42 Cara Praktis untuk Mulai Mengerjakan Perbaikan Diri

42 Cara Praktis untuk Mulai Mengerjakan Perbaikan Diri

Horoskop Anda Untuk Besok

Apakah Anda termasuk orang yang suka berkembang? Apakah Anda terus-menerus mencari perbaikan diri melalui cara apa pun yang diperlukan?

Selalu ada sesuatu tentang diri kita yang bisa kita tingkatkan. Potensi manusia tidak terbatas, jadi tidak mungkin mencapai titik tanpa pertumbuhan.



Kapanpun kita berpikir kita baik, kita bisa menjadi lebih baik.



Sebagai pendukung pertumbuhan yang penuh semangat, saya terus mencari cara untuk meningkatkan diri. Saya telah mengumpulkan 42 tips terbaik saya, yang mungkin berguna dalam perjalanan pertumbuhan pribadi Anda. Beberapa di antaranya adalah langkah sederhana yang dapat Anda lakukan dengan segera. Beberapa adalah langkah yang lebih besar yang membutuhkan upaya sadar untuk bertindak.

1. Baca Setiap Hari

Buku adalah sumber kebijaksanaan yang terkonsentrasi. Semakin banyak buku yang Anda baca, semakin banyak kebijaksanaan yang Anda buka.

Ketika Anda membaca buku setiap hari, Anda akan memberi makan otak Anda dengan lebih banyak pengetahuan.



Inilah 5 buku bagus untuk dibaca untuk pengembangan diri:

2. Belajar Bahasa Baru

Sebagai orang Tionghoa Singapura, bahasa utama saya adalah Inggris, Mandarin, dan Hokkien (dialek Tionghoa). Karena minat, saya mengambil kursus bahasa dalam beberapa tahun terakhir, seperti bahasa Jepang dan Bahasa Indonesia.



Saya menyadari belajar bahasa adalah keterampilan yang sama sekali baru, dan proses membuka diri terhadap bahasa dan budaya baru adalah pengalaman yang membuka pikiran.

3. Ambil Hobi Baru

Selain hobi favorit Anda yang biasa, adakah hal baru yang bisa Anda ambil? Apakah ada olahraga baru yang bisa Anda pelajari?

Hobi baru Anda juga bisa menjadi hobi rekreasi. Misalnya, Anda dapat mencoba tembikar, masakan Italia, menari, apresiasi anggur, desain web, dll.

Mempelajari sesuatu yang baru mengharuskan Anda untuk mengembangkan diri dalam berbagai aspek, baik secara fisik, mental, atau emosional.

Inilah 20 hobi untuk memberi Anda beberapa ide baru: 20 Hobi Produktif yang Akan Membuat Anda Lebih Pintar dan Bahagia

4. Ikuti Kursus Baru

Kursus adalah cara yang bagus untuk mendapatkan pengetahuan dan keterampilan baru untuk perbaikan diri. Tidak harus kursus jangka panjang; seminar, lokakarya, dan kursus online juga melayani tujuan mereka.

Bahkan, siapa pun yang ingin menjadi pembelajar yang lebih cerdas harus mengikuti kelas GRATIS 20 menit ini: Bangkitkan Jenius Belajar Anda . Ini akan membantu meningkatkan kemampuan belajar Anda dan mengambil keterampilan apa pun lebih cepat!

5. Ciptakan Ruang Inspiratif

Lingkungan Anda menentukan suasana hati dan nada untuk Anda. Jika Anda tinggal di lingkungan yang menginspirasi, Anda akan terinspirasi setiap hari.

Jika ada ruangan di rumah Anda yang terlihat berantakan atau kusam, bawalah ke tingkat berikutnya dengan mengecat lapisan baru, membeli beberapa lukisan bagus untuk dinding, atau berinvestasi dalam beberapa furnitur yang nyaman untuk menjadikannya ruang yang nyaman. selalu merasa ramah dan menginspirasi.

6. Atasi Ketakutan Anda

Entah itu ketakutan akan ketidakpastian, ketakutan berbicara di depan umum, atau ketakutan akan risiko, semua milik Anda ketakutan membuat Anda tetap pada posisi yang sama dan mencegah Anda memperbaiki hidup Anda.

Kenali bahwa ketakutan Anda mencerminkan area di mana Anda dapat tumbuh karena mereka bertindak sebagai kompas yang menunjuk ke area yang membutuhkan perhatian.

