Saya bertemu teman saya, Maria, (bukan nama sebenarnya) di sekolah menengah. Dia cantik, manis, dan saya senang menghabiskan waktu bersamanya. Namun, suatu kali saya tidak melihat Maria, adalah pada waktu makan siang. Dia sangat kurus, dan saya selalu curiga bahwa makanan adalah masalah baginya.

Kecurigaan saya terbukti ketika Maria menghilang selama tiga bulan, untuk masuk program rawat inap di rumah sakit. Dia didiagnosis menderita anoreksia nervosa dan merasa sangat canggung untuk kembali ke sekolah setelah dia keluar.

Ketika dia kembali, dia masih Maria yang sama yang saya nikmati menghabiskan waktu bersama. Tapi ada beberapa hal yang kami berdua harus pelajari. Saya belajar–melalui coba-coba–bagaimana menjadi teman yang baik bagi seseorang dengan gangguan makan, dan bagaimana membantu Maria melalui pemulihannya.

Mendukung seseorang dengan gangguan makan dapat menjadi tantangan, tetapi dapat membuat perbedaan besar dalam pemulihan orang yang Anda cintai. Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat jika Anda mencintai seseorang dengan gangguan makan:

1. Mereka mungkin tidak kekurangan berat badan.

Berdasarkan ini Artikel di Natural News, dokter mulai melihat gangguan makan baru, yang disebut orthorexia, yang merupakan obsesi untuk makan makanan yang tepat. Orang dengan orthorexia tidak selalu makan lebih sedikit, jadi mereka mungkin memiliki berat badan yang sehat atau bahkan kelebihan berat badan. Jadi pahamilah jika orang yang dicintai telah didiagnosis menderita kelainan makan, dan jangan berasumsi bahwa mereka tidak mengatakan yang sebenarnya tentang diagnosis mereka, hanya karena mereka tidak kekurangan berat badan.

Maria mengatakan bahwa hal terburuk baginya adalah ketika orang-orang akan mengatakan kepadanya bahwa dia tidak mungkin menderita anoreksia, karena dia tidak terlalu kurus. Ini adalah ketika dia dalam pemulihan. Dia mendapatkan kembali berat badan, tapi dia masih memiliki sejumlah masalah untuk diselesaikan. Berat badan kembali lebih dulu, tetapi masih banyak yang harus dikerjakan orang tersebut setelah mereka mulai menambah berat badan.

2. Mereka cenderung menghindari pertemuan yang berpusat pada makanan.

Berdasarkan ini Artikel di NY Mag, orang dengan gangguan makan cenderung datang ke pesta setelah makanan disajikan, mengklaim bahwa mereka sudah makan. Mereka mungkin juga menyarankan tamasya yang tidak melibatkan makanan. Ini karena makan membuat mereka stres, bahkan jika mereka dalam pemulihan. Anda dapat membantu dengan menyarankan kegiatan yang tidak melibatkan makanan. Orang dengan gangguan makan cenderung mengasingkan diri, dan memberikan kesempatan untuk bersosialisasi tanpa fokus pada makanan bisa sangat membantu.Periklanan

Maria menghindari makan siang hampir sepanjang waktu aku mengenalnya. Bahkan ketika dia dalam pemulihan, dia lebih suka makan di ruang kelas guru. Saya menghormati ini, dan menemukan banyak kesenangan, kegiatan bebas makanan untuk kami lakukan sepulang sekolah.

3. Mereka mungkin sangat sensitif terhadap komentar tentang penampilan mereka.

Itu Asosiasi Nasional Anoreksia dan Gangguan Terkait (ANAD) menyatakan bahwa bahkan pujian yang bermaksud baik, seperti, Anda terlihat sangat sehat sekarang, dapat disalahartikan sebagai Anda terlihat gemuk. Orang dengan gangguan makan sangat sadar diri tentang penampilan fisik mereka, dan sering kali ketika seseorang terlihat pulih, mereka masih memiliki banyak pekerjaan pemulihan yang harus dilakukan.

Maria merasa sangat terpicu ketika orang-orang mengatakan kepadanya bahwa dia tidak terlihat anoreksia. Dia mengatakan bahwa dia sering merasa bersaing dengan orang lain yang memiliki gangguan makan, berusaha menjadi penderita anoreksia terbaik. Komentar ini memicu pola berpikir tersebut dan tidak membantu Maria dalam pemulihannya.

4. Mereka tidak membutuhkan Anda untuk menjadi terapis.

ANAD memperingatkan teman-teman penderita gangguan makan untuk tidak mencoba dan menjadi terapis orang tersebut. Jika orang yang Anda cintai telah didiagnosis, mereka kemungkinan bekerja dengan tim profesional untuk membantu mereka pulih. Tugas Anda adalah menjadi teman yang peduli. Bersikaplah mendukung, tetapi pahamilah bahwa peran Anda bukanlah untuk menyelesaikan masalah mereka.

