7 Latihan Harian yang Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda Di Sekitar Wanita

7 Latihan Harian yang Meningkatkan Kepercayaan Diri Anda Di Sekitar Wanita

Horoskop Anda Untuk Besok

Percaya diri saja.

Ini mungkin nasihat kencan yang paling klise dan paling membingungkan yang dibombardir pria di seluruh dunia sejak mereka cukup dewasa untuk mulai menyukai gadis cantik dari kelas matematika. Tentu, mudah untuk hanya memberi tahu seorang pria untuk percaya diri, tetapi ini adalah permainan bola yang sangat berbeda untuk benar-benar dapat mendefinisikan kepercayaan diri dan menunjukkan kepada seseorang dengan tepat bagaimana cara menjadi percaya diri.



Inilah sebabnya mengapa saya lebih suka mengutarakan nasihat ini dengan sedikit berbeda. Saya tidak menyuruh pria untuk percaya diri. Sebaliknya saya memberitahu mereka untuk mendapatkan kepercayaan diri mereka. Inilah sebabnya mengapa setiap kali saya mendengar seseorang mengatakan bahwa mereka berharap mereka bisa lebih percaya diri, saya merasa ingin menampar mereka.



Anda tahu, kepercayaan diri bukanlah sesuatu yang secara ajaib akan menyapu Anda hanya dengan menutup mata dan mengharapkannya. Itu adalah sesuatu yang Anda kerjakan sedikit setiap hari, sampai itu menjadi bagian alami dari pola pikir Anda.Periklanan

Pada catatan itu, berikut adalah tujuh latihan harian yang dapat dilakukan pria mana pun untuk meningkatkan kepercayaan diri mereka dengan wanita.

1. Merawat diri sendiri.

Mari kita mulai dengan dasar-dasarnya, ya? Perawatan pribadi ; itu hanya salah satu dari hal-hal yang diperhatikan oleh wanita dan kebanyakan pria secara tragis bersikap ambivalen. Anda lihat, cara Anda memperlakukan tubuh Anda sendiri sebenarnya merupakan cerminan dari harga diri Anda sendiri. Setiap kali Anda melangkah keluar pintu dengan rambut acak-acakan, kuku jari Anda tumbuh terlalu banyak, dan janggut Anda berumur beberapa hari, Anda secara efektif memberi tahu semua orang yang melintasi jalan Anda bahwa Anda tidak terlalu memikirkan diri sendiri sama sekali. Dan percayalah: wanita langsung memahami ini.



Sekarang saya tidak meminta Anda untuk mengeluarkan ratusan dolar untuk potongan rambut dan pedikur yang mewah. Anda hanya membutuhkan waktu 20 menit setiap pagi untuk memangkas, mencukur, dan memotong sesuai kebutuhan. Jadi, jadikan latihan itu nomor satu dalam rutinitas membangun kepercayaan diri Anda sehari-hari.

2. Berpakaian untuk sukses.

Izinkan saya mengajukan pertanyaan: kapan terakhir kali Anda benar-benar memikirkan pesan yang dikirimkan oleh lemari pakaian pribadi Anda ke dunia di sekitar Anda? Seperti perawatan pribadi Anda, cara Anda berpakaian mengirimkan pesan yang kuat tentang apa yang sebenarnya Anda pikirkan tentang diri Anda sendiri. Dan ini adalah pesan yang segera ditangkap oleh wanita.Periklanan



Dan inilah masalahnya: Anda tidak perlu menghabiskan ribuan dolar untuk membuat tampilan yang bagus. Luangkan waktu untuk membaca beberapa majalah mode pria, cari tahu gaya pribadi Anda yang unik, buat lemari pakaian di sekitarnya, dan luangkan sedikit waktu setiap hari untuk memastikan bahwa pakaian harian Anda sesuai dengan gaya pribadi Anda. Anda akan segera melihat perbedaan dalam cara wanita dan pria memperlakukan Anda, dan ini pada gilirannya akan mulai meningkatkan kepercayaan diri Anda hampir seketika.

3. Dapatkan beberapa latihan fisik.

Salah satu cara paling efektif untuk membangun kepercayaan diri adalah menjadi percaya diri dengan kulit Anda sendiri. Sekarang beberapa orang mungkin memberi tahu Anda bahwa penampilan fisik Anda tidak relevan dalam hal menarik orang lain; dan dalam beberapa hal memang demikian, tetapi kepercayaan diri yang dapat Anda peroleh dengan menjadi bugar jauh dari relevan. Terlebih lagi, olahraga teratur juga dapat membantu Anda merasa lebih rileks dan melepaskan zat kimia otak yang penting untuk kesehatan mental Anda.

Jadi, jika bentuk fisik Anda saat ini meninggalkan sesuatu yang diinginkan, pastikan untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari. Ingat, Anda tidak perlu bergabung dengan CrossFit atau menyewa pelatih pribadi yang mahal atau apa pun; jogging sederhana 30 menit setelah bekerja setiap hari dapat membuat tubuh Anda dan tingkat kepercayaan diri Anda luar biasa.

