Pada dasarnya, sejak kita lahir, kita terus-menerus dikirimi pesan bahwa apa yang orang lain pikirkan tentang kita itu penting. Tidak lama kemudian kita menyadari bagaimana kita berperilaku, bagaimana penampilan kita, apa yang kita katakan, dan pilihan yang kita buat dapat menarik persetujuan atau ketidaksetujuan orang lain. Dalam masyarakat, perilaku tertentu jelas diperlukan untuk menunjukkan rasa hormat dan perhatian kepada orang lain. Namun, masalah terjadi ketika kita meminta orang lain untuk menyetujui kita untuk memvalidasi bagaimana perasaan kita tentang diri kita sendiri.

Menurut penelitian dilaporkan di majalah Time , bagian otak yang terkait dengan penghargaan diaktifkan ketika kita menerima persetujuan, lebih pada beberapa orang daripada yang lain. Oleh karena itu, menerima persetujuan dapat membuat kita merasa lebih baik, setidaknya untuk sementara. Namun, obsesi konstan untuk mencarinya tentu saja tidak. Beberapa orang telah belajar untuk berhenti mencari persetujuan dan menemukan bahwa ini membawa imbalannya sendiri.

1. Mereka tahu bahwa bukan tanggung jawab orang lain untuk membuat mereka bahagia

Dengan terus-menerus mencari persetujuan dari orang lain, Anda secara efektif menyerahkan tanggung jawab untuk mengendalikan kebahagiaan Anda kepada mereka. Itu bukan pekerjaan mereka. Mengambil kembali.Periklanan

2. Mereka menyukai kebebasan yang mereka rasakan ketika mereka berhenti khawatir

Menyingkirkan kebutuhan akan persetujuan itu sangat membebaskan. Anda tidak lagi memiliki batas-batas imajiner di sekitar Anda yang mendikte bagaimana Anda harus menjalani hidup Anda.

3. Mereka menemukan bahwa mencoba mencari persetujuan dari orang lain membutuhkan waktu dan energi and

Memikirkan pendapat orang lain tentang Anda, dan mencari cara terbaik untuk menerima tanggapan yang baik dari mereka adalah hal yang menguras tenaga. Pertimbangkan berapa banyak lebih banyak waktu dan energi yang Anda miliki jika Anda hanya khawatir tentang menyenangkan diri sendiri.

4. Mereka menolak untuk terus membuat diri mereka kecewa

Bertujuan untuk mendapatkan persetujuan dari orang lain membutuhkan sejumlah dugaan. Anda tidak dapat mengetahui dengan pasti apa yang akan dipikirkan orang lain, Anda hanya dapat berspekulasi. Ini berarti Anda sering salah dan akhirnya kecewa dengan reaksi mereka.Periklanan

5. Mereka mengerti bahwa setiap orang akan melihatnya secara berbeda

Ketika kita berbicara tentang orang lain, kita mengacu pada berbagai macam orang dengan suka, tidak suka, dan pendapat yang berbeda. Segala sesuatu yang kita lakukan dapat dilihat secara kontras oleh orang yang berbeda. Kami tidak mungkin menyenangkan mereka semua.

6. Mereka tahu bahwa orang lain terlalu sibuk mencari persetujuan mereka sendiri untuk diperhatikan

Mencari persetujuan dari orang lain tersebar luas, jadi ketika Anda khawatir tentang bagaimana Anda akan dinilai oleh orang-orang, orang-orang itu sibuk mengkhawatirkan bagaimana mereka akan dinilai juga dan bahkan mungkin tidak memperhatikan upaya Anda.

7. Mereka menyadari bahwa mereka pantas untuk fokus pada kebutuhan mereka sendiri

Siapa orang-orang ini yang berpikir mereka tahu bagaimana Anda harus menjalankan hidup Anda lebih baik daripada Anda? Mereka tidak ada. Hanya Anda yang tahu apa yang benar-benar Anda inginkan dan butuhkan. Anda layak menerima fokus dan perhatian Anda dalam memenuhinya.Periklanan

8. Kecemasan mereka berkurang

Menurut Institut Kecemasan Sosial , sekitar 7% penduduk AS menderita Kecemasan Sosial pada satu waktu. Salah satu aspek kunci dari ini adalah rasa takut dihakimi secara negatif. Jika Anda menemukan kecemasan Anda tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda merasa di luar kendali, ada kemungkinan Anda menderita Kecemasan Sosial dan mungkin perlu mencari bantuan. Namun, bahkan kita yang tidak memiliki kondisi tersebut dapat mengalami gejala kecemasan jika kita terus-menerus khawatir tentang bagaimana mendapatkan persetujuan dari orang lain.

9. Mereka tumbuh dalam kepercayaan diri

Sebagian besar kepercayaan diri adalah merasa nyaman dengan diri sendiri. Cukup sulit untuk merasa nyaman dengan diri sendiri jika Anda membiarkan pendapat orang lain menentukan Anda.

10. Mereka telah menemukan bahwa semakin sedikit mereka khawatir untuk mencari persetujuan, semakin besar kemungkinan mereka untuk mendapatkannya

Ini agak ironis, tetapi ketika Anda berhenti mencari persetujuan, kemungkinan besar Anda akan menerimanya. Percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri adalah kualitas yang menarik. Dengan menjadi percaya diri, alih-alih terobsesi dengan diri sendiri, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan persetujuan yang tidak lagi Anda dambakan.Periklanan

Kredit foto unggulan: Mereka hanya MENYUKAINYA/Paul L Dineen via flickr.com