Kopi Vs Minuman Energi: Mengapa Kopi Memberi Anda Peningkatan yang Lebih Baik

Kopi Vs Minuman Energi: Mengapa Kopi Memberi Anda Peningkatan yang Lebih Baik

Horoskop Anda Untuk Besok

Apakah sulit bagi Anda untuk pergi di pagi hari? Apakah Anda sering merasa lelah dan lemas? Apakah fokus pada pekerjaan Anda sulit? Jika Anda menjawab ya untuk salah satu atau semua pertanyaan ini, maka jangan khawatir, karena sebagian besar orang juga menderita masalah ini.

Banyak orang beralih ke minuman energi seperti Monster dan Red Bull. Namun, dalam artikel ini, saya ingin berbagi dengan Anda alternatif yang lebih unggul—kopi. Seperti yang akan saya tunjukkan, ketika Anda memilih kopi yang tepat dan meminumnya pada waktu yang tepat, itu bisa menjadi penambah energi terbaik untuk pikiran dan tubuh Anda.



Daftar isi

  1. Kopi Vs Minuman Energi
  2. Pilih Kopi untuk Energi
  3. Jadikan Kopi Teman Pagimu
  4. Artikel Lainnya Tentang Manfaat Minum Kopi

Kopi Vs Minuman Energi

Mari kita lihat pro dan kontra dari mengonsumsi kopi dan minuman berenergi. Harap kesampingkan gagasan yang mungkin Anda miliki tentang minuman ini, dan baca terus untuk mengetahui pro dan kontra yang didukung secara ilmiah dari setiap minuman.



Kekurangan Minuman Energi

Harvard T.H. Peneliti Chan School of Public Health telah menemukan bahwa ada banyak kerugian dari mengkonsumsi minuman energi, dan ini termasuk fakta bahwa mereka:[1]

  • Banyak mengandung gula
  • Sangat diproses
  • Dapat menyebabkan dehidrasi
  • Dapat menyebabkan insomnia
  • Dapat menyebabkan kecemasan
  • Dapat menyebabkan sakit kepala
  • Dapat menyebabkan kerusakan gigi
  • Dapat menyebabkan tekanan darah tinggi
  • Dapat menyebabkan gagal ginjal
  • Bisa bikin ketagihan

Minuman energi juga biasanya mahal, menjadikannya pilihan yang buruk bagi siapa pun dengan anggaran terbatas. Mereka juga minuman yang tidak bisa Anda buat di rumah tetapi harus dibeli dari toko. Ini terkadang terbukti merepotkan bagi kebanyakan orang yang secara teratur mengonsumsi minuman energi.Periklanan

Menurut pendapat saya, pemasaran minuman energi oleh perusahaan minuman energi jauh lebih baik daripada minuman itu sendiri, terutama ketika Anda mempertimbangkan bahwa semakin banyak bukti ilmiah menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman energi dapat memiliki efek kesehatan yang serius—terutama pada anak-anak, remaja , dan dewasa muda.[dua]Karena itu, masih ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari sesekali atau sedang mengonsumsi minuman energi.



Keuntungan dari minuman energi

Menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif, minuman energi dapat:[3]

  • Memberikan dorongan energi yang cepat
  • Membantu memasok nutrisi penting seperti vitamin B
  • Meningkatkan daya tahan fisik
  • Tingkatkan kewaspadaan
  • Tingkatkan waktu reaksi

Dan tentu saja, beberapa orang menikmati rasa manis atau buah yang biasanya menjadi bagian dari minuman energi. Secara pribadi, saya pikir tidak apa-apa jika Anda ingin mengkonsumsi minuman energi sesekali, tetapi saya tidak menyarankan Anda menjadikannya sebagai kebiasaan.



Kekurangan Kopi

Mari kita mengalihkan perhatian kita sekarang ke kopi. Pertama, mari kita mulai dengan melihat beberapa kerugian dari mengkonsumsinya:[4]

  • Dapat menyebabkan kecemasan
  • Dapat mengganggu tidur
  • Dapat meningkatkan tekanan darah
  • Bisa bikin ketagihan
  • Bisa mahal

Meskipun kelemahan di atas mungkin terdengar sedikit menakutkan dan tidak menyenangkan, pada kenyataannya, jika Anda belajar memilih kopi yang tepat dan meminumnya pada waktu yang tepat, Anda tidak perlu khawatir. Dan seperti yang akan Anda lihat di bawah, kopi memiliki lebih banyak poin plus dibandingkan dengan minuman energi, dan kelebihannya jauh lebih besar daripada kerugiannya.Periklanan

Kelebihan Kopi

Untungnya, kopi memiliki lusinan manfaat kesehatan fisik dan mental, termasuk:[5]

  • Dikemas dengan nutrisi penting
  • Menjadi sumber antioksidan yang fantastis
  • Dipenuhi dengan kafein — stimulan yang dapat meningkatkan fungsi otak dan meningkatkan metabolisme
  • Menawarkan perlindungan dari penyakit Parkinson
  • Menawarkan perlindungan dari penyakit Alzheimer
  • Menurunkan risiko diabetes tipe 2
  • Menurunkan risiko penyakit liver
  • Menurunkan risiko depresi dan bunuh diri
  • Meningkatkan metabolisme
  • Membantu orang untuk hidup lebih lama
  • Memberikan dorongan energi fisik dan mental yang berkelanjutan

Membandingkan kelebihan dan kekurangan kopi dengan kelebihan dan kekurangan minuman energi, Anda akan melihat mengapa kopi hampir selalu lebih baik. Dengan peralatan yang sesuai, kopi juga dapat dibuat dengan nyaman dan hemat biaya di rumah—menjadikannya minuman energi yang sempurna.