Ini adalah sesuatu yang saya pelajari melalui trial and error dengan Maria. Bukan tugas saya untuk memastikan dia makan cukup. Kami bertengkar sekali, karena saya bertanya berapa banyak yang dia makan. Tugas saya adalah menjadi temannya, seperti yang selalu saya lakukan.

5. Mereka ingin Anda tahu bahwa ini lebih dari sekadar makanan.

Menurut ANAD, gangguan makan lebih dari sekadar makanan, jadi menyuruh orang yang Anda cintai untuk makan saja tidak akan menyelesaikan masalah mendasar. Ada banyak masalah kompleks yang terlibat dalam gangguan makan, dan pemulihan bisa menjadi proses yang memakan waktu. Berada di sana untuk teman Anda, dan mendukung dan pengertian. Tanyakan kepada teman Anda bagaimana hari mereka berjalan, dan bagaimana perasaannya. Jangan biarkan percakapan terbatas pada makanan dan makan.

Inilah mengapa menjadi teman Maria sangat membantu. Sementara interaksi kami tidak berpusat pada makanan, Maria menceritakan banyak ketakutan dan keraguannya kepada saya. Mampu memiliki seseorang dengan telinga yang simpatik di sana untuk mendengarkannya sangat membantunya.Periklanan

6. Mereka mungkin merasa malu dengan kondisi mereka.

Sebuah artikel oleh Caltech menyatakan bahwa orang dengan gangguan makan sering malu. Hal ini dapat menyebabkan mereka menjadi sangat defensif tentang makan mereka dan menemukan percakapan tentang konsumsi makanan menjadi sangat menjengkelkan. Pahami ini, dan pahami bahwa mereka bekerja dengan profesional untuk membantu mereka dengan diet mereka. Peran yang mereka butuhkan untuk Anda mainkan adalah sebagai teman yang suportif.

Pulang dari rumah sakit sangat canggung bagi Maria. Dia malu karena dia tidak memiliki kemauan keras untuk menjaga kondisinya tetap terkendali. Dia khawatir bahwa mencari bantuan profesional berarti dia lemah. Tentu saja tidak satu pun dari ini benar. Gangguan makan bukan tentang kemauan keras, dan dibutuhkan banyak kekuatan dan keberanian untuk mencari bantuan secara profesional.

7. Mereka akan mengalami hari baik dan hari buruk.

Menurut sebuah artikel oleh NHS , pemulihan adalah proses yang panjang dan bergelombang. Sebagian dari orang yang Anda cintai ingin menjadi lebih baik, sementara sebagian lagi takut untuk melepaskan kebiasaan lama. Pahami bahwa tidak setiap hari akan mudah, dan bukan berarti teman Anda tidak menjadi lebih baik atau mereka sedang mundur. Berada di sana untuk mereka melalui pasang surut.

Ini adalah sesuatu yang mengejutkan saya dengan Maria. Beberapa hari, dia akan tampak sangat percaya diri dan bahkan makan siang denganku. Kemudian keesokan harinya, dia akan absen dari sekolah karena dia merasa sangat tertantang. Pemulihan adalah roller coaster, dan berada di sana untuknya dan hari-hari baik dan buruk sangat penting.

8. Kadang-kadang mereka mungkin terlihat marah atau agresif.

NHS menyatakan bahwa ini karena orang dengan gangguan makan sering merasa takut dan tidak aman. Belajar untuk mengatasi dan mendefinisikan kembali ketakutan ini adalah bagian dari pemulihan, jadi bersabarlah dengan orang yang Anda cintai. Pahami bahwa ini bukan tentang Anda, dan berhati-hatilah untuk tidak menganggapnya pribadi.

Maria terkadang menjadi marah dan menyerangku tanpa alasan sama sekali. Belajar untuk tidak mengambil ini secara pribadi adalah pelajaran penting, dan itu membantu saya untuk berada di sana untuknya ketika dia tenang dan merasa malu tentang ledakannya.

9. Mereka masih ingin diikutsertakan.

Menurut Yayasan Kupu-Kupu , orang dengan gangguan makan mungkin merasa terisolasi dan sendirian. Sekalipun mereka mencoba mengasingkan diri, terus ajak mereka untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang dulu mereka nikmati bersama Anda. Ini dapat membantu mereka banyak dalam pemulihan mereka. Undang mereka, tetapi jangan memaksa jika mereka mengatakan tidak. Tetap saja mengundang.Periklanan

Setiap kali saya pergi keluar dengan teman-teman di akhir pekan, saya mengundang Maria. Terkadang dia datang, dan terkadang tidak. Tetapi kemudian dia mengatakan bahwa selalu menjadi bagian dari kelompok dan selalu memiliki tempat di mana dia berada sangat membantu.

