Apakah Anda menganggap perspektif Anda bermanfaat atau merugikan kemampuan Anda untuk mencapai tujuan Anda? Apakah Anda merasa optimis dalam situasi yang paling sulit atau apakah Anda cenderung lebih pesimis di saat-saat terbaik?

Kebanyakan orang jatuh di suatu tempat di tengah dan merasa baik ketika segala sesuatunya baik dan buruk ketika keadaan sulit. Kemampuan seseorang untuk mengubah perspektif melalui situasi yang menantang adalah salah satu ukuran terbaik dari potensi seseorang untuk menjadi sukses.

Pikirkan perspektif Anda seperti sikap atau pola pikir Anda dalam hidup. Jika Anda memiliki sikap negatif, Anda cenderung memiliki perspektif negatif tentang kehidupan. Apakah perspektif Anda dibenarkan oleh peristiwa masa lalu atau tidak bukanlah fokusnya.

Demikian pula, jika seseorang tumbuh dewasa dengan keyakinan bahwa mereka memiliki sentuhan Midas dan segala sesuatu tampak berjalan dengan baik bagi mereka, itu tidak relevan. Tujuan Anda seharusnya adalah membangun pola pikir yang memungkinkan Anda sukses dalam hidup, apa pun situasinya.

1. Angkat Kepalamu

Seseorang dengan pola pikir tetap percaya ada beberapa orang beruntung yang diberkati dengan gen yang tepat untuk menjadi sukses.

Studi menunjukkan seseorang dengan pola pikir tetap tidak siap untuk mengatasi banyak tantangan hidup.^[1]Mereka melihat kegagalan dan kesulitan sebagai tanda bahwa mereka melakukan hal yang salah.

Anda mungkin pernah mendengar seseorang menjelaskan mengapa sesuatu tidak dimaksudkan untuk mereka dengan berbicara tentang bagaimana hal itu tidak terjadi secara alami. Perspektif ini melumpuhkan kemampuan banyak orang untuk mencapai potensi penuh mereka.

Seseorang dengan mindset berkembang memiliki cara pandang yang berbeda terhadap kehidupan. Mereka percaya setiap orang dapat belajar dan membangun keterampilan yang diperlukan untuk mencapai tujuan mereka.

Mereka melihat kegagalan sebagai tanda bahwa pendekatan mereka salah, bukan sebagai tanda bahwa mereka salah. Akibatnya, mereka akan secara teratur mencoba hal-hal baru sampai mereka mencapai tujuan mereka.Periklanan

Penemu adalah contoh klasik dari mindset berkembang. Perspektif mereka tentang situasi negatif adalah bahwa itu tidak lebih dari masalah yang belum mereka pecahkan. Mereka melihat setiap peristiwa negatif sebagai satu langkah lebih dekat menuju kesuksesan.

2. Ubah Perspektif Dari Dalam-Keluar

Bagi Anda untuk mengubah perspektif tentang peristiwa negatif dalam hidup Anda, Anda harus terlebih dahulu mengubah cara Anda berbicara kepada diri sendiri. Apa yang Anda katakan kepada diri sendiri secara teratur akan berdampak pada tindakan yang Anda ambil.

Pertimbangkan seseorang yang secara tidak terduga diberhentikan dari pekerjaannya. Jika pikiran mereka penuh dengan self-talk negatif, maka mereka mengatakan pada diri sendiri betapa tidak memadainya mereka.

Orang-orang yang percaya bahwa mereka akan selalu gagal tidak akan menafsirkan peristiwa yang sama dengan orang-orang yang melihat diri mereka sendiri sebagai orang yang sukses. Ada kasus di mana situasi negatif tercipta, sebagian, karena pernyataan negatif yang Anda katakan pada diri sendiri.

Dalam situasi seseorang kehilangan pekerjaan, bagaimana jika mereka terus-menerus mengatakan pada diri sendiri, bos saya tidak menyukai saya?

