8 Kebiasaan Orang Yang Terlihat Lebih Muda Dari Usia Sebenarnya

8 Kebiasaan Orang Yang Terlihat Lebih Muda Dari Usia Sebenarnya

Horoskop Anda Untuk Besok

Budaya saat ini terobsesi dengan bagaimana terlihat lebih muda. Ada selusin iklan krim anti kerut, ada ribuan ahli bedah plastik yang mengkhususkan diri dalam membuat orang terlihat lebih muda, dan tentu saja para selebritis hanya menambah obsesi untuk terlihat lebih muda. Mereka mengatakan bahwa tidak ada krim anti-kerut di luar sana yang benar-benar berfungsi. Operasi plastik bisa sangat salah dan juga sangat mahal. Foto selebriti tidak nyata. Kita semua tahu ini, namun budaya kita masih terobsesi dengan bagaimana terlihat lebih muda. Jadi, adakah yang bisa dilakukan orang normal untuk membuat dirinya terlihat lebih muda dari usianya? Jawabannya adalah ya, tetapi Anda mungkin harus melakukannya dengan cara yang jauh berbeda dari yang Anda pikirkan.

Berikut adalah 8 cara yang terbukti secara ilmiah untuk terlihat lebih muda dari usia Anda yang sebenarnya:



1. Berusia dengan Anggun

terlihat lebih muda6

Tidak ada yang lebih buruk daripada melihat seseorang yang mati-matian berusaha untuk tetap terlihat seperti remaja sementara orang lain dapat mengetahui usia mereka yang sebenarnya. Jika Anda mencoba untuk terlihat lebih muda, terkadang rahasianya adalah dengan melihat usia Anda! Berpakaian seperti remaja dan memakai banyak riasan sebenarnya bisa membuat Anda terlihat lebih tua dari usia Anda. (Kita semua pernah melihat orang-orang ini!) Terima siapa Anda, usia dan semuanya. Usia dengan anggun, cintai diri sendiri, dan Anda akan terlihat lebih muda bahkan tanpa berusaha. Sebuah penelitian yang dilakukan di AS menegaskan bahwa orang yang memiliki pandangan positif tentang penuaan hidup lebih lama dan terlihat lebih muda daripada orang yang tidak menua dengan anggun.Periklanan



2. Tambahkan Rempah-rempah ke Diet Anda

terlihat lebih muda7

Tampil lebih muda tidak hanya berkaitan dengan penampilan. Menjaga otak Anda tetap waspada dan awet muda juga penting. Peneliti dari Singapura menemukan bahwa orang yang makan kari seringkali memiliki fungsi kognitif yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Kemampuan fungsi kognitif otak Anda adalah aspek penting untuk terlihat lebih muda. Anda ingin menjaga pikiran Anda tetap tajam serta wajah dan tubuh Anda benar-benar tampak lebih muda.

3. Terima Hidup Apa Adanya

terlihat lebih muda4

Peneliti Universitas Harvard telah menemukan bahwa mengembangkan kulit tebal ke arah bola kurva yang dilemparkan kehidupan kepada Anda dapat membantu Anda tampil lebih muda dari usia Anda. Jika Anda tidak mudah terganggu oleh keadaan Anda, Anda akan berhasil dalam pertempuran melawan kerutan. Untuk mencapai ini, Anda harus ingat bahwa keadaan Anda tidak menentukan siapa Anda. Tidak ada yang bisa mengubah siapa Anda. Keadaan selalu berubah; tak ada yang abadi. Jadi, jangan memusingkan hal-hal kecil, atau bahkan hal-hal besar.Periklanan

4. Bernyanyi!

terlihat lebih muda5

Suara Anda mungkin tidak terdengar seperti suara malaikat, tetapi efek bernyanyi seperti yang ditemukan oleh para peneliti AS, terlalu bagus untuk membuat Anda tutup mulut. Mereka tidak yakin mengapa bernyanyi membuat Anda lebih muda, tetapi apakah itu bernapas lebih baik atau hanya kebersamaan sosial bergabung dengan paduan suara, terlihat lebih muda adalah efek samping yang hebat! Lakukan pencarian cepat online dan temukan paduan suara di daerah Anda untuk bergabung.



5. Habiskan Waktu Berkualitas Dengan Anjing Anda

terlihat lebih muda2

Anjing memberikan cinta tanpa syarat dan sangat sulit untuk tidak membalas cinta mereka. Tindakan menghabiskan waktu dengan hewan yang memuja Anda dan ingin bersenang-senang dengan Anda meningkatkan pandangan emosional Anda tentang kehidupan. Penelitian juga menunjukkan bahwa tindakan sederhana mengajak anjing Anda berjalan-jalan akan meningkatkan tingkat kebugaran Anda, meningkatkan aktivitas sosial, dan meningkatkan rasa sejahtera Anda. Semua faktor ini berperan dalam membuat Anda terlihat lebih muda.Periklanan

6. Ingin Tahu Bagaimana Terlihat Lebih Muda? Tidur!

terlihat lebih muda3

Jika Anda ingin terlihat lebih muda, jangan percaya bahwa Anda bisa tidur saat Anda mati. Tidur sangat penting untuk fungsi tubuh dan otak Anda, dan para ahli tidur telah menemukan bahwa Anda tidak perlu lebih sedikit tidur seiring bertambahnya usia. Rupanya, Anda akan selalu membutuhkan tidur sebanyak yang Anda bisa, terutama jika Anda ingin terlihat lebih muda! Cobalah untuk selalu mendapatkan 8 jam sesering mungkin.



7. Dapatkan Agama

terlihat lebih muda

Berbagai penelitian membuktikan bahwa tindakan berdoa, pergi ke gereja, dan memiliki iman dapat menambah beberapa tahun dalam hidup Anda. Ini karena hal-hal seperti kepahitan, dendam, dan tidak mau mengampuni tidak dapat hadir di dalam hati Anda bersama dengan iman. Berpegang pada sikap tidak mau mengampuni bahkan dapat menyebabkan penyakit, dan orang-orang yang mampu memaafkan tampak hidup lebih lama, hidup lebih penuh. Iman membawa pelepasan stres dan kekhawatiran yang baik untuk tubuh Anda dan membuat Anda terlihat lebih muda dari Anda.Periklanan

8. Google Dapat Membantu Anda Tampil Lebih Muda

terlihat lebih muda8

Para peneliti membuktikan bahwa berselancar di internet secara teratur membantu otak tetap tajam dalam bahasa, memori, dan membaca; yang semuanya penting untuk tampil lebih muda. Jadi, daripada membuang-buang waktu di internet, Anda bisa menganggapnya sebagai tujuan jangka panjang Anda untuk anti-penuaan. Jelajahi internet sepuasnya! Pastikan saja Anda masih cukup tidur.

Kaloria Kaloria