Inilah Yang Terjadi Jika Anda Hanya Minum Air Selama 30 Hari

Inilah Yang Terjadi Jika Anda Hanya Minum Air Selama 30 Hari

Horoskop Anda Untuk Besok

Tubuh—setiap sel molekuler, jaringan, dan organ—bergantung pada air untuk tetap hidup dan berfungsi. Air menyediakan semacam terapi kesehatan, bersama dengan mempertahankan hidup Anda. Ini sangat berdampak pada operasi tubuh tertentu dan pemeliharaan kesehatan yang baik.

Ketika Anda hanya minum air putih sebagai minuman utama Anda, hal-hal luar biasa bisa terjadi. Melakukan rejimen air khusus tidak mudah dicapai bagi sebagian orang, tetapi konsekuensi positif mungkin terjadi. Inilah yang bisa terjadi jika Anda hanya minum air putih selama 30 hari, tanpa mengubah pola makan atau rutinitas olahraga Anda.



Kreativitas mental dan kinerja Anda akan meningkat

Ketika Anda hanya minum air selama 30 hari, otak Anda bereaksi lebih cepat, menurut Perbatasan dalam Ilmu Saraf Manusia Jurnal . Karena otak membutuhkan berton-ton oksigen untuk beroperasi secara efisien, dan air adalah salah satu sumber yang bagus, kekuatan otak Anda akan meningkat. Ini membantu Anda berpikir dan membantu Anda fokus. Juga itu membuat Anda tajam, pintar, dan cepat. Menelan 8 hingga 10 gelas air per hari dapat meningkatkan kinerja kognitif Anda sebanyak 30%.Periklanan



Anda akan menua lebih lambat dari rekan-rekan Anda

Minum air membantu memperlambat proses penuaan dengan menjaga kulit Anda terhidrasi secara memadai. Ini melembabkan kulit Anda, membuatnya tetap sehat, lembut, montok, bercahaya, awet muda, dan bebas kerut. Ini membantu menjaga tonus otot, juga. Untuk menyadari manfaat ini, Anda harus minum air murni.

Dalam sebuah artikel yang diterbitkan oleh Surat harian , seorang ibu berusia 42 tahun berhasil membuat dirinya tampak 10 tahun lebih muda dalam 30 hari dengan hanya minum air putih. Dia mulai dengan minum tiga liter air sehari untuk mengatasi sakit kepala yang berkepanjangan dan dilema pencernaan yang buruk. Setelah hanya satu bulan, dia benar-benar terkejut dengan hasil yang spektakuler. Kedua masalahnya teratasi, dan dia sepenuhnya pulih dari efek dehidrasi kronis.

Dia diumumkan , Saya benar-benar tidak percaya perbedaan di wajah saya. Aku terlihat seperti wanita yang berbeda. Bayangan gelap di sekitar mata saya sudah hilang semua dan nodanya sudah hilang. Kulit saya hampir sama berembunnya seperti ketika saya masih kecil. Transformasinya sangat luar biasa… Saya juga merasa lebih ramping dan bugar, yang luar biasa, karena satu-satunya hal yang saya ubah adalah jumlah air yang saya minum.Periklanan



Kekebalan Anda akan diperkuat

Pepatah Slovakia mengatakan air murni adalah obat pertama dan utama di dunia.

Itu tidak berlebihan! Air berperilaku sebagai katalis untuk pembaruan fungsi tubuh yang optimal. Minum air dalam jumlah yang cukup mendukung kinerja hati dan ginjal Anda. Organ-organ ini menghilangkan zat beracun, limbah, dan garam dari darah Anda.



PenuhFitTentu menegaskan bahwa konsumsi air yang cukup menetralkan tingkat pH, memperkuat kekebalan Anda terhadap batu ginjal dan penyakit lainnya, dan mendukung manajemen nyeri (nyeri tubuh dan sakit kepala), juga.Periklanan

Anda akan memiliki hati yang lebih kuat

Air membantu Anda menjadi jantung yang sehat. Ini mengurangi ancaman serangan jantung dengan mencegah darah Anda mengental, dan dengan menurunkan tekanan darah Anda.

Satu gelas air satu jam sebelum tidur dikatakan dapat mencegah serangan jantung atau stroke. Itu membuat lebih mudah bagi jantung untuk mengirim darah segar beroksigen ke organ-organ. Jurnal Epidemiologi Amerika diterbitkan sebagai studi enam tahun yang menemukan bahwa orang yang minum lebih dari lima gelas air sehari memiliki kemungkinan 41% lebih kecil untuk meninggal akibat serangan jantung dibandingkan mereka yang minum kurang dari dua gelas sehari.

Tulang Anda akan diperkuat

Air membantu membangun kembali tulang rawan peredam kejut, sehingga sendi dapat bergerak dengan lancar, mengurangi kerusakan sendi yang dipicu oleh ketegangan. Kesaksian memberikan bukti bahwa fleksibilitas sendi meningkat dengan asupan air yang cukup.Periklanan

Anda akan kehilangan lemak

Ketika Anda hanya minum air selama 30 hari, tubuh Anda menghilangkan racun berbahaya dan produk limbah dari organ vital Anda. Ini membuat tubuh Anda lebih bersih dan membantu memangkas lemak perut.

Pada awalnya, kenaikan berat badan bisa menjadi perhatian jika tubuh Anda menahan air sebelum menyesuaikan dengan konsumsi asupan yang lebih tinggi. Meski begitu, bertindak sebagai penekan nafsu makan, air datang untuk menyelamatkan. Anda akan segera mulai mengkonsumsi lebih sedikit kalori, menurunkan berat badan, dan mempertahankannya, karena air mengeluarkan sistem Anda, membersihkan tubuh Anda dan mengurangi rasa lapar Anda.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD, dan juru bicara The Academy of Nutrition and Dietetics, menyatakan bahwa minum satu atau dua gelas air sebelum makan dapat membuat Anda kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit secara alami. Mengkonsumsi air secara berkala akan membantu pengelolaan berat badan Anda.Periklanan

Metabolisme Anda akan ditingkatkan

Studi menunjukkan bahwa minum air secara konsisten setiap hari merangsang metabolisme yang lebih dinamis, terlepas dari diet Anda. Mengkonsumsi 16 ons air setelah bangun di pagi hari meningkatkan metabolisme Anda sebesar 24%, menurut Revolusi Kebugaran Kesehatan .

Kaloria Kaloria