Cara Berhenti Menjadi Pasif dan Mulai Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan

Cara Berhenti Menjadi Pasif dan Mulai Mendapatkan Apa yang Anda Inginkan

Horoskop Anda Untuk Besok

Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang membuat Anda terjebak dalam keadaan pasif setiap hari? Anda cenderung tahu persis apa yang Anda butuhkan, tetapi Anda tidak pernah memiliki energi, motivasi, atau kemauan keras untuk melakukannya. Anda tahu Anda perlu belajar bagaimana berhenti menjadi pasif, tetapi bagaimana Anda melakukannya?

Anda tidak sendiri. Menjadi pasif dapat membuat Anda terjebak dalam sedikit kebiasaan yang sulit untuk dilepaskan. Artikel ini akan membantu menyoroti kesulitan Anda dengan tidak hanya mengeksplorasi metode bagaimana berhenti menjadi pasif, tetapi juga detail yang lebih baik dan sangat penting tentang apa yang menyebabkan perilaku pasif, serta perbedaan penting antara bentuk positif dan negatif dari perilaku pasif. bersikap pasif.



Mari selami langsung.



Daftar isi

  1. Apa Penyebab Perilaku Pasif?
  2. Apakah Menjadi Pasif Itu Hal yang Buruk?
  3. Bagaimana Berhenti Menjadi Pasif
  4. Kesimpulan
  5. Lebih Banyak Tips tentang Cara Berhenti Menjadi Pasif

Apa Penyebab Perilaku Pasif?

Perilaku pasif sering menjadi penyebab utama orang merasa terjebak baik di tempat kerja atau dalam hidup mereka. Itu terjadi ketika situasi hidup Anda tidak bahagia, tetapi satu-satunya hal yang Anda lakukan secara aktif adalah mengeluh. Ini, tentu saja, tidak mengubah apa pun. Perilaku pasif dalam pengertian ini membuat orang merasa terjebak, putus asa, dan sengsara untuk sebagian besar hidup mereka.

Perilaku pasif dapat muncul dari sejumlah sumber yang berbeda, tetapi ada tiga cara utama yang cenderung paling jelas.

Kurang motivasi

Mungkin penyebab paling umum dan paling jelas dari perilaku pasif adalah fakta sederhana tentang keberadaan tidak termotivasi . Dalam pengertian konvensional, motivasi menimbulkan tindakan. Ketika Anda merasa termotivasi, Anda pergi dan melakukan hal-hal yang ingin Anda lakukan. Ketika Anda tidak merasa termotivasi, Anda tidak bertindak.



Anda mungkin bangun di suatu pagi dan bersemangat untuk melakukan latihan yang menyenangkan, panjang, dan memuaskan, jadi Anda pergi ke gym. Di pagi yang lain, atau untuk beberapa pagi berturut-turut, Anda mungkin tidak merasa termotivasi sama sekali. Akibatnya, Anda tidak menyelesaikan latihan.

Tidak termotivasi dan tidak selalu melakukan apa yang Anda tetapkan itu baik-baik saja. Ini adalah bagian dari pasang surut alami kehidupan dan semua isinya. Namun, adalah mitos bahwa motivasi perlu didahului dengan tindakan. Rahasia orang-orang yang sukses dan tampaknya selalu termotivasi adalah mereka tahu bahwa itu hanyalah mitos. Mereka juga tahu bahwa, cukup sering, biasanya tindakan yang mengarah pada motivasi [1].Periklanan



Tidak percaya padaku? Anda sendiri mungkin pernah mengalaminya berkali-kali. Anda telah memaksakan diri ke peralatan latihan Anda dan kemudian tiba-tiba merasa siap untuk pergi. Anda memaksa diri Anda untuk mulai menulis laporan dan kemudian tiba-tiba Anda berada dalam arus penuh. Anda memaksakan diri untuk bertemu teman hanya untuk satu minuman dan akhirnya bersenang-senang. Tindakan, dan kemudian motivasi.

Motivasi terkadang mengarah pada tindakan, tetapi motivasi hanya muncul sesekali. Namun, motivasi itu mengikuti tindakan selalu dalam kendali Anda. Ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, tetapi kapan pun Anda merasa tidak termotivasi dan pasif, lakukan saja sesuatu. Apa pun. Dan Anda biasanya akan menemukan bahwa motivasi dan produktivitas mengikuti di belakang.

