Beberapa bulan yang lalu, saya sedang duduk di apartemen tunangan saya, meringkuk di sofa dengan dia menonton Bagaimana aku bertemu ibumu. Secara inheren, tidak ada yang salah dengan apa yang kami lakukan. Ini acara yang sangat lucu dan kami sangat menikmati menontonnya bersama. Masalahnya adalah kami telah menghabiskan tiga jam terakhir menonton Bagaimana aku bertemu ibumu . Sepanjang waktu itu, saya tidak percaya kami berbicara sepuluh kata satu sama lain.

Di sana kami duduk, di sofa, saling berpelukan, merasa seolah-olah kami terikat, namun tidak benar-benar terhubung sama sekali. Saya menyadari bahwa saya tahu lebih banyak tentang apa yang dipikirkan Barney Stinson daripada apa yang dipikirkan oleh tunangan saya yang tercinta.

Pikiran ini memukul saya seperti pukulan di perut:

Berapa banyak waktu yang kita habiskan untuk menonton TV, dan apakah ini sehat untuk kita?

Menjadi orang yang agak obsesif, ditambah dengan ADHD yang tidak diobati (saya didiagnosis sebagai seorang anak dan orang tua saya menolak untuk menempatkan saya pada obat-obatan, yang saya sangat berterima kasih), saya memutuskan untuk meneliti efek televisi pada pasangan.

Hasilnya tidak terlalu bagus.Periklanan

Secara umum, pasangan yang banyak menonton TV cenderung lebih sering bertengkar, berhubungan seks lebih sedikit, menjalani gaya hidup tidak sehat, dan kurang puas dengan kehidupan secara umum.

Saya mulai mencari efek positif dari televisi pada orang dewasa. Ini adalah proyek penelitian dadakan yang sangat sulit. Sangat sedikit di internet yang menjelaskan bagaimana TV membantu orang dewasa. Ada beberapa artikel tentang bagaimana program pendidikan dapat baik untuk anak-anak, tetapi ternyata setelah anak belajar membaca, lebih baik untuk mendapatkan buku.

Jerami terakhir datang dari kutipan Brian Tracy yang saya temukan di Youtube: Orang miskin memiliki TV besar dan perpustakaan kecil; orang kaya memiliki TV kecil dan perpustakaan besar.

Saya memutuskan saya lebih suka jatuh ke dalam kategori yang terakhir.

Berbicara dengan tunangan saya yang pengasih dan sangat sabar, saya bertanya apakah kami dapat melakukan eksperimen: 60 hari tanpa televisi.

Dia mendengarkan alasan saya dan meminta konsesi kecil: 1 malam film seminggu.Periklanan

Saya menghitungnya: kami akan mengurangi waktu menonton televisi kami dari kira-kira 25 jam seminggu menjadi 2 jam; sepertinya kesepakatan yang masuk akal, jadi saya menerima persyaratannya.

Minggu pertama sangat berat bagi kami. Kami sudah terbiasa makan sayur di sofa ketika kami di rumah, sepertinya tidak banyak yang bisa kami lakukan. Lebih buruk lagi, kami berada di tengah musim panas di Antalya, Turki, jadi bepergian ke luar tidak mungkin dilakukan. Kami berjalan di MANA SAJA di Antalya dan tidak terlalu suka melakukan itu dalam cuaca 107 derajat.

Suatu hal yang lucu terjadi setelah sekitar lima hari: kami mulai berbicara lebih banyak. Lebih banyak lagi. Saya belajar lebih banyak tentang dia dalam 60 hari ke depan daripada yang saya miliki dalam 6 bulan terakhir, dan saya menyukainya. Dia benar-benar orang yang menarik. Selain itu, kami berdua menghabiskan lebih banyak waktu untuk melakukan aktivitas lain yang kami sukai. Waktu membaca saya meningkat empat kali lipat dan dia menghabiskan banyak waktu untuk membuat kerajinan. Saya sekarang memiliki topi musim dingin favorit berkat hobinya yang dihidupkan kembali ini.

