Mungkin Anda hanya tahu manfaat segelas air hangat di pagi hari atau mungkin Anda hanya mendengar tentang betapa bagusnya madu untuk kulit Anda, tetapi pernahkah Anda mendengar keajaiban apa yang bisa dilakukan oleh air hangat dan madu untuk Anda secara keseluruhan? Baca terus dan izinkan saya memberi tahu Anda keajaiban madu dan air hangat. Saya berjanji, ini bukan kisah istri tua.

1. Perhatikan Berat Badan Anda Meleleh

Ya, minum air putih dan madu bisa membantu menurunkan berat badan. Singkirkan pikiran yang mengganggu tentang aspek gula madu dari kepala Anda, karena itu adalah salah satu manfaatnya. Saya tahu, saya tahu, kedengarannya gila dan terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tetapi sebenarnya tidak. Gula dalam madu adalah gula alami (atau baca: baik untuk Anda), yang menyediakan sumber kalori yang sehat. Tidak hanya itu, ini dapat membantu untuk menangkal keinginan mengidam minuman manis yang mungkin Anda miliki. Soda pop penuh dengan kalori kosong, dan meskipun semua orang tahu ini, mereka masih mencari minuman segar. Dengan mengurangi jumlah pop yang Anda minum, asupan kalori Anda turun dan begitu juga dengan berat badan. Ini mungkin bukan kisah sukses dalam semalam, tetapi lebih baik untuk Anda semua dalam jangka panjang.Periklanan

2. Tetap Reguler

Oke, saya tahu berbicara tentang menjadi 'biasa' terkadang tabu, tetapi jika Jamie Lee Curtis bisa melakukannya, saya juga bisa. Minum segelas air hangat dengan madu di pagi hari membantu meningkatkan sistem pencernaan Anda. Manfaat antiseptik madu membantu meredakan keasaman di perut Anda sekaligus meningkatkan produksi lendir usus. Ini juga membantu menghidrasi usus besar dan memasukkan air ke dalam tinja Anda, permisi untuk ini. Semua ini menggabungkan Anda melewati jauh lebih mudah dan teratur. Yang membawa kita kembali untuk melihat berat badan Anda mencair, karena ... yah, saya pikir Anda bisa memikirkan sisanya tanpa bantuan saya.

3. Membantu Sistem Kekebalan Tubuh Anda

Sudahkah saya menekankan betapa bagusnya madu untuk Anda? Madu memiliki sifat membunuh bakteri yang luar biasa. Jika Anda memilih madu organik mentah (Anda harus) itu penuh dengan enzim (halo lagi pencernaan), vitamin dan mineral yang memimpin garis depan melawan bakteri. Satu studi yang dipresentasikan pada Konferensi Musim Semi Society for General Microbiology di Harrogate, Inggris menemukan bahwa madu Manuka bahkan dapat membantu membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik. Madu juga merupakan antioksidan, yang membantu melawan radikal bebas jahat yang menimbulkan malapetaka di tubuh dan kulit kita.Periklanan

4. Kurangi Alergi Anda

Dan tidak, saya tidak menyarankan untuk meminum Claritin atau semacamnya dengan segelas air madu. Dengan menggunakan madu lokal mentah, Anda membantu menyesuaikan tubuh Anda dengan serbuk sari di daerah Anda. Pada gilirannya, ini membantu mengurangi kerentanan Anda terhadap alergi lingkungan. Jika Anda benar-benar berpikir tentang apa yang dilakukan lebah dalam skema besar, ini sangat masuk akal. Sekarang saya tahu air hangat tidak selalu penting untuk membantu alergi, tetapi terhidrasi bukanlah hal yang buruk.

5. Halo Energi, Teman Lamaku

Melewati kopi – madu dan air hangat adalah tim impian baru untuk meningkatkan energi. Manfaat untuk tingkat energi Anda dengan tetap terhidrasi telah diteriakkan dari atap. Pikirkan tubuh Anda sebagai tanaman hias. Anda tahu betapa murung dan sedihnya ketika Anda lupa menyiramnya? Tubuh Anda pada dasarnya melakukan hal yang sama. Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi ringan pun dapat membuat Anda merasa lesu, mengantuk, dan lesu. Jadi mari tambahkan madu ke dalam persamaan ini. Sekarang Anda memiliki sumber alami gula dan karbohidrat sederhana (pemberi energi) untuk penambah energi yang sudah terbukti. Jumlah seluruhnya? Pandangan segar tentang kehidupan dan energi yang tidak Anda ketahui bisa datang tanpa secangkir kopi. Sekarang, saya tidak menyuruh Anda untuk berhenti minum kopi – saya tahu saya tidak dapat bekerja tanpanya – tetapi lain kali Anda merasakan malapetaka di sore hari, coba ambil madu dan air hangat terlebih dahulu dan lihat apakah itu berhasil.Periklanan

6. Meredakan Sakit Tenggorokan Dan Menghilangkan Batuk

Menurut Mayo Clinic, air panas dengan madu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan iritasi pada sakit tenggorokan. Madu membantu melapisi tenggorokan sementara air hangat menenangkan. Tindakan menenangkan dan melapisi ini juga membantu mengurangi batuk Anda, karena batuk terkadang disebabkan oleh iritasi dari sakit tenggorokan.

7. Detoks, Detoks, Detoks!

Madu dan air hangat membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda. Dengan membantu Anda menjadi teratur, ini membantu Anda untuk secara teratur membersihkan tubuh Anda dari racun yang dapat menumpuk dan menyebabkan penyakit. Menambahkan lemon ke dalam campuran meningkatkan manfaatnya, karena lemon membantu meningkatkan buang air kecil, membuang racun lebih sering dan menjaga saluran kemih Anda tetap sehat. Lemon mengandung asam sitrat, yang membantu memaksimalkan fungsi enzim dan pada gilirannya merangsang hati dan membantu detoksifikasi.Periklanan

8. Gas? Ini Membantu Dengan Itu.

Merasa sedikit tidak nyaman dan gas? Minum segelas air hangat dan madu akan membantu! Madu membantu menetralkan gas.

9. Tingkatkan Kesehatan Anda

Minum air hangat dan madu tidak hanya akan meningkatkan hidrasi Anda (ditambah semua yang telah saya sebutkan), itu juga membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda dan mengurangi ketegangan kardiovaskular. Saya menyebutnya menang, menang.Periklanan

Kredit foto unggulan: Sate Ayam Lemon & Madu 1of4/Pemikir Makanan via flickr.com