Kurangnya Gol

Kekuatan umum lainnya di balik perilaku pasif adalah tidak adanya tujuan berarti yang sedang Anda perjuangkan. Jika hidup Anda terdiri dari menjalani gerakan, melakukan tugas membosankan yang sama setiap hari, dan memakan jenis makanan yang sama, tidak hanya dapat dengan cepat mulai terasa seperti Groundhog Day, tetapi juga dapat mulai menggerogoti energi hidup Anda. . Siapapun dengan pengalaman pola semacam ini akan dapat langsung berhubungan.

Ketika satu-satunya tujuan Anda adalah melewati hari lain atau mencapai akhir pekan, itu adalah sebagian besar hidup Anda yang Anda buang. Menemukan dan menciptakan tujuan yang berarti dalam hidup Anda sendiri secara radikal dapat mengubah semua itu.

Idealnya, karena Anda menghabiskan sebagian besar hidup Anda di tempat kerja, Anda akan ingin memulai dengan menemukan beberapa tujuan yang berarti dalam bagian pekerjaan dalam hidup Anda. Anda dapat berusaha keras untuk menciptakan sesuatu yang luar biasa dan berharga bagi pelanggan Anda atau bertukar pikiran tentang cara agar bisnis Anda dapat lebih terintegrasi ke dalam komunitas. Ada beberapa cara untuk menciptakan tujuan yang berarti di tempat kerja. Jika Anda benar-benar tidak dapat menemukannya, maka tujuannya mungkin untuk menemukan tempat atau bidang pekerjaan yang Anda bisa.

Namun, untungnya, hidup tidak hanya terdiri dari pekerjaan. Tujuan yang bermakna dapat tersebar di semua bidang dan kepentingan kehidupan. Mungkin Anda menetapkan tujuan untuk membentuk tim sepak bola lokal di lingkungan Anda. Mungkin Anda menjadi sukarelawan untuk amal yang sangat berarti bagi Anda.

Tujuan yang berarti hampir selalu melibatkan orang lain, dan kebaikan, kemurahan hati, dan niat baik ini tidak hanya tumbuh dalam diri orang lain dan komunitas Anda, tetapi juga tumbuh di dalam diri Anda. Pertumbuhan kualitas-kualitas ini dalam hidup Anda pasti membawa Anda keluar dari perilaku pasif.

Analisis Kelumpuhan

Anda mungkin terkejut menyadari bahwa apa pun yang melibatkan analisis adalah salah satu penyebab utama perilaku pasif. Namun, kelumpuhan analisis inilah yang terjadi pada tingkat yang berbeda-beda pada berbagai orang dari waktu ke waktu yang merupakan penyumbang besar kepasifan dan pada akhirnya tidak mendapatkan apa yang Anda inginkan dari kehidupan.[2].Periklanan

Kelumpuhan analisis sangat umum di era modern karena sumber informasi yang tak terbatas yang kami miliki tersedia untuk kami melalui buku, situs web, podcast, YouTube, dll. Karena itu, seorang anak yang tidak tahu apa-apa mungkin akan menghabiskan berjam-jam menonton video YouTube, mempelajari buku teks, dan menganalisis pendapat ahli yang berbeda tentang cara mengendarai sepeda daripada benar-benar hanya naik sepeda dan belajar melalui pengalaman.

Adalah umum bagi Anda untuk tergelincir ke dalam perangkap yang sama seperti anak di banyak bidang kehidupan lainnya. Anda ingin semua ahli menyetujui sesuatu sebelum Anda mengambil tindakan apa pun. Anda ingin menghafal instruksi dari depan ke belakang sebelum memulai langkah pertama. Anda menginginkan jaminan 100% bahwa sesuatu akan bekerja dari awal hingga akhir sebelum Anda mencobanya sendiri. Tentu saja, jaminan itu tidak pernah datang, dan Anda tetap di tempat yang sama.

