Jahe memiliki banyak manfaat medis dan telah digunakan selama berabad-abad di seluruh dunia sebagai cara untuk mengobati penyakit mulai dari mual hingga masalah peradangan. Jahe juga biasa digunakan dalam teh sebagai cara untuk memaksimalkan banyak khasiat kesehatannya. Berikut adalah beberapa penyakit yang dapat membantu menyembuhkan, bersama dengan resep mudah untuk teh jahe dengan madu.

1. Meningkatkan sirkulasi darah blood

Senyawa yang ditemukan dalam jahe seperti gingerol dan zingerone diketahui dapat membantu menghangatkan tubuh, sehingga menciptakan sirkulasi ditingkatkan . Asam amino dalam jahe membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi kemungkinan penyakit kardiovaskular. Ada juga banyak efek samping positif dari peningkatan sirkulasi yang mencakup lebih banyak nutrisi penting, mineral dan oksigen yang tersebar ke seluruh tubuh, dan peningkatan pertumbuhan sel dan fungsi organ yang sehat.

2. Ini membantu dalam menghilangkan rasa sakit

Gingerol, senyawa kunci yang ditemukan di jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu memblokir bahan kimia COX-2 yang diproduksi dalam tubuh yang menciptakan sensasi rasa sakit. Minum teh jahe dianjurkan untuk orang-orang yang menderita asam urat, osteoarthritis dan rheumatoid arthritis- serta untuk digunakan oleh atlet pasca-latihan untuk mencegah pembengkakan. Bagi mereka yang menderita migrain, jahe dapat membantu dengan menghalangi prostaglandin yang menyebabkan sakit kepala.

3. Ini membantu meringankan kram menstruasi

Jahe dikenal efektif dalam mengobati gejala yang berhubungan dengan menstruasi : kram, kelelahan dan PMS. Teh jahe membantu mengendurkan otot, sehingga mengurangi kram yang terkait dengan waktu ini. Wanita yang sering mengalami menstruasi berat atau tidak teratur akan merasa lega dengan teh jahe.Periklanan

4. Membantu melawan mual dan penyakit saluran pencernaan digestive

Jahe mungkin paling terkenal karena kemampuannya untuk meredakan mual atau penyakit terkait perut. Sifat aktif seperti minyak atsiri dan senyawa fenol membantu meredakan sakit perut. Wanita yang menderita morning sickness juga dianjurkan untuk perlahan-lahan menyesap secangkir teh jahe untuk menenangkan perut mereka. Obat alami yang sama ini diresepkan untuk pasien yang menjalani kemoterapi dan menderita mual sebagai akibatnya. Jika Anda menderita mabuk perjalanan, minum secangkir teh jahe sebelum berangkat akan membantu membuat perjalanan Anda lebih tertahankan.

5. Ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda

Karena mengandung antioksidan, jahe membantu mencegah masuk angin - dan ketika Anda sakit, itu mengurangi durasi penyakit Anda. Ini membantu memecah racun dalam tubuh Anda dengan cepat, sehingga memungkinkan tubuh Anda untuk membuangnya lebih cepat. Jahe juga mengandung kromium, seng dan magnesium, yang membantu sistem kekebalan tubuh. Tidak hanya itu, tetapi ia memiliki sifat antibiotik, antimikroba, anti-inflamasi dan antiseptik yang dapat membantu mencegah banyak penyakit dan infeksi kesehatan umum.

Ada banyak cara berbeda untuk mengonsumsi jahe, tetapi meminumnya sebagai teh adalah yang paling efektif. Namun, pastikan untuk tidak minum lebih dari tiga cangkir teh jahe sehari, jika tidak maka dapat memiliki efek buruk pada tubuh Anda. Berikut resep mudahnya agar Anda bisa membuat minuman yang menenangkan ini di rumah.

Bahan Periklanan

• 4 hingga 6 irisan tipis jahe mentah raw
• 1 1/2 hingga 2 gelas air yang disaring
• Jus lemon
• 1 hingga 2 sendok makan madu mentah

Petunjuk arah

1. Kupas akar jahe dan bilas sampai bersih

2. Iris tipis jahePeriklanan

3. Didihkan dengan 1 1/2 gelas air saring dan tambahkan irisan jahe

4. Tambahkan tutup panci dan biarkan mendidih dengan api kecil selama sekitar 10 menit

5. Saring airnya untuk menghilangkan irisan jahe dari tehPeriklanan

6. Peras sedikit lemon (Anda dapat memvariasikan jumlah tergantung pada preferensi pribadi)

7. Campurkan satu hingga dua sendok makan madu mentah

8. Biarkan agak dingin lalu nikmati!Periklanan

Kredit foto unggulan: Keluar jahe untuk minum teh / Karen Mardahl via flickr.com