7. Tingkatkan Keterampilan Anda

Jika Anda pernah bermain video game sebelumnya, Anda akan mengetahui konsep naik level—mendapatkan pengalaman sehingga Anda bisa menjadi lebih baik dan lebih kuat.Periklanan

Sebagai seorang blogger, saya terus meningkatkan keterampilan menulis saya. Sebagai pembicara, saya terus meningkatkan kemampuan keterlibatan publik saya. Keterampilan apa yang bisa Anda tingkatkan?

8. Bangun Pagi

Bangun pagi telah diakui oleh banyak orang untuk meningkatkan produktivitas dan kualitas hidup Anda.[1]

Ketika Anda bangun lebih awal, Anda akan punya waktu untuk mendedikasikan diri untuk perbaikan diri sebelum orang lain bangun. Anda akan menambahkan waktu ekstra untuk hari Anda, menyerap ketenangan pagi, dan menyerap sinar matahari pagi yang akan membantu otak Anda beralih ke mode aktifnya.

Tidak yakin bagaimana cara bangun pagi dan merasa energik? Ide-ide ini akan membantu: Bagaimana Menjadi Termotivasi dan Bahagia Setiap Hari Saat Anda Bangun

9. Lakukan Rutinitas Olahraga Mingguan

Anda yang lebih baik dimulai dengan menjadi lebih bugar melalui aktivitas fisik. Saya pribadi membuat sebuah titik untuk joging setidaknya 3 kali seminggu, setidaknya 30 menit setiap kali.

Cobalah untuk mencampurnya dengan melakukan latihan yang berbeda setiap hari untuk mencegah kebosanan dan ketegangan otot.

10. Mulai Buku Pegangan Hidup Anda

Buku pegangan hidup adalah buku yang berisi hal-hal penting tentang bagaimana Anda dapat menjalani hidup Anda sepenuhnya, seperti tujuan Anda, nilai-nilai Anda, dan tujuan Anda. Anda dapat menganggapnya sebagai panduan tentang bagaimana menjalani hidup terbaik Anda melalui perbaikan diri yang konsisten.

Saya memulai buku pegangan hidup saya pada tahun 2007, dan itu menjadi faktor penting dalam kemajuan saya.

11. Tulis Surat untuk Dirimu di Masa Depan

Di mana Anda melihat diri Anda 5 tahun dari sekarang? Anda akan menjadi orang seperti apa setelah belajar memperbaiki diri?

Tulis surat untuk diri Anda di masa depan dan segel itu. Buatlah tanggal di kalender Anda untuk membukanya 1-5 tahun dari sekarang. Kemudian, mulailah bekerja untuk menjadi orang yang Anda inginkan untuk membuka surat itu.

12. Keluar dari Zona Nyaman Anda

Pertumbuhan nyata datang dengan kerja keras dan keringat. Menjadi terlalu nyaman tidak membantu kita tumbuh; itu membuat kita mandek.

Identifikasi di mana garis zona nyaman Anda dan bagaimana Anda dapat mulai melangkah keluar darinya sedikit demi sedikit. Pergi hiking di jalur yang belum pernah Anda kunjungi, buat hidangan yang belum pernah Anda coba, atau katakan ya saat seorang teman mengajak Anda keluar saat Anda biasanya menolak.

13. Menempatkan Seseorang untuk Tantangan

Persaingan adalah salah satu cara terbaik untuk tumbuh dan membantu peningkatan diri. Tetapkan tantangan (penurunan berat badan, olahraga, tantangan keuangan, dll.) dan bersaing dengan teman yang tertarik untuk melihat siapa yang mencapai target terlebih dahulu.

Melalui proses tersebut, Anda berdua akan mendapatkan lebih banyak daripada jika Anda berangkat pada target saja.

14. Identifikasi Titik Buta Anda

Secara ilmiah, bintik buta mengacu pada area yang tidak dapat dilihat oleh mata kita. Dalam istilah pengembangan pribadi, titik buta adalah hal-hal tentang diri kita yang tidak kita sadari.Menemukan titik-titik buta kita membantu kita menemukan bidang-bidang perbaikan kita.

Salah satu latihan yang saya gunakan untuk menemukan titik buta saya adalah mengidentifikasi semua hal/peristiwa/orang yang memicu saya dalam sehari—arti pemicu yang membuat saya merasa kesal, frustrasi, atau marah. Ini mewakili titik buta saya.

Setelah saya mengetahui pemicu ini, saya dapat mengidentifikasi cara untuk meningkatkan atau mengatasinya.