Lupakan semua itu. Otak Anda hebat untuk banyak hal, tetapi sebenarnya lebih mungkin membuat Anda terjebak di tempat yang sama daripada menggerakkan Anda maju menuju tujuan Anda. Ini akan memberi Anda sepuluh alasan mengapa Anda tidak harus melakukannya untuk setiap alasan yang seharusnya Anda lakukan. Di sinilah mendengarkan intuisi Anda penting. Ada banyak contoh orang yang menjalani kehidupan luar biasa dan mencapai hal-hal yang benar-benar luar biasa setelah mereka mengikuti intuisi mereka dan mengabaikan dorongan intelektual mereka untuk mengetahui semua detail terlebih dahulu.

Pengalaman bukan hanya guru terhebat, itu adalah rute paling langsung untuk mengalami, belajar dari, dan menikmati kenyataan. Apa pun yang terjadi di kepala Anda adalah proyeksi. Apapun yang sebenarnya terjadi adalah kenyataan. Habiskan lebih sedikit waktu membaca tentang sepeda (yang merupakan perilaku pasif yang disamarkan sebagai perilaku aktif), dan mulailah naik sepeda itu sendiri.

Apakah Menjadi Pasif Itu Hal yang Buruk?

Seperti yang telah digarisbawahi secara singkat dalam pendahuluan, penting untuk membedakan secara tepat apa yang dimaksud dengan pasif dalam artikel ini. Di sini, kita berbicara tentang kepasifan dan bagaimana hal itu berkaitan dengan hal-hal seperti kebosanan, frustrasi, ketidakbahagiaan, perasaan terjebak, dan semua konotasi lainnya. Kepasifan yang kita bicarakan adalah menjalani kehidupan yang relatif tidak bahagia dan tidak benar-benar melakukan apa-apa.

Namun, pasif tidak selalu merupakan hal yang buruk, dan meskipun makna positif dari pasif bukanlah fokus dari artikel ini, hal itu perlu ditunjukkan agar Anda tidak menghindari kepasifan sama sekali.

Pasif juga bisa berhubungan dengan kedamaian, kepuasan, dan bahkan hal-hal seperti kreativitas dan inspirasi. Sangat jarang seseorang yang dalam keadaan aktif sepanjang waktu untuk menghasilkan sesuatu yang orisinal dan tidak sepenuhnya terbakar habis . Orang-orang hebat sepanjang sejarah yang banyak menekankan pada keheningan, refleksi, dan bentuk pasif yang baik termasuk Albert Einstein, William Shakespeare, Mahatma Gandhi, dan banyak lagi lainnya.

Ada perbedaan penting yang harus dibuat antara kepasifan yang menyebabkan ketidakbahagiaan dan kepasifan yang akan digunakan dalam interval untuk membawa hidup Anda ke tingkat berikutnya. Namun, dalam artikel ini, kami berfokus pada yang pertama.Periklanan

Bagaimana Berhenti Menjadi Pasif

Sekarang kita telah menetapkan beberapa penyebab menjadi pasif dan wajah pasif yang berbeda, sekarang saatnya untuk mengeksplorasi cara-cara di mana Anda dapat berhenti menjadi pasif (dalam arti negatif) dan mulai menemukan metode yang efektif untuk memungkinkan lebih banyak kebahagiaan masuk ke dalam diri Anda. kehidupan.

1. Jadilah Proaktif, Bukan Reaktif

Salah satu cara paling efektif untuk berhenti bersikap pasif adalah berhenti bereaksi terhadap orang dan situasi lain segera setelah hal itu terungkap. Reaksi spontan Anda jarang merupakan tindakan terbaik untuk diambil, namun, sudah menjadi kebiasaan semua manusia untuk menanggapi kemarahan dengan marah atau melihat situasi yang tidak terduga sebagai lebih dari masalah dan perjuangan daripada yang sebenarnya. adalah.

Untuk berhenti bersikap reaktif, Anda bisa mulai bersikap proaktif. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan dalam pengertian ini, secara paradoks, adalah dengan menonton reaktivitas Anda sebanyak mungkin[3]. Perasaan apa yang muncul dan mengaburkan penilaian Anda dalam situasi tertentu? Bagaimana Anda merespons ketika hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan atau rencana Anda? Semakin dekat Anda dapat mengamati, dan semakin jujur ​​Anda bisa, semakin tidak otomatis reaksi Anda, dan semakin proaktif dan efektif respons Anda terhadap situasi dan orang.

