Saat kita semua beralih kembali ke rutinitas September, ini adalah waktu yang tepat untuk melihat bagaimana Anda menghabiskan — dan membuang — waktu Anda. Periksa aktivitas Anda terhadap daftar ini:

20 Pembuang Waktu Teratas

1. Facebook — Saya rasa saya tidak perlu menjelaskan ini kepada siapa pun di antara Anda. Jika Anda membaca Lifehack, Anda cukup paham untuk mengetahui bahwa Facebook (dan media sosial lainnya) dapat menjadi lubang hitam besar untuk waktu.
2. Pengambilan foto, pengorganisasian, pengunggahan, dan pengeposan — Meskipun kita semua senang berbagi momen terbaik kita dengan teman-teman kita, jika Anda mulai sering melakukan ini, itu bisa sangat membuang waktu. Setiap foto perlu diunggah, diberi judul, dan dibagikan. Kecuali Anda seorang fotografer profesional, batasi waktu yang Anda habiskan untuk foto.
3. Pengumpulan momen — Ini adalah perpanjangan dari item terakhir. Anda dapat membuang banyak waktu untuk mengumpulkan dan mengatur momen. Potongan ekstra spesial memang bagus, tetapi buang saja barang-barang yang membosankan. Momento juga bisa elektronik, dan jika perlu diatur, mereka menyita waktu Anda.
4. Perawatan Pribadi - Pribadi kebersihan sangat penting tetapi jika Anda menghabiskan lebih dari 5 menit pada rambut Anda, Anda mungkin berpikir tentang cara mengurangi waktu itu.
5. Olahraga — Latihan itu sendiri sangat penting, tetapi Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu untuk itu. Lakukan latihan intens dalam 20-30 menit, bukan urusan 2 jam. Yang membawa saya ke…
6. urusan — Jika Anda ingin mempertahankan lebih dari satu hubungan saat bepergian, yah, yang bisa saya katakan hanyalah semoga berhasil! Itu tidak akan mudah dan akan memakan banyak waktu.
7. Bermain permainan — Itu Plants vs Zombies untuk sementara waktu. Lalu Angry Birds… Game apa yang suka kamu mainkan? Meskipun sedikit bermain game adalah rekreasi yang bagus, jadilah sadar dari waktu yang Anda habiskan. Anda bahkan mungkin ingin benar-benar mencatat waktu dan melihat berapa banyak yang ditambahkan selama seminggu. Putuskan berapa jam yang ingin Anda habiskan untuk permainan pilihan Anda dan kemudian batasi diri Anda. Diperlukan kemauan keras.
8. televisi - Ini, menurut pendapat saya, adalah penyebab terburuk dari semuanya. 99% dari waktu, itu tidak berguna, membantu atau rekreasi dalam arti sebenarnya dari kata tersebut. Banyak pertunjukan mencoba menjual diri mereka sebagai informatif atau mendidik, tetapi sebenarnya tidak. Misalnya, seberapa banyak yang perlu Anda ketahui tentang pertempuran kuno? TV adalah pembuang waktu yang mengerikan. Jangan menjadi salah satu dari orang-orang yang kehilangan 20+ jam seminggu di depan layar datar!
9. Menonton film — Ini adalah langkah kecil dari TV — setidaknya Anda tidak dibombardir dengan iklan. Tapi satu film 90 menit sehari menambahkan hingga 10,5 jam per minggu, dan itu banyak waktu yang hilang. Mengapa tidak menjadikan menonton film sebagai suguhan istimewa?
10. YouTube (atau video streaming online lainnya) - Perlu saya katakan lebih? Batasi waktu mentah yang Anda habiskan atau batasi jumlah video terkait yang Anda tonton sendiri. Atau pergi kalkun dingin. YouTube adalah master yang kejam!
11. Pergi untuk Kopi — Meskipun Anda mungkin menyukai espresso itu setiap hari, berapa banyak waktu yang diperlukan untuk berkendara ke kedai kopi, mengantre atau menunggu di drive thru, membayar dan kemudian berkendara ke mana pun Anda benar-benar pergi? Anda dapat menghemat waktu dengan mendapatkan kacang yang benar-benar enak dan membuatnya sendiri di rumah atau kantor.
