Kita semua pernah ke sana: Anda berada di tengah-tengah kerumunan, rapat, atau kelas dan Anda menempelkan kaki Anda lurus ke mulut. Atau lebih buruk lagi, Anda sedang mengurus bisnis Anda sendiri ketika seorang teman secara tidak sengaja menanyakan sesuatu yang kurang ajar. Apa pun penyebabnya, situasi canggung adalah sesuatu yang kita semua perjuangkan. Pertanyaan canggung, penghinaan yang tidak disengaja, dan situasi tak terduga berhasil menemukan kita semua. Namun, momen sosial yang kompleks seharusnya tidak membuat Anda kecewa. Meskipun kita semua lebih suka tidak harus berurusan dengan saat-saat canggung, ada beberapa solusi yang kurang dimanfaatkan untuk menjaga ketenangan Anda. Inilah tujuh di antaranya.

1. Miliki

Mungkin solusi paling efektif untuk situasi canggung, tetapi juga yang paling membutuhkan keberanian, adalah menghadapi situasi tersebut secara langsung. Ini mungkin rumit jika Anda secara alami lebih cemas atau malu, tetapi menertawakannya biasanya merupakan obat tercepat. Jangan takut untuk mengatasi kesalahan Anda sendiri. Memiliki keberanian untuk membuat lelucon tentang diri Anda membuat semua orang merasa nyaman, sehingga Anda dapat mengubah topik pembicaraan. Periklanan

2. Berlatih Percaya Diri

Belajar memproyeksikan kepercayaan diri adalah cara terbaik untuk menghadapi situasi yang canggung. Karena tidak ada dua situasi canggung yang sama, mengetahui bagaimana transisi tergantung pada situasi Anda adalah kuncinya. Berlatihlah melakukan lebih banyak percakapan dengan orang asing, memulai percakapan sendiri, atau mencari teman baru untuk membantu Anda terbiasa dengan situasi sosial yang tidak terduga. Jika Anda masih merasa kasihan pada situasi canggung, jangan meremehkan kekuatan berpura-pura sampai Anda berhasil.

3. Lanjutkan

Sama seperti menghadapi situasi secara langsung, jika Anda berada dalam situasi di mana Anda telah menyinggung seseorang atau mengetahui tentang kehilangan baru-baru ini, akan sangat membantu untuk mengatasi masalah tersebut. Alih-alih berlama-lama pada kata-kata canggung, tawarkan belasungkawa, permintaan maaf, atau bantuan Anda. Kepedulian yang tulus terhadap situasi meyakinkan pihak lain tentang niat Anda. Beralih topik untuk mengatasi masalah harus menjelaskan kepada semua orang bahwa Anda tidak menyadari situasinya.Periklanan

4. Self-Talk

Jika humor tidak membuat Anda merasa lebih baik tentang situasi tersebut, ingatlah bahwa tidak ada alasan untuk merasa cemas tentang hal itu. Minimalkan kecemasan Anda dengan menggunakan self-talk untuk memandu Anda. Situasi canggung hanya bersifat sementara, terlepas dari seberapa menyakitkan yang mereka rasakan, dan yang satu ini juga akan berlalu. Katakan pada diri sendiri bahwa setiap orang mengalami hal-hal ini pada satu waktu atau yang lain, dan Anda akan segera melupakan semuanya.

5. Tenangkan Saraf Anda

Sama seperti menggunakan self-talk untuk menjaga diri Anda tetap fokus, menenangkan saraf Anda dapat membantu Anda melalui situasi yang canggung. Mengambil langkah tulus untuk fokus dan terkendali selama situasi canggung dapat menempatkan Anda di tempat yang lebih baik untuk merespons. Cobalah beberapa teknik pernapasan yang mudah untuk membantu menjaga detak jantung Anda tetap rendah dan telapak tangan Anda kering. Jika Anda bisa tetap tenang, Anda akan lebih cepat memulihkan situasi. Periklanan

6. Ruang Pemulihan

Mengambil beberapa ruang untuk diri sendiri bisa sangat membantu ketika menghadapi situasi yang canggung, tetapi terkadang rumit untuk menjauh dengan bijaksana. Bahkan jika Anda merasa ingin memotong dan berlari, Anda dapat meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri tanpa memperburuk situasi. Katakan dengan sopan bahwa Anda butuh udara atau waktu untuk menyendiri, lalu permisi. Menjauh sejenak dari situasi biasanya dapat membantu Anda menjaga segala sesuatunya tetap terkendali dan dalam perspektif.

7. Beri Orang Manfaat dari Keraguan

Jika Anda menjadi penerima pertanyaan yang canggung atau kasar, ingatlah bahwa orang tersebut mungkin tidak menyadari bahwa mereka bersikap kasar. Memberi orang manfaat dari keraguan dapat membuat Anda melewati apa yang seharusnya menjadi situasi yang canggung. Memberikan tanggapan langsung dan sederhana, tanpa bersikap kasar membuat situasi jauh lebih sederhana daripada bereaksi berlebihan. Periklanan

Kredit foto unggulan: jazbeck via flickr.com