Ini tidak dimaksudkan untuk menjadi posting yang mendukung pekerjaan yang membosankan atau membuat hidup menjadi sulit bagi diri Anda sendiri. Saya setuju untuk melakukan hal-hal dengan cara yang paling lugas dan paling sederhana, namun, percaya bahwa hidup pada dasarnya mudah dan lugas sering kali merupakan jalan cepat menuju ketidakpuasan, kemarahan dan depresi.

Terkadang hal-hal akan datang dengan mudah kepada Anda dan penting untuk menikmati bagian-bagian hidup Anda yang tampaknya sesuai dengan tempatnya. Namun, ketika orang berasumsi bahwa segala sesuatunya harus datang dengan mudah dan percaya pada tingkat tertentu bahwa aspek inti kehidupan seperti hubungan dan pekerjaan umumnya harus berjalan lancar, sering kali mengarah pada perasaan tertipu. Selain itu, Anda mungkin merasa ada yang salah dengan diri Anda jika Anda menemukan bagian tertentu dari kehidupan yang menantang sementara orang lain tampaknya melewatinya; menemukan hal-hal yang sulit entah bagaimana bisa menjadi kesalahan atau cacat karakter.

Dapat dimengerti bahwa ini sering menyebabkan orang menyerah atau dapat berkontribusi pada perasaan gagal yang terus-menerus. Hubungan berakhir karena mereka merasa 'terlalu sulit', karier terputus ketika menjadi terlalu sulit, keretakan keluarga yang dapat diselesaikan tidak diperbaiki dan peluang yang menantang tidak diambil.

Jadi, dari mana keyakinan bahwa hidup harus berjalan lancar ini berasal?Periklanan

Salah satu alasan mengapa kita terkadang merasa bahwa hidup seharusnya mudah adalah karena kita membandingkan diri kita dengan orang lain dan cenderung membandingkan bagian dalam kita dengan bagian luar orang lain.^[1]Jika orang lain tampaknya menemukan hal-hal yang mudah, kami berasumsi bahwa kami juga harus melakukannya.

Seperti kebanyakan kepercayaan di masa dewasa, mereka sering berasal dari pengalaman masa kecil kita. Memiliki masa kanak-kanak yang terlindung yang melibatkan kurangnya paparan kesulitan dan tantangan sering kali berarti bahwa ketika kita menghadapi tingkat kesulitan apa pun di masa dewasa, itu terasa asing dan tidak dapat ditoleransi. Di sisi lain, memiliki masa kecil yang penuh dengan kesulitan emosional atau praktis dapat membuat kita kelelahan dan dapat menciptakan rasa ingin mencapai garis akhir metaforis; kita sering melewati masa kecil yang sulit dengan harapan bahwa suatu hari itu akan menjadi lebih mudah. Saat kita menghadapi hambatan di masa dewasa, mudah untuk bertanya-tanya 'apakah saya sudah sampai' seolah-olah Anda sedang menunggu untuk memasuki zona kehidupan yang bebas dari kesulitan. Tentu saja, hidup tidak semuanya buruk, dan seiring waktu dengan kombinasi fokus yang tepat serta kerja keras dan keberuntungan, Anda diharapkan akan mengalami hidup yang lebih mudah daripada yang pernah Anda rasakan di masa lalu. Namun, bahkan jika hidup membaik, itu jarang mudah….kecuali kita memilih untuk mandek dan berhenti tumbuh.

Jadi, ini menawarkan beberapa ide mengapa umum untuk merasa bahwa hidup harus mudah tetapi yang lebih penting adalah mempertimbangkan konsekuensi dari terus mempercayai ini. Berikut adalah beberapa masalah yang mungkin membuat Anda percaya bahwa hidup itu mudah…

Ini menciptakan tekanan pada area tertentu dalam hidup Anda.

Adalah umum untuk mengakui dan menerima bahwa bidang-bidang tertentu dalam kehidupan kita memerlukan usaha yang terkonsentrasi. Namun, terlalu sering standar ganda diterapkan di area lain dan kami berharap mereka bisa berlayar dengan lancar. Misalnya, Anda mungkin menerima bahwa untuk berkembang secara fisik Anda perlu secara konsisten berusaha untuk makan dengan baik dan berolahraga, namun Anda mungkin secara bersamaan merasa bahwa 'hubungan seharusnya tidak sulit'. Anda mungkin mengakui bahwa usaha dan kerja keras diperlukan untuk sukses dalam karir Anda, tetapi juga merasa bahwa persahabatan harus secara otomatis dipertahankan selama bertahun-tahun dengan mudah dan tanpa usaha.Periklanan