Ini hanyalah beberapa dari banyak manfaat minum kopi, tetapi seperti yang akan saya tunjukkan nanti di artikel ini, penting bagi Anda untuk membeli kopi berkualitas tinggi dan mengonsumsinya di waktu yang tepat dalam sehari untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan energi yang maksimal.

Pilih Kopi untuk Energi

Pada keseimbangan, ketika Anda membandingkan minuman energi dengan kopi, ada satu pemenang yang jelas—kopi! Itu karena kopi menawarkan dorongan energi berkelanjutan terbaik, dan jika dibuat dengan benar, itu tidak termasuk tumpukan gula atau pemanis buatan yang kebanyakan minuman energi dimuat. Kopi juga merupakan minuman yang memuaskan baik di iklim panas maupun dingin.[6]

Secara pribadi, saya telah menemukan manfaat luar biasa dari minum kopi untuk energi. Ini membantu membangunkan saya di pagi hari, dan membantu saya untuk tetap fokus dan berada di jalur yang benar sepanjang hari. Sementara saya suka istirahat dari kafein selama akhir pekan, saya pasti bisa membuktikan kekuatan penambah energi yang diberikannya selama minggu kerja saya. Ini memungkinkan saya untuk menyelesaikan tugas dan proyek saya tepat waktu, setiap saat.Periklanan

Mengingat apresiasi saya terhadap rasa dan efek kopi, saya telah menghabiskan beberapa tahun terakhir untuk meneliti biji kopi terbaik untuk meningkatkan energi, dan ini mendorong saya untuk meluncurkan produk kopi saya sendiri: Infuel Energy.

Kopi Energi Infuel mengandung biji kopi yang bersumber secara etis dari Ethiopia. Biji kopi dipanggang ringan, memastikan bahwa Anda dapat memperoleh manfaat dari kafein penambah energi dalam jumlah maksimum. Ini juga merupakan biji kopi yang sangat lezat dengan rasa buah dengan sedikit cokelat dan karamel yang akan langsung mengangkat mood Anda dan menghidupkan hari Anda.

Infuel Energy PLUS Coffee adalah campuran kafein tinggi khusus yang akan memberi Anda dorongan energi maksimum yang Anda butuhkan untuk mengatasi apa pun yang perlu Anda lakukan atau capai. Kacang secara etis bersumber dari Tanzania dan India. Meskipun ini sengaja dibuat kopi yang kuat, namun tidak mengorbankan rasa. Faktanya, saya merasa ini adalah perpaduan sempurna dari kopi yang sangat enak dengan pukulan penambah energi yang substansial.

Kedua biji kopi premium ini tersedia untuk Anda coba dan beli hari ini. Memilih di antara keduanya sebagian besar adalah masalah preferensi.

Baik Anda memilih Kopi Energi Infuel atau Kopi Energi Infuel PLUS, Anda akan mendapat manfaat dari penawaran 'roast-to-order' kami yang dipesan lebih dahulu. Ini berarti kami menunggu sampai kami menerima pesanan Anda sebelum kami menjalankan roaster kami. Dengan kata lain, kami memanggang kopi Anda dan mengirimkannya pada hari yang sama untuk menjamin kesegaran puncaknya saat sampai di rumah Anda.Periklanan

Saya sangat menyarankan Anda untuk mencoba kekuatan penambah energi dari kopi spesialis ini dengan memesan paket 12oz hari ini: Kopi Energi Infuel dan Energi Infuel PLUS Kopi .

Jangan lewatkan cara lezat dan sehat ini untuk meningkatkan fokus dan meningkatkan energi Anda. Saya jamin Anda akan melihat perbedaan nyata dalam tingkat energi Anda.

Jadikan Kopi Teman Pagimu

Satu kata terakhir tentang minum kopi untuk energi:

Sebaiknya Anda hanya minum kopi di pagi hari. Itu karena kafein memiliki waktu paruh—waktu yang dibutuhkan tubuh untuk menghilangkan setengah kafein—sekitar 5 jam.[7]Ini berarti bahwa jika Anda minum secangkir kopi pada pukul 6 sore, Anda masih memiliki setengah kafein dari kopi di sistem Anda pada pukul 11 ​​malam. Anda dapat melihat bagaimana hal ini dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk tertidur dan tetap tertidur.

Jika Anda tetap minum kopi hanya di pagi hari, maka Anda akan mendapatkan dorongan energi yang Anda butuhkan sepanjang hari, dan Anda masih bisa tidur seperti bayi di malam hari. Saya harap artikel ini telah membantu meyakinkan Anda bahwa kopi adalah pilihan terbaik dalam memilih minuman energi yang dapat Anda konsumsi dan nikmati setiap hari.Periklanan

Kredit foto unggulan: Nathan Dumlao melalui unsplash.com

Referensi

[1] ^ Harvard T.H. Chan: Minuman energi: Kerugian kesehatan tidak sebanding dengan semangat ekstra
[dua] ^ ScienceDaily: Risiko kesehatan serius yang terkait dengan minuman energi
[3] ^ NCCIH: Minuman berenergi
[4] ^ KedokteranNet: Apa Efek Negatif Kopi?
[5] ^ Jalur Kesehatan: Kopi - Baik atau Buruk?
[6] ^ ScienceDaily: Menggunakan kimia untuk membuka perbedaan antara kopi dingin dan kopi panas
[7] ^ Berita Medis Hari Ini: Berapa lama secangkir kopi membuat Anda terjaga?

Kaloria Kaloria