebih baik.

Mari kita mulai:

Barang Anda

Saya menyebutnya barang vs harta. Hal-hal yang menambah kekacauan dalam hidup Anda. Bisa berupa sepatu, barang antik dari toko lucu di kota Anda atau peralatan berlebih yang perlu Anda buang tetapi tidak pernah Anda lakukan. Apa yang menyalip rumah Anda sehingga jika Anda pindah Anda tidak membutuhkannya sama sekali? Rencanakan sesi buang air di hari Minggu sore. Jika membuang tidak tepat maka berikan untuk niat baik.Periklanan

Kenalan Anda

Berapa banyak orang yang berinteraksi dengan Anda sepanjang minggu yang tidak membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri? Siapa yang menginspirasi Anda? Habiskan waktu dengan orang-orang itu. Terlalu sering kita menyimpan orang-orang dalam hidup kita yang tidak lagi cocok untuk kita. Memiliki terlalu banyak kenalan lama menambah kelebihan dalam hidup Anda. Jika hubungan itu bukan win-win untuk Anda berdua, mundurlah selangkah dan fokus pada mereka yang melakukannya.

Tujuan Anda

Termotivasi untuk menuliskan daftar tujuan Anda untuk bulan depan atau 3 bulan? Itu mengagumkan. Hanya beberapa pekerjaan hati-hati. Jangan menulis terlalu banyak. Seringkali orang menuliskan lebih dari sepuluh tujuan. Otak hanya dapat mengingat begitu banyak dan kenyataannya adalah Anda tidak akan mendapatkan semuanya. Saya sarankan Anda melihat tujuan Anda dengan pola pikir satu digit. Tidak lebih dari sepuluh, tetapi idealnya kurang dari lima. Jaga agar daftar tetap fokus dan realistis.

Komitmen Anda

Pepatah favorit baru di dunia swadaya adalah TIDAK adalah YA baru. Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan pepatah itu. Jika Anda mulai tidak mengatakan apa-apa lagi, bagaimana tampilan minggu dan kehidupan Anda? Apakah Anda memiliki lebih banyak waktu untuk berkomitmen pada tujuan dan orang penting dalam hidup Anda? Mulailah berlatih mengatakan TIDAK ketika ada permintaan yang tidak ingin Anda lakukan. Jika itu terasa terlalu keras, coba tanggapi dengan kata-kata ini Biarkan saya kembali kepada Anda. Pergi dan kembali dengan tidak ketika Anda berada dalam pola pikir yang lebih kuat untuk mengatakan itu.Periklanan

Multitasking Anda

Saya memberi Anda izin untuk menghentikan multitasking. Kami dulu diberi tahu bahwa multitasking adalah praktik yang baik. Kami terlihat sangat sibuk dan tidakkah kami menyelesaikan banyak hal? Sebenarnya, tidak. Multitasking tidak mungkin dilakukan dengan cara otak kita terhubung. Kita perlu fokus pada satu hal utama dan menjaga perhatian kita pada item itu sampai selesai.

Umpan Berita Anda

Saya menganggap semua informasi dari Internet yang dimasukkan ke dalam smartphone, laptop, dan otak kita sebagai umpan berita. Itu tidak menambah memiliki lebih banyak pengetahuan, itu menambah informasi yang berlebihan. Bangun waktu di hari atau minggu Anda saat Anda benar-benar offline. Saya sarankan mematikan nirkabel Anda atau mengatur ponsel pintar Anda ke mode pesawat.

Kartu Anda

Buka dompet Anda dan lihat isinya. Apa yang ada di dalamnya? Bagi kebanyakan dari kita itu lebih dari satu toko, tagihan atau kartu loyalitas. Terlalu banyak kartu menambah pengeluaran ekstra, tagihan, dan ketidakjelasan ke mana uang kita pergi. Lihatlah kartu apa yang benar-benar Anda butuhkan dan gunakan. Singkirkan sisanya (gunting bekerja!).Periklanan

Surat mu

Baik gaya lama (pos) dan kotak masuk email Anda adalah area yang harus diminimalkan. Cari cara untuk keluar dari katalog atau mengurangi langganan majalah karena Anda tidak pernah membaca semuanya. Cari tahu surat apa, mis. rekening koran, hanya dapat diubah menjadi surat digital. Coba hal yang sama dengan kotak masuk Anda. Situs seperti unroll.me dapat memberi tahu Anda berapa banyak buletin email yang Anda langgani dan Anda dapat menghapus nama Anda dari daftar yang Anda tahu perlu lagi.

Waktu Duduk Anda

Terlalu banyak waktu di depan layar tidak baik untuk postur dan kesehatan tubuh Anda. Coba atur timer sehingga setiap 50 menit Anda bangun dan melakukan peregangan atau berjalan kaki selama lima menit. Kita tidak menyadari betapa buruknya postur tubuh kita ketika kita duduk untuk waktu yang lama. Studi tentang penyakit duduk inilah yang menyebabkan ditemukannya meja berdiri dan meja berjalan. Jika kantor Anda tidak memilikinya, biasakan untuk sering berdiri dan berjalan di hari Anda.

Terlalu banyak waktu sendirian bisa membuat pikiran mengembara. Ketika pikiran mengembara seringkali akan kembali dengan pikiran dan keyakinan negatif. Saat berjalan-jalan sendiri dan waktu senggang meremajakan, perhatikan jika Anda mulai merasa tidak bersemangat atau sedikit sedih dan pastikan Anda tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di perusahaan Anda sendiri. Ini sangat penting bagi kita yang bekerja dari rumah. Pastikan untuk memiliki interaksi orang sepanjang hari Anda.Periklanan

Kurangnya Kepercayaan Anda

Jika Anda ingin membuat perubahan atau mencapai tujuan dalam hidup Anda, Anda harus benar-benar, 100 persen percaya bahwa Anda bisa. Jika Anda tidak percaya pada diri sendiri lalu mengapa harus orang lain?

Perbedaan antara orang sukses dan orang yang sedang berjuang bisa sesederhana perubahan pola pikir untuk percaya bahwa mereka akan berhasil.

Area apa yang dapat Anda minimalkan untuk menciptakan lebih banyak kebahagiaan, fokus, dan produktivitas dalam hidup Anda? Terapkan hanya segelintir dari daftar dan Anda akan menemukan bahwa pola pikir 'Less is More' akan membawa Anda ke jalan menuju kehidupan yang lebih baik!Periklanan

Kredit foto unggulan: Samantha Gades via unsplash.com