Tidak peduli berapa usia Anda, selalu sedikit menantang untuk berteman. Namun, ketika Anda mencapai usia paruh baya, itu bisa sangat menakutkan. Anda tidak hanya menghadapi gangguan umum yang dimiliki orang (yaitu ketakutan akan apa yang orang lain pikirkan tentang mereka), tetapi Anda menambahkannya seumur hidup memiliki teman datang dan pergi dari hidup Anda.

Apakah berteman di usia 40-an, 50-an, atau 60-an harus menakutkan dan menakutkan?

Tidak harus, tetapi kita harus melihat beberapa alasan mengapa sulit dan memikirkan cara mengatasinya. Berikut adalah 17 alasan utama mengapa sulit untuk berteman setelah usia 40 tahun.

1. Orang-orang sibuk dengan keluarga mereka.

Mungkin alasan utama mengapa sulit untuk berteman setelah usia 40-an adalah karena pada saat itu dalam hidup mereka, kebanyakan orang memiliki komitmen lain.

Orang-orang berusia 40-an biasanya memiliki anak yang lebih besar (yaitu remaja) dan anak-anak tersebut cenderung membutuhkan banyak waktu. Jadi, kecuali jika Anda terlibat dalam hal yang sama dengan orang tua itu, akan sangat sulit menemukan orang seusia Anda untuk bersosialisasi.

Salah satu cara untuk mengatasi rintangan ini adalah dengan sukarela melakukan hal-hal yang disukai keluarga-keluarga ini. Jika orang tua dari remaja membawa anak-anak mereka ke olahraga dan acara sosial lainnya, maka jadilah sukarelawan untuk melatih atau membantu acara tersebut.

Anda mungkin merasa aneh melakukan itu pada awalnya (terutama jika Anda tidak memiliki anak), tetapi ketika Anda terlibat, perasaan itu akan hilang.

2. Lingkaran sosial orang jarang berubah setelah usia 30 tahun.

Penelitian telah menunjukkan bahwa, ketika orang mencapai usia 30-an, mereka mulai menghargai persahabatan yang berkualitas daripada kuantitas.^[1]Begitu lingkaran sosial mereka berkurang, orang-orang menerima lebih sedikit pertemanan.

Sebagai orang luar dari lingkaran sosial tersebut, Anda mungkin merasa lebih terintimidasi untuk masuk ke lingkaran sosial yang sudah mapan.

Cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan bergabung dengan klub atau kegiatan yang sesuai dengan kepribadian dan minat Anda. Temukan alasan umum untuk berkumpul dengan orang-orang ini, dan Anda akan membuka pintu untuk persahabatan yang lebih berkualitas.Periklanan

3. Tingkat individualisme yang lebih tinggi.

Penelitian kuantitatif yang ada menunjukkan bahwa orang menjadi semakin individualistis, materialistis, dan narsistik.^[dua]Milenial membalikkan banyak tren sosial di masa lalu karena rasa individualisme ini. Orang-orang menghabiskan lebih banyak waktu online dan, dengan demikian, menjaga diri mereka sendiri.

Salah satu cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menemukan rasa individualisme Anda sendiri. Kenali dirimu. Belajarlah untuk bahagia sendiri sehingga Anda tidak terlihat lekat dalam interaksi sosial.

4. Kurangnya pendidikan tentang persahabatan dan keterampilan sosial.

Jika Anda melihat online, ada banyak blog untuk membantu orang menemukan hubungan, tetapi hanya sedikit yang membahas tentang pertemanan. Nasihat yang mungkin diberikan seseorang untuk menjalin hubungan yang lebih baik tidak selalu berlaku untuk menjalin persahabatan yang lebih baik.

Salah satu sumber terbaik untuk berteman adalah klasik abadi: Cara Mendapatkan Teman dan Mempengaruhi Orang .

Atau Anda bisa belajar dari tips di sini:

14 Cara Menemukan Teman Baik Berapapun Usia Anda

5. Ketika Anda lebih tua, dibutuhkan lebih dari satu kesamaan untuk berteman.

Ketika Anda masih kecil, jauh lebih mudah untuk berteman. Anda cenderung tertarik pada siapa pun yang memiliki kesamaan dengan Anda. Jika Anda bermain sepak bola, sebagian besar teman Anda mungkin adalah pemain sepak bola. Jika Anda seorang pemandu sorak, sebagian besar teman Anda mungkin adalah bagian dari regu sorak Anda.