Apakah menurut Anda itu akan membantu atau melukai interaksi seseorang dengan atasannya? Bagaimana perspektif ini akan memengaruhi saat bos mereka bersikap baik kepada mereka? Atau bagaimana menurut Anda mereka akan menanggapi kritik yang membangun?

3. Jangan Buka Diri Anda untuk Lebih Banyak Negatif

Seperti yang mungkin mulai Anda sadari, jika Anda tidak mengubah perspektif tentang peristiwa negatif dalam hidup Anda, Anda membuka diri untuk menciptakan lebih banyak.

Jika Anda yakin atasan Anda memiliki opini negatif tentang Anda, maka Anda akan berpikir bahwa mereka berpura-pura ketika mereka baik kepada Anda. Anda pikir mereka rewel atau mengeluh tentang hal-hal kecil ketika mereka menawarkan kritik yang membangun.

Dengan terus menafsirkan peristiwa secara negatif karena self-talk negatif, Anda akan terus menghasilkan hasil yang tidak diinginkan.Periklanan

Sekarang bayangkan jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa atasan Anda memiliki kepentingan terbaik Anda dan hanya berusaha mengeluarkan yang terbaik dari Anda. Perubahan sederhana dalam perspektif Anda itu lebih memperlengkapi Anda untuk menghadapi peristiwa-peristiwa negatif yang dirasakan dalam hidup Anda.

Ketika bos Anda menawarkan kritik yang membangun, Anda yakin mereka berinvestasi dalam pertumbuhan Anda. Ketika atasan Anda bersikap baik kepada Anda, Anda menyambut baik perilaku tersebut karena Anda melihat mereka sebagai teman dan kolega Anda.

Ketika Anda mengubah perspektif, peristiwa yang sama yang bisa menyebabkan kegagalan sekarang menguntungkan Anda.

Fokus pada Yang Penting

Otak Anda hanya bisa fokus pada banyak hal setiap hari.^[dua]. Akibatnya, pikiran Anda akan secara otomatis menyaring informasi yang dianggap tidak penting bagi Anda.

Contoh umum dari hal ini adalah ketika Anda membeli kendaraan baru dan Anda tiba-tiba melihat kendaraan itu di mana-mana. Bukan karena semua orang membeli kendaraan pada hari yang sama dengan Anda, tetapi pikiran Anda memblokir informasi tersebut. Itu tidak percaya bahwa merek dan model mobil tertentu penting bagi Anda sampai Anda membelinya.

Bagi Anda untuk mengubah perspektif tentang situasi negatif dalam hidup Anda, Anda harus mengubah fokus harian Anda. Seperti halnya ketika Anda membeli kendaraan baru, Anda dapat mengubah peristiwa yang dikenali pikiran Anda.

Alih-alih berfokus pada peristiwa negatif dan betapa buruknya hal-hal dalam hidup, fokuslah pada hal-hal yang Anda syukuri.

4. Temukan Lapisan Perak

Itu tidak selalu mudah, tetapi Anda dapat melatih pikiran Anda untuk fokus pada apa yang paling Anda sukai dalam hidup.

Salah satu cara yang bagus untuk melatih pikiran Anda untuk fokus pada apa yang Anda sukai dalam hidup adalah dengan membuat jurnal kebahagiaan. Cara kerjanya adalah setiap kali sesuatu yang baik terjadi, Anda menuliskannya di jurnal kebahagiaan Anda.Periklanan

Peristiwa ini bisa sesederhana Anda bangun tepat waktu atau makan siang yang sehat. Mereka bisa berkisar pada upaya yang Anda lakukan di tempat kerja untuk menyelesaikan sebuah proyek. Heck, Anda bahkan bisa menulis tentang komitmen Anda untuk tetap positif sepanjang hari. Setiap peristiwa yang dapat dirayakan harus dirayakan.

Kemudian ketika situasi negatif terjadi, Anda dapat membuka jurnal Anda untuk mengubah perspektif. Ingatkan diri Anda betapa diberkati dan beruntungnya Anda ketika Anda merasa tidak punya apa-apa untuk dirayakan dalam hidup.

