50 PERTANYAAN JURNAL TERBAIK UNTUK REFLEKSI DIRI

Apakah Anda menggunakan pertanyaan untuk refleksi diri selama masa muda Anda? Jika Anda menikmati masa remaja Anda, Anda harus tahu bagaimana perasaan Anda saat menulis jurnal. Itu memungkinkan Anda untuk membuka diri terhadap diri Anda yang baru.

Namun, itu juga memungkinkan Anda untuk mengakses bagian dari diri Anda yang menurut Anda tidak Anda miliki dan menyelaraskan prioritas Anda. Aspek terpenting dari jurnal sebagai orang dewasa muda adalah menangkap momen-momen yang dapat Anda refleksikan sendiri dan tingkatkan diri Anda.

Hari ini, kami sangat sibuk sehingga journal sekarang menjadi perpanjangan dari pekerjaan kantor kami. refleksi diri adalah bagian dari tumbuh dewasa. Sering kali, kita terkunci bukan oleh sikap dan tindakan orang lain, tetapi oleh persepsi kita tentang apa yang seharusnya atau apa yang seharusnya terjadi.

Pertanyaan refleksi diri ini memungkinkan Anda untuk berhenti sejenak, mengakses, menganalisis, dan mengambil langkah maju yang diperlukan. Percaya atau tidak, ini adalah proses pembersihan yang menghilangkan kotoran yang menutupi dan membanjiri diri Anda yang sebenarnya.

Mengapa Jurnal? Karena itu adalah ruang pribadi Anda dan Anda dapat melakukan apa pun yang Anda inginkan di dalamnya. Apakah Anda ingat lagu Lesley Gore, It's my party? Jurnal memungkinkan Anda untuk mengekspresikan emosi Anda yang sebenarnya tanpa prasangka atau tekanan.

Juga, pertanyaan untuk refleksi diri memungkinkan Anda mengembangkan rasa perhatian dan pengelolaan ruang Anda. Ini adalah jalan menuju penemuan diri, refleksi diri, dan penerimaan kemampuan Anda sambil selaras dengan batin Anda.

Jadi, tanpa membuang waktu, berikut adalah 50 pertanyaan jurnal untuk refleksi diri yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri. Jika Anda membutuhkan refleksi diri yang serius tentang hidup dan tindakan Anda, 50 pertanyaan ini harus Anda mulai.

1. Apakah Anda Menganggap Diri Anda Orang Spiritual?

Jika ya, bagaimana Anda menggambarkan dampak spiritualitas dalam membangun diri Anda yang lebih baik? Jika tidak, apa alasan Anda untuk tidak menerima spiritualitas, dan bagaimana hal itu dapat diperbaiki untuk meningkatkan diri Anda menjadi lebih baik?

2. Apakah Anda Percaya pada Mimpi?

Apakah Anda percaya bahwa mimpi adalah alam bawah sadar Anda yang berbicara kepada Anda tentang realitas Anda saat ini? Apakah ada pola atau pesan berulang yang membuat Anda takut? Apakah Anda memiliki mimpi yang berulang, dan apa yang telah Anda pikirkan atau lakukan?

3. Apakah Anda Menggambarkan Diri Anda sebagai Unik?

Apa lima atribut terbaik Anda dan lima atribut terburuk? Jelaskan mengapa Anda memilih kualitas khusus ini daripada yang lain.

4. Kapan Terakhir Kali Anda Menangis?

Apa yang membuatmu menangis—apakah itu salahmu atau orang lain? Sudahkah Anda menyembuhkan dan memahami situasinya, atau Anda menerimanya begitu saja? Sudahkah Anda menemukan pengampunan dalam penyembuhan? Jika tidak, mengapa Anda bertahan untuk menyakiti?

5. Apakah Anda Di Mana Anda Ingin Menjadi Dari 5 Tahun Yang Lalu?

Jika ya, apakah Anda akan mengatakan bahwa Anda mencapainya sendiri atau mendapat bantuan untuk mencapainya? Jika tidak, hambatan apa yang menghalangi Anda untuk mencapai tujuan yang Anda tetapkan?Periklanan

6. Apakah Anda Penggemar Kesetiaan Dalam Keadaan Apapun?

Apakah Anda bertahan pada suatu situasi karena Anda merasa harus berada di sana? Atau apakah Anda merasa berkewajiban untuk melakukan perubahan? Bagaimanapun, perluas keputusan Anda bahkan dalam situasi negatif

7. Jelaskan Pagi Ideal Anda—Bagaimana Settingnya? Jam Berapa Anda Akan Bangun?

Apa kegiatan hari itu, dan kegiatan apa yang paling menarik hari itu? Jangan lupa untuk merinci bagaimana sisa hari itu, termasuk pensiun dengan sebaik-baiknya.

