Anda tidak dapat mengubah perasaan orang tentang Anda, jadi jangan coba-coba. Jalani saja hidupmu dan berbahagialah.

1. Berhentilah memperhatikan apa yang Anda rasakan. Bagaimana perasaan Anda adalah apa yang Anda rasakan. Ini akan segera berlalu. Apa yang Anda pikirkan adalah apa yang Anda pikirkan. Itu akan pergi juga. Katakan pada diri sendiri bahwa apa pun yang Anda rasakan, Anda rasakan; apa pun yang Anda pikirkan, Anda pikirkan. Karena Anda tidak dapat menghentikan diri Anda untuk berpikir, atau mencegah munculnya emosi dalam pikiran Anda, tidak masuk akal untuk merasa bangga atau malu akan keduanya. Anda tidak menyebabkan mereka. Hanya milik kamu tindakan berada langsung di bawah kendali Anda. Mereka adalah satu-satunya penyebab yang tepat dari kesenangan atau rasa malu.

10 cara sederhana untuk menyelamatkan diri dari mengacaukan hidup Anda