Baca tentang kesuksesan Anda ketika Anda merasa tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar. Membuat jurnal kebahagiaan akan secara signifikan mengubah perspektif Anda tentang diri sendiri dan hidup Anda.^[3]

5. Menjadi Malaikat Pelindung

Cara terakhir untuk mengubah perspektif tentang situasi negatif dalam hidup Anda adalah dengan membantu orang lain. Hal yang menakjubkan akan terjadi ketika Anda mulai menghabiskan lebih banyak waktu untuk fokus pada kebutuhan orang lain.

Pertama, Anda akan merasa lebih baik tentang diri Anda karena bagaimana orang lain memandang Anda secara positif. Selanjutnya, Anda akan mulai menyadari bahwa meskipun segala sesuatunya tidak sempurna dalam hidup, itu selalu bisa menjadi lebih buruk.

Pernahkah Anda mendengar ungkapan, masalah dunia pertama?

Ini adalah cara yang lucu untuk membantu menempatkan situasi negatif ke dalam perspektif yang tepat. Sementara semua peristiwa negatif tidak menyenangkan, pasti ada perbedaannya.

Jika Anda memiliki bos yang tidak pengertian, sementara itu dapat membuat pekerjaan tidak menyenangkan dalam banyak kesempatan, masih merupakan berkah untuk memiliki pekerjaan. Yang lain merasa bahwa pasangannya tidak bertanggung jawab dengan uang, tetapi setidaknya Anda memiliki pasangan yang mencintai Anda.

Putri saya sering berbicara tentang fakta bahwa dia memiliki ponsel yang lebih tua, tetapi saya harus mengingatkannya bahwa dia diberkati untuk memiliki ponsel di usianya.Periklanan

6. Tantang Diri Anda

Jarang akan ada situasi di mana Anda tidak dapat menemukan seseorang mengalami situasi negatif. Masalah yang dihadapi kebanyakan orang adalah mereka terlalu sibuk memusatkan perhatian pada peristiwa negatif dalam hidup mereka untuk memperhatikan peristiwa negatif yang terjadi dalam kehidupan orang lain.

Ketika Anda mengubah perspektif dari diri Anda ke orang lain, Anda mulai menyadari ada banyak orang yang mengalami peristiwa negatif mereka sendiri, namun mereka mempertahankan perspektif positif tentang kehidupan.

Mereka terus mensyukuri hal-hal baik yang mereka miliki. Dan mereka memahami banyak situasi negatif yang mereka miliki terkait dengan berkah – artinya mereka tidak dapat mengalami kegembiraan tanpa membuka diri terhadap kemungkinan mengalami rasa sakit.

Pikiran Akhir

Mengubah perspektif tentang situasi negatif bukan tentang berpura-pura hal negatif tidak terjadi, karena memang demikian. Ini bukan tentang selalu tersenyum dan berpura-pura bahwa semuanya indah karena tidak selalu demikian.

Mengubah perspektif Anda adalah tentang mengakui bahwa situasi negatif terjadi, tetapi itu tidak selalu menyebabkan kematian Anda. Anda dapat belajar dari situasi apa pun, dan Anda selalu dapat menemukan sesuatu untuk bersyukur untuk . Ketika Anda melatih pikiran Anda untuk fokus pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan dan hal-hal yang berjalan dengan baik dalam hidup Anda, Anda menciptakan tekad yang tak terkalahkan untuk menciptakan kehidupan impian Anda.

Anda mengakui bahwa sulit bukan berarti tidak mungkin, dan karena itu Anda mampu menang di mana kebanyakan orang menerima kekalahan.

Belajar Mengubah Perspektif Anda

• Bagaimana Mengembangkan Perspektif yang Berbeda tentang Kehidupan
• Apa itu Goals? Raih Lebih Banyak Dengan Mengubah Perspektif Anda
• 60 Pertanyaan Memicu Pikiran yang Akan Mengubah Perspektif Anda Tentang Hidup

Kredit foto unggulan: Anika Huizinga via unsplash.com

Referensi