12. Sedang sakit — Ini adalah investasi yang lebih baik dalam waktu Anda untuk makan sehat dan menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat daripada kehilangan waktu karena sakit. Jika Anda sakit, fokuslah untuk sembuh daripada hanya menunggu waktu untuk menonton TV atau mengeluh kepada siapa pun dan semua orang di Facebook!
13. Membaca buku-buku sampah — Saya ragu untuk mengatakan ini, tetapi membaca bisa menjadi pembuang waktu. Pikirkan tentang apa yang Anda baca dan mengapa. Tapi tolong, tetap dorong anak muda untuk membaca apa saja, hanya untuk meningkatkan kemampuan membaca mereka.
14. Komuter — Tambahkan waktu yang dihabiskan untuk pergi/pulang kerja setiap hari dan lihat apakah ada cara untuk menguranginya. Carpool jika Anda bisa — Anda dapat menggunakan waktu yang dihabiskan untuk berkendara untuk melakukan berbagai hal di jalan. Atau, lihat apakah majikan Anda akan setuju untuk mengizinkan Anda bekerja satu hari dalam seminggu dari rumah, atau bekerja 35 jam dalam 4 hari, bukan 5. Ada banyak pilihan jika perjalanan Anda mematikan.
15. Belanja — Kita semua membutuhkan bahan makanan, tetapi apakah Anda perlu berkendara melintasi kota ke toko grosir itu dan menghabiskan empat jam pada hari Sabtu untuk mengisi gerobak raksasa? Sudahkah Anda menghitung untuk melihat berapa banyak uang yang sebenarnya Anda hemat? Mungkinkah waktu Anda berharga? Bagaimana dengan belanja pakaian, gadget, atau telepon yang tidak perlu? Bisakah Anda menghemat waktu pergi ke toko yang lebih dekat daripada mengemudi melintasi kota? Ini sangat penting jika Anda terbiasa mengemudi ekstra — waktu yang hilang berlipat ganda ketika Anda melakukan sesuatu setiap hari atau setiap minggu.
16. Belanja online — Ini adalah variasi dari poin di atas, tetapi perlu disebutkan secara terpisah. Jadi, Anda perlu memesan produk khusus ini-atau-itu secara online. Waktu sendiri. Beri waktu 5 menit — selesaikan. Jangan terganggu oleh produk lain, atau pelanggan lain juga membeli barang. Jangan melakukan perbandingan atau penelitian produk yang ekstrem (kecuali itu adalah sesuatu yang belum pernah Anda beli sebelumnya dan Anda benar-benar membutuhkannya). Berbelanja untuk aplikasi juga bisa memakan waktu.
17. Akuntansi — Bergantung pada situasi Anda, sistem Anda, dan keterampilan akuntansi Anda, mungkin akan sangat menghemat waktu dengan membayar seseorang untuk melakukannya untuk Anda. Atau, Anda mungkin dapat merampingkan sistem Anda untuk melakukan sedikit demi sedikit daripada kehilangan banyak waktu di musim pajak.
18. Mengatur/Memindahkan file di komputer Anda — Cobalah untuk meletakkan barang-barang di tempatnya pertama kali, sehingga Anda tidak perlu mencarinya nanti atau menghabiskan waktu untuk mengaturnya. Di sisi lain, mungkin Anda kehilangan waktu hanya dengan mengutak-atik hal-hal di komputer Anda — melihat-lihat folder unduhan atau bermain-main dengan hierarki folder.
19. Bersih bersih rumah — Tergantung pada situasi Anda, mungkin ada baiknya menggunakan waktu untuk menyewa pelayan untuk datang dan menjaga kebersihan tempat Anda. Pikirkan tentang waktu yang dihabiskan, periksa biaya pembantu, dan lakukan perhitungan. Sebelum Anda membeli rumah besar, pertimbangkan waktu yang dibutuhkan untuk membersihkannya!
20. Obsesi — Baik itu membaca situs web teori konspirasi atau melacak silsilah generasi ke-16 Anda, hobi kita bisa menjadi obsesi jika kita melakukannya tanpa terkendali. Pastikan bahwa apa pun yang Anda habiskan banyak waktu tidak menjadi daya tarik yang tidak seimbang dan jika ya, cobalah dan potong talinya. Dapatkan bantuan jika perlu.

