Dengan setiap kemajuan teknologi, ada penurunan dalam hal lain. Ini adalah pil yang sulit untuk ditelan, tetapi itu adalah harga yang kami bayar untuk kenyamanan. Untuk benar-benar menunjukkan itu, mari kita berjalan menyusuri jalan kenangan sebelum kita belajar tentang istana memori.

Berapa kali Anda pulang dari toko kelontong untuk menyadari bahwa Anda lupa sesuatu? Bagaimana dengan nama orang baru itu dari tempat kerja? Bagaimana dengan kata-kata baru dari kelas belajar bahasa Anda?

Meskipun ini semua adalah ketidaknyamanan kecil, semua hal ini memiliki satu kesamaan: mereka bergantung pada kemampuan kita untuk menghafal sesuatu.

Tidak ada salahnya menggunakan teknologi untuk membuat daftar untuk membantu kami dengan singkat dan ingatan jangka panjang , tetapi datang dengan harga sebagai tempat, tanggal, item tertentu, dan lebih menjadi lebih sulit untuk diingat tanpa teknologi sebagai bantuan.

Untungnya, istana memori ada di sini untuk membantu. Ini sangat kuat dalam membuka kunci ingatan dan mampu menyimpannya dengan mudah. Dengan mempelajari apa itu istana memori dan menggunakan tekniknya, Anda dapat mengubah hidup Anda dan mengingat lebih banyak hal yang Anda perlukan.

Daftar isi

1. Apa Itu Istana Memori?
2. Apakah Ini Benar-Benar Bekerja?
3. 5 Langkah Membangun dan Menggunakan Istana Memori
4. Pikiran Akhir
5. Lebih Banyak Tips untuk Meningkatkan Memori

Apa Itu Istana Memori?

Nama lain untuk teknik ini adalah Metode Loci atau istana pikiran, meskipun kebanyakan orang akan menyebutnya istana memori. Ini adalah teknik menghafal yang pertama kali dikembangkan di Yunani kuno. Saat itu, kertas mahal dan terbatas, sehingga orang sangat bergantung pada ingatan mereka sendiri untuk menyimpan dan mengingat informasi.

Anda dapat melihat contoh cara kerja metode ini di bawah ini:^[1]

Lebih jauh ke dalam teknik, banyak orang melihat istana memori sebagai metafora untuk segala jenis tempat yang dapat Anda visualisasikan. Ini pada dasarnya adalah tempat yang dapat Anda kunjungi untuk mengingat kenangan yang jelas dan kemudian menerapkannya di dunia nyata.Periklanan

Apakah Ini Benar-Benar Bekerja?

Jawaban singkat: ya. Sangat baik.

Salah satu contoh yang harus diperhatikan adalah Dominic O'Brien^[dua]. Dia adalah juara memori dunia delapan kali yang menggunakan metode ini. Melalui metode ini, ia mampu menghafal 54 tumpukan kartu secara berurutan sementara hanya melihat setiap kartu satu kali.

Itu 2.808 kartu yang dia hafal.

Hal lain yang perlu diperhatikan adalah menghafal Pi.

Meskipun ini adalah angka tanpa akhir, banyak orang menghafal angka untuk bersenang-senang. Tapi itu tidak terjadi pada seorang pria di India.

Pada Maret 2015, Rajveer Meena mampu melafalkan 70.000 tempat desimal pi^[3]. Prestasi itu hanya dibayangi oleh seorang pria Jepang yang hafal 111.700 desimal.(The Guardian: Dia makan semua pi: pria Jepang mengingat π hingga 111.700 digit )).

Tapi ini semua adalah kasus ekstrim, saya mendengar Anda berkata. Ya begitulah.

Tetapi individu-individu ini semua dimulai di suatu tempat, dan di suatu tempat adalah istana memori.

Seperti yang saya katakan, istana kenangan adalah tempat untuk menyimpan kenangan yang hidup. Namun, dalam situasi yang tepat, Anda dapat memanfaatkannya untuk berbagai hal. Salah satu yang paling umum adalah jelas untuk menghafal pola.Periklanan

5 Langkah Membangun dan Menggunakan Istana Memori

Ada banyak metode praktis untuk istana memori di luar rekor dunia. Anda dapat menggunakan teknik ini untuk mengingat daftar tugas yang panjang, daftar belanjaan, nama, bahasa asing, dan banyak lagi.

Inilah cara membangun istana memori untuk digunakan dalam kehidupan nyata.

1. Pilih Istana Anda

Bahkan sebelum memulai, Anda harus memiliki tempat dalam pikiran yang Anda kenal. Teknik ini bekerja paling baik jika Anda secara mental dapat melihat dan berjalan di sekitar area tersebut dengan mudah. Itu sebabnya saya menyarankan kantor, rumah, sekolah, atau rute yang biasa Anda jalani setiap hari.

Anda harus menentukan rute tertentu di dalam istana memori Anda. Sangat membantu untuk menjaga rute tetap sederhana, dengan pergi dari kamar ke kamar, misalnya. Atau jika Anda berada di satu ruangan tertentu, berkeliling ruangan ke benda-benda yang sudah dikenal.

2. Identifikasi Fitur Khas

Setelah Anda memiliki istana, Anda perlu sangat memperhatikan ke fitur. Misalnya, jika Anda menggunakan rumah Anda sebagai istana, ciri khas dapat mencakup pintu depan, ruang bawah tanah, dapur, kantor, dll.

