Ada epidemi lain yang sedang meningkat dan itu benar-benar menyakitkan di ... punggung. Anda bahkan mungkin sedang mengalaminya saat ini. 8 dari setiap 10 orang Amerika akan mengalami sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka, jika tidak kronis.

Tidak mengherankan, sekitar 54% dari mereka yang menderita sakit punggung adalah pekerja meja. Tetapi penyebab sebenarnya dari sakit punggung bisa sulit untuk ditentukan. Hanya 10% dari mereka yang mencari perawatan medis biasanya menemukan sumber rasa sakit mereka. Itu berarti bahwa 9 dari 10 pasien tidak akan pernah tahu apa yang menyebabkan masalah mereka. Itu karena ada banyak faktor eksternal yang dapat berkontribusi pada rasa sakit seperti aktivitas fisik, tetapi asosiasi tidak sama dengan menemukan penyebabnya.

Orang Amerika menghabiskan sekitar miliar per tahun untuk mengobati sakit punggung. Jika kita mengambil tindakan untuk mencegah kerusakan pada punggung kita, maka kita dapat menghindari masalah di kemudian hari. Khususnya bagi kita yang menghabiskan waktu berjam-jam duduk di belakang meja (mengangkat tangan), kita membutuhkan dukungan lumbal yang baik untuk duduk dengan benar dan mengistirahatkan punggung kita.

Di sini, di Lifehack, kami telah memilih 10 bantal penyangga Lumpar untuk Anda duduk dengan benar dan menjaga punggung Anda bebas dari rasa sakit.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, Bantal Lumbal, Bantal Penopang Punggung Bawah Dengan Papan Penopang Lumbar Kayu dan Tali Perata

Desain ortopedi ini mengurangi ketegangan dan menjaga tulang belakang Anda sejajar dengan benar. Bantalan lumbal itu sendiri terbuat dari busa memori berbentuk yang sangat tangguh. Tali elastis yang nyaman tidak hanya membantu menahan bantal di tempatnya, tetapi juga membuatnya mudah untuk diangkut! Ini dasar, sederhana, terjangkau, dan bagus untuk bepergian.

Tersedia di Amazon .Periklanan

2. Kenyamanan Abadi 100% Bantalan Punggung Busa Memori Murni – Desain Ortopedi untuk Pereda Sakit Punggung – Bantal Penopang Lumbar Dengan Tali Ganda Premium yang Dapat Disesuaikan

Produk ini terbuat dari busa memori untuk kesesuaian yang disesuaikan. Ini membantu meredakan nyeri akut dan kronis dari: nyeri punggung, nyeri otot, radang sendi, stenosis, cakram hernia, dan nyeri punggung umum.

Tersedia di Amazon .

3. Angel Sales PosturePro Dukungan Lumbar

Bobotnya super ringan, bisa dibawa kemana-mana! Dukungan lembut akan menopang punggung Anda dan membantu memperbaiki postur Anda. Itu terbuat dari bahan mesh bernapas yang membantu mensirkulasikan udara dan membuat Anda tetap sejuk. Ini juga akan dengan mudah tergelincir di bagian belakang kursi mobil Anda untuk perjalanan yang lebih nyaman.

Tersedia di Amazon.

4. Dukungan Lumbar Punggung Bawah – Bantal Dukungan Punggung Kelas Terapi

Periklanan

Kepala, bahu, lutut, dan kaki! Sistem ini akan menjaga telinga, bahu, dan panggul Anda dalam keselarasan total sambil tetap mempertahankan lekukan alami tulang belakang Anda. Anda dapat menggunakannya di mana saja, sangat bagus untuk bepergian dan mengemudi. Ini terbuat dari busa memori berkualitas tinggi yang akan menyesuaikan dengan nyaman ke bentuk unik Anda.

Tersedia di Amazon .

5. Dukungan Kembali Seri Profesional Fellowes

Ini di sini adalah sistem pendukung dua tingkat yang menampilkan dukungan tulang belakang tengah untuk memperbaiki postur. Dan penyangga pinggang bagian bawah yang sesuai dengan lekukan alami tubuh Anda. Sistem Tri-Tachment yang inovatif menghilangkan kebutuhan untuk penyesuaian ulang. Busa memori merespons berat dan kehangatan Anda untuk dukungan khusus. Untuk merakit, letakkan penyangga di kursi Anda, posisikan diri Anda dengan nyaman, dan klik tali pengikat pada tempatnya.

Tersedia di Amazon .

6. McKenzie Lumbar Roll Asli Berbentuk D

Gulungan suportif yang dirancang oleh fisioterapis diposisikan tepat di atas tingkat pinggang Anda merangsang Anda untuk meningkatkan dan mempertahankan postur Anda. Gulungan berbentuk D, sehingga bagian belakang yang rata menempel pada kursi, sedangkan lekukan gulungan membentuk tubuh Anda. Sederhana dan terjangkau.Periklanan

Tersedia di Amazon.

7. Penopang Punggung Pelatih Postur – Dipatenkan dan Merek Dagang – Sarung Desain Khusus Gratis dengan Tali

Item ini telah dianugerahi Medali Emas untuk yang terbaik untuk Kebugaran & Kebugaran di INPEX. Sebagian besar pengguna telah melaporkan bahwa mereka merasa sandaran punggung sangat nyaman dan cepat beradaptasi dengan posisi punggung mereka yang ditempatkan dalam Postur Tempat Duduk Fungsional Optimal.

Tersedia di Amazon .

8. LoveHome Memory Foam Lumbar Support Back Cushion Dengan 3D Mesh Cover Ketegangan Seimbang untuk Menghilangkan Nyeri Punggung Bawah – Bantal Punggung yang Ideal

Gunakan produk ini untuk meredakan nyeri punggung dan sesak akibat duduk lama. Ini mendukung lekukan alami punggung Anda untuk mencapai keselarasan tulang belakang yang sempurna dan mempromosikan postur yang sehat. Chiropractors merekomendasikan agar lumbar support atau lumbar cushion digunakan setelah operasi tulang belakang untuk mempromosikan keselarasan yang akurat selama penyembuhan, dan untuk orang yang menderita sakit punggung kronis, Piriformis, Lumbosakral Spondylosis, Fibromyalgia dll. Bantalan tidak akan pernah rata, busa memori akan memeluk punggung Anda untuk memberikan kenyamanan dan kelegaan. Tali ekstensi membuat bantal lumbar sangat serbaguna. Anda dapat menempelkannya ke berbagai macam kursi rumah tangga, kursi mobil, sofa, dan kursi roda.

Tersedia di Amazon .Periklanan

9. Dukungan Lumbar Tren Gerakan – Bantalan Belakang Busa Memori Arang Bambu

Busa memori dengan kepadatan tinggi membuat bantal ini tidak pernah kehilangan bentuknya. Arang bambu yang anti bakteri dan tahan bau membuat Anda selalu merasa segar dan didukung. Anda tidak akan pernah membungkuk atau duduk dengan tidak benar dengan bantuan bantal pinggang berkualitas tinggi ini.

Tersedia di Amazon .

10. Bantalan Lumbar PrimeTrendz TM dalam Warna Hitam

Bantal sederhana dan terjangkau ini akan membantu Anda mempertahankan postur yang baik. Bantal kursi kantor yang mendukung membantu daerah lumbar dan sakral dari tulang belakang tetap selaras dengan nyaman.

Tersedia di Amazon .

Kredit foto unggulan: Raj Rana melalui unsplash.com Periklanan