Anda juga dapat mencoba membayangkan skenario yang berbeda tentang bagaimana hal-hal akan terjadi di masa depan. Hal tentang apa yang mungkin berjalan benar dan apa yang mungkin salah sehingga Anda dapat mengantisipasi dan merencanakan tindakan Anda sebelumnya. Namun, mungkin sulit untuk memprediksi masa depan, itulah sebabnya saya selalu menekankan mulai dari diri sendiri.

2. Pertimbangkan Masa Depan dan Bertindak Saat Ini

Terkait erat dengan poin di atas, sementara Anda tidak pernah dapat memprediksi masa depan secara akurat, selalu berguna untuk memberikan beberapa pertimbangan tentang bagaimana hal itu mungkin terjadi. Apa tujuan yang ingin Anda capai? Keadaan apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda? Hambatan apa yang mungkin muncul, dan bagaimana Anda dapat menghindarinya atau menjadi efektif dalam menghadapinya?

Mempertimbangkan semua pertanyaan ini dan pertanyaan lain yang bersifat pribadi bagi Anda akan memberi Anda dasar yang sangat baik untuk bertindak.

Dari posisi ini, Anda sekarang dapat memusatkan semua perhatian Anda kembali ke saat ini . Masa depan penting untuk dipertimbangkan, tetapi jangan tinggal di sana karena itu tidak ada. Semua yang ada adalah saat ini. Anda hanya bisa mengurus hal-hal yang ada di depan Anda. Fokus hanya pada merawat mereka, satu hal pada satu waktu, dan Anda akan menemukan bahwa seluruh masa depan dan hidup Anda akan jatuh dengan sempurna pada tempatnya.

3. Mengatasi Sisi Emosional dari Kepasifan

Seperti yang telah kita bahas sebelumnya ketika membahas kurangnya motivasi dan pengaruh langsungnya terhadap kepasifan, alasan mengapa Anda bersikap pasif mungkin karena Anda berinvestasi dalam cerita sehingga Anda perlu dimotivasi sebelum Anda dapat mengambil tindakan apa pun.Periklanan

Menjadi pasif, tidak termotivasi, tidak terinspirasi, atau kata-kata hebat lainnya yang ingin Anda lemparkan sering kali merupakan masalah emosional yang perlu ditangani. Bagi Anda, mengatasi masalah mungkin berarti mengambil tindakan dan membiarkan motivasi mengikuti. Mungkin melampirkan sesuatu yang secara emosional bermanfaat (semacam suguhan) dengan tindakan yang ingin Anda lakukan yang, untuk saat ini, tidak memberi imbalan secara emosional itu sendiri.

Biasanya ada semacam kesenjangan emosional yang perlu dijembatani sebelum Anda benar-benar dapat keluar dari sikap pasif dan melangkah ke kehidupan yang ingin Anda jalani.

Kesimpulan

Mudah-mudahan, artikel ini telah berhasil menjelaskan sedikit lebih banyak tentang pasif, dari mana asalnya, bagaimana hal itu membuat hidup Anda stagnan, dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.

Seperti yang sudah Anda ketahui, membaca tentang mengendarai sepeda tidak mengajari Anda cara mengendarai sepeda. Bahkan lebih diam-diam, itu adalah kelambanan yang disamarkan sebagai tindakan, karena jauh di lubuk hati Anda tahu bahwa Anda hanya perlu melakukannya.

Beralih dari kehidupan pasif ke aktif adalah persis sama. Anda telah membaca artikel ini, Anda tahu apa yang harus dilakukan… sekarang lakukanlah!

Kehidupan baru Anda menanti Anda di sisi lain.

Lebih Banyak Tips tentang Cara Berhenti Menjadi Pasif

Kredit foto unggulan: Hannah Wei melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Daniel Riley: Mana yang lebih dulu, Motivasi atau Tindakan?
[2] ^ Psikologi Hari Ini: Apakah Anda Mengalami Kelumpuhan Analisis?
[3] ^ Dalam Tahu: Perhatian: Alat Pengambilan Keputusan yang Kuat

Kaloria Kaloria