Memahami psikologi diri kita dan orang lain di sekitar kita dapat memainkan peran besar dalam kebahagiaan kita. Kita semua menderita karena membatasi keyakinan yang diperoleh dari pengalaman masa lalu dan interaksi dengan orang lain yang menghambat kemudahan kita menjalani hidup kita. Entah itu percaya bahwa kita tidak cukup baik karena kita diberitahu bahwa kita harus berada pada titik tertentu dalam hidup kita pada waktu tertentu, membawa perasaan gagal, atau hanya salah paham tentang niat atau reaksi orang lain terhadap kita, kita perlu memahaminya. menjadi pola pikir yang lebih baik yang akan meluruskan persepsi kita dan membatasi jumlah negatif yang kita lihat dan pikirkan tentang diri kita sendiri.

Membiasakan menggunakan aturan psikologis ini sangat penting untuk menjalani kehidupan yang lebih mudah dan akan membantu Anda melihat dunia dengan cara yang benar-benar baru.

1. Orang Tidak Peduli Seperti yang Anda Pikirkan

Kredit foto: Sumber Periklanan

Ini mungkin terdengar kasar, tetapi pada dasarnya itu benar. Terperangkap dalam apa yang orang lain pikirkan tentang kita atau bertindak dengan cara yang akan memenuhi (apa yang kita pikirkan) harapan orang lain merugikan kita karena semua orang terbungkus dalam masalah dan rasa tidak aman mereka sendiri.

Jauh lebih baik untuk mencoba mengingat hal ini, karena sebagian besar dari apa yang kita yakini orang pikirkan hanyalah asumsi yang dibuat oleh pikiran kita sendiri berdasarkan pengalaman masa lalu atau persepsi dan interpretasi yang salah. Menjadi diri sendiri tanpa mengkhawatirkan apa yang dipikirkan orang lain akan sangat membantu dalam mencapai kebahagiaan pribadi.

2. Kami Terus Mengubah Siapa Kami

Sangat mudah untuk berpikir bahwa kita adalah orang yang sama seperti kita sepuluh tahun yang lalu dan akan berpikir dan merasakan hal yang sama dalam sepuluh tahun ke depan, tetapi sebenarnya tidak. Diri kita di masa lalu, sekarang dan masa depan pada dasarnya independen karena pola pikir kita berubah dengan keadaan dan pengalaman hidup kita.

Karena itu, kita harus selalu jujur ​​pada diri kita saat ini ketika membuat keputusan. Kita tidak pernah bisa memprediksi apa yang akan dipikirkan dan dirasakan oleh diri kita di masa depan, dan semua yang terjadi di masa lalu adalah untuk diri kita di masa lalu. Semua kekuatan ada di sekarang. Periklanan

3. Berhenti Membandingkan Diri Anda Dengan Orang Lain

Kredit foto: Sumber

Dengan media sosial yang menekan banyak dari kita untuk memposting momen terbaik, mudah untuk mulai membandingkan diri kita dengan kehidupan orang lain yang tampaknya 'sempurna'. Dalam kehidupan nyata, kita masih cenderung menunjukkan sisi terbaik kita kepada orang-orang daripada menunjukkan kerentanan karena takut dihakimi atau ditolak.

Yang benar adalah kita semua rentan. Kita semua ingin diterima oleh orang lain. Buang-buang waktu untuk percaya bahwa orang-orang entah bagaimana lebih baik dari kita dan hidup mereka beres, sambil melihat kita apa adanya. Membandingkan dan merasa rendah diri dengan orang lain adalah sia-sia karena bahkan orang yang paling berkuasa pun memiliki kekhawatiran, rasa tidak aman dan ketidakpastian di dalam diri mereka.Periklanan

4. Jangan Anggap Saran Anda Akan Didengarkan

Pernah melihat masalah mencolok teman dan tahu apa yang harus mereka lakukan untuk mengatasinya? Anda memberi nasihat tetapi sepertinya tidak didengar. Anda merasa frustrasi karena, bagaimanapun, Anda hanya ingin membantu mereka. Masalahnya, tidak ada yang pernah benar-benar mendengarkan nasihat kecuali mereka berada dalam pola pikir yang benar pada waktu yang tepat.

Pada akhirnya, orang hanya akan mengubah pola pikir atau pandangan mereka melalui kesadaran dan pengalaman mereka sendiri. Kadang-kadang itu mungkin datang dalam bentuk saran Anda, tetapi sebagian besar waktu itu perlu terjadi pada mereka dengan kecepatan mereka sendiri. Jangan merasa diabaikan atau berkecil hati – Anda telah melakukan bagian Anda, sekarang biarkan mereka menyelesaikannya.

5. Anda Hanya Dapat Mengontrol Respons Anda

Kredit foto: Sumber Periklanan

Bagaimana Anda bereaksi terhadap masalah, peristiwa atau situasi jauh lebih penting daripada situasi itu sendiri. Dalam hidup, sikap adalah segalanya dalam seberapa bahagia Anda secara keseluruhan. Anda dapat memilih untuk bereaksi dengan cara yang akan memantul di seluruh pikiran, perasaan, dan emosi Anda di masa depan atau memilih untuk mengakui dengan cara yang lebih baik.

Dalam situasi negatif apa pun, ini mungkin sulit, tetapi mengingat untuk melepaskan diri darinya selama beberapa detik dan mengatur ulang pikiran Anda sebelum bereaksi dapat membantu Anda melatih diri untuk memahami kemungkinan akibatnya bagi orang lain dan diri Anda sendiri.

Kredit foto unggulan: Julian Jagtenberg via pexels.com