Meskipun di sebagian besar tempat masih dingin, kita semua menantikan kapan akan lebih hangat lagi. Musim semi adalah salah satu waktu terbaik dalam setahun untuk pergi keluar dan menikmati hidup. Tidak ada yang lebih baik daripada piknik bersama teman dan keluarga untuk merayakan cuaca yang lebih hangat. Jika Anda ingin tetap sehat tetapi tidak memiliki banyak waktu di dunia, resep ini dapat membantu Anda.

Anda mungkin tidak punya banyak waktu di dunia ini untuk merencanakan piknik yang menyenangkan, jadi inilah 15 resep sehat dan cepat untuk membuat piknik Anda menjadi yang terbaik yang pernah Anda alami!

1. Salad Grapefruit Madu

Salad buah yang mudah namun lezat ini pasti akan menjadi pemenangnya. Grapefruit membantu mengurangi tekanan darah dan menghilangkan racun dari tubuh Anda. Bagaimana cara kamu mengalahkannya?

2. Brokoli Feta Omelet

Sandwich yang kuat ini akan membuat semua orang kenyang! Brokoli adalah sumber serat yang bagus dan membantu mencegah kanker. Jadi makanlah!

3. Campuran Camilan Buncis Berbumbu

Periklanan

Butuh sesuatu untuk camilan? Bahkan camilan pun bisa menjadi sehat sekarang! Buncis ini pedas, enak dan bagus untuk tubuh Anda. Mereka bahkan menurunkan kolesterol Anda dan mencegah penyakit jantung.

4. Soda Mint Rhubarb

Ketika Anda pergi piknik, Anda juga perlu minum. Mengapa tidak membuat soda sehat sendiri di rumah? Rhubarb baik untuk penglihatan Anda dan mint membantu menurunkan berat badan.

5. Salad Nasi Timur Tengah

Karena piknik sering kali merupakan bentuk makan siang, penting untuk membuat Anda kenyang. Salad selalu merupakan ide yang bagus. Coba variasi ini dengan nasi merah. Tahukah Anda bahwa karena beras merah adalah gandum utuh, sangat bagus untuk pencernaan yang sehat? Dan itu belum semuanya! Ini juga membantu mencegah kanker payudara, diabetes, dan banyak lagi!

6. Sandwich Turki

Ini bukan sandwich biasa. Ini memiliki kalkun, yang kaya akan protein, dan apel, yang baik untuk menurunkan berat badan. Mengapa memilih sandwich standar ketika Anda bisa membuat sesuatu yang lezat ini?Periklanan

7. Sayap Ayam dengan Herbal dan Madu

Sayap ayam disukai oleh banyak orang. Meskipun sebagian besar variasi tidak terlalu sehat, sayap dengan bumbu ini adalah cara yang bagus untuk menambahkan beberapa protein ke piknik Anda. Mereka mudah dibuat, hanya dengan tiga bahan!

8. Kacang Putih dan Ramuan Humus

Cara termudah untuk makan sehat? Sajikan beberapa sayuran mentah dengan humus yang lezat! Resep humus ini cepat dan mudah, namun lezat dan sehat. Bahan utama dalam humus adalah kacang putih, yang tinggi serat, zat besi dan protein. Ini akan memberi Anda dorongan energi yang besar!

9. Salad Keju Arugula dan Kambing

Salad lain? Ya, karena Anda tidak bisa salah dengan salad. Yang satu ini menyegarkan dan ringan. Kebanyakan orang tidak tahu bahwa arugula sebenarnya sangat baik untuk penyembuhan luka dan kesehatan otak.

10. Key Lime Pistachio Bites Key

Periklanan

Ingin gigitan yang mudah dan sehat? Ini dia! Gigitan lezat ini cepat dibuat, dan jika Anda tidak menghabiskannya, Anda dapat menyimpannya selama lebih dari sebulan. Pistachio sangat bagus untuk kesehatan tulang dan kulit.

11. Bungkus Alpukat Pedas

Alpukat semakin populer setiap hari. Dan itu harus! Keindahan hijau ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan Anda dan rasanya sangat lembut. Alpukat memiliki kandungan protein tertinggi dari buah apa pun (ya, alpukat adalah buah – berry tepatnya). Mereka juga memiliki lemak nabati, yang tidak mengandung kolesterol. Anda tidak bisa salah dengan bungkus ini!

12. Burger Vegetarian

Betapa sederhana kedengarannya. Namun jangan remehkan kekuatan burger ini. Mereka tidak hanya pilihan yang lebih sehat, tetapi beberapa orang mengatakan, juga lebih enak. Salah satu bahan utama burger adalah ubi jalar. Tahukah Anda bahwa ubi jalar baik untuk fungsi paru-paru dan mendetoksifikasi tubuh Anda dari logam berat? Ini mulut penuh tetapi Anda akan mendapat manfaat darinya.

13. Pot Dedak Melon

Melon enak saat di luar lebih hangat. Pot ini mudah diambil dan mudah dibuat. Dan tentu saja super sehat untuk dimakan. Menggunakan melon pilihan Anda atau campuran yang berbeda, memiliki manfaat besar. Kebanyakan melon bagus untuk menurunkan berat badan. Semangka sangat bagus untuk menghidrasi dan meningkatkan mood Anda.Periklanan

14. Smoothie Protein Pisang Strawberry

Smoothies adalah standar dalam gaya hidup sehat. Anda dapat mencampur dan mencocokkan rasa favorit Anda dan membawanya saat bepergian. Jadi, resep smoothie adalah pilihan yang bagus untuk piknik yang sehat. Stroberi sangat bagus untuk menurunkan berat badan dan membuat Anda terlihat muda! Resep ini pasti akan menjadi hit!

15. Serbet Tropis

Anda membutuhkan makanan penutup untuk merayakan cuaca yang baik. Resep ini mengandung buah dan yogurt beku, jadi sehat dan enak. Mangga menurunkan risiko penyakit jantung dan membersihkan kulit Anda. Sekarang Anda benar-benar punya alasan untuk merayakannya!

Kredit foto unggulan: Viktor Hanacek via picjumbo.com