Baik itu dalam karier Anda, hubungan Anda, atau aspek lain dalam hidup Anda, sangat sulit untuk menyadari kenyataan bahwa Anda telah menjalani kehidupan orang lain.

Berikut adalah sembilan langkah yang dapat Anda ambil untuk menjalani kehidupan yang lebih jujur ​​pada diri sendiri:

1. Pikirkan tentang gambaran yang lebih besar

Kita semua memiliki jumlah waktu yang terbatas untuk menjalani hidup kita, dan setiap hari yang berlalu kurang satu hari, Anda harus menjalani kehidupan yang jujur ​​pada diri sendiri.Periklanan

Mengambil langkah mundur, mempertimbangkan gambaran yang lebih besar, dan mengingat bahwa waktu Anda terbatas dapat membantu Anda tetap fokus pada impian dan tujuan Anda yang sebenarnya, daripada impian atau tujuan yang Anda pikirkan. Sebaiknya memiliki.

2. Pertanyakan keyakinan Anda

Setiap orang tumbuh dengan naskah internal tentang bagaimana dunia bekerja dan bagaimana kita harus menghabiskan hidup kita. Skrip itu terbentuk di masa kanak-kanak dan memengaruhi cara hidup Anda.

Seringkali, skrip internal kita tidak sadar dan kita menjalani kehidupan sehari-hari tanpa menyadari bahwa kita sedang menjalankannya. Jika Anda ingin berhenti menjalani kehidupan orang lain, penting untuk mulai mempertanyakan naskah internal Anda dan keyakinan di baliknya.Periklanan

3. Berinvestasi dalam kesadaran diri Anda

Terapi, pembinaan, dan kerja mandiri seperti membuat jurnal adalah alat yang berguna untuk transisi kehidupan, termasuk bergerak menuju kehidupan yang lebih memuaskan dan bermakna bagi Anda.

Alat-alat ini tidak hanya akan mendukung Anda melalui proses mempertanyakan keyakinan Anda, tetapi juga akan membantu Anda mengungkap nilai-nilai otentik Anda, dan melihat ke depan untuk menciptakan visi untuk kehidupan yang benar-benar milik Anda.

4. Perhatikan ketika Anda tunduk pada orang lain

Terkadang, kita merasakan tekanan untuk menyesuaikan diri dengan nilai dan keyakinan orang lain dalam hidup kita. Dalam situasi ini, langkah pertama untuk mengubah pola ini adalah dengan menyadarinya.Periklanan

Mulai perhatikan saat Anda tunduk pada orang lain secara default. Perhatikan apakah ini terjadi di sekitar orang tertentu, bidang kehidupan tertentu, atau topik pembicaraan tertentu. Simpan daftar titik pemicu Anda di area ini sehingga Anda dapat membangun gambaran tentang situasi di mana Anda kemungkinan besar akan memprioritaskan kepercayaan dan nilai orang lain daripada Anda sendiri.

Setelah Anda memiliki gambaran itu, Anda akan menjadi lebih sadar ketika ini terjadi pada saat itu, dan mengambil langkah-langkah untuk menghentikan proses penangguhan Anda bahkan sebelum dimulai.

6. Tetapkan batasan

Jika Anda merasa di bawah tekanan dari orang-orang tertentu untuk menjalani kehidupan yang tidak sesuai dengan diri Anda sendiri, maka inilah saatnya untuk menetapkan batasan. Melakukan hal ini dapat menjadi tantangan, karena Anda berisiko mengganggu dinamika hubungan Anda dengan orang atau orang-orang itu. Namun, pada akhirnya, orang-orang yang menghormati dan peduli dengan kesejahteraan Anda akan ingin mendukung Anda saat Anda menjelajahi individualitas Anda dan mengembangkan kehidupan yang lebih otentik.Periklanan

5. Bersenang-senang dan bereksperimen

Jika Anda telah menjalani kehidupan orang lain, mungkin sulit untuk memvisualisasikan seperti apa kehidupan ideal Anda.

Ini adalah kesempatan bagus untuk bereksperimen dengan kemungkinan dan mengeksplorasi minat, impian, tujuan, dan ambisi Anda.

7. Habiskan waktu dengan diri sendiri

Sama seperti kita mengenal orang lain dengan menghabiskan waktu bersama mereka, kita mengenal diri kita sendiri dengan menghabiskan waktu bersama diri kita sendiri. Luangkan waktu untuk menyendiri dengan diri sendiri, tanpa gangguan, dan mulailah proses menghubungkan kembali pikiran dan perasaan Anda yang sebenarnya.Periklanan

8. Bayangkan pidato Anda

Sama seperti mengambil perspektif gambaran yang lebih besar, memikirkan bagaimana Anda ingin diingat dapat membantu Anda fokus pada apa yang paling penting bagi Anda. Apa yang Anda ingin orang katakan tentang siapa Anda dan apa yang Anda lakukan?

9. Ingatlah bahwa ini adalah hidupmu

Sejelas kedengarannya, ingatlah bahwa hidup Anda adalah milik Anda sendiri dan bahwa, sebanyak orang lain mungkin memberi Anda nasihat, kamu adalah orang yang harus hidup dengan konsekuensi dari nasihat itu. Mengingat kenyataan ini dapat membantu Anda menjauhkan diri dari pendapat dan keyakinan orang lain.