Apakah Anda merasa tidak dapat lagi mengatasi stres karena memenuhi tenggat waktu? Apakah kurangnya konsentrasi menghentikan Anda dari fokus pada tujuan Anda? Apakah Anda terjebak atau stres? Kemudian pasang headphone Anda. Coba gunakan beberapa situs web paling ramah Zen yang ditawarkan yang benar-benar bekerja dengan sangat baik untuk menjaga ketenangan Anda di tempat kerja.

Ada lebih banyak situs seperti ini di luar sana, tetapi — untuk tujuan artikel ini — saya telah menyertakan 10 di antaranya yang saya gunakan sendiri.

1. Tidak Melakukan Apa-apa Selama 2 Menit

Ya, itulah yang harus Anda lakukan selama dua menit berikutnya. Tidak ada. Duduk saja dengan nyaman, lihat layar dan dengarkan suara ombak. Bisakah Anda duduk diam tanpa menyentuh mouse atau keyboard? Lihat diri mu sendiri. Saya tahu saya gagal saat pertama kali mencobanya.

dua. Tenang

Calm.com juga menantang Anda untuk duduk diam dan menenangkan pikiran. Selain itu, Anda dapat mengambil manfaat dari pilihan meditasi terpandu yang dapat berlangsung dari dua menit hingga 20 menit, tergantung pada berapa lama Anda ingin beristirahat dari lingkungan yang sibuk.

Anda dapat memilih dari banyak suasana menenangkan yang tersedia — ombak lembut, ladang, air terjun. Dan yang lebih baik lagi adalah Anda dapat membawa Ketenangan bersama Anda. Aplikasi iPhone dapat diunduh secara gratis, dan ada tiga opsi untuk langganan berbayar jika Anda ingin menggunakan Pro Access. Siapa yang tidak merasa lebih tenang bermeditasi dengan pemandangan seperti di bawah ini?Periklanan

3. Cukup Kebisingan

SimplyNoise menggunakan noise putih, pink dan coklat. Anda hanya perlu memilih warna, geser kenop ke tingkat yang nyaman bagi Anda dan nikmati suaranya. Saya akan merekomendasikan white and pink noise saat Anda sedang bekerja untuk membuat Anda tetap waspada, fokus, dan produktif. White noise menggunakan suara di semua frekuensi dan memblokir gangguan, menjadikannya bagus untuk belajar dan menulis. Pink noise menggunakan campuran frekuensi tinggi dan rendah, yang sangat bagus untuk mengurangi stres sekaligus membuat Anda tetap berenergi.

Empat. Hujan

SimplyRain milik situs SimplyNoise dan hanya memainkan suara hujan untuk Anda. Anda menggeser bola biru untuk mengatur intensitas hujan dan mengatur volume dengan menggeser kenop logam. Ubah suasana badai dengan mengaktifkan bola petir. Berdasarkan algoritma yang berbeda, SimplyRain menghasilkan badai prosedural acak setiap kali Anda menyetel. Keduanya Cukup Kebisingan dan Hujan aplikasi juga tersedia di iTunes masing-masing seharga $0,99.

Periklanan

5. suasana hujan

Yang ini favorit saya dan yang paling sering saya gunakan ketika saya menulis. Selain hujan, guntur dan suara burung, tidak ada batasan audio dan memutar video YouTube setiap hari yang sangat cocok dengan suara hujan. Saya mempelajarinya ketika saya membaca bagaimana pakar pemasaran online dan Wakil Presiden Strategi Overit Lisa Barone menulis.

6. Coffitivity

Anda tidak mampu menghabiskan setiap pagi di Starbucks? Tidak masalah. Bawa suasana kedai kopi ke rumah Anda sendiri, di desktop Anda sendiri, untuk mendapatkan dorongan kreativitas yang sangat Anda butuhkan. Coffitivity memiliki antarmuka yang rapi dan indah serta memadukan ketenangan dan keributan sedemikian rupa sehingga membuat jus kreatif Anda mengalir. Mereka juga menautkan ke studi super komprehensif tentang Menjelajahi Efek Kebisingan Ambient pada Kognisi Kreatif.

7. naturesoundsfor.me

Dengan naturesoundsfor.me Anda dapat mencampur empat suara yang berbeda, tetapi Anda memiliki banyak pilihan: drum suku, hewan, kembang api, detak jantung, apa saja. Yang saya buat sesuai dengan keinginan saya adalah kombinasi suara pantai, burung camar, pink noise dan tawa anak-anak.Periklanan

Sangat menenangkan, namun hidup, untuk mendengarkan suara deburan ombak laut yang lembut di pantai sementara anak-anak tertawa di latar belakang. Mulai buat milik Anda! Anda juga dapat menyimpannya di komputer sehingga Anda dapat memainkannya saat offline juga.

8. Fokus@Will

Focus@Will luar biasa! Ini menggunakan musik instrumental urutan fase yang meningkatkan rentang perhatian Anda hingga 400 persen saat membaca, menulis, atau belajar. Selain itu, ini memperpanjang siklus produktivitas standar 20 hingga 30 menit menjadi sekitar 100 menit.

Aliran musik (Alpha Chill bekerja untuk saya) melibatkan perhatian latar belakang Anda sedemikian rupa sehingga tidak mengganggu perhatian fokus sadar Anda pada tugas yang Anda kerjakan. Untuk biaya, Anda dapat memilih dari tiga jenis akun yang berbeda: Tamu, Pribadi, dan Pro.

Periklanan

9. Selesaikan Pekerjaan Musik

Get Work Done Musik cukup memainkan lagu instrumental yang ceria dari Soundcloud. Ini cukup mudah digunakan dengan kontrol yang sangat sedikit — hanya tombol play/pause, Fast and Faster, dan berikan cap berikutnya untuk beralih ke lagu berikutnya.

10. timviz

Terakhir, namun tidak kalah pentingnya, Teamviz adalah lapisan gula di antara alat yang membantu Anda tetap sesuai jadwal saat Anda memprioritaskan tugas dan mendekatinya satu per satu. Tidak ada musik, tetapi ini mungkin salah satu alat produktivitas terbaik di luar sana.

Sebelumnya dikenal sebagai Aplikasi Tomat , aplikasi yang dapat diunduh gratis ini, yang pada dasarnya adalah pengatur waktu, memungkinkan Anda untuk menghentikan rutinitas kerja Anda dalam potongan 30 menit. Anda bekerja selama 25 menit kemudian istirahat 5 menit. Apa yang Anda pilih untuk dilakukan selama istirahat itu penting. Jauhi email dan media sosial. Saya untuk satu bermeditasi. Saat itulah Calm.com atau donothingfor2minutes.com, misalnya, berguna.

Periklanan

Saat saya mengerjakan posting ini, saya menggunakan Coffitivity dan Focus@Will secara bersamaan. Volume musik disetel tepat di atas tingkat kebisingan sekitar Coffitivity.

Cobalah untuk memiliki variasi sebanyak mungkin dan perhatikan apa yang membuat Anda terbaik di zona tersebut. Ukur efeknya dan bagikan apa yang berhasil untuk Anda dengan teman Anda — dan di komentar di bawah.