Ketika Anda pertama kali mencoba mencicipi lemon sebagai seorang anak, mungkin hasilnya seperti ini:

Sekarang, Anda mungkin tahu bahwa meskipun lemon sendiri bisa menjadi tidak enak, lemon biasa digunakan di dapur dan sering digunakan untuk memasak dan menyiapkan makanan.

Tapi mereka seharusnya tidak hanya menjadi biasa ... mereka harus menjadi penting. Mengapa? Karena jus dalam lemon cukup banyak menjadi penyelamat tubuh Anda. Lihat cara jus lemon dapat membantu tubuh Anda. Anda pasti akan terkejut dengan beberapa dari mereka!

Catatan: Untuk setiap kali saya menyebutkan mengkonsumsi jus lemon, Anda tidak harus meminumnya langsung! Tambahkan ke air dan selamatkan diri Anda dari rasa sakit.

1. Sangat tinggi vitamin C

Tentu, Anda mungkin sudah tahu bahwa lemon memiliki vitamin C, tetapi tahukah Anda berapa banyak? Fakta yang menarik untuk semua Anda penggemar sejarah: untuk penambang emas di pertengahan abad ke-19, lemon sendiri sebenarnya adalah emas. Bahkan, harganya masing-masing satu dolar. Itu cukup mahal untuk sebuah lemon sekarang, jadi bayangkan berapa harganya pada tahun 1849!

Mengapa mereka begitu dicari? Karena jus lemon memiliki jumlah vitamin C yang sangat tinggi, yang dapat melindungi mereka dari penyakit kudis.Periklanan

Penyakit kudis sebenarnya bukan masalah sekarang, tetapi tetap penting untuk mendapatkan dosis vitamin C harian Anda setiap hari. Satu lemon besar mengandung 45 mg vitamin C (75% dari kebutuhan harian Anda).

2. Menyembuhkan… semuanya

Yah, mungkin tidak semuanya. Tapi jus lemon bisa membantu mengobati flu babi, flu biasa , flu, batu ginjal, bahkan telinga berdenging.

Vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan dan mencegah penyakit lain…dan, yah, Anda sudah tahu berapa banyak vitamin C dalam lemon!

3. Ini membantu Anda berkonsentrasi (tidak ada permainan kata-kata)

Menurut ahli kebugaran dan nutrisi Jay Cardiello , belaka aroma minyak lemon benar-benar dapat meningkatkan konsentrasi Anda dan meningkatkan kewaspadaan Anda. Jika Anda benar-benar perlu berkonsentrasi pada sesuatu, cobalah merebus jus lemon yang dicampur dengan air di atas kompor Anda untuk dorongan ekstra.

4. Ini adalah stabilo alami untuk rambut

Siapa bilang lemon hanya memiliki manfaat kesehatan? Ini memiliki manfaat kecantikan juga!

Ketika saya masih kecil, ibu saya selalu memeras jus lemon di rambut saya sebelum saya pergi ke pantai. Setelah seharian di bawah sinar matahari, bam! Sorotan yang indah. Cobalah - ini benar-benar berhasil!Periklanan

5. Dapat mencegah batu ginjal

Siapa saja yang pernah memiliki batu ginjal tahu bahwa itu adalah hal terburuk yang pernah terjadi pada Anda. Jika Anda pernah mengonsumsinya sebelumnya (atau bahkan jika belum), mulailah menambahkan jus lemon ke dalam diet harian Anda. Satu setengah cangkir jus lemon murni per hari akan membantu.

6. Membuat kulit Anda terlihat luar biasa

Manfaat kecantikan lainnya: lemon memiliki sifat antibakteri yang hebat… artinya bisa mencegah jerawat dan membuat kulit Anda lebih cerah dan lebih bersih! Plus, asam sitrat secara bertahap dapat meringankan bekas jerawat yang mengganggu.

Anda mungkin merasa sedikit aneh mengoleskan irisan besar lemon di wajah Anda pada awalnya, tetapi cobalah selama beberapa minggu dan perhatikan kulit Anda bersinar. Berdasarkan Pertunjukan Dr. Oz , Anda juga dapat menggabungkan secangkir susu, dua sendok teh jus lemon, dan satu sendok makan brendi untuk masker wajah yang bagus.

7. Membuat Anda relaaaaaax

Tenanglah, kawan.

Tiesha D. Johnson , RN, menjelaskan bahwa lemon dapat digunakan untuk membantu Anda tidur, meredakan stres, dan bahkan membantu mereka yang menderita kecemasan.

8. Membantumu….um, pergi

Berdasarkan Dr. Ozo , semua sifat antibakteri dalam jus lemon membantu proses dan pencernaan perut Anda, yang sangat bagus untuk sakit perut, tetapi juga membantu sembelit.Periklanan

Coba gabungkan satu cangkir air panas, ¼ lemon, dan satu sendok teh biji rami giling ... lalu campur seperti orang gila dan minum. Mungkin bukan minuman terlezat yang pernah Anda miliki, tapi hei, itu akan membantu Anda buang air besar.

9. Ini adalah detoks yang bagus

Detoks adalah hal yang populer akhir-akhir ini, dan untuk alasan yang bagus. Kita mengonsumsi begitu banyak racun setiap hari dalam makanan dan minuman normal yang kita minum, yang dapat memengaruhi suasana hati, kinerja, dan kesehatan kita lebih dari yang Anda kira.

Berdasarkan Dr Mike Roussell , Anda harus skeptis tentang banyak detoks di luar sana – tetapi lemon adalah detoksifikasi hebat yang dapat Anda andalkan.

10. Membantu Anda menurunkan berat badan… lebih cepat!

Jika Anda menambahkan jus lemon ke dalam air dan meminumnya secara teratur, Anda akan kehilangan berat badan. Kedengarannya seperti salah satu mitos kesehatan yang palsu dan gila, bukan?

Kabar baik: ini bukan !

Pertama, jus lemon praktis tidak memiliki kalori, jadi itu cukup bagus. Tapi itu lebih dalam dari itu. Kami telah menentukan bahwa air lemon membantu membersihkan saluran pencernaan Anda dengan baik, tetapi juga mengurangi rasa lapar karena serat pektin .Periklanan

Anda tidak perlu tahu apa itu – ketahuilah bahwa ini membantu Anda berhenti mendambakan kue yang benar-benar tidak sehat di lemari Anda.

Tips Untuk Memperhatikan Quest Besar Anda Untuk Lemon

Jika Anda ingin memasukkan jus lemon dalam diet Anda (Anda harus melakukannya setelah membaca posting ini!), Berikut adalah beberapa trik untuk membeli dan menyimpan lemon.

Pertama, beli sendiri lemon kuning yang bagus, dengan kulit tipis. Pastikan tidak berkerut, karena kerutan bisa berarti buahnya terlalu matang. Di luar lemari es, jika disimpan pada suhu kamar dan jauh dari paparan sinar matahari, mereka bertahan selama seminggu – tetapi di dalam lemari es, mereka bertahan selama empat minggu.

Namun, Anda bisa langsung memeras lemon, karena air perasan lemon bisa disimpan lama di dalam freezer.

Selamat meremas!

Kredit foto unggulan: aly kapur melalui flickr.com Periklanan