Tidak ada yang terasa lebih baik daripada mengetahui bahwa Anda dapat menjaga diri sendiri secara mental, finansial, dan fisik. Namun bagi banyak orang, bagian fisik hanyalah olahraga. Mampu melindungi diri sendiri dalam segala situasi adalah pendorong kepercayaan diri sekaligus jaminan. Sebuah jaminan yang hanya bisa diperoleh melalui segala bentuk kelas pertahanan diri. Saat ini, ketika orang berpikir tentang kelas bela diri, mereka cenderung memikirkan wanita dan anak-anak. Namun, kelas bela diri (dan latihan seperti karate, tinju, jiu jitsu, dll.), adalah untuk semua orang.

Saya percaya pada kekuatan pengetahuan dan latihan dalam hal pertahanan diri. Dalam mengumpulkan alasan mengapa penting bagi setiap orang untuk mengambil kelas ini, saya berbicara dengan sabuk hitam tingkat 6, Master Olson, yang memiliki sekolah karate sendiri. Melalui percakapan kami, saya diberi 10 alasan mengapa mengambil kelas bela diri bermanfaat bagi semua orang.

1. Membangun kepercayaan diri

Salah satu keuntungan terbesar mengikuti kelas bela diri adalah bagaimana perasaan Anda setelahnya. Banyak orang tidak percaya diri dengan kemampuan mereka untuk melindungi diri mereka sendiri sebelum mereka bergabung dengan latihan, atau mengambil kelas. Ini bisa karena pengalaman pribadi, juga didorong oleh berita. Kami mendengar banyak hal negatif dalam masyarakat kami, dan ini dapat membuat orang merasa tidak terlindungi. Kelas bela diri akan membangun kepercayaan diri. Jika Anda diintimidasi, itu juga merupakan cara yang bagus untuk melindungi diri sendiri dan menumbuhkan kepercayaan diri, yang pada akhirnya membentuk Anda menjadi orang yang lebih baik.Periklanan

2. Ini bekerja pada saldo Anda

Mari kita hadapi itu, beberapa dari kita tidak bisa berjalan dan mengunyah permen karet pada saat yang bersamaan – termasuk saya sendiri. Jenis kelas ini membutuhkan banyak hal dari tubuh Anda, termasuk kemampuan untuk melakukan dua hal sekaligus tanpa terjatuh. Meningkatkan keseimbangan Anda juga berarti meningkatkan fokus. Kelas karate dan pertahanan diri mengajarkan Anda bagaimana untuk fokus pada target Anda saat Anda mengontrol tubuh Anda. Tanpa keseimbangan, hampir tidak mungkin untuk bertarung. Dengan mendapatkan kontrol dan keseimbangan tubuh Anda, Anda akan lebih siap untuk melindungi diri sendiri.

3. Ini membantu mengembangkan disiplin diri

Satu-satunya disiplin yang bertahan lama, adalah disiplin diri. -Bum Phillips. Untuk belajar dan tumbuh dengan kemampuan pertahanan diri Anda, Anda harus mengembangkan disiplin diri. Anda harus termotivasi dan berdedikasi untuk berlatih. Agar lebih terlindungi—Anda harus terus berlatih. Sebenarnya pergi ke kelas dan muncul secara teratur mengembangkan disiplin. Mengambil jenis kelas ini akan membuat Anda fokus pada perlindungan pribadi dan lingkungan Anda. Seperti halnya olahraga lainnya, Anda tidak akan menjadi lebih baik jika tidak berlatih.

4. Ini membantu meningkatkan kondisi fisik Anda physical

Inti dari kelas bela diri adalah untuk mempersiapkan Anda menghadapi situasi apa pun yang dapat membahayakan Anda. Pengkondisian fisik sangat penting dalam hal pertahanan diri. Latihan dan latihan mempersiapkan Anda untuk terpacunya adrenalin ketika muncul situasi yang mengharuskan Anda untuk berjuang. Ketika seseorang datang setelah Anda, Anda akan mengalami apa yang disebut dump adrenalin. Ini adalah cara tubuh Anda merespons situasi pertarungan atau pelarian. Itu hanya berlangsung beberapa detik, jadi Anda perlu dikondisikan secara fisik untuk menangani situasi berbahaya dengan tepat. Jika tidak, tubuh Anda tidak akan bekerja sebaik yang Anda butuhkan setelah adrenalin dibuang. Pengkondisian fisik akan bekerja pada refleks Anda dan kesadaran Anda akan serangan. Saat Anda bertarung, penting untuk fokus baik secara mental maupun fisik. Jika Anda siap, Anda akan lebih berhasil dalam situasi berbahaya dan sampah tidak akan mengambil semua energi Anda dari Anda.Periklanan

5. Ini meningkatkan kesadaran jalanan Anda

Kelas bela diri akan membuat Anda lebih sadar akan lingkungan Anda. Anda tidak pernah berencana untuk diserang, tetapi penyerang Andalah yang memiliki rencana. Kelas bela diri akan membantu Anda untuk waspada setiap saat dan siap, jika situasi seperti ini muncul. Anda mungkin terkejut sesaat, tetapi Anda akan memiliki reaksi yang diperlukan untuk melindungi diri sendiri. Master Olson memberi tahu saya tentang bagaimana kelasnya mengajari Anda untuk berpikir tentang di mana Anda bisa diserang dan di mana penyerang Anda bisa bersembunyi. Selalu waspada dengan lingkungan sekitar Anda.