10. Mereka membutuhkan Anda untuk menetapkan batasan untuk diri Anda sendiri.

Yayasan Kupu-Kupu menyatakan bahwa Anda perlu menetapkan batasan, sejauh mendukung teman Anda. Tidak mungkin bagi Anda untuk siap siaga 24/7, tetapi ketika seseorang kesepian dan berjuang, mungkin sulit – jika bukan tidak mungkin – bagi mereka untuk menyadari hal ini. Tidak hanya baik-baik saja bagi Anda untuk menetapkan batasan kapan dan berapa lama Anda tersedia, tetapi juga membantu teman Anda dalam jangka panjang. Dengan merawat diri sendiri, Anda akan lebih bisa bersabar dan memahami orang yang Anda cintai.

11. Mereka mungkin mempelajari kebiasaan mereka sebagai anak-anak.

Berdasarkan Gangguan Makan Online, anak-anak sangat berisiko. Satu studi yang dilakukan oleh Badan Penelitian dan Kualitas Kesehatan menemukan bahwa rawat inap untuk gangguan makan pada anak di bawah 12 tahun meningkat 119 persen antara 1999 dan 2006.

Teman saya Maria menjalani diet pertamanya pada usia 10, dan menjalani rawat inap pertamanya pada usia 16 tahun. Dia mengatakan banyak kesalahpahamannya dipelajari di masa kecil.

12. Mereka ingin Anda tahu bahwa pria juga bisa mengalami gangguan makan.

Menurut Eating Disorders Online, 20% wanita dan 10% pria akan mengalami gangguan makan dalam hidup mereka. Artinya 1/3 penderita gangguan makan adalah laki-laki.

Maria memang mengejutkan banyak pria saat dalam perawatan, dan dia mengatakan mereka mengalami banyak kesalahpahaman, karena mereka bukan wanita kurus.

13. Mereka ingin Anda tahu bahwa gangguan makan itu mematikan.

Gangguan Makan Online menyatakan bahwa satu dari lima orang yang didiagnosis dengan anoreksia akan meninggal karena gangguan tersebut. Orang dengan anoreksia 50% lebih mungkin meninggal karena bunuh diri daripada orang tanpa kondisi tersebut.Periklanan

Maria mengatakan bahwa dia memang berpikir untuk bunuh diri, tetapi dia segera mencari bantuan. Ini tidak selalu terjadi. Jika orang yang Anda cintai tampak depresi atau berbicara tentang mengakhiri hidupnya sendiri, segera cari bantuan profesional.

14. Mereka ingin Anda tahu bahwa tidak banyak dana untuk pengobatan.

Menurut Eating Disorders Online, pemerintah mengalokasikan 93 sen untuk dana penelitian per pasien gangguan makan, sedangkan rata-rata orang autis ditetapkan . Jadi sementara semakin mahal untuk merawat pasien gangguan makan di rumah sakit, uang untuk membayarnya tidak ada.

Hal penting yang perlu diingat dari hal ini adalah bahwa orang yang Anda cintai mungkin tidak sepenuhnya pulih ketika mereka dibebaskan dari perawatan. Ada banyak birokrasi, dan mereka akan membutuhkan dukungan Anda saat mereka melewatinya.

15. Mereka ingin Anda tahu bahwa kebanyakan orang tidak mendapatkan perawatan.

Gangguan Makan Online menyatakan bahwa hanya satu dari sepuluh orang dengan gangguan makan yang mendapatkan pengobatan, karena masalah asuransi. Ini karena gangguan makan sulit didiagnosis, tetapi juga karena undang-undang perawatan kesehatan sebagian besar menganggap cakupan gangguan makan tidak penting.

Maria beruntung dalam hal ini, tetapi dia tahu bahwa segala sesuatunya tidak akan berjalan begitu baik baginya, seandainya keluarganya tidak memiliki perlindungan asuransi yang memadai.

Maria sekarang menjadi wanita sehat berusia 30-an, menikah dengan bahagia dan ibu dari dua anak yang cantik. Dia menekankan bahwa pemulihan adalah mungkin dan bahwa kebanyakan orang dengan gangguan makan pada akhirnya menjadi lebih baik.

Gangguan makan itu menantang dan sering disalahpahami. Dengan lebih memahami perjuangan dan tantangan orang yang Anda cintai, Anda akan menjadi sumber dukungan yang sangat dihargai bagi mereka dalam pemulihan mereka!Periklanan

Kredit foto unggulan: BFF/Flickr Creative Commons melalui flickr.com