Semua orang suka memiliki gaya hidup sehat. Tapi, tidak mudah bagi semua orang untuk mengikuti rencana latihan. Solusi untuk orang-orang seperti itu mungkin berupa aplikasi yang dapat membantu mereka mencapai target kebugaran mereka. Aplikasi semacam ini telah membuat solusi kebugaran dan nutrisi tersedia untuk semua orang. Tetapi dengan begitu banyak aplikasi di pasaran, tidak mudah untuk memilih yang terbaik.

Berikut adalah beberapa aplikasi unduhan gratis yang dianggap sangat efektif dalam hal kesehatan dan nutrisi Anda.Periklanan

1. Cody

Ini adalah sebuah aplikasi yang seperti Facebook untuk kebugaran. Ini menawarkan koneksi orang dalam ke komunitas kebugaran. Akses ke komunitas semacam itu memungkinkan Anda berbagi ide latihan dan kebugaran. Ini juga memungkinkan Anda untuk menyelesaikan latihan dengan mengikuti teman lama dan baru. Anda dapat melacak kemajuan Anda dengan melihat timeline. Pengguna lain juga dapat mengomentari aktivitas olahraga sehari-hari. Ini tersedia untuk perangkat iOS dan tidak dikenakan biaya.

2. Pakta

Ini adalah aplikasi yang menggunakan uang sebagai insentif. Aplikasi ini sebelumnya dikenal sebagai GymPact. Ini mendorong pengguna untuk menjanjikan sejumlah uang dan mengatur beberapa hari. Pengguna harus membayar untuk setiap hari mereka gagal menyelesaikan latihan. Jika pengguna berhasil menyelesaikan latihan harian, maka mereka dibayar. Ini juga memiliki fitur menghubungkan dengan aplikasi lain. Ada juga pilihan nutrisi yang tersedia. Ini memaksa pengguna untuk makan sehat, menyelesaikan latihan atau membayar konsekuensinya.Periklanan

3. Hot5 Kebugaran

Ini menawarkan latihan berkualitas tinggi yang dipimpin oleh pelatih terbaik. Latihan ditawarkan langkah demi langkah sehingga pengguna dapat dengan mudah mengikutinya. Ada begitu banyak latihan seperti yoga, perut, inti, fleksibilitas, dan segala sesuatu di antaranya dalam aplikasi ini. Ada berbagai macam latihan video lima menit di aplikasi ini. Ada juga video yoga berdurasi 45 menit. Aplikasi ini sangat mudah digunakan, dan antarmukanya ramah pengguna. Penggunaan terbatas aplikasi ini gratis. Untuk mendapatkan akses tak terbatas, Anda harus membayar, tetapi tidak terlalu mahal.

Empat. Bergerak

Ini adalah aplikasi yang merupakan pengingat yang sangat baik tentang pentingnya langkah-langkah kecil. Hari Anda dilacak menit demi menit oleh pedometer. Ini memberikan ringkasan gerakan Anda. Ini memberi tahu Anda berapa banyak langkah atau pedal yang telah Anda tempuh. Itu juga menyimpan catatan kalori yang terbakar setiap hari. Kalori yang dikonsumsi disajikan sebagai garis waktu sederhana yang dapat dengan mudah dibaca dan dipahami. Ini tersedia untuk perangkat iOS dan gratis. Ini bisa sangat membantu dalam mengembangkan rutinitas latihan yang sukses.Periklanan

5. Manusia

Jika Anda mencari pendekatan yang lebih santai untuk berolahraga, maka Human adalah aplikasi yang bagus untuk Anda. Ini mendorong penggunanya untuk mencapai tiga puluh menit aktivitas fisik. Aktivitas fisik tidak ditentukan oleh aplikasi sehingga Anda dapat memilihnya sesuai selera dan kenyamanan Anda. Anda dapat memilih apa saja mulai dari menari, berlari, melompat, dll. Tujuan utama aplikasi ini adalah memastikan bahwa Anda aktif selama 30 menit setiap hari. Aplikasi ini akan melacak gerakan Anda dan memberi tahu Anda tentang tujuan yang telah Anda capai. Ini adalah aplikasi gratis dan tersedia untuk perangkat iOS.

6. Kehilangan barang tesebut

Ini adalah aplikasi luar biasa bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Aplikasi ini membuat seluruh rencana penurunan berat badan untuk penggunanya. Cara ini akan cocok dengan gaya hidup yang sibuk, sehingga cukup efisien. Aplikasi ini hanya sebagai pelatih pribadi Anda. Ini juga ahli gizi Anda yang tersedia untuk Anda sepanjang waktu. Yang perlu Anda lakukan adalah menempatkan tujuan penurunan berat badan Anda. Ini akan melacak kalori Anda. Untuk membuat perhitungan lebih tepat, ia memberikan pemindai kode batang. Ini memungkinkan aplikasi untuk mengetahui tentang makanan yang Anda konsumsi. Fokusnya tidak hanya pada asupan kalori tetapi juga pada nilai gizi dari input tersebut. Itu dapat terhubung dengan perangkat dan aplikasi lain juga. Ini tersedia untuk Android, iOS, Nook dan Kindle. Ini juga merupakan aplikasi gratis.Periklanan

7. keluar sehat

Healthy out menyediakan pilihan sehat dan nutrisi yang tersedia di semua restoran favorit Anda. Yang perlu Anda lakukan adalah menentukan tempat makan favorit Anda dan kemudian memberi tahu Anda kebutuhan nutrisi dan batasannya. Anda dapat menentukan hal-hal seperti bebas lemak, sehat jantung, bebas gluten, dll. Aplikasi menyarankan modifikasi resep sesuai dengan kebutuhan nutrisi spesifik pengguna. Ini adalah aplikasi gratis yang dapat diunduh di perangkat iOS dan Android.

8. Pergeseran pikiran

Ini adalah aplikasi gratis untuk perangkat Android dan iOS. Ini dirancang untuk menawarkan bantuan kepada orang-orang yang berjuang dengan kecemasan. Ini memberikan beberapa strategi dan memberikan saran untuk mengatasi situasi mereka. Tujuan dari aplikasi ini adalah untuk mengubah cara berpikir pengguna tentang stres.Periklanan

9. Pelatih penurunan berat badan Noom

Ini adalah kombinasi dari pelatih nutrisi dan pedometer. Pengguna dapat mencatat makanan dan olahraga di aplikasi ini. Ini juga menghitung langkah pengguna sepanjang hari. Ini menawarkan dorongan positif dan berbagi artikel dan resep nutrisi dengan penggunanya. Basis data makanan aplikasi gratis diberi kode warna. Ini tersedia untuk perangkat iOS dan Android.

Kredit foto unggulan: http://www.techradar.com/ melalui techradar.com