6. Mengajarkanmu harga diri

Latihan karate, dan banyak latihan lain seperti itu, berpusat pada kepercayaan dan rasa hormat. Ini mengajarkan rasa hormat satu sama lain, dan menghormati diri sendiri. Ini bermanfaat dalam hidup. Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, lalu bagaimana Anda bisa menghargai orang lain? Ketika Anda berlatih gerakan bela diri Anda, Anda akan berlatih dengan pasangan. Perlu ada rasa saling percaya di antara kalian berdua agar tidak saling menyakiti, namun tetap berlatih dengan baik. Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, kecil kemungkinan orang lain akan menghormati Anda dan memiliki rasa saling percaya.

7. Membantu mengembangkan semangat pejuang

Kita semua menonton berita dan melihat betapa mengerikannya itu. Mengambil kelas bela diri akan membantu Anda mengembangkan semacam semangat pejuang. Kita semua tahu bahwa jika kita diserang, hal terakhir yang ingin kita lakukan adalah masuk ke dalam van penyerang kita. Kelas bela diri dapat mempersiapkan Anda untuk pertempuran dan, yang paling penting, bertahan hidup. Jika Anda diserang, Anda tidak ingin pergi ke lokasi sekunder, dan memiliki pertahanan diri di pihak Anda akan membantu mencegah hal itu terjadi. Anda akan memiliki perasaan bahwa saya akan bertahan di sini, bukan di ujung jalan.Periklanan

8. Ini membantu Anda mengembangkan refleks pejuang

Dalam pertarungan, gerakan adalah kekuatan. Anda tidak bisa berdiri dan menunggu serangan penyerang berikutnya, Anda harus bergerak! Kelas bela diri akan membantu mengembangkan refleks Anda dan Anda akan mendapatkan refleks petarung. Refleks petarung berbeda dari refleks normal Anda. Dalam situasi normal Anda merespons sesuatu yang terjadi. Ketika Anda diserang, lebih baik mengetahui bagaimana merespons. Refleks petarung akan memungkinkan Anda untuk bergerak cepat dan cerdas dalam situasi tersebut. Anda akan tahu ke mana harus melangkah dan ke mana harus melempar pukulan Anda. Anda akan siap.

9. Ini akan membantu Anda dengan penetapan tujuan

Kelas bela diri membantu Anda menetapkan tujuan. Apakah Anda ingin melakukan gerakan tertentu, atau bekerja keras untuk merasa seperti Anda dapat melindungi diri sendiri, Anda menetapkan tujuan. Itu membuat Anda kembali ke kelas setiap minggu, dan akan membantu Anda dalam kehidupan sehari-hari Anda. Ini membantu Anda mengembangkan drive yang mungkin belum pernah Anda miliki sebelumnya. Jika Anda mengambil penetapan tujuan Anda dengan serius dalam kelas pertahanan diri Anda, itu dapat bergulir ke dalam kehidupan sehari-hari Anda, membantu Anda melewati situasi sulit yang menghadang Anda.

10. Ini memiliki pengaruh positif pada hidup Anda

Tidak seperti banyak hal dalam hidup, mengambil kelas bela diri akan selalu berdampak positif pada hidup Anda. Masing-masing dan setiap alasan di atas adalah buktinya. Mengambil kelas bela diri dapat meningkatkan semangat Anda dan membuat Anda menjadi versi diri Anda yang lebih percaya diri dan lebih baik. Sangat penting untuk memiliki hal-hal dalam hidup yang dapat kita andalkan untuk membuat kita bahagia - mengambil kelas semacam ini melakukan hal itu.Periklanan

Setelah membaca alasan-alasan ini, Anda mungkin penasaran bagaimana menemukan seorang instruktur. Lokasi adalah jawaban yang mudah, tetapi lebih baik melakukan riset sebelum Anda membuat komitmen dengan seorang instruktur. Lakukan riset investigasi online dan cari tahu siapa instruktur Anda sebenarnya. Sudah berapa lama mereka berlatih? Apakah mereka berkompetisi di level tinggi? Apakah mereka memiliki pengalaman serangan jalanan? Siapa yang mereka latih di bawah? Ini bukan tentang olahraga - ini tentang kenyataan.

Kredit foto unggulan: John Olson melalui facebook.com