Delapan dari 10 orang Amerika makan makanan cepat saji setidaknya sebulan sekali dan setengahnya memakannya setiap minggu, menurut a Polling Gallup . Padahal kebanyakan orang yang makan fast food tahu itu buruk bagi mereka. Jadi mengapa mereka terus memakannya?

Jawabannya sederhana: manfaat makan makanan cepat saji lebih besar daripada implikasi jangka panjangnya bagi kebanyakan orang. Namun, setelah Anda membaca alasan ini mengapa semua perjalanan ke drive through mungkin membunuh Anda secara perlahan, Anda mungkin ingin berhenti makan makanan cepat saji.

1. Makanan cepat saji membuat Anda gemuk.

UNTUK studi 15 tahun lebih dari 3.000 orang menemukan bahwa makan makanan cepat saji terkait dengan penambahan berat badan dan resistensi insulin. Dengan kata lain, makanan cepat saji membuat Anda gemuk dan meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Anda mungkin sudah tahu ini. Tapi inilah sesuatu yang mungkin tidak Anda ketahui—Periklanan

2. Makanan cepat saji membuat ketagihan.

Semakin banyak Anda makan makanan cepat saji, semakin Anda menginginkannya. Satu studi menemukan bahwa makanan cepat saji adalah zat yang berpotensi adiktif yang paling mungkin menciptakan ketergantungan pada populasi yang rentan. Jika Anda makan makanan cepat saji seminggu sekali atau lebih, Anda mungkin kecanduan.

3. Telur makanan cepat saji pasti bukan sarapan para juara.

Sandwich sarapan di restoran cepat saji adalah keajaiban kimia modern yang sesungguhnya. Sandwich telur di Subway, misalnya, mengandung bahan-bahan seperti gliserin, yang ditemukan dalam sabun, dan dimetilpolisiloksan , sejenis silikon yang ditemukan di Silly Putty dan banyak pelumas.

4. Makanan cepat saji mempengaruhi anak-anak Anda.

Menurut CDC , obesitas pada anak meningkat lebih dari dua kali lipat pada anak-anak dan tiga kali lipat pada remaja dalam 30 tahun terakhir. Anak-anak memiliki kemampuan luar biasa untuk mengingat iklan yang pernah mereka lihat. Pemasar makanan cepat saji mengetahui hal ini, dan merancang iklan yang sesuai. Penelitian menunjukkan hubungan yang kuat antara peningkatan iklan untuk makanan tidak bergizi dan tingkat obesitas anak.Periklanan

5. Burger makanan cepat saji tidak memiliki banyak burger di dalamnya.

Satu studi menemukan bahwa sebagian besar burger cepat saji terdiri dari sekitar 50 persen air dan kandungan daging sebenarnya hanya 2,1 hingga 14,8 persen. Jadi apa yang membuat sisanya, Anda bertanya? Pengisi dan pengawet kimia, sebagian besar. Itu sebabnya kami membaca cerita horor tentang burger burger yang tidak menjadi buruk.

6. Chicken nugget makanan cepat saji bahkan lebih menjijikkan daripada burger.

Banyak nugget ayam di restoran cepat saji mengandung bahan pengawet kimia yang disebut TBHQ, yang dapat menyebabkan mual, muntah, dan bahkan kematian. Beberapa juga mengandung dimethylpolysiloxane (bahan dalam Silly Putty). Jika nugget Konyol Putty tidak menghalangi Anda untuk memakannya, mungkin ini akan: banyak nugget ayam dan roti siap saji yang masih dibuat dari ayam yang dipisahkan secara mekanis , yang merupakan campuran berlendir yang dibuat dari tulang olahan dan bangkai ayam sisa.

7. Bahkan makanan cepat saji yang sehat pun tidak begitu sehat.

Restoran cepat saji melayani permintaan konsumen untuk menghasilkan pilihan yang lebih sehat. Masalahnya, definisi sehat mereka cukup longgar. salah satu dari hidangan tersehat di Burger King , Garden Fresh Salad Chicken Caesar dengan TENDERGRILL Chicken dan sausnya, masih memiliki hampir 500 kalori dan 28 gram lemak, dan hampir setara dengan natrium sehari.Periklanan

8. Makanan cepat saji tidak manusiawi bagi hewan.

Oke, ini mungkin bukan alasan mengapa puasa membunuh Anda, tapi tetap menjadi alasan kuat untuk berhenti makan makanan cepat saji. 9 miliar hewan disembelih di AS saja pada tahun 2012 dan sebagian besar daging itu untuk burger cepat saji dan sandwich ayam Anda. Peternakan pabrik besar lebih menyerupai bisnis daripada peternakan. Hewan menderita di ruang yang ramai di mana mereka jarang memiliki akses ke luar atau sinar matahari. Mereka dipompa penuh dengan antibiotik untuk memerangi penyakit, yang merajalela dalam kondisi ini. Peternakan merupakan salah satu sumber pencemaran dan pengabaian lingkungan terbesar, menurut PBB .

9. Soda makanan cepat saji sarat dengan gula.

Sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS) adalah pemanis murah yang digunakan sebagian besar restoran cepat saji dalam soda, makanan penutup, dan banyak produk lainnya. Peneliti Universitas Princeton menghubungkan konsumsi HFCS dengan obesitas dalam penelitian pada hewan . Tikus yang diberi HFCS memperoleh lebih banyak berat badan dan lemak tubuh daripada yang diberi gula meja.

10. Makanan cepat saji tidak terlalu enak.

Mana yang lebih baik: burger cepat saji atau burger yang Anda masak langsung dari panggangan? Untuk uang saya, saya lebih suka makan yang enak burger daging sapi yang diberi makan rumput yang saya masak daripada burger palsu cepat saji yang jelek.Periklanan

Mungkin itu hanya saya.