8. Jika Uang Bukanlah Objek, Maukah Anda Mengubah Kehidupan yang Anda Jalani Saat Ini?

Jika ya, mengapa? Apa yang salah dengan itu? Jika tidak, mengapa? Jangan takut menghadapi kenyataan di sini.

9. Apakah Anda Percaya pada Tit for Tat?

Apakah Anda mudah memaafkan atau menyimpan dendam atau balas dendam saat bertindak? Bagaimana masing-masing memengaruhi Anda sebagai pribadi, hubungan Anda, dan karier atau bisnis dalam hidup?

10. Apakah Anda Memiliki Ketakutan Bahwa Anda Mendaur Ulang dalam Hidup Anda?

Mengapa Anda berpegangan pada mereka? Langkah apa yang Anda butuhkan untuk membebaskan diri dari mereka?

11. Apakah Ada Batasan atau Ambang Batas yang Anda anggap Bukan untuk Anda?

Itu bisa dalam bisnis, karier, hubungan, pendidikan, atau di mana saja. Apakah ada faktor pembatas yang telah Anda buat atau terima yang menghentikan Anda untuk mencapai atau mengekspresikan kemampuan Anda dalam hidup?

12. Apa yang Paling Anda Syukuri Hari Ini?

Apa yang Anda inginkan bisa berbeda juga? Mengapa?

13. Apakah Menurut Anda Kesuksesan Anda Bergantung pada Hubungan Anda Dengan Orang Lain?

Jika Anda berpikir demikian, jelaskan alasannya dan temukan cara untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda.

14. Bagaimana Anda Menjauh dari Ruang Energi Negatif?

Bagaimana Anda mengatur ulang pola pikir Anda dari lembah ke puncak gunung?

15. Apa yang Sudah Anda Raih Tahun Ini?

Sebutkan 5 pencapaian Anda tahun ini. Jangan lupa juga untuk menyertakan orang-orang yang tidak Anda banggakan.

16. Apakah Anda Memiliki Model Peran?

Mengapa Anda memilih orang itu, dan bagaimana orang itu membantu meningkatkan kehidupan Anda? Sertakan semua area yang telah terkena dampak positif oleh orang itu juga.

17. Di Mana Anda Ingin Tinggal?

Jika Anda bisa tinggal di 5 tempat di bumi, di mana tempat itu dan mengapa? Ingatlah untuk menulis setidaknya tiga alasan mengapa Anda memilih mereka. Dan jika Anda belum mengunjungi mereka, apa yang menghentikan Anda?Periklanan

18. Apakah Anda Merasa Tenang dan Terkendali?

Apa yang membuat Anda merasa kuat, tenang, dan terkendali? Kondisi atau keadaan apa yang dapat menggeser Anda keluar dari ruang-ruang ini? Bagaimana Anda menyatukannya untuk mempertahankan ruang kepala yang baik?

19. Apa 10 Hal yang Menginspirasi Anda?

Sebutkan 10 hal yang menginspirasi Anda, daftar 10 hal yang ingin Anda katakan tidak, dan 10 hal yang ingin Anda katakan ya. Sebutkan 10 kata yang memotivasi Anda dan mengapa mereka membuat perbedaan dalam hidup Anda.

20. Siapa Keluarga Anda?

Apakah Anda Punya Keluarga? Apakah Anda jauh dari keluarga karena pilihan karir, pernikahan, atau relokasi? Sudahkah Anda menjaga komunikasi dengan mereka atau tidak? Jika tidak, apa dan mengapa Anda meninggalkan hubungan ini? Dan apakah bisa disembuhkan?

21. Apa Moto Anda?

Deskripsikan diri Anda. Aturan apa yang Anda jalani dalam hidup dan tidak akan ditekuk terlepas dari situasinya? Apakah Anda menganggap mereka kaku atau sikap Anda ketat?

22. Apakah Anda Mencintai Diri Sendiri?

Apakah Anda nyaman di kulit Anda? Apakah batin Anda sejalan dengan penampilan luar Anda, jika tidak mengapa dan bagaimana Anda bisa mengubahnya?