Jika Anda memilih untuk tetap pada satu ruangan, temukan benda-benda yang khas. Misalnya, jika Anda ingin menggunakan kamar tidur Anda sebagai istana memori Anda, Anda dapat menggunakan tempat tidur, meja rias, TV, lemari, dll sebagai ciri khas.

Ide di balik semua ini adalah untuk membuat slot memori. Ini adalah petunjuk yang akan berisi satu informasi untuk membantu Anda mengatur ingatan Anda. Dengan memperhatikan tindakan dan detail di sekitar area, Anda dapat membuat lebih banyak slot memori.

3. Cetak Istana Anda

Agar ini efektif, Anda harus memiliki tempat dan rute 100% tercetak di kepala Anda. Bagi Anda yang luar biasa dalam visualisasi, ini seharusnya bukan perjuangan besar.

Namun, bagi mereka yang melakukannya, pertimbangkan tips ini:Periklanan

• Jalani rute yang sebenarnya secara fisik bila memungkinkan, dan ulangi dengan lantang ciri khas saat Anda melihatnya.
• Buat daftar fitur yang dipilih di selembar kertas dan berjalanlah secara mental melaluinya.
• Selalu melihat fitur ke arah yang sama persis.
• Memahami visualisasi adalah keterampilan dan membutuhkan latihan.

Ketika Anda berpikir bahwa Anda telah mengingat istana memori Anda, beri diri Anda waktu istirahat dan pergilah ke istana memori Anda beberapa saat kemudian.

Satu studi dari Universitas Purdue menemukan bahwa kuis yang diberi jarak selama periode waktu meningkatkan penyimpanan informasi^[4]. Prinsip yang sama ini berlaku untuk istana memori karena Anda akan menanyai diri sendiri nanti tentang urutan langkah yang Anda hafal sebelumnya.

Setelah istana terpatri dalam pikiran Anda, Anda kemudian dapat mulai memanfaatkan istana Anda.

Untuk teknik visualisasi lainnya untuk dipraktikkan, lihat, artikel ini .

4. Mulai Asosiasi

Sekarang setelah istana ada di pikiran Anda, dan Anda dapat mengingat kembali slot memori, Anda sekarang dapat mulai mengisi slot memori tersebut.

Yang Anda lakukan hanyalah mengambil gambar yang diketahui—atau dikenal sebagai pasak memori—dan menempatkannya dengan elemen yang ingin Anda hafal.

Ke mana tepatnya ini pergi?

Ini sesuai dengan fitur khusus yang Anda pilih di istana memori.

Untuk melihat ini dalam praktik, mari kita lakukan dengan pendekatan yang sederhana. Lagi pula, sementara kita dapat menggunakan teknik istana ini untuk menghafal banyak informasi, lebih baik memulai dari yang kecil.Periklanan

Katakanlah Anda sedang menghafal daftar belanjaan. Demi argumen, katakanlah Anda memilih rumah Anda sebagai istana Anda.

Perlu mengambil beberapa apel? Visualisasikan apel duduk di tempat tidur Anda.

Bagaimana dengan daging sapi giling? Visualisasikan daging giling mengisi bak mandi.

Semua hal ini secara fisik tidak akan terjadi dan dapat berfungsi sebagai isyarat mental. Mereka memberi Anda jeda dan mengingatkan Anda untuk mengambil barang-barang tertentu saat Anda berjalan melewati setiap ruangan istana memori Anda di toko kelontong.

5. Kunjungi Istana Baru Anda

Langkah terakhir adalah menghabiskan waktu di istana. Jika teknik ini baru bagi Anda, melakukannya sekali mungkin tidak cukup untuk Anda. Itu tidak berarti Anda perlu melakukan ini banyak, tetapi melakukan latihan cepat dan mengulangi perjalanan beberapa kali pasti membantu.

Teknik ini menuntut banyak visualisasi, dan berlatih sendiri adalahmengembangkan keterampilan itu, juga. Semakin baik Anda dalam memvisualisasikan, semakin santai Anda, dan semakin mudah untuk mengingat hal-hal di masa depan.

Dan jika Anda ingin meningkatkan kemampuan belajar Anda selain membangun istana memori, saya sarankan Anda mengambil Kelas Jalur Cepat Pembelajaran GRATIS yang ditawarkan oleh Lifehack. Ini adalah kelas intensif 20 menit yang disebut Spark Your Learning Genius, dan pasti akan meningkatkan keterampilan belajar Anda segera. Cari tahu lebih lanjut tentangnya di sini.

Pikiran Akhir

Semakin kita bertambah tua, semakin penting bagi kita untuk mempertahankan ingatan. Jika kita tidak melatih pikiran kita, kita berisiko mengekspos diri kita pada semakin banyak ketidaknyamanan.

Seperti tubuh Anda, biasakan mengembangkan pikiran Anda. Istana memori bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk memulai.Periklanan

Lebih Banyak Tips untuk Meningkatkan Memori

• 13 Trik Memori Sederhana Untuk Membantu Anda Mengingat Apapun Dengan Mudah
• 11 Taktik Meningkatkan Kekuatan Otak, Memori, dan Motivasi
• Apakah Peningkatan Memori Mungkin? 12 Cara Itu Benar-Benar Bekerja

Kredit foto unggulan: Kat Stokes melalui unsplash.com

Referensi