15. Minta Umpan Balik

Sebanyak yang kita coba untuk meningkatkan, kita akan selalu memiliki titik buta. Meminta umpan balik memberi Anda perspektif tambahan saat Anda belajar cara meningkatkan diri.

Beberapa orang yang harus didekati adalah teman, keluarga, kolega, bos, atau bahkan kenalan, karena mereka tidak akan memiliki bias yang telah ditetapkan sebelumnya dan dapat memberikan umpan balik secara objektif.

Pelajari lebih lanjut tentang cara meminta umpan balik dan menjadi pembelajar cepat di sini !Periklanan

16. Tetap Fokus Dengan To-Do List

Memulai hari Anda dengan daftar tugas yang ingin Anda selesaikan akan membantu Anda tetap fokus. Sebagai perbandingan, hari-hari ketika Anda tidak melakukan ini bisa menjadi kacau atau tidak produktif. Anda mungkin lupa tugas tertentu atau akhirnya kehabisan waktu karena Anda belum membuat rencana untuk menangani setiap item.

17. Tetapkan Tujuan Besar, Berbulu, Berani (BHAG)

Saya penggemar berat pengaturan BHAG. BHAG meregangkan Anda melampaui kapasitas normal Anda karena mereka besar dan berani —Anda tidak akan berpikir untuk mencobanya secara normal.

BHAG apa yang dapat Anda mulai yang akan membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri setelah Anda menyelesaikannya? Atur mereka, dan mulailah mengerjakannya.

18. Akui Kekurangan Anda

Setiap orang memiliki kekurangan, tetapi yang paling penting adalah memahaminya, mengakuinya, dan mengatasinya melalui praktik perbaikan diri.

Menurutmu apa kekuranganmu? Apa kekurangan yang bisa Anda perbaiki sekarang? Bagaimana Anda ingin mengatasinya?

Ingatlah untuk melakukan ini dengan rasa cinta diri . Jangan melihat kekurangan Anda melalui pandangan yang mengkritik diri sendiri atau kejam. Ini tentang menemukan area yang Anda rasa dapat Anda tingkatkan, bukan menemukan hal-hal yang salah dengan Anda.

19. Beraksi

Cara terbaik untuk belajar dan berkembang adalah dengan mengambil tindakan . Apa sesuatu yang ingin Anda lakukan? Bagaimana Anda bisa segera mengambil tindakan?

Lihat postingan ini di Instagram

Postingan yang dibagikan oleh Lifehack untuk Goal Diggers (@lifehackorg)

20. Belajar Dari Orang Yang Menginspirasi Anda

Pikirkan tentang orang-orang yang Anda kagumi, orang-orang yang menginspirasi Anda. Orang-orang ini mencerminkan kualitas tertentu yang ingin Anda miliki untuk diri sendiri saat Anda belajar bagaimana meningkatkan diri sendiri.

Apa kualitas di dalamnya yang ingin Anda miliki untuk diri sendiri? Bagaimana Anda bisa memperoleh kualitas-kualitas ini?

21. Berhenti dari Kebiasaan Buruk

Apakah ada kebiasaan buruk yang bisa Anda hilangkan? Ini bisa termasuk tidur berlebihan, merokok, minum, atau menunda-nunda.

Berikut beberapa saran bagus dari CEO Lifehack tentang meretas lingkaran kebiasaan Anda untuk menghentikan kebiasaan buruk dan membangun kebiasaan yang baik: Cara Menghentikan Kebiasaan dan Meretas Lingkaran Kebiasaan

22. Kembangkan Kebiasaan Baru

Beberapa kebiasaan baik yang perlu dikembangkan antara lain membaca buku, bangun pagi, berolahraga, membaca artikel pengembangan pribadi baru setiap hari, dan bermeditasi.

Apakah ada kebiasaan baru lainnya yang dapat Anda kembangkan untuk peningkatan diri?

23. Hindari Orang Negatif

Seperti yang dikatakan Jim Rohn,

Anda adalah rata-rata dari 5 orang yang paling banyak menghabiskan waktu bersama Anda.

Kemanapun kita pergi, pasti ada orang negatif . Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu Anda di sekitar mereka jika Anda merasa mereka menyeret Anda ke bawah.

24. Belajar Menghadapi Orang Sulit

Ada kalanya ada orang sulit yang tidak dapat Anda hindari, seperti di tempat kerja Anda, atau ketika orang tersebut adalah bagian dari lingkaran kontak Anda.Periklanan

Pelajari cara menghadapinya saat Anda belajar cara meningkatkan diri. Keterampilan manajemen orang ini akan sangat membantu dalam bekerja dengan orang-orang di masa depan.

