Untuk artikel lengkap asli yang belum diedit kunjungi Blog Leo Babauta, Zen Habits

Saya memiliki enam anak yang cantik — salah satunya sekarang sudah dewasa, dan beberapa lagi hampir sampai — dan saya banyak memikirkan apa yang menurut saya harus mereka ketahui saat mereka tumbuh dewasa dan keluar ke dunia.

Apa yang terbaik yang dapat saya ajarkan kepada mereka untuk memperlengkapi mereka bagi kehidupan?

Inilah yang saya ingin mereka ketahui:

Kamu cukup bagus. Kebanyakan orang takut melakukan sesuatu karena mereka takut tidak cukup baik, takut gagal. Tapi Anda cukup baik — pelajari itu dan Anda tidak akan takut akan hal baru, tidak akan takut gagal, tidak perlu persetujuan orang lain. Anda akan disetujui sebelumnya — sendiri.Periklanan

Yang Anda butuhkan untuk bahagia ada di dalam diri Anda. Banyak orang mencari kebahagiaan dalam makanan, obat-obatan, alkohol, belanja, pesta, seks … karena mereka mencari kebahagiaan eksternal. Mereka tidak menyadari alat untuk kebahagiaan tidak ada di luar mereka. Mereka ada di dalam diri Anda: perhatian penuh, rasa syukur, kasih sayang, perhatian, kemampuan untuk menciptakan dan melakukan sesuatu yang bermakna, bahkan dengan cara yang kecil.

Anda dapat memulai bisnis Anda sendiri. Sebagai seorang pemuda, saya pikir saya harus kuliah dan kemudian bekerja, dan bahwa memiliki bisnis adalah untuk orang kaya. Itu semua salah. Hampir semua orang dapat memulai bisnis mereka sendiri, dan meskipun Anda mungkin akan melakukannya dengan buruk pada awalnya, Anda akan belajar dengan cepat. Ini adalah pendidikan yang jauh lebih baik daripada kuliah.

Segala sesuatu yang berguna yang saya pelajari tidak saya pelajari dari perguruan tinggi ... saya belajar dari melakukan.

Yang mengatakan, saya memiliki beberapa guru yang luar biasa. Namun, mereka tidak selalu di sekolah: mereka ada di mana-mana. Seorang teman yang saya temui di tempat kerja. Rekan-rekan saya online. Ayah, ibu, saudara, kakek, nenek, paman, dan bibiku. Istriku. Anak-anak saya. Kegagalan. Guru ada di mana-mana, jika Anda mau belajar.

Menghabiskan lebih sedikit dari yang Anda hasilkan. Tiga puluh persen lebih sedikit jika Anda bisa mengaturnya. Kebanyakan orang mendapatkan pekerjaan dan segera membelanjakan pendapatan mereka untuk pinjaman mobil, sewa tinggi atau hipotek besar, membeli harta benda dan makan di luar menggunakan kartu kredit. Tak satu pun dari itu diperlukan. Jangan menghabiskannya jika Anda tidak memilikinya. Belajar untuk pergi tanpa, dan bahagia dengan lebih sedikit.Periklanan

Sisihkan sebagian penghasilan Anda untuk tumbuh dengan kekuatan penghasilan majemuk. Diri masa depan Anda akan berterima kasih.

Belajar mencintai makanan sehat. Ini semua masalah menyesuaikan selera Anda, perlahan dan bertahap. Belajar memasak untuk diri sendiri. Cobalah beberapa resep sehat dan lezat.

Belajar belas kasih. Kita memulai hidup dengan pandangan yang sangat egois — kita menginginkan apa yang kita inginkan. Tetapi welas asih adalah tentang menyadari bahwa kita tidak lebih penting dari orang lain, dan kita tidak berada di pusat alam semesta. Seseorang mengganggu Anda? Keluar dari cangkang kecil Anda, dan coba lihat bagaimana hari mereka berjalan. Bagaimana Anda bisa membantu mereka agar tidak terlalu marah, lebih sedikit kesakitan?

Jangan berhenti belajar. Jika Anda hanya mempelajari sesuatu sedikit setiap hari, itu akan bertambah seiring waktu.

Bersenang-senang aktif. Tentu, ada banyak kesenangan yang bisa didapat secara online, dan dalam makan manisan dan gorengan, dan dalam menonton TV dan film serta bermain video game. Tapi pergi keluar dan bermain dengan teman-teman, melempar bola, berenang, memanjat sesuatu, menantang satu sama lain ... itu lebih menyenangkan. Dan itu mengarah pada hidup yang sehat, jantung yang sehat, pikiran yang lebih fokus dan energik.Periklanan

Pahami ketidaknyamanan. Menghindari ketidaknyamanan sangat umum, tetapi kesalahan besar. Belajar untuk baik-baik saja dengan beberapa ketidaknyamanan akan mengubah hidup Anda.

Hal-hal yang membuat Anda stres tidak masalah. Ambil perspektif yang lebih besar: apakah ini akan menjadi masalah dalam lima tahun? Kemungkinan besar jawabannya adalah tidak. Jika jawabannya ya, perhatikanlah.

Nikmati hidup. Bukan hanya kesenangan biasa, tapi semua dan semua orang. Orang asing yang Anda temui di bus. Sinar matahari yang menerpa wajah Anda saat Anda berjalan. Keheningan pagi. Waktu dengan orang yang dicintai. Waktu sendirian. Napas Anda saat bermeditasi.

Merenungkan.

Jangan takut untuk membuat kesalahan. Mereka adalah beberapa guru terbaik. Sebaliknya, belajarlah untuk baik-baik saja dengan kesalahan, dan belajarlah untuk belajar darinya, dan belajarlah untuk mengabaikannya sehingga itu tidak memengaruhi kepercayaan diri Anda yang mendalam tentang siapa Anda.Periklanan

Anda tidak membutuhkan orang lain untuk membuat Anda bahagia atau memvalidasi Anda. Anda tidak perlu bos untuk memberi tahu Anda bahwa Anda hebat dalam apa yang Anda lakukan. Anda tidak perlu pacar untuk memberi tahu Anda bahwa Anda menyenangkan. Anda tidak perlu persetujuan teman Anda. Memiliki orang yang dicintai dan teman-teman dalam hidup Anda luar biasa, tetapi ketahuilah siapa Anda yang pertama.

Belajarlah untuk menjadi baik dalam perubahan. Perubahan adalah hal yang konstan dalam hidup. Anda akan menderita dengan mencoba memegang sesuatu. Belajarlah untuk melepaskan (meditasi membantu dengan keterampilan ini), dan belajarlah untuk memiliki pikiran yang fleksibel. Jangan terjebak dalam apa yang membuat Anda nyaman, jangan menutup apa yang baru dan tidak nyaman.

Buka Hatimu. Hidup ini luar biasa jika Anda tidak menutupnya. Orang lain luar biasa. Buka hatimu, rela mengambil luka yang datang dengan hati terbuka, dan kamu akan mengalami yang terbaik dalam hidup.

Biarkan cinta menjadi aturan Anda. Kesuksesan, keegoisan, kebenaran ... ini bukanlah aturan yang baik untuk dijalani. Cintai keluarga, teman, rekan kerja, orang asing, saudara laki-laki dan perempuan Anda dalam kemanusiaan. Cintailah bahkan mereka yang menganggap mereka musuhmu. Cintailah hewan yang kita perlakukan sebagai makanan dan benda. Yang terpenting, cintai dirimu sendiri.

Dan selalu tahu, apa pun yang terjadi: Aku mencintaimu dengan setiap partikel keberadaanku.Periklanan