4. Perhatikan bahasa tubuh Anda dan tingkatkan komunikasi non-verbal Anda.

Salah satu hal yang paling luar biasa tentang pikiran manusia adalah bagaimana fisiologi kita dapat secara instan mempengaruhi psikologi kita. Misalnya, pikirkan kembali saat Anda merasa sangat percaya diri tentang diri sendiri. Mungkin Anda baru saja berlari maraton atau mungkin Anda baru saja mengajak seorang wanita yang sangat cantik ke tempat tidur.Periklanan

Ingat seperti apa fisiologi Anda. Anda akan mengangkat kepala Anda tinggi-tinggi, dengan bahu ke belakang dan dada membusung. Sekarang coba dan tiru fisiologi ini saat Anda merasa rendah diri. Ini mungkin terasa seperti voodoo, tetapi Anda akan merasakan setidaknya sedikit perubahan dalam pola pikir Anda.

Merupakan ide bagus untuk meluangkan sedikit waktu setiap hari untuk melatih bahasa tubuh dan fisiologi Anda. Anda bisa mulai dengan hal-hal sederhana seperti berdiri tegak dengan dada membusung saat berjalan ke tempat kerja, dan akhirnya beralih ke poin yang lebih baik seperti melakukan kontak mata yang kuat saat berbicara dengan rekan kerja atau berbicara perlahan, dengan percaya diri saat berbicara dengan seseorang.

5. Latih keterampilan percakapan Anda.

Hanya ada beberapa hal yang lebih merusak tingkat kepercayaan diri seorang pria daripada merasa tidak mampu secara sosial. Dan hilangnya kepercayaan ini dapat melalui sedikit efek longsoran di mana setiap interaksi sosial yang gagal menyebabkan penurunan kepercayaan, yang pada gilirannya menyebabkan interaksi sosial yang lebih gagal.

Jadi bagaimana Anda memperbaikinya dan membangun kepercayaan sosial? Bisa dengan melakukan sesuatu yang sederhana seperti berlatih berbicara dengan satu orang asing setiap hari. Bahkan tidak harus menjadi wanita yang menarik, dan bahkan tidak masalah apa yang Anda bicarakan. Berusahalah untuk dapat memulai dan melakukan percakapan dengan orang asing selama setidaknya beberapa menit setiap hari. Kepercayaan sosial yang akan dibangun dalam diri Anda akan meluas ke kepercayaan diri Anda di sekitar wanita.Periklanan

6. Lakukan sesuatu di luar zona nyaman Anda.

Tetap berada di dalam zona nyaman Anda adalah cara yang sangat efektif untuk mencekik, mencekik, dan akhirnya menghapus kepercayaan diri Anda. Setiap kali Anda menghindar dari situasi atau tugas yang tidak biasa, Anda secara efektif memberi tahu pikiran bawah sadar Anda bahwa Anda tidak cukup percaya pada diri sendiri untuk menerima tantangan.

Jadi mulai sekarang, bekerjalah secara aktif untuk keluar dari zona nyaman Anda setidaknya sekali setiap hari. Anda bahkan tidak perlu melakukan sesuatu yang drastis atau berbahaya untuk mempraktikkan ini. Anda tidak harus memulai dengan bertanya gadis paling menarik yang Anda kenal. Sesuatu yang sederhana seperti mengonfrontasi rekan kerja tentang masalah yang telah Anda lewati atau mengikuti kelas improvisasi cepat dapat menghasilkan keajaiban.

7. Berlatih afirmasi positif.

Sekarang inilah masalahnya: Anda dapat bekerja pada citra fisik Anda, kesuksesan karir Anda dan keterampilan sosial Anda semua yang Anda inginkan, tetapi jika dialog internal dan proses berpikir Anda negatif, Anda tidak akan pernah membangun kepercayaan yang langgeng dengan wanita atau dalam kehidupan.

Latihan sederhana yang dapat Anda praktikkan setiap hari adalah dengan menuliskan satu afirmasi positif tentang diri Anda dan membacanya untuk diri sendiri setiap pagi sebelum Anda memulai hari Anda. Kuncinya di sini adalah untuk benar-benar percaya pada penegasan Anda dengan setiap serat keberadaan Anda sampai Anda bangun setiap hari dengan itu berakar kuat di pikiran Anda. Setelah Anda memahaminya, Anda dapat mulai menambahkan lebih banyak afirmasi untuk meningkatkan kehidupan Anda dan membangun kepercayaan diri.Periklanan

Seperti yang saya katakan sebelumnya, satu-satunya orang yang dapat membangun kepercayaan diri yang langgeng adalah Anda. Jadi saya harap Anda tidak hanya berhenti membaca artikel ini, dan Anda secara aktif mempraktikkan latihan harian ini setiap hari sampai Anda mencapai tingkat kepercayaan yang Anda inginkan.

Kaloria Kaloria