Ketika semuanya salah; Anda telah kehilangan seseorang yang Anda cintai, Anda telah kehilangan bisnis Anda, Anda telah kehilangan uang Anda.

Anda ingin menyerah. Tapi Anda tidak akan, Anda tidak bisa.

Anda perlu menemukan cara untuk melawan.Periklanan

Apa yang Anda lakukan untuk menemukan kebahagiaan lagi?

Ini adalah cara untuk melakukannya‒dalam 10 langkah.

1. Bernapaslah

Ketika saya menyentuh bagian bawah, saya memiliki 10 poin To Do list di lemari es saya. Setiap pagi saya menulis di atas, di posisi nomor satu: BERNAPAS. Itu saja. Selama berbulan-bulan tidak ada yang lain dalam daftar.Periklanan

Meskipun terkadang tampak mustahil, ada akan menjadi hari yang lebih cerah. Tetapi untuk sampai ke sana Anda harus ingat untuk terus melakukan satu hal itu: BERNAPAS.

2. Ingat ini: semua hal harus berlalu

Itu adalah hukum dasar kehidupan. Saat baik, saat buruk, tidak ada yang tetap sama. Nasib buruk tidak bisa berlangsung selamanya. Air pasang akan kembali masuk; selalu begitu. Ini adalah hukum kehidupan. Sampai saat itu, tetap bernafas.

3. Carilah cahaya di ujung terowongan

Anda mungkin tidak melihatnya hari ini, Anda mungkin tidak melihatnya besok. Tetapi jika Anda tetap berpegang pada langkah satu dan dua, Anda akhirnya akan melihat secercah itu suatu hari nanti. Saya berjanji kepadamu.Periklanan

4. Sedikit demi sedikit.

Itu pepatah di mana saya tinggal di Spanyol. Mereka menggunakannya sepanjang waktu; artinya sedikit demi sedikit. Anda mungkin ingin mimpi buruk ini berakhir hari ini, tetapi itu tidak berhasil. Dukacita, krisis keuangan, perceraian; ini adalah hal-hal yang Anda jalani satu langkah kecil pada satu waktu. Ketika Anda akhirnya melihat cahaya, buatlah peta arah ke arahnya dan mulailah berjalan, selangkah demi selangkah.

5. Bersikaplah lembut pada diri sendiri

Jika Anda pernah bermain Snakes and Ladders sebagai seorang anak, Anda akan tahu betapa frustasinya untuk naik setengah papan kemudian meluncur turun lagi. Nah ini akan menjadi seperti itu. Anda akan berpikir Anda hampir kehabisan; Anda merasa sedikit lebih baik, atau Anda menghentikan karir Anda dan Anda pikir yang terburuk telah selesai dan kemudian Anda menemukan diri Anda kembali ke lubang lagi. Tidak apa-apa, begitulah cara kerjanya. Kembali ke langkah 1 dan bernapas.

6. Jangan berpikir bahwa waktu menyembuhkan semua luka

Karena tidak. Orang-orang memberi tahu Anda ini, dan mereka ingin itu benar, tetapi sebenarnya tidak. Sudah sepuluh tahun sejak saya kehilangan segalanya mean maksud saya segalanya some dan beberapa hari itu masih menyakitkan. Duka adalah nuklir, ia memiliki umur simpan ribuan tahun. Percaya bahwa itu akan hilang secara ajaib suatu hari hanya akan membuat Anda terperosok di masa lalu. Apa yang Anda inginkan adalah rasa sakit mereda sehingga Anda dapat memulai lagi‒itu bukan garis akhir, tetapi untuk saat ini adalah pos awal Anda.Periklanan

7. Tegas dengan diri sendiri

Biarkan diri Anda berduka; jika Anda kehilangan seseorang yang Anda cintai, maka jangan menahan air mata. Jika Anda membuat kesalahan yang merugikan bisnis Anda, rumah Anda, pertanian‒oke, manjakan diri Anda, pukul diri Anda sendiri. Tapi cepat atau lambat Anda harus berhenti. Anda akan tahu kapan waktunya. Tetapi ketika hari itu tiba, Anda harus mengangkat mata dan mendisiplinkan diri untuk tidak terus melihat ke belakang.

8. Jangan membuat keputusan besar

Terkadang tergoda untuk mengambil rompi pelampung pertama yang diberikan seseorang kepada kita: investasi baru yang akan menebus kerugian kita atau kekasih baru untuk menyembuhkan rasa sakit kita. Kami sangat ingin ini berakhir. Tapi berhati-hatilah, waktu untuk membuat keputusan besar adalah ketika Anda tidak terluka.

9. Jangan berharap semuanya akan sama lagi

Ketika air pasang kembali, apa pun yang tertulis di pasir sebelumnya hilang. Terimalah bahwa apa yang Anda alami adalah peristiwa yang mengubah hidup. Kehidupan baru Anda mungkin tidak terlihat seperti yang lama. Kenakan bekas luka dan lanjutkan ke kehidupan baru itu, apa pun itu. Tulis hal-hal baru di pasir.Periklanan

10. Ingatlah untuk menyukai apa yang tersisa

Ini adalah langkah yang paling penting dari semuanya. Jika Anda dapat melakukan semua hal ini dan tidak melanggar, maka yang tersisa adalah orang yang luar biasa. Apa yang terjadi pada Anda bukanlah hal yang baik, tetapi Anda telah berjalan melewati api dan keluar dari sisi lain. Itu membuat Anda menjadi orang yang benar-benar luar biasa. Jangan pernah lupakan itu.