25. Belajar Dari Teman Anda

Setiap orang memiliki kualitas luar biasa di dalamnya. Terserah kita bagaimana kita ingin memanfaatkannya.

Dengan semua teman yang mengelilingi Anda, mereka akan memiliki hal-hal yang dapat Anda pelajari.

Coba pikirkan teman yang baik sekarang. Pikirkan hanya satu kualitas yang mereka miliki yang ingin Anda adopsi. Bagaimana Anda bisa belajar dari mereka dan mengadopsi keterampilan ini untuk diri Anda sendiri?

26. Mulai Jurnal

Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk mendapatkan lebih banyak kesadaran diri. Saat Anda menulis, klarifikasi proses pemikiran Anda dan baca apa yang Anda tulis dari sudut pandang orang luar. Ini akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak wawasan pribadi.

27. Mulai Blog Tentang Pengembangan Pribadi

Untuk membantu orang lain tumbuh, Anda harus terlebih dahulu berbicara tentang perbaikan diri. Ada harapan dari Anda, baik dari diri sendiri maupun dari orang lain, yang harus Anda junjung.

28. Dapatkan Mentor atau Pelatih

Tidak ada cara yang lebih cepat untuk meningkatkan daripada meminta seseorang membantu Anda mencapai tujuan Anda.

Banyak klien saya mendekati saya untuk melatih mereka dalam mencapai tujuan mereka, dan mereka mencapai hasil yang jauh lebih banyak daripada jika mereka bekerja sendiri.

Jika Anda sedang mencari seorang mentor, jangan lewatkan tips berikut: Apa yang Harus Dicari dalam Mentor yang Baik

29. Kurangi Waktu yang Anda Habiskan di Aplikasi Perpesanan

Membuka aplikasi perpesanan sebagai default menghasilkan banyak waktu yang terbuang. Waktu ini bisa jauh lebih baik dihabiskan untuk kegiatan perbaikan diri lainnya.

Hari-hari ketika saya tidak mengobrol, saya menyelesaikan lebih banyak hal. Saya biasanya menonaktifkan opsi mulai otomatis di program obrolan dan meluncurkannya ketika saya ingin mengobrol dan benar-benar punya waktu untuk itu.

30. Belajar Catur

Catur adalah permainan yang hebat untuk mempelajari strategi dan mengasah kemampuan otak Anda. Anda tidak hanya bersenang-senang, tetapi Anda juga dapat melatih keterampilan analitis Anda.

31. Berhenti Menonton TV

Banyak program dan iklan di TV dimaksudkan untuk mengalihkan perhatian Anda alih-alih memberdayakan atau mendidik Anda. Waktu ini lebih baik dihabiskan di tempat lain, seperti bersama teman dekat, melakukan hobi yang Anda sukai, atau berolahraga.

32. Mulai Tantangan 30 Hari

Tetapkan tujuan dan beri diri Anda 30 hari untuk mencapainya. Tujuan Anda bisa tetap dengan kebiasaan baru atau mengembangkan hobi baru.

30 hari adalah waktu yang cukup untuk menyusun strategi, merencanakan, bertindak, meninjau, dan mencapai tujuan.

33. Meditasi

Meditasi membantu menenangkan Anda dan menjadi lebih sadar sambil meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan. Meditasi juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, lebih produktif, dan lebih ramah kepada orang-orang di sekitar Anda.

Cobalah Panduan Meditasi 5 menit ini: Di ​​Mana Saja, Kapan Saja.

34. Belajar Berbicara di Depan Umum

Menariknya, berbicara di depan umum adalah ketakutan #1 di dunia, dengan #2 kematian.

Berbicara di depan umum dapat membantu Anda mempelajari cara berkomunikasi dengan lebih baik, menampilkan diri, dan melibatkan orang lain. Keterampilan ini sangat membantu baik secara pribadi maupun profesional, karena Anda akan lebih baik dalam rapat dan presentasi.

35. Jaringan Dengan Pakar

Orang-orang ini telah mencapai hasil mereka karena mereka memiliki sikap, keahlian, dan pengetahuan yang benar. Bagaimana lebih baik untuk belajar daripada dari orang-orang yang telah ada dan melakukannya saat Anda belajar bagaimana meningkatkan diri sendiri?Periklanan

Dapatkan wawasan baru dari mereka tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan dan mencapai hasil yang sama untuk diri Anda sendiri.

