Argumen terjadi dalam semua hubungan. Mereka membantu orang untuk mengomunikasikan perasaan mereka dan mereka dapat menyelesaikan masalah - tetapi hanya jika mereka berakhir dengan baik. Terkadang pertengkaran bisa berakhir buruk, bahkan ketika Anda mencintai dan peduli pada orang lain. Ini bisa sangat menjengkelkan, tetapi tidak harus seperti ini; lihat panduan langkah demi langkah kami untuk berbaikan dengan seseorang setelah pertengkaran.

1. Tunggu sampai kamu merasa tenang sebelum kamu berbicara lagi

Jika Anda mencoba berbicara dengan orang lain saat Anda masih marah, Anda akan kesulitan untuk benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan. Anda akan tetap fokus pada perasaan kesal atau marah Anda, sehingga kemungkinan besar Anda akan marah. Sebaliknya, tunggu sampai Anda berdua tenang sehingga Anda dapat mendiskusikan pendapat Anda secara terbuka.Periklanan

2. Pisahkan emosi Anda dari masalah

Seringkali emosi terjerat dalam masalah pertarungan yang sebenarnya, tetapi penting untuk memisahkan perasaan ini. Anda mungkin merasa marah dan sedih, tetapi bukan berarti pendapat orang lain tidak valid. Ingatlah bahwa emosi Anda terpisah dari masalah, sehingga Anda dapat berdiskusi secara terbuka dan jujur ​​tentang argumen tersebut dan mengapa hal itu terjadi.

3. Tunggu sampai waktu yang tepat untuk berbicara

Ada waktu yang benar dan salah untuk membahas topik serius seperti berdebat. Jangan mengungkit masalah saat orang lain sedang bekerja atau dengan keluarga mereka – mereka tidak akan dapat memberikan perhatian penuh pada percakapan mereka, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah, jadi cobalah untuk menunggu sampai Anda berdua punya waktu untuk membicarakannya. bicara.Periklanan

4. Mulailah percakapan dengan permintaan maaf atas argumennya

Kemungkinan Anda berdua merasa terluka, jadi mulailah dengan permintaan maaf untuk mengakui perasaan mereka. Ini memberi orang lain kesempatan untuk meminta maaf juga, yang bisa menyelesaikan pertengkaran. Konflik masih perlu dibenahi, tapi lebih baik make-up dulu agar kalian berdua berasal dari tempat yang positif.

5. Jangan membuat asumsi tentang apa yang dipikirkan orang lain

Menganggap sesuatu tentang seseorang hanya akan membuat pertengkaran menjadi lebih buruk, bukan lebih baik. Sepertinya Anda tidak mencoba melihat sisi mereka, dan itu bisa mengakibatkan miskomunikasi. Beri orang lain kesempatan untuk menjelaskan diri mereka sendiri sehingga Anda tidak perlu membaca yang tersirat.Periklanan

6. Beri kesempatan satu sama lain untuk berbicara

Biarkan satu sama lain berbicara tanpa interupsi. Jika Anda memiliki pertanyaan yang ingin Anda tanyakan atau poin yang ingin Anda sampaikan, tunggu sampai orang lain selesai berbicara. Ini menunjukkan bahwa Anda menghormati mereka dan mencoba melihat perspektif mereka – tetapi jika Anda menyela mereka, mereka juga cenderung mengganggu Anda, menyebabkan lebih banyak konflik.

7. Katakan aku bukan kamu

Fokuslah untuk menjelaskan perasaan Anda, daripada menyerang orang lain karena membuat Anda merasa seperti itu. Jika Anda menyerang mereka, mereka cenderung merasa defensif dan marah, dan mereka tidak akan mencoba melihat situasi dari sudut pandang Anda.Periklanan

Misalnya, mengatakan bahwa saya kadang-kadang merasa kesulitan untuk berbicara, dan jika saya disela selama pertengkaran, saya lebih mungkin untuk berhenti berbicara sama sekali lebih baik daripada mengatakan Anda selalu menyela saya, itu sangat tidak sopan.

8. Cobalah untuk berempati satu sama lain

Cara terbaik untuk berbaikan setelah pertengkaran adalah dengan mengakui perasaan dan pendapat orang lain. Pendapat mereka sama validnya dengan pendapat Anda, dan ketika Anda menunjukkan bahwa Anda peduli dengan pendapat mereka, kemungkinan besar mereka akan melakukan hal yang sama. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan pendapat mereka, Anda masih bisa mencintai dan menghormati mereka sebagai pribadi – dan itu termasuk menghormati pendapat mereka.Periklanan