Ketidakseimbangan ini sering memberi tekanan pada bidang kehidupan Anda yang seharusnya mudah… Jika Anda fokus bekerja keras dalam karier Anda, tetapi berpikir bahwa hubungan seharusnya mudah, kemungkinan besar Anda memiliki toleransi yang sangat rendah ketika Anda menemukan diri Anda sendiri. dalam hubungan yang sepertinya membutuhkan kerja keras. Oleh karena itu, hubungan cenderung menjadi semakin membuat frustrasi dan terasa lebih sulit seiring berjalannya waktu karena toleransi Anda untuk kerja keras di bidang itu tidak akan berkembang. Cobalah untuk mengenali bahwa semua bidang kehidupan Anda akan membutuhkan perhatian agar dapat berkembang dan dipertahankan dan semua bidang memiliki potensi untuk menjadi kerja keras. Gunakan dan terapkan keterampilan ketahanan dan ketekunan yang dapat Anda terapkan pada area tertentu dalam hidup Anda secara menyeluruh.

'Harus' menjadi masalah.

Mengatakan pada diri sendiri bagaimana hal-hal 'seharusnya' adalah salah satu rute tercepat menuju kesusahan. Percaya bahwa hubungan, hasil, perasaan, orang, karier, dan acara harus dengan cara tertentu adalah salah satu alasan mengapa hal itu menjadi penghalang jalan ketika Anda menemukan sesuatu yang menantang.

Begitu sering saya bekerja dengan orang-orang yang terjebak; mungkin tertekan atau frustrasi dengan orang-orang yang mengecewakan mereka, karier yang tidak berhasil, tujuan yang belum terwujud. Namun, selalu, masalahnya menjadi kurang tentang peristiwa itu sendiri dan lebih tentang keyakinan mereka bahwa hal-hal 'tidak boleh' seperti itu. Agar orang tidak mengecewakan mereka. Bahwa karir yang sukses harus datang secara alami. Bahwa mereka seharusnya mencapai tujuan mereka.

Memiliki pola pikir bahwa segala sesuatunya harus dan tidak harus dengan cara tertentu menjadi masalah. Isu asli seringkali memiliki dampak kecil dibandingkan dengan pola pikir yang mengobarkan dan memperpanjang masalah.Periklanan

Jika Anda percaya bahwa segala sesuatunya umumnya mudah, masalahnya tidak mungkin menjadi proyek yang sulit di tempat kerja atau hubungan yang menuntut perhatian dan usaha Anda – masalahnya adalah lapisan 'harus' yang Anda letakkan di atas. Dengan mengubah pola pikir 'seharusnya', Anda dapat mengurangi dampak ketika sesuatu lebih menantang daripada yang Anda kira seharusnya (atau akan) terjadi.

Ketika kita bertujuan untuk kehidupan yang mudah, kita berhenti tumbuh.

Ketika kita mencoba untuk menghilangkan tantangan dari hidup kita dan bertujuan untuk menciptakan dan menjalani kehidupan yang mudah, kita secara alami mulai kehilangan fokus pada area kehidupan kita yang membutuhkan perhatian yang disengaja dan khusus untuk melakukannya. Sebagian besar aspek kehidupan umumnya membutuhkan upaya terus-menerus untuk tumbuh dan dipertahankan. Bertujuan untuk kemudahan dan karena itu menghindari tantangan berarti Anda tidak dapat membuat kemajuan, dan bahkan seringkali tidak dapat mempertahankan apa yang Anda miliki. Pemeliharaan sangat penting di semua bidang kehidupan—dari karier hingga stabilitas keuangan, dan dari hubungan hingga kebugaran. Bertujuan untuk hidup yang mudah kemungkinan akan berakhir dengan kesulitan karena Anda berisiko kehilangan apa yang Anda miliki saat ini.

Sering dikatakan bahwa 'tidak ada yang tumbuh di dalam zona nyaman Anda', dan dari semua kutipan motivasi yang mungkin Anda temukan yang satu ini tentu saja benar! Keyakinan bahwa hidup harus mudah langsung terbang di hadapan hambatan yang perlu Anda atasi jika Anda ingin tumbuh – apakah itu di bidang emosional, profesional, fisik, finansial, atau area lain dalam hidup Anda. Menjadi nyaman dengan merasa tidak nyaman dan berlari menuju tantangan alih-alih menjauh adalah satu-satunya cara untuk terus tumbuh.

Secara keseluruhan, wajar untuk menginginkan segala sesuatunya berjalan dengan baik, tetapi 'berjalan dengan baik' tidak harus berarti bahwa itu datang dengan mudah. Dan ingat, bersiap menghadapi tantangan bukan berarti Anda tidak bisa menikmati diri sendiri. Masalah adalah bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan dan tidak ada alasan mengapa semua itu harus datang dengan mudah.Periklanan

Tidak ada kemuliaan dalam mempersulit diri sendiri, tetapi ada bahaya dalam berharap semuanya menjadi mudah.

Kredit foto unggulan: Menyangkal Nevozhai melalui unsplash.com

Referensi