23. Apakah Anda Ingin Kembali ke Masa Lalu?

Jika Anda bisa melakukannya, pada usia berapa Anda akan berhenti dan mengapa?

24. Bagaimana Anda Menghadapi Tantangan?

Pikirkan situasi yang paling menantang dalam hidup Anda, bagaimana hal itu memengaruhi Anda, dan bagaimana Anda mengatasinya? Apakah Anda pikir Anda bisa menanganinya secara berbeda dengan melihat ke belakang sekarang?

25. Nasihat Apa yang Akan Anda Berikan Pada Diri Anda di Masa Depan?

Tuliskan 5 nasihat yang akan Anda berikan pada diri SMA Anda tentang masa depan. Juga, tulis lima pertanyaan yang Anda harap Anda tanyakan pada usia itu.

26. Apakah Masa Kecil Anda Cukup Baik untuk Anak Anda?

Apakah Anda akan mengatakan bahwa Anda menjalani masa kanak-kanak yang bahagia dan memuaskan yang layak untuk anak-anak Anda, apakah Anda memilikinya sekarang atau di masa depan?

27. Apa itu Kebahagiaan?

Apa yang membuat kamu senang? Ingatlah saat Anda benar-benar bahagia. Bisakah Anda mengingat alasan dan berapa lama itu berlangsung?

28. Apakah Anda Menjadi Iri?

Bagaimana Anda menjaga keseimbangan antara kecemburuan atau kecemburuan dan kebahagiaan ketika seorang rekan kerja mendapatkan posisi atau promosi yang Anda rasa pantas Anda dapatkan? Apakah Anda masih merayakan dengan mereka atau membuat komentar manis dengan pelukan?

29. Apakah Anda Menjalani Hidup yang Seimbang?

Apakah Anda pikir Anda telah menciptakan keseimbangan sempurna antara kesehatan mental, emosional, dan fisik Anda dalam hidup Anda hari ini? Jika tidak, mana yang didahulukan dan mana yang kurang?Periklanan

30. Bisakah Anda Menjaga Hubungan?

Berapa lama hubungan terlama dengan pasangan Anda? Apakah kalian masih bersama? Jika ya, siapa yang lebih berkompromi? Jika itu Anda, mengapa Anda merasa perlu melakukan itu?

31. Pernahkah Anda Memikirkan Bunuh Diri?

Apa alasannya? Bagaimana Anda mengatasi pikiran itu? Dan bagaimana kehidupan sejak saat itu? Lebih baik? Atau apakah Anda mendapatkan lebih banyak pemahaman?

32. Apa yang Sangat Mempengaruhi Hidup Anda?

Nilai dengan tulus bagaimana hal-hal berikut telah memengaruhi hidup Anda dan setiap aspeknya.

Media sosial
Karier
Gaya hidup
Kepercayaan
Hubungan
Moralitas

Apakah ada perubahan yang ingin Anda lakukan? Jika ya, apa mereka dan mengapa?

33. Siapa yang Mewakili Kepribadian Anda?

Pilih kepribadian TV, karakter kartun, pahlawan super, dan penjahat yang mempersonifikasikan Anda. Nyatakan tiga alasan masing-masing mengapa Anda memilih mereka untuk mewakili kepribadian Anda.

34. Apakah Anda Berada di Pekerjaan Impian Anda?

Apakah menurut Anda posisi Anda saat ini mewakili upaya dan pengorbanan Anda dalam pekerjaan Anda? Apa yang dapat dilakukan untuk membuat atasan Anda memperhatikan Anda untuk promosi yang memang layak itu?

35. Apakah Anda Sudah Dipromosikan?

Jika promosi Anda tertunda atau diabaikan, apa masalahnya?

Jawablah poin-poin berikut dengan sungguh-sungguh:

Apakah Anda memenuhi syarat untuk posisi baru?
Apakah Anda memiliki keterampilan atau profesionalisme untuk menangani persyaratan tingkat ini?
Sudahkah Anda menambahkan sertifikasi baru untuk membantu Anda mencapai posisi baru?
Apakah Anda memiliki kekuatan profesional untuk memenuhi nilai-nilai perusahaan?

36. Apa yang Ingin Anda Bicarakan?

Jika dunia memberi Anda lima menit untuk membicarakan satu topik yang paling Anda sukai, topik apa itu? Mengapa Anda memilihnya, dan apa yang akan Anda katakan? Itu bisa apa saja—tanpa batasan, tanpa kritik.