36. Lepaskan Masa Lalu

Apakah ada keluhan atau ketidakbahagiaan dari masa lalu yang selama ini Anda simpan? Jika demikian, inilah saatnya untuk melepaskannya sebagai bagian dari perbaikan diri Anda.

Memegangnya mencegah Anda untuk terus maju dan menjadi orang yang lebih baik. Melepaskan diri dari masa lalu, memaafkan diri sendiri, dan melanjutkan.

37. Memulai Usaha Bisnis

Apakah ada sesuatu yang Anda minati? Mengapa tidak mengubahnya menjadi usaha dan menghasilkan uang sekaligus belajar?

Memulai usaha baru mengharuskan Anda mempelajari keterampilan manajemen bisnis, mengembangkan ketajaman bisnis, dan memiliki keunggulan kompetitif.

Proses memulai dan mengembangkan bisnis pengembangan pribadi saya telah membekali saya dengan banyak keterampilan, seperti disiplin diri, kepemimpinan, organisasi, dan manajemen.

38. Tunjukkan Kebaikan kepada Orang-Orang Di Sekitar Anda

Anda tidak akan pernah bisa terlalu baik kepada seseorang. Menjadi baik hati membantu kita memupuk sifat-sifat lain seperti belas kasih, kesabaran, dan cinta.

Saat Anda kembali ke hari Anda setelah membaca artikel ini nanti, mulai memancarkan lebih banyak kebaikan kepada orang-orang di sekitar Anda, dan lihat bagaimana mereka bereaksi.

Juga, perhatikan bagaimana perasaan Anda ketika Anda berperilaku baik kepada orang lain. Kemungkinan Anda akan merasa lebih optimis dan bersyukur.

39. Jangkau Orang yang Tidak Menyukai Anda

Jika Anda pernah membela sesuatu, Anda akan mendapatkan pembenci.

Sangat mudah untuk tidak menyukai orang yang tidak menyukai kita; jauh lebih menantang untuk mencintai mereka kembali. Mampu memaafkan, melepaskan, dan menunjukkan cinta kepada orang-orang ini membutuhkan kemurahan hati dan hati yang terbuka.

Carilah resolusi dan selesaikan keluhan di masa lalu. Bahkan jika mereka menolak untuk membalas, cintai mereka semua sama. Ini jauh lebih membebaskan daripada membenci mereka kembali.

40. Istirahatlah

Apakah Anda telah bekerja terlalu keras? Perbaikan diri juga tentang mengenali kebutuhan kita untuk beristirahat untuk berjalan lebih jauh ke depan. Anda tidak dapat mengendarai mobil jika tidak memiliki bahan bakar.

Menjadwalkan waktu henti untuk diri sendiri itu penting. Luangkan waktu untuk diri sendiri setiap minggu. Bersantai, meremajakan, dan mengisi diri Anda untuk apa yang ada di depan.

41. Baca 1 Artikel Pengembangan Pribadi Sehari

Beberapa pembaca saya memutuskan untuk membaca setidaknya satu artikel pengembangan pribadi setiap hari, yang menurut saya merupakan kebiasaan yang baik.

Ada banyak blog pengembangan pribadi yang hebat di luar sana, beberapa di antaranya dapat Anda periksa di sini .

42. Berkomitmen untuk Pertumbuhan Pribadi Anda

Saya dapat menulis artikel daftar dengan 10 cara, 25 cara, 42 cara, atau bahkan 1.000 cara untuk meningkatkan diri Anda, tetapi jika Anda tidak memiliki niat untuk berkomitmen pada pertumbuhan pribadi Anda, tidak masalah apa yang saya tulis.

Anda bertanggung jawab atas pertumbuhan pribadi Anda saat Anda belajar bagaimana meningkatkan diri sendiri. Buat keputusan untuk berkomitmen pada pertumbuhan pribadi Anda dan rangkul perjalanan pertumbuhan dan perubahan seumur hidup. Mulailah pertumbuhan Anda dengan memilih beberapa langkah di atas dan kerjakan.

Hasilnya mungkin tidak langsung, tetapi saya berjanji bahwa selama Anda melakukannya, Anda akan mulai melihat perubahan positif dalam diri Anda dan hidup Anda.

Lebih Banyak Tips Peningkatan Diri

Kredit foto unggulan: Hadiahkan Habeshaw melalui unsplash.com Periklanan

Referensi

[1] ^ Kebiasaan Zen: 10 Manfaat Bangun Dini, dan Cara Melakukannya

Kaloria Kaloria