Setelah 60 hari berlalu, kami memutuskan untuk terus menonton Bagaimana aku bertemu ibumu . Kami menghabiskan tiga hari berikutnya menonton 2+ jam pertunjukan itu. Orang Amerika biasa menonton televisi 32 jam seminggu, jadi konsumsi kami masih rendah, secara komparatif. Tapi, bagi saya, saya merasakan perubahan mendadak yang tidak saya sukai.

Saya menjadi lebih murung, kurang tertarik mendengarkannya, kurang tertarik pada bacaan saya, dan umumnya lebih malas daripada sebelumnya. Reaksi serupa darinya membuat kami lebih banyak berdebat dan saling membentak karena hal-hal konyol.

Hal ini membuat kami secara permanen mengembalikan aturan 1 malam film dalam seminggu.Periklanan

Itu 8 bulan yang lalu, dan kami tidak akan pernah kembali.

Penjelasan singkat tentang manfaat yang kami nikmati yang telah sepenuhnya memperkuat keputusan ini:

1) Kami bergaul jauh lebih baik . Kami jarang berdebat dan ketika kami melakukannya, kami saling mendengarkan alih-alih mencoba mencari gangguan.

dua) Masakan kami menjadi jauh lebih baik . Sekarang kami tidak terburu-buru melalui proses memasak untuk duduk di sofa, kami meluangkan waktu dan menikmati kebersamaan satu sama lain saat memasak.

3) Waktu makan lambat dan damai. Kami benar-benar meluangkan waktu untuk menikmati apa yang kami siapkan bersama.

4) Pandangan kita tentang masa depan lebih cerah. Sebelumnya, kami tidak banyak bicara tentang masa depan. Banyak percakapan kami berkisar pada acara TV yang kami nikmati. Sekarang, kita banyak berbicara tentang apa yang akan terjadi selanjutnya dalam hidup kita, bukan apa yang akan terjadi selanjutnya Melarikan diri dari penjara .

5) Bisnis saya kurang stres. Saya tidak merasa selalu terbebani waktu, dan ketika banyak hal menumpuk, jauh lebih mudah bagi saya untuk fokus pada tugas yang ada tanpa mencari hiburan tanpa berpikir.Periklanan

6) Kami adalah orang-orang yang lebih menarik. Ini tampaknya hampir kontra-intuitif, karena ketakutan besar yang saya miliki ketika memulai eksperimen ini adalah bahwa saya tidak akan dapat berbicara dengan teman-teman saya tentang acara TV seperti dulu. Ini telah terbukti sepenuhnya sebaliknya. Meskipun kami tidak berbicara tentang TV, dengan membaca yang kami lakukan dan proyek yang selalu kami kerjakan, kami memiliki cerita yang sangat bagus untuk dibicarakan dengan teman-teman kami. Belum lagi, mereka selalu ingin kita datang dan memasak sekarang :).

7) Kehidupan sosial kita telah membaik. Ketika Anda tidak memiliki apa pun untuk ditonton di TV, Anda menemukan hal-hal untuk dilakukan. Kami mencoba untuk menghabiskan setidaknya satu malam seminggu mengunjungi teman-teman untuk makan malam. Ini adalah cara yang bagus untuk menjaga hal-hal segar dan membangun hubungan.

8) Kami jauh lebih aktif. Kami berjalan-jalan sepanjang waktu dan senang membawa anjing kami ke taman. Kami melakukan hal-hal ini sebelum eksperimen, tetapi sekarang kami melakukannya lebih sering.

Ini adalah manfaat yang dapat saya pikirkan saat ini. Sungguh, ada rasa bahagia yang tidak pernah saya ketahui sebelumnya. Saya tidak ingin kehilangan perasaan ini karena televisi lagi.

Sekarang, giliran Anda: menurut Anda apa yang akan terjadi jika Anda berhenti menonton televisi selama 60 hari?

Silakan tinggalkan komentar Anda di bawah ini; Saya akan senang mendengar pendapat Anda J.Periklanan

Trent