37. Bagaimana Kinerja Lingkaran Dalam Anda?

Apakah Anda akan mengatakan bahwa lingkaran dalam Anda lengkap dan sempurna? Jika tidak, apa yang hilang atau apa yang perlu diubah?

38. Apa Kata Teman dan Keluarga Anda Tentang Anda?

Pilih lima dari teman dan keluarga Anda, tuliskan tiga kalimat yang masing-masing akan katakan tentang Anda. Apakah ini baik atau buruk? Jangan berasumsi. Tanyakan kepada mereka jika memungkinkan, dan jangan marah.

39. Bagaimana Anda Membahas Argumen?

Apakah Anda tipe orang yang merasa perlu memiliki keputusan akhir dalam sebuah argumen? Mengapa Anda melakukan itu? Dan apakah diam merupakan pilihan yang ingin Anda coba?Periklanan

40. Apa Persamaan Anda Dengan Orang Tua Anda?

Buat daftar semua karakter yang Anda miliki bersama dengan orang tua Anda. Pisahkan mereka menjadi baik, hebat, dan buruk. Bisakah Anda meningkatkan yang baik dan membuat perubahan yang buruk?

41. Bagaimana Gaya Hidup Anda Saat Ini?

Apakah Anda menganggap gaya hidup Anda saat ini sebagai platform pembangunan untuk masa depan yang sukses pilihan Anda? Jika tidak, aspek apa yang perlu diubah untuk memungkinkan Anda mencapai tujuan harapan masa depan?

42. Apakah Anda Mengatakan Anda Menjalani Hidup Terbaik Anda?

Apakah Anda suka apa dan di mana Anda hari ini? Nilai apa yang Anda pengaruhi di dunia Anda setiap hari, dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda juga?

43. Bagaimana kabarmu?

Mari kita bicara tentang Anda. Bagaimana Anda tetap bahagia? Apa yang membuatmu bersemangat? Apa ide Anda tentang kesenangan dan bagaimana Anda menikmati bahwa Anda menjalani kehidupan yang bahagia terlepas dari situasi di sekitar Anda?

44. Apakah Anda Stres?

Apakah Anda memiliki hubungan emosional dengan sesuatu yang menguras energi positif Anda? Apakah Anda mengeluarkan getaran negatif yang bukan Anda? Bagaimana Anda mengubah persepsi orang tentang Anda?

45. Apakah Anda Pencapai Tujuan?

Jika ya, apakah Anda sudah mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk diri sendiri di 2019/2020? Jika tidak, apa yang menahan Anda? Dan motivasi apa yang akan membuat perbedaan?

46. Apakah Anda Terlalu Peduli?

Apakah Anda menganggap diri Anda terlalu peduli atau terlalu bertanggung jawab terhadap orang lain dan bagaimana perasaan mereka? Apakah Anda selalu menyalahkan diri sendiri atas cara orang memperlakukan Anda? Apakah Anda merasa perlu meminta maaf setiap saat?

47. Warisan Apa yang Ingin Anda Tinggalkan untuk Cucu Anda?

Tulis cerita pendek tentang halaman yang akan Anda ceritakan kepada cucu Anda tentang diri Anda jika mereka bertanya besok. Sebutkan lima atribut kepribadian Anda yang dapat membantu cucu Anda menjadi orang yang lebih baik di masa depan mereka.

48. Bagaimana Anda Menggambarkan Cinta Diri dan Perawatan Diri?

Apakah Anda merawat diri sendiri? dan apa cara ideal Anda untuk melakukannya?

49. Apakah Anda Orang yang Terorganisir?

Atau apakah Anda tidak terorganisir? Bagaimana hal ini mempengaruhi Anda dan hidup Anda?

50. Tahukah Anda Mengapa Anda?

Apakah Anda mengatakan kebenaran Anda atau menjalani kebenaran orang lain? Apa alasanmu?

Pikiran Akhir

Nah, saya harap jurnal Anda siap menjawab pertanyaan-pertanyaan refleksi diri ini. Ini bukan ujian. Oleh karena itu, tuliskan saja pemikiran Anda saat muncul di benak Anda. Jangan khawatir tentang tata bahasa, tanda baca, atau tulisan tangan. Sebaliknya, berusahalah untuk menulis jurnal yang baik dengan memahami dan merenungkan pertanyaan-pertanyaan ini untuk refleksi diri.Periklanan