Sekarang setelah Anda lebih tua, Anda menyadari bahwa kompatibilitas itu penting dalam semua jenis hubungan sosial. Inilah sebabnya mengapa rencana tindakan terbaik adalah bergabung dengan klub dan menjadi sukarelawan untuk hal-hal yang Anda pedulikan. Ini memungkinkan Anda untuk bersosialisasi dengan orang-orang yang peduli dengan hal yang sama dengan Anda.

6. Takut menjangkau orang lain.

Ada jenis kebanggaan tertentu yang membuat kita tidak menjangkau orang lain saat kita membutuhkannya. Kami takut ditolak, dan kami takut akan penilaian orang lain.

Berikut adalah tiga cara untuk mengatasi rasa takut itu:^[3] Periklanan

1. Rewire otak Anda dengan membaca dan mendengarkan materi motivasi.
2. Miliki rencana untuk saat-saat yang paling Anda takuti (yaitu jeda dalam percakapan).
3. Tetapkan tujuan untuk berbicara dengan setidaknya satu orang baru setiap hari.

7. Anda tidak punya apa-apa untuk dibicarakan.

Ini biasanya merupakan tanda bahwa Anda perlu membumbui hidup Anda. Jika Anda memiliki sedikit hal untuk dibicarakan, mungkin sudah saatnya untuk mengatasi alasannya. Apakah Anda begitu fokus pada pekerjaan sehingga Anda lupa bagaimana menikmati hidup Anda?

Ini juga membantu untuk memahami bahwa Anda tidak harus terus-menerus berbicara untuk menikmati kebersamaan dengan seseorang. Saat Anda bergaul dengan orang yang tepat, Anda dapat berbagi keheningan dengan nyaman.

8. Orang-orang lebih siap dengan caranya sendiri.

Menurut psikolog, orang tidak banyak berubah setelah usia 30-an.^[4]Ini bisa berarti bahwa, jika Anda telah menghabiskan sebagian besar kehidupan dewasa Anda sendirian atau tanpa teman, mungkin lebih sulit untuk berteman di usia 40-an.

Anda masih bisa memecahkan cetakan itu. Bahkan, Anda dapat menemukan kembali diri Anda dengan cara apa pun yang Anda inginkan.

Mulailah dengan membuat perubahan kecil dalam hidup Anda. Ubah cara Anda mengemudi ke tempat kerja. Lakukan sesuatu yang biasanya tidak Anda lakukan. Jaga pikiran Anda terbuka untuk kemungkinan baru dan raihlah kapan pun Anda bisa.

9. Anda tidak membuat diri Anda tersedia untuk orang lain.

Seberapa sering orang mengundang Anda untuk melakukan sesuatu dan Anda memberi tahu mereka tidak? Anda tidak akan mendapatkan teman baru jika Anda tidak merangkul peluang baru.

Mulailah mengatakan ya pada undangan ini, bahkan jika Anda tidak terlalu menyukai orang yang mengundang Anda. Ini akan membuka Anda terhadap peluang baru yang pasti akan menghasilkan teman baru.

10. Anda tidak punya cukup uang untuk melakukan sesuatu.

Jika Anda hidup dari gaji ke gaji, itu bisa sangat membuat frustrasi ketika orang ingin melakukan hal-hal yang membutuhkan biaya. Anda tidak ingin memaksakan atau menghapusnya, tetapi Anda juga tidak ingin menolak kesempatan untuk bersosialisasi.

Belajar membuat anggaran. Saat Anda melunasi tagihan, alokasikan sebagian dari pendapatan baru itu untuk tujuan sosial. Buang ke rekening tabungan dan gunakan hanya untuk acara-acara sosial.

11. Keterampilan sosial Anda berkarat.

Jika Anda belum keluar untuk sementara waktu, Anda mungkin merasa keterampilan sosial Anda berkarat. Anda mungkin tidak pernah benar-benar memiliki banyak kehidupan sosial untuk memulai. Apapun situasi Anda, hanya ada satu cara untuk mengatasinya.Periklanan

Anda harus rela gagal dan terlihat bodoh. Anda harus berani mengambil risiko. Satu-satunya cara untuk mempertajam keterampilan sosial Anda adalah dengan berlatih dalam situasi sosial yang nyata. Pertimbangkan untuk menggunakan grup seperti meetup.com untuk membantu mempertajam keterampilan sosial Anda.

12. Interaksi digital mempersulit bersosialisasi dalam kehidupan nyata.

Menurut penelitian, kami biasanya hanya dapat menangani sekitar 150 teman pada waktu tertentu.^[5]Ini termasuk jaringan sosial online Anda. Mungkin untuk melengkapi kurangnya interaksi sosial Anda, Anda telah memasukkan diri Anda ke dalam berbagai komunitas online. Komunitas-komunitas ini mengambil ruang itu di otak Anda.

