Tumbuh dewasa, saya harus merapikan tempat tidur saya setiap pagi sebelum sekolah, dan saya benar-benar membencinya. Segera setelah saya bisa lolos, saya berhenti (sangat kecewa dengan ibu saya). Sejak saat itu, saya membiarkan tempat tidur tidak dirapikan kecuali jika hari bersih atau perusahaan akan datang.

Tetapi sekarang saya memiliki alasan yang cukup bagus untuk diberikan ketika saya ditanyai tentang meninggalkan tempat tidur saya berantakan - dan pembenaran selama bertahun-tahun saya dengan keras kepala menghindari tanggung jawab.Periklanan

Menurut studi 2006 2006 diterbitkan dalam jurnal yang terdengar menarik Akarologi Eksperimental & Terapan , merapikan tempat tidur Anda (sementara, memang baik untuk kesehatan mental Anda) membuat tempat tidur Anda menjadi rumah yang sangat nyaman bagi tungau debu.

Rata-rata, setiap tempat tidur mengandung lebih dari satu juta Dermatophagoides pteronyssinus — nama ilmiah untuk tungau debu. Makhluk kecil ini hidup di tempat gelap dan lembab di kasur dan bantal Anda, memakan sel-sel kulit mati Anda dan mengeluarkan alergen yang dapat memicu gejala seperti asma.Periklanan

Saat Anda merapikan tempat tidur di pagi hari, Anda menjebak jutaan tungau debu di tempat tidur Anda, melindungi mereka dari kekeringan dan kematian di siang hari yang cerah dan memberi mereka tempat yang aman untuk makan, buang air besar, dan berkembang biak. Orang-orang kecil ini suka diselipkan di setiap pagi karena itu membuat mereka aman dari matahari dan hidup untuk melanjutkan siklus hidup kecil mereka yang menjijikkan malam berikutnya.

Jika, seperti orang malas di antara kita, Anda melewatkan merapikan tempat tidur di pagi hari, Anda menyelamatkan diri dengan mengekspos tungau debu ke atmosfer biasa rumah Anda. Udara dan matahari yang bergerak terlalu keras untuk makhluk kecil ini. Mereka mati, membuat tempat tidur Anda sedikit kurang kotor di penghujung hari.Periklanan

Jika setelah beberapa saat Anda bosan tidur di atas mayat tungau debu kecil, Anda bisa menaburkan kasur Anda dengan soda kue dan kemudian menyedotnya setiap beberapa bulan untuk membersihkan tungau yang mati dan menyedot tungau yang masih hidup yang lolos dari amarah Anda.

Tentu saja, jika Anda sudah berteman dengan tungau debu di tempat tidur Anda, jangan ragu untuk terus menyelipkannya setiap pagi. Anda juga bisa menunggu beberapa saat setelah bangun untuk merapikan tempat tidur daripada langsung melakukannya. Setiap kali Anda dapat mengekspos mereka ke udara dapat membantu mereka dehidrasi dan menyebabkan mereka mulai sekarat. Anda juga harus meningkatkan seberapa sering Anda mencuci seprai — tetapi itu ide yang bagus apakah Anda memiliki sejuta tungau debu atau tidak.Periklanan

Informasi ini terbang di hadapan semua yang telah diajarkan kepada kami. Sepanjang hidup saya, saya memiliki orang-orang yang memberi tahu saya bahwa merapikan tempat tidur hanya memiliki hal-hal baik untuk ditawarkan kepada saya: Ini memulai hari saya dengan benar, itu bisa menurunkan stres saya , dan itu tampaknya membuat saya menjadi lebih bahagia dan lebih sukses daripada saya jika saya menyerah pada impuls malas saya.

Meskipun kita menganggap berita tentang tungau debu menjijikkan, itu tidak meniadakan fakta bahwa ada beberapa manfaat psikologis yang terbukti dari merapikan tempat tidur Anda setiap pagi. Saya kira kita hanya perlu memutuskan apa yang lebih penting bagi kita — memiliki tempat tidur bebas tungau debu atau memberikan diri kita mental sebelum berangkat kerja atau sekolah.Periklanan

Jadi apa yang Anda pikirkan? Apakah merapikan tempat tidur Anda setiap pagi cukup penting bagi Anda untuk mengabaikan tungau debu di kasur Anda yang mengunyah sel-sel kulit mati Anda setiap hari? Atau apakah Anda lebih suka tinggal dengan tempat yang tampak berantakan dan berpotensi bebas tungau debu untuk beristirahat setiap malam?

Kredit foto unggulan: Biara Hendrickson melalui flic.kr