Kita semua dapat berhubungan dengan situasi yang memalukan karena memiliki kebutuhan mendesak untuk buang air kecil selama atau setelah berenang. Tetapi kebanyakan dari kita terlalu malu untuk membicarakannya atau mendiskusikannya dengan dokter. Yah pertama-tama, itu benar-benar NORMAL untuk ini terjadi dan ada alasan medis yang sah di baliknya. Jika Anda khawatir kandung kemih Anda bermasalah, baca terus dan temukan ilmu di balik ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.

Kandung Kemih Anda Tidak Melakukan Kesalahan

Pertama, itu bukan salahmu. Itu alasan mengapa ini terjadi tidak ada hubungannya dengan Anda. Itu semua tergantung pada suhu air. Semakin dingin airnya, semakin tinggi diuresis (istilah medis untuk peningkatan buang air kecil) untuk Anda. Apa yang terjadi disebut 'diuresis perendaman dingin'.Periklanan

Ilmu Dibalik Ini

Ini pada dasarnya adalah rincian langkah demi langkah dari apa yang terjadi.

1. Air dingin melarutkan panas dari pembuluh darah yang terletak di dekat permukaan kulit.
2. Pembuluh darah menyempit, dan karenanya terjadi penurunan aliran darah di ekstremitas tubuh dalam upaya untuk menghemat panas.
3. Ini mendorong peningkatan tekanan darah dengan cepat.
4. Tubuh merespon hal ini dengan mengkompensasi peningkatan tekanan darah arteri dengan menghilangkan cairan itu sendiri.
5. Cara tercepat dan termudah bagi tubuh Anda untuk melakukan ini adalah dengan buang air kecil.Periklanan

Akibatnya, itu bisa menjadi tidak nyaman bagi kebanyakan orang. Tanpa latihan, beberapa bahkan mungkin merasa tidak mungkin untuk buang air kecil di air dingin. Lainnya, ketika mereka meninggalkan air, merasa kebutuhan untuk buang air kecil meningkat seratus kali lipat karena otot-otot tubuh akhirnya dibiarkan rileks.

Apa yang Terjadi Di Kolam Renang

Fenomena ini tidak hanya terkait dengan air dingin. Sebagian besar dari kita telah menghadapi ini di kolam renang umum atau pribadi karena air kolam meskipun lebih hangat dari laut masih jauh lebih dingin daripada suhu normal manusia. Plus, ketika Anda meninggalkan kolam air hangat untuk pergi ke tempat yang lebih dingin seperti ruang ganti atau kamar mandi, Anda mungkin merasakan merinding tiba-tiba di kulit Anda dan keinginan yang luar biasa untuk buang air kecil, karena alasan yang sama yang diuraikan di atas.Periklanan

Apa yang Harus Anda Khawatirkan?

Ada konsekuensi besar untuk ini dan itu adalah dehidrasi. Yang terjadi pada perenang maraton yang melintasi Selat Inggris misalnya, makanan mereka terdiri dari karbohidrat cair. Umumnya, tubuh Anda membutuhkan satu liter air per jam, dan sebagai akibat dari 'diuresis perendaman dingin' ini, cairan yang diproses oleh ginjal alih-alih kembali ke tubuh disimpan di kandung kemih. Selanjutnya dingin menekan produksi hormon vasopresin atau ADH yang pada gilirannya seharusnya menekan diuresis. Perenang dipaksa untuk buang air kecil lebih banyak dan tubuh membutuhkan lebih banyak air untuk menebus dehidrasi ringan.

Jadi, jika Anda memiliki keinginan mendesak untuk buang air kecil selama atau setelah berenang, sadarilah bahwa apa yang terjadi adalah respons alami tubuh dan tidak ada yang salah dengan Anda. Untuk memastikan optimal kinerja , hidrasi yang memadai adalah suatu keharusan. Cobalah untuk mengonsumsi minuman yang mengandung air, glukosa, dan elektrolit. Bagikan informasi ini dengan teman-teman Anda dan hilangkan keraguan mereka juga!Periklanan

Kredit foto unggulan: Ed Gregory via stokpic.com