Kurangi kehadiran online Anda dan mulailah mengurangi diri Anda dari media sosial. Anda tidak harus berhenti sepenuhnya, tetapi Anda perlu menetapkan beberapa batasan tentang berapa banyak hidup Anda yang dihabiskan.

Pada awalnya ini akan terasa aneh, dan tingkat kesepian Anda mungkin meningkat. Tapi itu adalah perasaan sementara yang akan memberi Anda bahan bakar yang dibutuhkan untuk berteman di dunia nyata.

13. Anda menemukan kesalahan pada setiap orang yang Anda temui.

Mungkin Anda menyabotase potensi pertemanan Anda. Mungkin Anda mengalami kesulitan berteman di atau setelah usia 40-an karena Anda telah menghabiskan sebagian besar masa dewasa Anda untuk mendorong orang menjauh.

Apakah Anda memiliki trauma di masa lalu Anda? Pernahkah Anda dibakar oleh persahabatan di masa lalu?

Luangkan waktu untuk mengevaluasi diri. Atasi masalah yang membuat Anda mendorong orang menjauh atau mencari kesalahan orang lain. Pergi ke terapis dan selesaikan masalah ini dengan seseorang yang terlatih untuk membantu orang.

14. Anda mencoba melindungi diri agar tidak terluka lagi.

Ini sejalan dengan alasan sebelumnya. Jika Anda memiliki persahabatan yang buruk di masa lalu, Anda akan gugup mencari teman baru. Kami takut mengulangi rasa sakit dari hubungan yang gagal di masa lalu apakah itu romantis atau sebaliknya.

Ini adalah hal lain yang harus diselesaikan dengan terapis. Bersedia mengambil risiko baru atau upaya Anda untuk mendapatkan teman baru sudah berakhir sebelum Anda mulai.

15. Waktu Anda terbatas.

Mungkin Anda terlalu sibuk untuk mencari teman baru. Mungkin Anda terpaksa mengerjakan dua pekerjaan dan mengelola semua tanggung jawab lain dalam hidup Anda. Jika ini masalahnya, maka Anda perlu menganalisis apa yang mendominasi waktu Anda dan mengapa.Periklanan

Buatlah daftar hal-hal yang harus Anda lakukan dalam seminggu. Mungkin Anda hidup di luar kemampuan Anda. Cara terbaik untuk menghemat waktu dan uang adalah dengan berhemat hidup Anda sehingga Anda dapat membebaskan sumber daya untuk pengejaran lainnya.

16. Semakin tua Anda, semakin sulit untuk bersemangat menghabiskan waktu dengan orang yang tidak Anda kenal.

Ketika Anda masih muda, sebagian besar kegembiraan melakukan sesuatu adalah kenyataan bahwa ini adalah pertama kalinya Anda melakukannya. Ketika Anda mencapai usia 40-an, hanya sedikit yang dapat Anda lakukan yang belum pernah Anda alami.

Saya menantang Anda untuk melihat dunia melalui mata yang segar. Berlatihlah mengubah perspektif Anda tentang berbagai hal. Dengarkan stand up comedy, podcast, dan buku audio yang mengangkat Anda dan mengubah pandangan Anda tentang dunia.

Sering kali kurangnya kegembiraan berasal dari terjebak dalam pola yang sama terlalu lama. Saatnya untuk sedikit menggoyang dan membuat beberapa perubahan.

17. Hidup Anda tidak semenarik ketika Anda berusia 20-an.

Usia 20-an Anda biasanya tentang menemukan diri sendiri dan mencoba hal-hal baru. Lingkaran sosial Anda biasanya sebesar yang akan didapat karena Anda memiliki begitu banyak besi dalam api. Seiring bertambahnya usia, hal-hal mulai menjadi rutinitas.

Kita adalah makhluk kebiasaan, dan kebiasaan itu bisa membuat hidup kita membosankan. Cara terbaik untuk mengubah perspektif Anda dan membuat hidup Anda lebih menarik adalah dengan bepergian ke tempat-tempat baru. Saat Anda menyusun kembali anggaran Anda, buka kategori untuk perjalanan.

Garis bawah

Berteman di usia 40-an bisa jadi menakutkan dan menakutkan. Tujuan Anda adalah menjadikannya sebuah petualangan. Lihat itu sebagai tantangan baru dan mulailah mengatasi alasan Anda menarik diri dari orang lain.

Ini akan membuat hidup Anda (dan Anda) lebih menarik. Jangan takut mengambil risiko. Kehidupan baru Anda menanti!

Kredit foto unggulan: Hapus percikan melalui unsplash.com

Referensi