Apakah Anda bernyanyi di kamar mandi? Apakah Anda tahu seseorang yang bernyanyi di kamar mandi? Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa orang bernyanyi di kamar mandi? Ternyata bernyanyi di kamar mandi dapat memberikan manfaat kesehatan yang mengejutkan bagi tubuh Anda.

Saya yakin Anda membaca artikel ini dengan seringai di wajah Anda karena Anda telah menyanyikan lagu favorit Anda saat mandi. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa bernyanyi di kamar mandi begitu menarik? Mari saya jelaskan mengapa bernyanyi di kamar mandi dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kesehatan Anda. Periklanan

Anda terdengar lebih baik di kamar mandi

Bernyanyi di kamar mandi tidak hanya menyenangkan, tetapi Anda sebenarnya terdengar lebih baik! Mengapa? Kios pancuran Anda memberikan efek akustik yang unik, yang pada gilirannya membuat suara Anda terdengar lebih baik. Awas Beyonce! Ternyata bilik shower Anda sendiri berfungsi sebagai bilik suara Anda sendiri. Kios shower dibuat dengan ubin keramik atau bahan yang tidak menyerap suara. Saat Anda menyanyikan lagu Anda dan suara Anda tidak diserap, itu akhirnya memantul dari dinding kamar mandi Anda, memberikan suara Anda suara yang lebih kaya dan volume tambahan.

Saat menyanyikan lagu di kamar mandi, kemungkinan besar Anda akan mendapatkan kepercayaan diri karena Anda dapat mencapai nada tertentu, bernyanyi lebih keras dan secara umum, terdengar lebih baik. Jadi beri diri Anda dorongan kepercayaan diri dengan menyalakan lagu-lagu itu di kamar mandi.Periklanan

Bernyanyi itu bermanfaat

Bernyanyi tidak hanya membuat Anda merasa bahagia, tetapi juga bermanfaat ketika Anda terdengar bagus! Bernyanyi dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga diri. Dengan dorongan kepercayaan diri dan harga diri, Anda dapat memerangi perasaan cemas, sedih, dan kesepian dengan lebih baik. Menurut sebuah studi baru-baru ini,^[1]bahan kimia yang disebut oksitosin dilepaskan saat kita bernyanyi, yang meningkatkan perasaan percaya dan ikatan dan dengan demikian bertindak sebagai pelumas untuk kehidupan sosial yang lebih baik.

Ini mengurangi stres

Bernyanyi di kamar mandi dapat membantu mengurangi tingkat stres. Setiap kali Anda memiliki kesempatan untuk melatih paru-paru Anda (dengan bernyanyi), Anda akhirnya menghirup lebih banyak oksigen berulang kali. Saat Anda mengoksidasi darah Anda, Anda akhirnya mengurangi tingkat stres. (Pikirkan kembali saat Anda disuruh mengambil napas dalam-dalam) Stres dan pernapasan terkait erat. Itu sebabnya Anda disarankan untuk mengambil napas dalam-dalam ketika Anda merasa gugup. Bagi banyak orang, tingkat stres mereka yang tinggi sebenarnya berasal dari pernapasan mereka yang dangkal. Jadi dengan kebiasaan bernyanyi di kamar mandi, Anda tidak perlu mempelajari teknik pernapasan ekstra untuk menghilangkan stres dan kecemasan Anda!^[dua][3] Periklanan

Ini meningkatkan memori Anda your

Saat Anda bernyanyi, kemungkinan besar Anda tahu liriknya, atau setidaknya bekerja keras untuk mengingatnya. Pikirkan bernyanyi sebagai aktivitas otak. Bernyanyi di kamar mandi adalah kesempatan bagus untuk menjaga otak Anda tetap bekerja sambil berbusa.

Ini menurunkan tekanan darah

Bernyanyi di kamar mandi membantu melepaskan hormon stres, kortisol. Hormon ini diketahui dapat meningkatkan tekanan darah, gula darah dan dapat menyebabkan peradangan di tubuh Anda.Periklanan

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda

Bernyanyi di kamar mandi memungkinkan Anda mengoksidasi darah, mengurangi tingkat stres, dan menurunkan tekanan darah. Semua manfaat ini secara langsung memengaruhi sistem kekebalan Anda secara positif, jika ada, mereka membantu fungsi sistem kekebalan Anda lebih efisien.

Selain manfaat luar biasa dari bernyanyi di kamar mandi, bernyanyi secara umum dapat memberikan segudang manfaat untuk meningkatkan kesehatan Anda dan meningkatkan kepercayaan diri. Bernyanyi memberi kita kesempatan untuk memperkuat kesehatan kita, merangsang otak, mengaktifkan imajinasi kita dan memberi kita semangat ekstra dalam langkah kita untuk hari itu.Periklanan

Tentu, ada banyak manfaat kesehatan yang luar biasa ketika Anda bernyanyi di kamar mandi, tetapi jujur ​​​​saja di sini: Bernyanyi di kamar mandi itu menyenangkan! Mungkin pada satu titik dalam hidup Anda, Anda memiliki saudara kandung atau teman sekamar yang menyebalkan yang bernyanyi di kamar mandi dengan cara yang mengganggu. Tapi setidaknya mereka bersenang-senang, kan?!

Kesimpulan

Jika Anda mencari dorongan kepercayaan diri dan cara unik untuk meningkatkan kesehatan Anda, bernyanyi di kamar mandi adalah pilihan yang tidak boleh diabaikan! Jadi, siapkan daftar putar Anda untuk mandi berikutnya dan bersiaplah untuk meningkatkan kesehatan dan kepercayaan diri Anda sambil menyanyikan lagu favorit Anda!

Referensi