Jadi itu daftar pembuang waktu yang cukup lengkap (tambahkan yang saya lupa di komentar). Ingat, kita tidak hanya menghemat waktu agar kita bisa bekerja lebih banyak. Dengan lebih banyak waktu yang tersedia, Anda dapat meluangkan waktu untuk…Periklanan

5 Hal Berharga Terbaik

1. Terhubung dengan Teman dan/atau Keluarga. Memiliki jaringan teman dekat yang dapat membuat Anda lengah adalah sangat penting. Jangan menolak teman Anda untuk mengerjakan hobi Anda sendirian. Jangan tinggal di rumah dari grup pertemuan mingguan Anda karena Anda merasa kesal — pergi keluar akan menghibur Anda. Melakukan hal-hal sosial penting untuk kesehatan mental dan fisik Anda dan harus diimbangi dengan hati-hati dengan pekerjaan dan keluarga. Lakukan hal-hal yang membuat hidup layak untuk dijalani.
2. Makan makanan enak, pelan-pelan. Dengan semua waktu yang Anda hemat dengan menghilangkan pemborosan waktu di atas, Anda memiliki tambahan 15 menit untuk makan perlahan dan mencicipi makanan Anda. Idealnya, akan sangat bagus untuk membeli bahan makanan dan memasak makanan di rumah — lebih sedikit pengawet dan bahan kimia dengan cara ini — tetapi jika Anda tidak dapat melakukannya, setidaknya makanlah makanan tersehat yang dapat Anda temukan dan luangkan waktu Anda. Makan lebih banyak sayuran mentah, dan demi pete, berhentilah sejenak setelah Anda menelan gigitan terakhir itu!
3. Dapat diandalkan demi anak-anak Anda. Jika Anda mengatakan akan mengajak mereka berlatih atau menonton pertunjukan mereka, bawalah mereka ke sana tepat waktu dan buat mereka merasa bahwa itu adalah prioritas Anda. Biarkan mereka tahu bahwa mereka dapat mengandalkan Anda dengan tindakan Anda dan mereka akan merasa dicintai! Bukankah itu yang diinginkan setiap orang tua — agar anak-anak mereka merasa didukung dan dicintai? Jika Anda tidak memiliki anak, prinsip yang sama berlaku untuk pasangan Anda, atau orang lain yang dekat dengan Anda. Itu selalu bermanfaat untuk merencanakan sedikit waktu penyangga di sekitar peristiwa penting semacam itu untuk memastikan bahwa Anda tidak terburu-buru atau stres saat menghadapinya.
4. Berada di Alam. Saya penggemar berat menghabiskan waktu rekreasi sejati — menciptakan kembali diri Anda sendiri — di alam. Berjalan-jalan, atau menjalankan tugas dengan sepeda atau berjalan kaki. Rekreasi sejati harus mengalihkan pikiran Anda dari stres sehari-hari dan membiarkan pikiran Anda rileks, dan tidak ada yang seperti berada di alam. Saya pernah mendengar bahwa warna biru adalah warna yang menenangkan, dan apa yang lebih menenangkan daripada berbaring telentang di bawah langit biru? Hijau menyegarkan, dan sinar matahari yang menembus daun hijau adalah pengalaman hijau terbaik. Menyaksikan matahari terbenam (atau matahari terbit), memandang awan, mengamati burung, atau menonton perahu di pelabuhan semuanya merupakan rekreasi alam terbuka yang menyenangkan. Waktu di alam dapat dikombinasikan dengan olahraga, tetapi tidak harus demikian. Faktanya, waktu di alam dapat digabungkan dengan salah satu dari 4 Hal Berharga lainnya.
5. Lebih banyak tertawa. Main lagi. Kurangi khawatir! Donald Cooper mengatakan dalam lokakarya Percepat Bisnis Anda, percayalah pada prosesnya. Semua kerja keras Anda akan terbayar. Lakukan langkah-langkah yang menurut Anda terbaik, dan jangan khawatir. Beri diri Anda waktu untuk bermain. Tetap ringan – otak Anda bekerja lebih baik dengan cara ini, dan tingkat stres Anda akan berkurang. Maafkan dunia karena tidak sempurna. Maafkan dirimu. Tetaplah di masa sekarang dan lihat seberapa banyak Anda dapat menikmati saat ini, sekarang.

(Kredit foto: Konsep membuang-buang waktu melalui Shutterstock) Periklanan

Kredit foto unggulan: Tristan Gassert melalui unsplash.com Periklanan